Eyebright 드롭 및 보충제가 건강에 도움이됩니까?

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Eyebright는 자주색 줄무늬와 중앙 근처에 노란색이 튀는 작은 흰색 꽃이있는 허브입니다.

그것은 수세기 동안 유럽의 전통 약초, 특히 발적 및 자극과 같은 경미한 눈 질환에 사용되었습니다.

허브의 그리스 이름은 유 프라 시아, 약초가 눈 건강을 회복하면 기분이 어떤지 의미하는 기쁨을 의미합니다.

이 기사에서는 eyebright의 용도, 잠재적 이점, 복용량 정보 및 예방 조치를 검토합니다.

Eyebright는 무엇입니까?

Eyebright (Euphrasia officinalis)는 유럽, 아시아 및 북미에서 일반적으로 자라는 허브입니다. 높이가 5 ~ 20cm이고 성장기가 끝날 무렵 몇 달 동안 만 피어납니다.

Eyebright는 열악한 토양에서 잘 자랍니다. 반기생 식물이기 때문에 근처 식물의 뿌리에서 물과 영양분의 일부를 얻습니다.

줄기, 잎 및 꽃은 차 및 건강 보조 식품을 포함하여 전통 약초에 사용됩니다.

Eyebright는 치료를 위해 극도로 희석 된 물질을 사용하는 자연 의학의 한 형태 인 동종 요법에도 사용됩니다.

요약
Eyebright (Euphrasia officinalis) 이다줄기, 잎, 꽃이 차와 건강 보조 식품에 사용되는 허브.

식물 화합물이 풍부

Eyebright에는 플라보노이드 루테 올린과 케르세틴을 포함한 여러 가지 유익한 식물 화합물이 포함되어 있습니다.

루테 올린과 케르세틴은 콧물과 눈물 같은 알레르기 증상을 유발하는 화합물 인 히스타민을 방출하는 비만 세포라고하는 면역 세포를 억제합니다.

이 항히스타민 성분은 전통적으로 아이 브라이트가 계절성 알레르기 나 건초열을 치료하는 데 사용 된 이유 중 하나 일 수 있습니다. 연구 결과는 이러한 목적에 대한 효과를 테스트하지 않았습니다.

Eyebright에는 iridoids로 알려진 화합물도 포함되어 있습니다. 이 그룹에서 가장 많이 연구 된 화합물 중 하나는 aucubin입니다.

시험관 연구에 따르면 aucubin은 심장 마비 후와 같은 손상 조건에서 심장 조직의 흉터를 최소화하는 데 도움이됩니다. 흉터는 심장의 펌핑 능력을 저하시킬 수 있습니다.

마우스 연구에 따르면 aucubin은 자유 라디칼이라는 불안정한 분자로 인한 산화 손상을 줄임으로써 심장 마비 후 심장 조직의 흉터를 억제 할 수 있습니다.

일반적인 용량의 eyebright가 건강상의 이점을 생성하기에 충분한 이러한 유익한 식물 화합물을 제공하는지 여부를 결정하기 위해서는 인간 연구가 필요합니다.

요약
Eyebright에는 항히스타민 성분이있는 루테 올린과 케르세틴을 포함한 플라보노이드가 포함되어 있습니다. 허브는 또한 산화 손상으로부터 보호하고 심장 건강을 지원할 수있는 오 큐빈이라는 화합물을 제공합니다.

눈 자극을 완화 할 수 있습니다.

eyebright의 일반적인 이름은 동물과 사람의 눈 문제를 치료하는 전통적인 사용을 나타냅니다.

연구는 제한적이지만 눈 건강은 연구 된 허브의 몇 안되는 용도 중 하나입니다.

한 시험관 연구에서 눈빛 추출물은 인간 각막 세포의 염증을 조절하는 데 도움이되었습니다. 각막은 눈의 착색 된 부분을 덮는 투명한 조직입니다.

또 다른 시험관 연구에 따르면 아이 브라이트와 카모마일 (Matricaria chamomilla) 태양 관련 염증 및 손상으로부터 각막 세포를 보호하는 데 도움이됩니다.

인간 연구에서 꽃가루 알레르기, 바람, 먼지, 감염 또는 눈의 피로로 인해 눈에 염증이있는 65 명의 성인이 동일한 양의 눈빛과 장미가 함유 된 점안액을 사용했습니다 (Rosae aetheroleum) 하루에 세 번 추출합니다.

참가자의 약 81 %가 6-14 일 이내에 눈의 충혈, 부기, 작열감, 끈적 끈적한 분비물이 완전히 완화되었습니다. 나머지 참가자들은 눈 증상이 눈에 띄게 개선되었습니다.

즉, 다른 허브와 함께 테스트 되었기 때문에 눈빛이 효과에 얼마나 기여했는지는 확실하지 않습니다. 또한 치료 없이는 눈의 증상이 호전되었을 가능성이 있지만이를 평가 한 대조군은 없었다.

안구 자극, 염증 및 관련 눈 증상을 개선 할 수 있는지 여부를 명확히하기 위해서는 위약 대조, 안구 단독 연구가 필요합니다.

특히 황반 변성, 백내장 및 녹내장과 같은 주요 안구 질환에 대한 눈의 효과를 테스트 한 연구는 없습니다.

요약
eyebright라는 이름은 허브가 눈 질환에 사용하는 전통에서 유래되었습니다. 예비 연구에 따르면 허브가 염증이 생기고 염증이있는 눈을 완화하는 데 도움이 될 수 있지만이를 확인하려면 더 많은 연구가 필요합니다.

기타 가능한 건강상의 이점

몇몇 연구에 따르면 눈빛이 건강의 다른 측면에 도움이 될 수 있지만 그 효과를 확인하려면 더 많은 연구가 필요합니다.

eyebright가 다음을 수행 할 수 있다는 예비 증거가 있습니다.

피부 건강을 지원합니다. 시험관 연구에서 eyebright는 자유 라디칼이라고하는 불안정한 분자와 싸우면서 피부 세포에 대한 태양 손상을 예방하는 데 도움을주었습니다. 이러한 유형의 손상은 주름을 유발하고 피부암 위험을 증가시킵니다.
혈당을 낮추십시오. 당뇨가있는 쥐에게 눈빛 잎으로 만든 경구 추출물을 투여했을 때 공복 혈당이 2 시간 이내에 34 % 감소했습니다. 당뇨병이없는 쥐의 혈당에는 영향을 미치지 않았습니다.
감기와 기침을 진정 시키십시오. 전통적으로 eyebright는 감기, 기침 및 부비동 감염으로 인한 염증을 치료하는 데 사용되었습니다. 이 목적으로 연구되지는 않았지만 eyebright는 천연 항염증제를 함유하고 있습니다.
해로운 박테리아와 싸우십시오. 시험관 연구에 따르면 아이 브라이트의 식물 화합물은 다음과 같은 특정 박테리아의 성장을 억제 할 수 있습니다. 황색 포도상 구균 과 Klebsiella pneumoniae, 안구 감염에 관여합니다.
간을 보호하십시오. 동물 및 시험관 연구에 따르면 eyebright의 식물 화합물 인 aucubin이 유리기, 특정 독소 및 바이러스로 인한 손상으로부터 간을 보호 할 수 있습니다.

이러한 유망한 발견에도 불구하고 인간 연구의 부족으로 인해 eyebright가 사람들에게 이러한 이점을 제공하는지 여부가 불확실합니다.

요약
예비 시험관 및 동물 연구에 따르면 eyebright는 피부 손상을 예방하고, 유해한 박테리아의 성장을 억제하고, 간을 보호하고, 감기와 기침으로 인한 당뇨병과 염증 환자의 혈당을 감소시킬 수 있습니다.

형태 및 투여 량

상점과 온라인에서 아이 브라이트를 허브 티, 액체 추출물, 캡슐, 동종 요법 펠릿 및 안약으로 구입할 수 있습니다.

복용량은 인체 연구에서 테스트되지 않았지만 제품 패키지 및 전통 의학에서 권장되는 일반적인 복용량은 다음과 같습니다.

차 : 말린 아이 브라이트 1 ~ 2 티스푼 (2 ~ 3g) 또는 끓인 물 1 컵 (237ml) 당 티백 1 개. 뚜껑을 덮고 5 ~ 10 분 동안 담근 다음 긴장시킵니다. 차는 약간 쓴 맛이 나지만 원하는 경우 달게 할 수 있습니다.
액체 추출물 : 1–2 ml, 하루 3 회 복용.
캡슐 : 캡슐 당 400–470 mg, 매일 2-3 회 복용.
동종 요법 펠릿 : 치료 강도는 일반적으로 30c로 희석을 나타냅니다. 일반적인 일일 복용량은 혀 밑에 3 ~ 5 개의 알약을 녹입니다.
점안액 : 필요에 따라 한 눈에 1 회 이상, 매일 3-5 회 떨어 뜨립니다.

가장 효과적인 복용량은 개인, 사용되는 제품 및 치료되는 상태에 따라 다를 수 있습니다.