겨자 석고 또는 겨자 팩은 호흡기 질환의 증상을 완화하는 것으로 여겨지는 가정 요법입니다. 주로 기침과 울혈에 사용되지만 다음과 같은 통증에도 사용됩니다.
- 허리 통증
- 급격한 복통
- 관절염
겨자 석고 치료법은 겨자씨 가루 페이스트로 구성됩니다. 반죽을 천으로 싸서 피부에 바릅니다. 보통 가슴에 위치합니다. 치료하려는 다른 신체 부위에도 적용될 수 있습니다.
겨자 플라스터가 실제로 효과가 있다는 증거는 없습니다. 치료는 또한 피부 자극 및 화상과 같은 원치 않는 부작용을 일으킬 수 있습니다.
겨자 석고를 사용하기 전에 잠재적 인 위험을 이해하는 것이 중요합니다.
사용 방법과 함께 취해야 할 안전 예방 조치 및 증상에 대한 다른 대체 치료법을 배우려면 계속 읽으십시오.
겨자 석고가 작동합니까?
겨자씨는 수천 년 동안 약으로 사용되었습니다. 그리스 의사 히포크라테스는 고대 그리스에서 폐 문제를 치료하기 위해 머스타드 팩을 사용했다고 주장합니다.
겨자 고약의 사용자 및 지지자에 따르면이 치료법은 겨자씨의 열로 인해 혈액 순환을 증가시키고 근육을 따뜻하게함으로써 효과가 있습니다.
아마도이 치료법은 다음을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 충혈
- 감기
- 두통
- 폐 상태 (예 : 폐렴)
- 기관지염
- 허리 통증
- 근육통과 경련
- 관절염
이러한 이점에 대한 증거는 부족합니다. 현재까지 그들이 작동한다는 것을 증명하는 확실한 연구가 없기 때문에 그들이 당신을 위해 무엇을할지 확실하지 않습니다.
또한 겨자 플라스터가 코로나 바이러스 (COVID-19)의 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있다는 증거는 없습니다.
그러나 시니 그린은 브로콜리와 브뤼셀 콩나물을 포함한 십자화과의 식물에서 흔합니다. 또한 브라 시카 니 그라 씨앗 또는 겨자씨.
그리고 시니 그린이 COVID-19 치료에 도움이된다는 것은 분명하지 않지만 2020 년 연구 결과에 따르면 시니 그린이 렘 데시 비르, 오셀 타미 비르, 리바비린, lopinavir, ritonavir 및 favipiravir.
이러한 발견은 COVID-19 치료에 대한 시니 그린의 효능을 윤리적으로 테스트하기위한 향후 연구를 설계하는 데 도움이 될 수 있습니다.
겨자 석고 만드는 법
겨자 석고를 만들려면 다음 재료가 필요합니다.
- 마른 겨자 가루
- 밀가루
- 물
- 각각 약 6 x 6 인치 크기의 천 2 개
만드는 방법은 다음과 같습니다.
- 작은 그릇에 겨자 가루와 밀가루를 각각 1 큰술 씩 넣습니다. 잘 섞다.
- 혼합물이 두꺼운 페이스트가 될 때까지 충분한 물을 첨가하십시오.
- 반죽을 천 사각형 하나에 펴 바릅니다. 두 번째 사각형을 위에 놓습니다.
- 가슴이나 감염된 부위에 석고를 놓습니다. 베인 상처, 상처 또는 궤양이있는 부위를 피하십시오.
- 15 분 후에 석고를 제거하십시오.
- 얼굴이나 눈을 만지기 전에 비누와 물로 손을 씻으십시오.
15 분 후에 겨자 석고를 제거하는 것이 중요합니다. 너무 오래 방치하면 성분이 피부에 자극을 줄 수 있습니다.
만들 시간이나 재료가없는 경우 여기에서 미리 만든 겨자 플라스터를 구입할 수 있습니다.
- 건강 시장
- 일부 약국
- 온라인
겨자 플라스터는 안전한가요?
겨자 플라스터에는 잠재적 인 위험이 있으므로주의하십시오.
겨자씨에는 겨자에 매운 맛을주는 화합물 인 시니 그린이 들어 있습니다. 물과 혼합되면 시니 그린이 분해되어 알릴 이소 티오 시아 네이트를 생성합니다.
sinigrin에 대한 2016 년 연구 검토에서는 항암, 항균, 항진균, 항산화, 항 염증, 상처 치유 특성 및 생물 훈증을 보여주었습니다.
그러나 이러한 알려진 생물학적 활동에 대한 정보는 제한되어 있습니다. 더 많은 연구가 여전히 수행되어야하고 시니 그린의 분자 메커니즘도 탐구되어야합니다.
피부에 바르면 allyl isothiocyanate가 따뜻한 느낌을줍니다. 그러나 그것은 또한 피부에 자극을줍니다. 피부에 너무 오래 머무르면 다음과 같은 원인이 될 수 있습니다.
- 홍반
- 화상
- 신경 손상
이러한 부작용은 심각 할 수 있으며 치료 후 몇 시간 내에 발생할 수 있습니다. 또한 가볍거나 민감한 피부를 가진 사람들에게 영향을 미칠 가능성이 더 높습니다.
겨자 플라스터를 사용한 후 화상을 입는 사람들에 대한보고가있었습니다.
2017 년 사례 연구에서 골관절염을 앓고있는 여성이 24 시간 이상 무릎에 머스타드 페이스트를 바르고 2도 화상을 입었습니다.
또 다른 2017 년 보고서에서는 한 여성이 겨자 가루, 꿀, 물을 섞어 반죽을 만들었습니다. 그녀는 페이스트를 피부에 바르고 2도 화상을 입었습니다.
겨자 회 반죽을 사용하고 싶다면 제대로 사용하세요. 15 분 이상 켜두 지 마십시오. 피부 자극이 발생하면 즉시 제거하고 의사와 상담하십시오.
겨자 플라스터보다 더 나은 치료법이 있습니까?
겨자 플라스터가 치료해야하는 상태를 치료하는 다른 옵션이 있습니다.
다음은 이러한 조건에 대한 몇 가지 대안입니다.
충혈 제거제 비강 스프레이
울혈이있는 경우 충혈 완화제 비강 스프레이가 도움이 될 수 있습니다. 이 치료법은 비강의 부기를 줄임으로써 효과가 있습니다.
슈도에페드린 (Sudafed)과 같은 충혈 완화제를 사용해 볼 수도 있습니다. 두 제품 모두 약국과 식료품 점에서 일반 의약품 (OTC)으로 구입할 수 있습니다.
처방전없이 구입할 수있는 NSAID
OTC 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID)는 신체 통증과 근육 경련을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
몇 가지 일반적인 NSAID는 다음과 같습니다.
- 아스피린
- 이부프로펜 (Advil)
- 나프록센 나트륨 (Naprosyn)
국소 진통제는 다음과 같은 형태로도 제공됩니다.
- 크림
- 연고
- 패치
OTC 기침 및 감기약
OTC 기침과 감기약은 감기로 인한 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 약물은 성인과 5 세 이상의 어린이에게만 사용해야합니다. 어린 아이들은이 약을 절대로 복용해서는 안됩니다.
항상 성분 라벨을 읽으십시오. 일부 OTC 감기 치료제는 OTC 진통제와 함께 사용할 수 없습니다.
핫팩 또는 콜드 팩
온찜질은 뻣뻣한 관절과 단단한 근육을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
또는 얼음 팩은 붓기와 염증을 줄이는 데 유용합니다.
소금물
목이 아프거나 기침이 나면 소금물을 가글하십시오. 이 치료법은 또한 점액을 풀어주는 데 도움이됩니다.
소금물 가글을 만들려면 따뜻한 물 8 온스에 소금 반 티스푼을 녹입니다. 가글하고 뱉어 내세요.
꿀
꿀은 목에 진정 효과가있어 기침에 이상적입니다.
8 온스의 따뜻한 물 또는 차에 꿀 2 큰술을 섞습니다. 음료를 마시면 점액이 얇아지고 기침을 억제합니다.
2017 년 리뷰에 따르면 꿀은 천식 관련기도 변화를 줄임으로써 염증에 효과적으로 도움을 주며 천식 증상을 처음부터 예방하는 데 도움이됩니다.
이 리뷰는 또한 꿀을 흡입하면기도의 잔 세포에 의한 점액 분비를 줄일 수 있음을 발견했습니다. 그러나 꿀이 천식 증상에 어떻게 도움이되는지 정확히 이해하는 데 도움이되는 추가 연구가 필요합니다.
따뜻한 액체
뜨거운 차나 물과 같은 수분을 많이 마시면 점액을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
차가 마음에 들지 않으면 레몬 즙과 꿀을 곁들인 따뜻한 물을 시도해보세요.
증기 흡입
혼잡을 완화하려면 숨을들이 쉬는 공기에 수분을 공급하십시오.
다음과 같은 방법으로 증기 흡입을 사용할 수 있습니다.
- 뜨거운 샤워
- 얼굴에 김을 내다
- 시원한 미스트 가습기를 사용하여
언제 의사를 만나야합니까?
겨자 석고로 치료하려는 다음과 같은 증상이 있으면 즉시 의사의 진찰을 받으십시오.
- 몇 주 동안 지속되는 기침
- 두꺼운 황록색 점액
- 쌕쌕 거림
- 발열
- 호흡 곤란
- 기절
- 설명 할 수없는 체중 감소
다음과 같은 경우 응급 도움을 받으십시오.
- 구토
- 호흡 곤란
- 피를 토하다
- 분홍빛 가래
- 가슴 통증
테이크 아웃
겨자 플라스터는 겨자씨 가루로 만든 고대 가정 요법입니다. 혼잡, 기침, 근육통을 치료하는 데 사용되지만 이러한 이점은 과학에 의해 입증되지 않았습니다.
겨자 플라스터가 화상을 일으킨다는보고가있었습니다. 겨자씨 분말에는 발적과 신경 손상을 일으킬 수있는 피부 자극제가 포함되어 있습니다.
겨자 석고를 사용하기로 결정했다면주의하십시오. 15 분 후에 팩을 꺼내고 취급 후에는 손을 씻으십시오.
