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고혈압 개요
고혈압이라고도하는 고혈압은 미국 전체 성인의 거의 절반에 영향을 미칩니다. 이 일반적인 상태는 증상이 거의 또는 전혀 없습니다. 즉, 고혈압을 앓고있는 많은 사람들은 자신이 가지고 있다는 사실조차 알지 못합니다.
고혈압은 또한 다음에 대한 위험 증가의 강력한 지표입니다.
- 심장병
- 심장 마비
- 스트로크
그렇기 때문에 최소한 1 년에 한 번씩 의료 전문가에게 혈압을 확인하는 것이 중요합니다.
고혈압과 두통의 상관 관계에 대한 의학 연구가 진행 중입니다.
고혈압과 두통
고혈압이 두통을 유발할 수 있는지 여부에 대한 평결이 나왔습니다. 일부 연구에 따르면 연관성이없는 반면 다른 연구는 둘 사이에 강한 상관 관계를 보여줍니다.
미국 심장 협회 (AHA)는 고혈압 위기를 제외하고 두통이 고혈압의 증상이 아니라는 연구를지지합니다.
하지만 우리가 아는 한 가지가 있습니다. 고혈압은 악성 고혈압으로 알려진 사건을 유발할 수 있습니다. 악성 고혈압은 고혈압 위기라고도합니다.
고혈압 위기 동안, 혈압이 갑자기 임계 수준까지 치솟기 때문에 두개골의 압력이 높아집니다. 그 결과로 생기는 두통은 다른 종류의 편두통이나 두통과는 다르게 느껴집니다. 아스피린과 같은 전통적인 두통 치료는 통증 완화에 효과적이지 않습니다.
두통 외에도 악성 고혈압은 일반적으로 다음과 관련이 있습니다.
- 흐려진 시야
- 가슴 통증
- 구역질
고혈압 위기를 겪고 있다고 생각되면 즉시 병원 응급실에 가거나 911에 전화해야합니다.
두통을 치료하는 방법
원인이 무엇이든 두통이있는 사람들은 빠른 구제를 찾습니다. 그러나 고혈압 진단을 받았으며이를 치료하기 위해 약을 복용 중이라면 어떤 치료를 선택하는지 염두에 두는 것이 중요합니다.
항상 약물의 라벨을 확인하고 두통을 치료하기 위해 선택한 방식에 유익한 것보다 더 많은 해를 끼치 지 않는지 확인하십시오.
항염증제
집에서 두통을 치료하는 자연스러운 방법이 있으며, 식단에 특정 음식을 추가하는 것은 시작하기에 좋은 곳입니다. 일부 두통은 염증으로 인해 발생합니다.
항염증제는 신체의 염증을 줄이고 혈액 순환을 개선하는 모든 식품입니다. 이러한 항염증제는 다음과 같습니다.
- 셀러리
- 사탕무
- 블루 베리
- 아마 씨앗들
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통 곡물
통 곡물을 먹는 것은 항상 좋은 생각입니다. 그러나 특히 심한 두통이 있으면 흰 밀가루를 피하십시오. 대신 통 곡물을 섭취하면 편두통을 조절하는 것으로 밝혀진 혈당 수치의 균형을 맞출 수 있습니다.
에센셜 오일
페퍼민트와 라벤더와 같은 특정 에센셜 오일은 중추 신경계를 진정시킵니다. 이 오일은 특히 스트레스로 인한 두통의 경우 "두근 거리는"느낌을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
카페인 감소
카페인을 너무 많이 마시면 혈압이 상승 할뿐만 아니라 두통도 증가하는 것으로 나타났습니다.
식단에 카페인이 얼마나 포함되어 있는지 염두에 두십시오. 또한 카페인을 줄이면 금단 증상으로 두통이 생길 가능성이 있습니다.
처방전없이 살 수있는 치료
아스피린과 같은 비 처방약은 일반적인 두통 치료입니다. 고혈압이있는 경우 현재 혈압이 잘 관리되고있는 경우에만 아스피린을 복용해야합니다.
Mayo Clinic에 따르면, 뇌졸중 위험이 높은 일부 사람들에게는 매일 아스피린 요법이 권장됩니다.
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의사를 볼 때
두통이 자주 발생하는 경우 원인을 파악하는 것이 중요합니다. 정신 건강 문제,식이 문제 또는 순환 문제는 잠재적 인 원인 일뿐입니다.
주치의와 약속을 잡으십시오. 혈압이 건강한 범위인지 확인하고 문제가있는 경우 의사와상의하십시오.
진단되지 않은 고혈압은 신장 손상, 심장병 및 기타 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다.
고혈압 진단을 받고 두개골 부위에 건물 압력이 느껴지면 즉시 의료 지원을 요청하십시오. 이것은 고혈압 위기를 나타낼 수 있으며 즉시 해결해야합니다.
시야
고혈압은 항상 우려의 원인입니다. 그러나 정확한 진단과 치료 계획이 있으면 다양한 방법으로 관리 할 수 있습니다.
자주 반복되는 두통도 우려의 원인이 될 수 있습니다. 모든 질병과 마찬가지로 두통의 원인을 찾는 것이 중요합니다.
혈압이 두통의 직접적인 원인이라고 생각하든 그렇지 않든 현재 겪고있는 증상에 대해 의사와상의하십시오.
고혈압과 두통 모두에 영향을 미칠 수있는 생활 방식 선택이 있습니다. 이른 아침 산책은 혈액 순환을 개선하고 스트레스를 줄이는 한 가지 방법입니다.
녹색, 잎이 많은 채소 및 항 염증 식품을 많이 섭취하는 것은 혈압을 건강하게 유지하는 또 다른 방법입니다.
칼륨과 마그네슘은 심장 건강을 원하는 모든 사람에게 필수 미네랄입니다. 의사가 처방 한 약을 복용하십시오.
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