독자에게 유용하다고 생각되는 제품을 포함합니다. 이 페이지의 링크를 통해 구매하면 소액의 수수료를받을 수 있습니다. 여기에 우리의 과정이 있습니다.
최고의 젤 베개 살펴보기
- 등 및 옆면 침목을위한 최고의 젤 베개 : Tempur-Pedic TEMPUR-Ergo Cooling Neck Pillow
- 조절 가능한 최고의 젤 베개 : Leesa Hybrid Pillow
- 위 침목을위한 최고의 젤 베개 : 헬릭스 조절 베개
- 최고의 냉각 젤 베개 : Brooklyn Bedding Luxury Cooling Memory Foam Pillow
- 최고의 소프트 젤 베개 : Tuft & Needle Original Foam Pillow
등, 위, 옆으로자는 사람 모두 올바른 베개가 양질의 수면을 취하기 위해 삶을 변화시킬 수 있다는 것을 알고 있습니다. 그리고 당신이 더운자는 경향이 있다면, 당신은 아마 너무 따뜻한 베개가 좋은 수면을 방해 할 수 있다는 것을 알고있을 것입니다. 입력 : 젤 베개.
젤 베개는 폼 (일반적으로 메모리 폼) 또는 합성 섬유로 만들어집니다. 브랜드는 종종 이러한 재료에 젤을 주입하여 체온을 잡아 내고 낮추어 더 시원하고 쿠션이있는 밤의 휴식을 제공합니다.
더운 잠자는 사람이 갈망하는 차가운 냉기를 제공한다고 주장하는 젤 베개가 많이 있습니다. 그렇다면 어떤 것이 가장 적합한 지 어떻게 알 수 있습니까?
아래에서는 최고의 젤 베개 선택을 살펴보고 결정을 쉽게 내리는 데 도움이되는 몇 가지 팁을 제공합니다.
최고의 젤 베개를 선택하는 방법
다음은 우리가 선택할 때 사용한 기준입니다.
- 기재. 이 목록은 최고의 젤 베개에 초점을 맞추기 때문에 모든 베개에는 밤새 시원하게 유지하는 데 도움이되는 젤 요소가 있습니다.
- 종류. 뜨겁거나, 차갑거나, 칙칙하거나, 단단하거나, 납작하거나, 윤곽이있는 어떤 것이 필요하든, 우리의 목록은 당신을 커버합니다. 우리는 거의 모든 수면자를 수용 할 수 있도록 다양한 재질의 다양한 베개 유형을 선택했습니다.
- 고객 리뷰 및 편집 테스트. 우리는 항상 리뷰를 읽으므로 그럴 필요가 없습니다. 그러나 어떤 경우에는 권장 사항이 이러한 제품에 대한 자체 경험을 반영하는지 확인하기 위해 여러 수면에 걸쳐 제품을 개인적으로 테스트했습니다.
가격 가이드
좋은 젤 베개의 가격은 다양합니다. 가격을 표시하기 위해 각 제품에 다음 중 하나를 표시했습니다.
- $ = $ 76 미만
- $$ = $76–$150
- $$$ = $ 150 이상
최고의 젤 베개를위한 Healthline의 추천
등, 옆구리를위한 최고의 젤 베개
Tempur-Pedic TEMPUR-Ergo 냉각 목 베개
- 가격 : $$$
- 소재 : 젤 주입 메모리 폼
Tempur-Pedic의이 냉각 베개는 윤곽이 잡혀있어 베개의 가장자리가 가운데보다 높으며 목과 어깨의 불편 함을 덜어 주도록 설계되었습니다.
또한 리뷰어들이 시원하다고 말하는 젤 주입 메모리 폼이 있지만 침대에 떨리는 상태로 보내지는 않습니다.
이 제품은 긴장을 완화하기 위해 인체 공학적으로 설계되었지만 더 조밀하고 두꺼운 베개에서 졸기를 선호하는 등 및 옆으로자는 사람을 위해 고안되었습니다.
목 쿠션으로도 분류되기 때문에 표준 베개보다 작으므로 베개 케이스에 약간의 흔들림이있을 수 있습니다.
테스트에서 우리는이 냉각 베개가 우리가 더 오래 수면을 취하는 데 도움이된다는 것을 발견했습니다. 하지만이 모양에 익숙해지는 데는 2 박이 걸렸습니다. 따라서 현재 등고선 베개를 사용하지 않는 경우 쉽게 잠자리에 들기 전에 약간의 조정이 필요할 수 있습니다.
Tempur-Pedic TEMPUR-Ergo Cooling Neck Pillow를 온라인으로 구입하십시오.
조절 가능한 최고의 젤 베개
Leesa 하이브리드 베개
- 가격 : $$$
- 재질 : 폴리 에스터 극세사 및 통풍 젤
Leesa는 하룻밤 사이에 (또는 한밤중에) 변경 될 때 귀하의 필요에 맞게 조정하도록 하이브리드 베개를 설계했습니다.
이 단단하고 두꺼운 베개는 양면으로되어 있습니다. 한면은 푹신하고 솜털 같은 소재로되어 있고 다른면에는 더 단단한 냉각 젤이 있습니다. 또한 이러한 레이어 사이에 추가하여 높이를 조정할 수있는 별도의 삽입물이 있습니다.
Leesa의 고객은 냉각 기능의 효과를 확인하고 친구에게 선물하기 위해 더 많은 베개를 구입했다고 말하면서 빛나는 평가를 작성합니다.
소수의 리뷰 만이 하나의 별을 제공하지만 이러한 사용자는 일반적으로 더 가볍고 부드러운 베개를 선호한다고 말합니다.
Leesa Hybrid Pillow를 온라인으로 구입하십시오.
위 침목을위한 최고의 젤 베개
나선 조절 베개
- 가격 : $$
- 재료 : Gel microfiber
Helix의 베개도 조절이 가능하지만 Leesa와 달리 베개가 더 얇고 엎드려자는 사람에게 더 적합합니다.
베개의 충전재는 젤 극세사로 만들어졌습니다. 테스트에서 이것은 부드럽고 푹신한 다운 느낌과 비슷하게 느껴졌습니다.
베개에는 적절한 높이와 견고 함을 찾는 데 도움이되는 탈착식 삽입물도 있습니다. Helix는 인서트를 추가하는 것이 측면, 등 및 복합 침목에 가장 적합하다고 말합니다. 우리는 삽입물이 추가 된 경우에도 베개가 측면 침목에 비해 너무 평평하다는 것을 발견했습니다.
그래도 리뷰어는이 베개를 충분히 얻지 못해 플러시 롭고 고급 스러워요. 몇 가지 불만이 있지만 대부분의 경우 베개가 옆으로자는 사람에게 충분히 두껍지 않다고 언급합니다.
Helix 조정 가능한 베개를 온라인으로 구입하십시오.
최고의 냉각 젤 베개
브루클린 침구 럭셔리 냉각 메모리 폼 베개
- 가격 : $$$
- 재질 : 오픈 셀 메모리 폼
Brooklyn Bedding은 뒤집을 필요없이 밤새 침목을 시원하게 유지하기 위해 고급 냉각 메모리 폼 베개를 설계했습니다.
베개에는 개방형 셀 메모리 폼이 포함되어있어 기존 메모리 폼보다 더 나은 공기 흐름을 제공합니다.
폼에는 젤, 구리 및 흑연이 주입되어 브랜드가 열을 빼내고 통기성을 촉진하여 최고의 시원함을 선사합니다.
테스트에서 이것은 우리가 좋아하는 젤 베개였습니다. 조밀 한 느낌에 쉽게 적응할 수 있었고 정말 빨리 잠자리에 들도록 도와주었습니다.
대부분의 온라인 리뷰는 동의합니다. 하지만 일부 리뷰어는이 베개를 두꺼운 베갯잇으로 덮으면 만져도 시원하지 않다고 불평합니다.
Brooklyn Bedding Luxury Cooling Memory Foam Pillow를 온라인으로 구입하십시오.
최고의 부드러운 젤 베개
터프 트 & 니들 오리지널 폼 베개
- 가격 : $
- 재질 : 적응 형 폼
구름 위에서 잠을자는 꿈을 꾼다면 Tuft & Needle의 오리지널 폼 필로우를 만난 것입니다.
언뜻보기에이 베개는 밀도가 높고 무거워 보이며 옆으로자는 사람에게 가장 적합합니다. 하지만 그 위에 눕히면 머리가 부드러운 커버를지나 베개의 플러시 소재 내부로 천천히 가라 앉습니다. 베개 내부에는 흑연과 젤이 주입 된 탄력있는 거품이 있습니다.
테스트에서 우리는 베개가 옆으로자는 사람에게는 너무 평평하다고 생각했지만, 또한 그것이 훌륭한 껴안는 동반자라고 생각했습니다. 부드러운 냉각 효과는 분명했지만 미묘했습니다. 우리는 또한 그것을 사용할 때 더 잘 잤고 우리는 던지고 덜 돌았습니다.
리뷰어들은이 베개가 수면을 개선하는 데 도움이되며 매우 편안하다는 데 동의합니다. 한 리뷰어는이를 "마술"이라고도했습니다. 그러나 다른 사람들은 그것이 너무 평평하고 더 많은 지원을 위해 더 두껍기를 바랍니다.
Tuft & Needle Original Foam Pillow를 온라인으로 구입하십시오.
젤 베개 선택 방법
여기에 나열된 모든 젤 베개는 시원함을 제공하지만 자신에게 적합한 것을 선택할 때 고려해야 할 몇 가지 요소가 있습니다.
기재
젤 베개에 관해서는 내부에있는 것이 정말 중요합니다. 많은 젤 베개는 젤 주입 폼 또는 섬유로 구성됩니다.
많은 젤 베개는 거품으로 만들어져 있습니다. 메모리 폼은 압력 완화 기능으로 유명하기 때문에 인기있는 옵션입니다. 2020 년 연구에 따르면 메모리 폼 베개는 수면 중에 목을 지탱하는 데 이상적이며 전반적인 수면의 질을 향상시킬 수 있습니다.
젤 베개에 사용되는 폼은 단단하거나 잘게 찢어 질 수 있습니다. 단단한 폼으로 만든 베개는 밀도가 높고 무겁기 때문에 약간의 추가 지원이 필요한 측면 및 등받이에 적합합니다.
파쇄 된 폼은 일반적으로 단단한 폼보다 부드럽지만 여전히 좋은 목 지지력을 제공 할 수 있습니다.
젤이 주입 된 극세사와 같은 다른 섬유로 채워진 베개는 부드럽고 푹신한 느낌이 들며 배를자는 사람이나 매우 부드러운 느낌을 좋아하는 사람들에게 가장 적합합니다.
로프트
로프트는 베개의 높이를 나타냅니다. 모든 수면 자세의 핵심은 목과 척추를 적절하게 정렬하는 것입니다.
2015 년 연구에 따르면 10cm (약 4 인치) 높이의 베개가 등을자는 사람에게 이상적이라고합니다.
별도의 2015 년 연구에서 옆으로자는 사람에게 유사한 결과가 나타났습니다. 이 연구는 또한 10cm와 14cm 높이의 베개가 목과 등의 근육 활동을 줄이는 데 도움이 될 수 있음을 발견했습니다.
뱃속에있는 사람은 척추를 중립으로 유지하는 데 도움이되도록 더 평평한 베개 (또는 베개가 아예 없음)를 찾아야합니다.
이 가이드 라인은 엄격하고 빠른 규칙이 아닙니다. 모든 사람이 다릅니다.
이 팁을 사용하여 시작하고 조절 가능한 베개 나 수면 시험이있는 베개를 찾아 불편한 베개에 얽매이지 않도록하십시오.
견고
모든 제품이 독특하게 디자인되었지만, 잘게 썬 메모리 폼이나 극세사와는 달리 단단한 폼으로 만든 베개는 더 무겁고 밀도가 높으며 측면 및 등받이에 가장 적합합니다.
위 침목은 일반적으로 부드러운 베개를 선호합니다.
그러나 베개의 견고 함은 주로 개인적인 취향이므로 가장 적합한 것을 찾는 데 약간의 시행 착오가 필요할 수 있습니다.
온도 조절
거의 모든 젤 베개가 쿨링 특성을 광고하지만, 제품 리뷰에 따르면 더 단단한 쿠션과 젤 인서트가 소비자에게 원하는 시원하고 촉촉한 효과를 제공하는 데 가장 효과적인 것으로 보입니다.
또한 이러한 제품은 추위를 달리는 고객에게 너무 강하지 않다는 것을 발견했습니다.
가격
가장 비싼 베개에 돈을내는 것이 최고의 수면을 보장하는 것은 아닙니다.
대신, "장바구니에 추가"를 누르기 전에 베개 쇼핑을 데이트와 같은 생각으로 생각하는 것이 가장 좋습니다.
더 비싼 베개는 종종 더 무겁거나 머리, 목 또는 등을 지탱하기위한 것입니다.
그러나 베개에 머리를 얹는 것보다 베개에 가라 앉고 싶다면 더 튼튼하고 저렴한 옵션이 완벽한 조합 일 수 있습니다.
누가 젤 베개를 사용해야합니까?
열 환경은 수면에 큰 역할을합니다. 2012 년과 2018 년의 연구에 따르면 밤에 과열하면 깨어나고 느린 파도와 REM 수면이 감소하며 전반적인 수면의 질이 저하 될 수 있습니다.
잠자는 동안 침구가 체온 조절에 어떤 역할을 할 수 있는지 완전히 이해되지 않았습니다. 그러나 많은 사람들이 젤 베개를 사용하여 과열되는 것을 방지하거나 적어도 지속적으로 베개를 뒤집는 것을 방지합니다.
리뷰에서 찾은 결과에 따르면 시원한 쪽에서자는 사람들은 여전히 젤 베개를 좋아합니다.
젤 베개는 많은 사람들에게 좋은 선택이 될 수 있지만, 자신에게 가장 적합한 재료, 높이, 베개 모양에주의를 기울이는 것이 여전히 중요합니다.
테이크 아웃
옆으로 눕든, 등을 쓰든, 배를 졸고 있든, 적절한 재질의 베개를 선택하는 것이 더 달콤한 꿈과 더 나은 수면의 열쇠가 될 수 있습니다.
냉각 기능이있는 젤 베개를 찾고 있다면 고객 리뷰를 자세히 살펴보고 회사 제품이 실제로 설명에 부합하는지 확인하세요. 약간의 연구를 통해 몇 시간 동안 성난 땀을 흘리거나 뒤집는 것을 방지 할 수 있습니다.
자라면서 Megan Sauer가 가장 좋아하는 취미는 연극을 쓰고 사촌들에게 조부모의 거실에서 공연하도록 강요하는 것이 었습니다. 이제 최근 Medill 졸업생은 정치, 여행 및 건강에 대해보고합니다. 그녀의 작품은 USA Today, Condé Nast Traveler, Tampa Bay Times, SKATING 잡지 등에 게재되었습니다. Sauer는 자신의 삶에 대해 책 재킷 안에있는 것처럼 글을 쓰지 않을 때 피겨 스케이팅을하고, The Office를 몰아보고, 반쯤 자고있을 때 iPhone의 Notes 앱에 일관성없는 아이디어를 입력하는 데 시간을 보냅니다.
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