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영화는 오르가즘을 마치 방귀 후의 경험만큼이나 보편적 인 것처럼 보이게합니다.
그러나 일부 외음부 소유자는 내릴 수 없습니다.
성 불감증이라고하는데, Rom Coms 나 에로티카보다 더 흔합니다.
잠깐, 성 불감증이 뭐야?
“성기능 장애, 통증 및 요실금을 전문으로하는 물리 치료 의사이자“Sex 고통없이 : 당신이 받아야 할 성생활에 대한 자기 치료 가이드.”
마지막 네 단어는 중요합니다. 개인적인 고통과 관련이 있습니다.
오르가즘에 대한 무능력은 다음과 같은 감정이 동반되는 경우에만 성 불감증으로 간주됩니다.
- 좌절
- 자기 의심
- 부끄러움
- 부적당
- 분노
다른 유형이 있습니까?
Jeffcoat는 "평생인지 획득했는지에 따라 진단 분류 시스템이 있습니다."라고 설명합니다. 상황 성 성 불감증이라는 것도 있습니다.
원발성 성 불감증
평생 성 불감증이라고도하는 일차 성 성 불감증은 "충분한"자극 후에도 오르가즘을 경험 한 적이없는 외음부 소유자의 경험을 설명하는 데 사용됩니다.
일차 성 성 불감증은 다음과 같은 사람들에게 가장 흔합니다.
- 더 젊다
- 성적 경험이 적다
- 성적으로 억압적인 환경에서 자랐습니다.
이차성 성 불감증
이차성 성 불감증은 외음부 소유자가 절정에 이르렀지만 시간이 지남에 따라 오르가즘 반응이 사라질 때 발생합니다.
ASSECT 인증을받은 성교육 자이자 골반저 치료사이자 YouSeeLogic의 창립자 인 Uchenna Ossai 박사는 때때로이 용어가 오르가즘에 도달하는 데 엄청나게 어려운 시간을 가진 사람들에게 사용된다고 덧붙입니다.
이차성 성 불감증은 다음과 같은 사람들에게 가장 흔합니다.
- 최근 출산 또는 폐경기
- 생식기 수술을 받았다
- 나중에 폭행을 당했다
- 최근에 새로운 약을 시작했습니다
- 체중의 변화를 경험했습니다
- 최근에 부상을 입었다
상황 성 성 불감증
상황 성 성 불감증은 특정 성행위 중에 오르가즘을 느낄 수 없을 때 발생합니다. 예를 들어, P-in-V 또는 구강 성교.
그러나 사실이 용어는 유용하기보다는 더 해 롭습니다.
왜? 이“진단”은 특정 활동 중에 절정을 이루지 못하는 것처럼 보이기 때문에 흔하지 않습니다. 하지만 그렇지 않습니다!
반대로 오르가즘에 필요한 유형의 자극을 제공하지 않는 성적 활동 중에 절정에 이르지 않는 것은 매우 일반적입니다.
사례 : 일부 연구에 따르면 외음부 소유자의 19 % 미만이 침투만으로 절정에이를 수 있습니다.
그렇다면 상황 적으로 성 불감증을 일으킬 수없는 외음부 소유자의 81 %를 진단해야합니까? 아니!
대신, 우리는 모든 외음부 소유자가 똑같은 것을 필요로한다는 생각을 계속 유지해야합니다.
흔한가요?
2011 년 연구에 따르면 외음부 소유자의 최소 5 ~ 10 %가 어느 시점에서 성 불감증을 경험합니다.
이 연구는 특히 특정 인구에서이 수치가 더 높을 수 있음을 시사합니다.
예를 들어, 연구원들은 헤 사락에서 조사한 1,200 명의 외음부 소유자 중 26.3 %가 카라 즈가 성 불감증을 경험 한 것으로 나타났습니다.
원인은 무엇입니까?
환경 적, 정서적, 정신적, 영적 및 생리적 요인이 모두 함께 작용하여 외음부 소유자의 성적 반응을 중재합니다.
즉, 누군가의 오르가즘이 MIA 일 수있는 데에는 여러 가지 이유가 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
부끄러움
“부끄러움은 거대한 성기능 장애의 요인 — 성 불감증을 포함합니다.”라고 급진적 성교육 자이자 LGBTQ + 활동가 인 Nefertari Sloan은 말합니다.
“당신이 자신의 섹슈얼리티를 자랑스러워하지 않고 섹스를 두려워하고 자신이 누구인지에 대해 혼란스러워한다면 몸이 귀를 기울일 것입니다.”라고 Sloan은 말합니다.
외상
"성적 외상 중에 오르가즘을 경험 한 사람에게 오르가즘은 외상을 유발할 수 있습니다."라고 Ossai는 설명합니다. “누군가가 오르가즘을 느끼기 시작하면 신체가 폐쇄되기 시작할 수 있습니다.”
그러나 그것은 단지 성적 외상.
Sloan은 다음과 같이 덧붙입니다. "기술과 백인 우월주의는 우리 자신을 바라 보는 방식에 직접적인 영향을 미치는 수많은 트라우마를 우리에게 남겼습니다."
골반저 활동 초과 또는 미달
"골반저 근육 인식 불량, 골반저 근 과잉 활동 및 저 활동은 모두 성 불감증을 유발할 수 있습니다."라고 Jeffcoat는 말합니다.
성교통
성교통 = 성관계 중 통증.
고통스러운 성관계의 원인은 다음과 같습니다.
- 자궁 내막증
- 질 흉터
- 질염
- 질염
- 골반 염증성 질환
- 자궁 근종
Jeffcoat가 말했듯이 "사람들이 고통을 겪고 있다면 오르가즘을 느끼기 어려울 것입니다." 말이 되죠?
특정 만성 건강 상태
많이 있습니다 많은 성 불감증을 일으킬 수있는 의학적 상태. Ossai는 이것이 그녀가 보는 가장 일반적인 것들이라고 말합니다.
- 당뇨병
- 고혈압
- 크론 병
- 수막염
- 혈관 질환
- 만성 통증
- 자가 면역 질환
- IBS 및 만성 변비
특정 약물
"항우울제 및 항불안제는 오르가즘 반응에 해를 끼치는 것으로 잘 알려져 있습니다."라고 Ossai는 말합니다.
항 정신병 약, 혈액 조절제, 호르몬 보충제도 마찬가지입니다.
성 불감증이 있습니까? 다음에 수행 할 작업은 다음과 같습니다.
단계별 실행 계획을 읽으십시오.
1 단계 : MD 또는 OB-GYN보기
기저 질환이 O를 방해하는 경우 기저 질환을 해결하면 절정에 도달하는 데 도움이 될 수 있습니다.
2 단계 : 골반저 치료사에게 가십시오.
"골반저 치료사는 근육 기능을 평가하고 골반저 기능 장애 또는 골반저 통증으로 인해 오르가즘이 억제되는지 여부를 결정할 수 있습니다."라고 Jeffcoat는 말합니다. "그렇다면 둘 다 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다."
3 단계 : 섹스 치료사 찾기
이상적으로는 트라우마에 입각 한 섹스 치료사입니다.
성적인 끊김의 원인을 찾고 해결하는 데 도움을 줄 것입니다.
성 불감증은 분개, 자의식, 관계의 부족으로 이어지는 것이 일반적입니다. 이러한 경우 부부의 성 치료사가 도움을 줄 수 있습니다.
제거 할 수 있습니까?
"예"라고 Ossai는 말합니다. "확실히 치료할 수 있습니다."
그러나 "일차 성 성 불감증이있는 사람들에게는 더 어려울 수 있습니다."라고 Ossai는 설명합니다. “오를 수있는 높은 언덕입니다. 확실히 오를 수 있지만 시간이 걸릴 수 있습니다.”
그녀는 이차성 성 불감증이있는 사람들에게“치료의 일부는 오르가즘에 대한 기대치를 관리하는 법을 배우는 것”이라고 말합니다.
예를 들어 한 파트너와 함께 20 살 때 놀라운 오르가즘을 경험했다고 가정 해 보겠습니다. 동일한 오르가즘을 다시 경험하는 것이 불가능할 수 있으므로 원하는 최종 결과를 재구성하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
좋아요, 치료는 어떻게 생겼나요?
문제를 해결해야하는 근본적인 신체적, 정서적 또는 정신적 원인이있을 수 있습니다. 따라서 개업의 사무실은 정말로 당신의 첫 번째 목적지입니다.
그들은 생활 습관 변화, 중재 (또는 약물 변화), 치료 또는 골반저 치료와 아래의 일부 또는 전부의 조합을 처방 할 것입니다.
해부학에 대해 알아보기
Jeffcoat는 모든 외음부 소유자에게 성 감감 여부에 관계없이 다음을 통해 자신의 해부학에 익숙해 질 것을 권장합니다.
- 거울 속의 조각들을 보며.
- OMGYES를 통해 해부학에 대해 배우십시오.
- 온라인에서 구입할 수있는 Emily Nagoski의 "Come As You Are : 성생활을 변화시킬 놀라운 새로운 과학"읽기
자위하다, 자위하다, 자위하다
자위는 솔로 섹스 세션이 오르가즘을 유발하는지 여부에 관계없이 어떤 종류의 터치가 즐거움을 가져다 주는지 배우는 데 도움이 될 수 있다고 Jeffcoat는 말합니다.
엉뚱한 진동기 구매
Jeffcoat는 성 불감증을 앓고있는 사람들은 볼 수없는 부분까지도 전체 음핵 구조를 자극하기 때문에 진동이 심한 진동기를 선택할 것을 권장합니다. 맞아요, 클리토리스가 눈에 보이는 것 이상입니다!
온라인에서 구입할 수있는 인기있는 진동기에는 다음이 포함됩니다.
- 르 완드 포인트
- WeVibe 터치
- 르 완드 완드
비 침투성 플레이 우선 순위 지정
Sloan은“우리에게 배운 가장 큰 거짓말 중 하나는 섹스가 질 내부의 성기를 의미한다는 것입니다. "하지만 현실은 즐거움을 경험할 수있는 다른 방법이 너무 많다는 것입니다."
그들의 추천? "피부 구석 구석을 탐구 할 캔버스로, 모든 감각을 감사 할만한 감각으로 생각하십시오."
이는 다음을 포함한 모든 성행위를 성별로 보는 것을 의미합니다.
- 등 마사지
- 겨드랑이 핥기
- 항문 핑거링
- 발 예배
- 젖꼭지 자극
~ 개인 인벤토리 수행 ~
이차성 성 불감증이있는 사람들을 위해 Ossai는 다음 질문을 스스로에게 물어볼 것을 권장합니다.
- 내 솔로 성생활은 어때?
- 평소의 스트레스 관리 기술이 효과가 있습니까?
- 내가 현재 섹스하고있는 사람들에 대해 어떻게 생각하고 있습니까?
- 오르가즘을 느낄 수있을 때와 지금 사이에 무슨 일이 있었나요?
- 내가 성행위를하는 이유는 무엇입니까?
오르가즘에 집중하지 마세요
"성 불감증이있는 사람들에게 가장 좋은 조언은 오르가즘에 집중하지 않는 것입니다."라고 Ossai는 말합니다. 대신 그녀는 요점이 즐거움이어야한다고 말한다. 결국 압력은 오르가즘을 막는 블록입니다.
성에 대한 이해를 넓히세요
Sloan은 "성에 대한 우리의 정의는 사람들이 성관계를 갖고 있고 당신이 오지 않는 이상 끝나지 않는다고 생각하고 있다는 점에서 너무 상자에 담겨 있습니다."라고 말합니다.
그러나 성관계가 끝나는 이유는 다음과 같습니다.
- 육체적 피로
- 해방감
- 귀하의 자녀, 부모 또는 기타 하우스 메이트가 집에 돌아 왔습니다.
- 너는 흥미를 잃었다
- 시간 제한
또한 오르가즘이 반드시 성관계가 끝난 것은 아닙니다.
다른 감각을 켜십시오
Sloan은“머리에 갇혀 오르가즘을 느끼지 않는 것에 대해 스트레스를받는 것은 오르가즘을하지 않는 편도 티켓입니다. 그래서 그들은 그것을 착용하는 동안 모든 감각에 기대도록 권장합니다.
"멋진 재생 목록을 모아서 자신의 분위기를 설정하고, 다양한 맛을 시도하고, 촛불을 켜고, 자신이 느끼도록합니다."라고 그들은 제안합니다.
파트너가 성 불감증이면 어떻게 되나요?
당신은 아마도 오르가즘 = 섹스의 목표, 목적, 포인트라고 믿도록 손질되었을 것입니다. 따라서 누군가와 친밀한 관계를 유지하는 것은 당신의 일부를 재구성해야 할 것입니다.
그들을 믿어
파트너가 오지 않아도 내려 오는 것을 즐길 수 있고 즐길 수 있다고 말하면 믿으세요!
절정없이 두근 두근 두근 거리는 쾌락을 경험하는 것은 전적으로 가능합니다.
오르가즘으로 만들 거라는 생각은 그만둬
이 프레임은 섹스의 목표로 "쾌락"이 아닌 "오르가즘"을 유지하면서 다음과 같은 효과도 있습니다.
- 파트너에게 오르가즘에 더 많은 불필요한 압력을 가하는 것
- 그들의 즐거움을 당신, 그들 아님
그들의 즐거움을 짧게 바꾸지 마십시오
파트너가 오르가즘을 느끼지 않을 수도 있지만 그렇다고해서 쾌락을받을 자격이 없다는 뜻은 아닙니다. 그들이하다!
Refinery29 기사 인터뷰에서 23 세의 뉴욕시 출신 작가 Stefani *는 사람들이 자신이 성 불감증에 걸렸다는 사실을 알게되면“조기 손가락질을 포기하거나 [그녀]를 먹는 것을 포기할 것입니다. ”
“저는 그들이 '나 피곤 해요. 그녀는 오지 않을 것입니다. 점은 무엇인가?" 그녀는 말한다.
* 인터뷰 대상자의 요청에 따라 이름이 변경되었습니다.
결론
오르가즘은 섹스의 핵심은 아니지만 즐거울 수 있습니다.
따라서 성 불감증을 가지고 있지 않았거나 현재 가지고 있지 않다면 적절한 치료를 통해 성 불감증을 치료할 수 있다는 사실을 알고 안심하십시오.
Gabrielle Kassel은 뉴욕에 거주하는 섹스 및 웰빙 작가이자 CrossFit 레벨 1 트레이너입니다. 그녀는 아침에 사람이되어 200 개가 넘는 진동기를 테스트하고 먹고 취하고 숯으로 닦았습니다. 모두 저널리즘이라는 이름으로 말이죠. 여가 시간에는 자기 계발서와 로맨스 소설, 벤치 프레스, 폴 댄스 등을 읽을 수 있습니다. 그녀를 따라 인스 타 그램.
