개요
동종 요법은 보완 의학입니다. 특정 건강 상태에 대한 대체 및 자연 치료법으로 사용됩니다.
여기에는 불안이 포함됩니다. lycopodium, pulsatilla, aconite 및 기타를 포함하여 불안에 대한 많은 동종 요법 치료법이 있습니다.
동종 요법이 불안에 효과가 있는지 확인하기 위해 많은 연구가 수행되었습니다. 동종 요법은 2 세기 이상 사용되어 왔으며 많은 사람들이 그것이 효과가 있다고 주장합니다.
그러나 동종 요법 치료법에 대한 보고서는 결함이 있거나 비 과학적이거나 편견이있을 수 있습니다. 이러한 이유로 동종 요법은 주류 이외의 다른 접근 방식으로 남아 있습니다.
그러나 불안 치료제로 사용하면 위약 효과를 비롯한 몇 가지 장점이 있습니다. 동종 요법은 또한 안전하고 올바르게 투여하면 부작용이 거의 없습니다.
동종 요법이란 무엇입니까?
동종 요법은 18 세기 후반에 발명되었습니다. "치료와 같은"아이디어를 기반으로합니다. 즉, 어떤 것이 질병을 유발하면 같은 질병을 치료할 수도 있습니다.
특정 물질은 물에 희석되어 동종 요법 치료법을 만듭니다. 이러한 물질 중 일부는 심지어 독성이 있습니다. 모든 독성 물질은 매우 희석되어 있습니다. 그들은 너무 희석되어 현미경으로 연구 할 때 수준이 엄청나게 낮거나 감지되지 않습니다.
이 방법은 그 효과를 담당하는 물질의 치유 "서명"을 추출합니다.
공황 발작과 불안에 대한 동종 요법 치료법
제한된 과학적 증거에도 불구하고 불안이 있고 동종 요법을 시도하고 싶다면 시도해 볼 수있는 몇 가지 치료법이 있습니다. 이러한 권장 사항은 주류 의사가 아닌 동종 요법 업계에서 만든 것입니다.
Aconite
동종 요법 의사는 강렬하고 갑작스러운 불안, 공포 또는 두려움에 대해 aconite를 권장합니다. 공황은 과거의 트라우마와 관련이있을 수 있습니다. 이러한 유형의 공황 증상에는 피부 건조, 구강 건조, 빠른 심장 박동 등이 있습니다.
Argentum nitricum
이것은 불확실성으로 인해 불안이있는 사람들에게 때때로 권장됩니다. 여기에는 밀실 공포증, hypochondria, 고소 공포 또는 일상적인 것에 대한 공포가 포함됩니다. 불확실성에 기반한 불안은 설사와 같은 소화 장애와 단 음식에 대한 갈망을 동반 할 수 있습니다.
비소 앨범
이것은 외로움, 어둠 또는 불완전함에 대한 두려움으로 인한 불안을위한 것으로 알려져 있습니다. 이러한 유형의 불안을 가진 사람들은 혼자있는 것을 두려워하고 다른 사람에 대한 통제 나 비판을 통해 불안을 완화 할 수 있습니다. 그들은 또한 종종 추위를 느낄 수 있습니다.
Calcarea carbonica
calcarea가 필요한 사람들은 비소의 혜택을받을 수있는 사람들과 비슷할 수 있습니다. 그들은 안전한 일상에서 벗어나는 것에 대한 두려움을 갖게됩니다. 계획이 변경되면 불안이 악화되고 "흐름을 따라가는"데 어려움이 있습니다.
겔세 미움
부적절 함으로 불안감을 느끼는 사람들을위한 것입니다. 이런 종류의 불안을 가진 사람들은 종종 소심하고 떨립니다. 광장 공포증을 경험하고 군중이나 대중 연설을 피하며 실신에 취약 할 수 있습니다. 그들은 또한 종종 고독을 원하고 다른 사람들의 지속적인 압력을 피합니다.
Ignatia
동종 요법은 슬픔이나 상실로 인해 불안을 느끼는 사람들에게 ignatia를 권장합니다. 이 설명에 맞는 사람들은 종종 매우 민감하고 기분 변화에 취약하여 웃음에서 눈물로 이동합니다. Ignatia는 우울증에도 권장됩니다.
칼리 arsenicosum
이것은 건강에 기반한 불안을위한 것입니다. 상태에는 hypochondria, 과도한 몸단장, 심지어 심장 마비에 대한 두려움이 포함됩니다. 건강에 기반한 불안이있는 사람들은 경합적인 생각을하고 수면을 어렵게 할 수 있습니다. 그들은 또한 죽음이나 죽음을 두려워 할 수 있습니다. 그들은 추위를 느끼기 쉽고 공황 발작에 취약 할 수 있습니다.
칼리 phophoricum
이것은 스트레스에 취약하거나 압도되는 사람들에게 선전됩니다. 그들의 불안은 할 일이 너무 많거나 위협적인 야망에서 비롯됩니다. 그들의 불안은 그들에게도 육체적 인 피해를주는 경향이 있습니다.
석송
gelsemium과 유사하게 lycopodium은 자신감이 부족한 사람들에게 권장됩니다. 대중 앞에서 말하는 것을 두려워하고 무대 공포증이 있지만 잘 숨 깁니다.그들은 큰 소리로 또는 너무 자주 말하는 것으로 그것을 가릴 수 있습니다.
인
동종 요법 인은 불안한 사회인들에게 좋은 것으로 생각됩니다. 불안하거나 짜증이 나면 생각이 흩어지고 집중하거나 일을 처리하는 데 어려움을 겪습니다. 그들의 불안은 사교계 나 연인의 승인에 대한 필요성과 관련이있을 수 있습니다.
Pulsatilla
이것은 어린애 같은 불안을 가진 사람들을위한 것입니다. 기분이 나아지려면 다른 사람들의 많은 안심과 지원이 필요할 수 있습니다.
규토
실리카는 젤세 미움 및 석송과 매우 유사합니다. 새로운 것을 경험하고 사람들 앞에서 이야기하고 많은 관심을받는 것을 두려워하는 사람들을위한 것입니다. 그들은 두려움을 달래기 위해 일 중독자가되는 경향이 있습니다.
스트라 모늄
이것은 깨어있는 동안 밤의 공포, 악몽 또는 어두운 생각을 포함하는 불안을위한 것입니다. 이런 종류의 불안을 가진 사람들은 종종 어둠을 두려워하거나 혼자있는 것을 두려워하며 특히 괴물이나 신비한 인물의 생각에 두려워합니다. 그들의 상상력은 그들의 불안을 악화시키는 경향이 있습니다.
동종 요법 불안 치료에 대한 연구는 무엇입니까?
동종 요법을 지원하는 고품질 연구는 거의 없습니다. 이것은 불안에 대한 동종 요법에도 적용됩니다.
동종 요법은 의학에서 공부하기가 어렵습니다. 효과가있는 것처럼 보일 때 종종 위약 효과에 기인합니다. 플라시보 효과는 실제 증상이 없다는 것을 증명하는 것이 아니라 몸에 대한 마음의 힘을 증언합니다.
동종 요법이 불안에 효과가 있다는 연구 결과가 있습니다. 2012 년 동종 요법 저널 연구에 따르면 동종 요법의 pulsatilla는 쥐에게 항 불안 효과를 나타 냈습니다. 항불안제만큼 효과적이었습니다.
그러나이 연구는 동물에 대해서만 수행되었습니다. 동종 요법 산업에 특화된 저널에서 수행 한 독립적 인 연구이기도합니다.
마지막으로, 사용 된 물질은 pulsatilla를 포함하고 있다는 것이 증명 될 수 없었고, 보이지 않는 "서명"만 포함하고 있습니다.
위약과 비교했을 때 불안에 대한 동종 요법을 반증하는 연구도 있습니다. 여기에는 2012 년 인간에 대한 연구가 포함됩니다. 이러한 연구의 다양성으로 인해 주류 의사는 동종 요법을 권장하지 않습니다.
이것은 특히 더 심각한 불안 장애의 경우입니다. 궁극적으로 더 많은 – 더 나은 – 연구가 필요합니다.
실제로 세계 보건기구 (WHO)는 심각한 질병에 동종 요법을 사용하지 않도록 경고했습니다. 동종 요법은 의사가 지시하는 것을 대체해서는 안됩니다. 다른 접근 방식에 대한 보완으로 사용할 수 있습니다.
어떤 형태의 불안은 다른 것보다 더 심각합니다. 그러나 경미한 불안과 스트레스의 경우 동종 요법이 도움이되는 자연스러운 치료법이 될 수 있습니다.
동종 요법 사용에 대한 부작용이 있습니까?
동종 요법 불안 치료제가 올바르게 만들어지면 라벨이 지정된 물질의 분자를 포함해서는 안됩니다. 그렇지 않으면 수준이 매우 낮습니다.
독성 성분을 함유하고 있어도 완전히 안전 할 정도로 희석됩니다. 그러나 미국 식품의 약국은 동종 요법 보충제를 규제하지 않습니다.
이러한 치료법을 만들고 판매하는 많은 회사가 있습니다. 신뢰하거나 평판이 좋은 회사에서만 구매하십시오.
많은 동종 요법 보충제에는 독성 성분이 포함되어 있습니다. 적절하게 만들고 희석하지 않으면 2009 년과 같은 심각한 부작용이 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 비소 및 아코 나이트와 같은 동종 요법 물질은 부적절하게 희석되었을 때 섭취하면 치명적입니다.
이는 우수한 제조업체로부터 정보를 얻고 인증 된 동종 요법 의사와 상담해야하는 좋은 이유입니다. 이상한 부작용이 나타나면 즉시 사용을 중단하고 의사와 상담하십시오.
불안에 대한 기타 자연 치료법
동종 요법 치료 이외에도 시도 할 수있는 불안이나 공황 발작에 대한 다른 자연 치료법이 있습니다. 일부는 동종 요법보다 그들을 지원하기 위해 더 많은 연구를합니다.
- 비타민. A, C, D, E 및 B 비타민 복합체는 장기적으로 불안을 전체적으로 완화 할 수 있습니다.
- 탄산수. 2015 년 연구에 따르면 미네랄 (특히 마그네슘)이 도움이 될 수 있습니다.
- 보충제. 오메가 -3 지방산, 특정 아미노산 및 5-HTP와 같은 특정 신경 전달 물질이 도움이 될 수 있습니다.
- 허브. 레몬 밤, 바 코파, 패션 플라워 등이 불안에 대해 연구되었습니다.
- 명상과 휴식. 불안에 대처하기위한 마음 챙김 기반 스트레스 관리 전략을 배우십시오. 그것의 사용을 뒷받침하는 중요한 연구가 있습니다.
테이크 아웃
동종 요법은 불안감을 자연스럽게 완화하기 위해 탐색하기에 비교적 안전한 옵션입니다. 또한 공황 발작을 위해 핀치로 작동 할 수도 있습니다. 부작용이 거의 없으며 경미한 불안을 치료하기에 충분할 수 있습니다.
동종 요법 치료법은 일부 사람들의 불안을 치료하기 위해 오랫동안 사용되어 왔습니다. 그러나 연구가 혼합되어 있기 때문에 이러한 치료법은 주류 의사가 권장하지 않습니다.
그들이 당신의 불안을 돕는다면 그것은 단지 위약 효과 일 수 있습니다. 그래도 이것은 유용 할 수 있습니다. 동종 요법이 효과가 있다면 계속 사용해도 좋습니다.
더 심각한 형태의 불안에 대한 첫 번째 방법으로 동종 요법을 사용하지 마십시오. 더 강력한 연구를 통해이를 뒷받침하는 약물과 약물이 더 안전한 탐색 옵션입니다.
동종 요법으로 불안이 개선되지 않거나 부작용이 발생하면 사용을 중단하십시오. 가능한 한 빨리 의사를 만나십시오.
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