작은 기쁨은 기다릴만한 가치가 있으며, 아기가이 세상에 어떻게 들어 오더라도 결승선에 오르기 위해서는 상이 있다고 생각합니다.
그러나 분만과 분만에서 회복하는 것은 초보 부모와 경험 많은 부모 모두에게 힘든 시간이 될 수 있다는 사실을 피할 수 없습니다.
제왕 절개 (제왕 절개라고도 함)를 통해 아기를 분만 한 경우 신체 회복 기간이 질 분만보다 더 길 수 있습니다.
특히 제왕 절개로 분만하는 사람들은 산후 초기에 안전하게 할 수있는 것과 할 수없는 것에 대해 조언을받습니다. 이러한 권장 사항은 절개가 다시 열리거나 기타 예기치 않은 합병증을 예방하는 데 도움이되며 운전 제한이 포함됩니다.
제왕 절개를받은 직후 몇 주 동안은 물론 안전 할 때 운전을 피해야하는 이유는 다음과 같습니다.
운전하기 전에 기다려야하는 시간
일반적으로 제왕 절개에서 회복중인 경우 배달 한 날로부터 최소 2 주 동안 운전해서는 안됩니다. 즉, 회복 과정에 따라 다시 운전을 시작하기 전에 더 오래 기다려야 할 수도 있습니다. 당신의 산부인과가 당신에게 조언 할 수 있습니다.
이것은 당신이 차 안에 있어서는 안된다는 말과는 다릅니다. 차를 탄 승객이 되어도 괜찮습니다.
기다려야하는 이유
제왕 절개를하고 너무 빨리 운전하는 것에 대한 우려는 신체적 능력과 진통제의 영향을받는 것과 관련된 위험을 중심으로합니다.
제왕 절개는 대수술이므로 회복 기간 동안 심각한 위험과 후유증이 동반됩니다. 수술 중에 영향을받은 절개 위치와 근육 때문에 수술로 인해 운동 범위가 제한되는 것은 드문 일이 아닙니다.
이는 다음과 같은 간단하지만 필수적인 움직임이 안전하게 운전하는 능력에 영향을 미칠 수 있음을 의미합니다.
- 사각 지대를 확인하기 위해 고개를 돌려
- 휴식을 탭하기 위해 다리를 움직여
- 안전 벨트 조이기
- 벨트의 아래쪽 부분이 복부에 문지르는 것
또한 제왕 절개 후 회복과 관련된 통증 때문에 불편 함을 관리하기 위해 처방약이 필요한 경우가 많습니다. 따라서 장애가있는 상태에서 운전할 수 있으며 잠재적으로 반응 시간이 단축 될 수 있습니다. 이로 인해 안전하지 않은 운전자가 될 수 있습니다.
기타 일반적인 활동을위한 대기 시간
제왕 절개에서 회복 할 때 무리하지 마십시오. 회복 과정을 안내하고 일정을 유지하려면 아래 권장 사항을 따르십시오.
그러나 초기 제왕 절개 회복 기간 동안 활동이 좋은 생각인지 의심 스러우면 산부인과와상의하십시오.
- 처음 6 ~ 8 주 동안은 아기보다 무거운 것을 들어 올리지 마십시오.
- 처음 4 ~ 6 주 동안은 성관계를 피하십시오.
- 호흡 곤란을 유발할 수있는 힘든 작업이나 운동을하기 전에 4 ~ 6 주를 기다리십시오.
- 절개 부위가 아물 때까지 기다렸다가 목욕을하거나 수영을하십시오.
자신의 회복을 촉진하는 방법
모든 사람이 다르기 때문에 산후 회복 기간은 제왕 절개를 받았더라도 언니 나 가장 친한 친구의 회복 기간과 같지 않을 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 운전대를 잡기 위해 기다리는 동안 회복 과정을 돕기 위해 할 수있는 일이 많이 있습니다.
자주 휴식을 취하고 제왕 절개 및 분만 과정에서 손실 된 물을 보충하기 위해 충분한 수분을 섭취하십시오.
끔찍한 고통을 견뎌야한다고 느끼지 마세요. 산부인과가 권장하는 진통 효과가있는 일반 의약품 또는 안전한 처방 옵션을 복용하여 불편 함을 조절하십시오.
격렬한 운동은 피해야하지만 부드럽게 걷는 것도 괜찮습니다. 걷기는 또한 변비와 혈전을 예방하는 데 도움이됩니다.
또한 건강한 식사를하고 있는지 확인하십시오. 몸을 치유하는 것 외에도주의가 필요한 새로운 작은 인간이 있습니다.
단백질과 야채가 풍부한 식사를하는 것은 힘든 초기 시절을 견뎌내는 데 필요한 연료를 제공 할 수 있으며, 모유 수유 아기 사이에서 건강한 채소에 대한 미래의 사랑을 장려 할 수도 있습니다.
테이크 아웃
제왕 절개를하는 것은 힘든 경험이 될 수 있으며, 당신의 몸은 지난 9 개월 동안 초과 근무를하여 새로운 작은 인간을 세상에 데려 왔습니다. 즉, 복구 과정에서 자신에게 더 많은 TLC를 제공해야합니다.
여기에는 산후 첫 몇 주 동안 가족과 친구에게 운전 기사를 맡기는 것도 포함됩니다. 즐기십시오. 곧 운전사가되어 자녀를 학교, 축구 연습 및 그 사이의 모든 것을 운반 할 수 있습니다.
