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매일 종합 비타민제를 찾고 있다면 다음 중 하나를 시도해보십시오.
비타민 D에서 칼슘에 이르기까지 여성은 특정하지만 중요한 비타민 유형을 놓치는 경향이 있습니다. 이는 특히 임산부,식이 제한이있는 사람, 나이가 들어감에 따라 일부 개인에게 해당됩니다.
식단에서 특정 음식의 섭취를 늘리면 도움이 될 수 있지만 종합 비타민은 적절한 영양소를 섭취하는 데 도움이되는 또 다른 방법입니다.
사실 질병 통제 예방 센터 (CDC)는 비타민과 미량 영양소가 적절한 성장과 발달에 중요하다고 말합니다.
따라서 종합 비타민제를 고려하고 있다면 먼저 의사와상의하십시오. 그런 다음 둘 다 필요할 수 있다는 데 동의하면 영양소 섭취를 늘리기 위해 이러한 종합 비타민을 고려하십시오.
최적의 영양 Opti-Women
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유형 : 정제
당신은 체육관에 더 많은 날을 보냅니 까? 그렇다면 Optimum Nutrition Opti-Women 비타민이 훌륭한 선택이 될 수 있습니다. 이 다각적 인 보충제는 엽산, 철분 및 망간을 포함한 23 가지 비타민과 미네랄로 활동적인 생활 방식을 지원한다고 주장합니다. 또한 Dong Quai 및 Garcinia 추출물과 같은 17 가지 특수 성분이 포함되어 있으며 채식 협회의 승인을받은 캡슐입니다.
One A Day Women ’s VitaCraves Multi Gummies
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유형 : gummies
캡슐이나 정제를 삼키는 것이 마음에 들지 않으면 거미가 맛있는 대안이 될 수 있습니다. 이 여성용 거미는 뼈, 피부 및 면역 건강을 지원하기 위해 특별히 제조 된 완전한 종합 비타민입니다. 12 세 이상의 여성과 소녀는 주요 영양소를 위해 매일 두 개의 구미를 씹을 수 있습니다.
Garden of Life 비타민 코드 여성
가격 : $$
유형 : 캡슐
날것의 전체 식품을 유지하려고하는데 어떤 보충제가 도움이 될 수 있는지 확실하지 않습니까? Garden of Life 비타민 코드 여성을 입력하십시오. 이 캡슐에는 바인더 나 충전제가 없으며 채식주의 자이며 글루텐과 유제품이 없습니다. 또한 엽산, 칼슘, 마그네슘, 아연 및 비타민 A, C, D-3, E 및 B 복합체를 포함하는 여성 전용 제형과 함께 살아있는 프로바이오틱스 및 효소를 포함합니다. 권장 복용량은 하루에 두 번 두 캡슐입니다.
레인보우 라이트 우먼스 원
레인보우 라이트의 여성을위한 하루에 한 번 복용하는이 종합 비타민은 에너지 수준 증가에서 면역 건강 개선에 이르기까지 다양한 이점을 자랑합니다. 또한 뼈, 유방, 심장 및 피부 건강을 촉진하는 데 도움이 될 수있는 비타민 D 및 철분과 같은 비타민과 미네랄이 특징입니다. 한편, 이러한 정제에는 인공 방부제, 색소, 향료 또는 감미료가 없습니다. 글루텐과 콩도 들어 있지 않습니다.
새로운 장 에브리 데이 우먼스 원 데일리 멀티
가격 : $$$
유형 : 정제
새로운 종합 비타민을 검색 할 때 소화를 고려하고 있다면 New Chapter Every Woman 's One Daily Multi가 답이 될 수 있습니다. 이 종합 비타민은 하루에 한 번은 프로바이오틱스와 전체 식품으로 발효되어 장을 더 쉽게 만듭니다. 또한 합성 충전 제나 동물성 젤라틴을 사용하지 않고 인증 된 유기농 야채와 허브로 만들어졌습니다.
생명의 정원 여성 멀티
가격 : $$$
유형 : 정제
이 유기농 전체 식품 종합 비타민제는 일일 권장량의 100 % 이상으로 15 가지 비타민과 미네랄을 함유 한 비건 1 일 1 회 비건 정제입니다. 건강한 신진 대사를 지원하고, 지속적인 에너지를 증진하며, 혈액과 심장 건강을 지원하고, 빛나는 피부와 손톱을 촉진하도록 설계되었습니다.
MegaFood Women 's One Daily
가격 : $$$
유형 : 정제
영양 부족을 메우고 건강한 스트레스 반응과 균형 잡힌 기분을 촉진하도록 설계된이 여성용 종합 비타민은 특정식이 지침을 따르는 여성에게 좋은 선택입니다. 글루텐, 유제품, 콩이 없으며 비건, 코셔, 비 GMO입니다.
균형 잡힌 식단으로 충분하지 않은 경우 종합 비타민이 도움이 될 수 있습니다.
균형 잡힌 식단을 섭취하면 여성에게 필요한 비타민과 미네랄을 매일 필요한 양으로 제공 할 수 있지만 일부에게는 이것이 충분하지 않을 수 있습니다. 그러나 종합 비타민제가 도움이 될 수 있습니다.
따라서 채식주의 자이고 뼈 건강을 개선하기를 원하든, 구미 형태의 보충제를 선호하고 면역 체계를 강화해야하는지에 관계없이 신체가 필요한 영양소를 얻을 수 있도록 돕는 대안으로 이러한 종합 비타민 중 하나를 확인하십시오.
Jessica Timmons는 10 년 이상 작가이자 편집자로 일해 왔습니다.그녀는 무술 아카데미의 피트니스 공동 디렉터로 사이드 공연을하면서 4 명의 재택 근무 엄마로서 꾸준하고 성장하는 클라이언트 그룹을 위해 글을 쓰고 편집하고 컨설팅합니다.
