위 우회에서 식단의 역할
위 우회 수술을 받기 전에 먼저 수술 자격을 갖추고 관련 위험과 이점을 이해해야합니다.
이 수술을받을 수있는 성인은 일반적으로 과체중이 100 파운드 이상이거나 체질량 지수 (BMI)가 35 이상입니다.
ASMBS (American Society for Metabolic and Bariatric Surgery)에 따르면 BMI가 30 ~ 35이고 체중으로 인해 건강이 위험하며 생활 방식을 변경해도 체중이 감소하지 않은 경우에도 자격이있을 수 있습니다.
실행 가능한 후보자가 되려면 식습관을 다시 배울 준비가되어 있어야합니다. 새로운 식습관은 수술이 평생 동안 긍정적 인 효과를 낼 수 있도록 도와줍니다.
수술 전에 수술 전과 수술 후 모두를위한 특별한 식단을 계획해야합니다.
수술 전 식단은 간 내부와 주변의 지방량을 줄이는 데 초점을 맞추고 있습니다. 이것은 수술 중 합병증의 위험을 줄입니다.
수술 후 의사는 일반적인 식단 지침을 조정합니다. 수술 후 식단은 일반적으로 여러 주간 단계로 구성됩니다. 그것은 당신이 회복하고, 이제 더 작아 진 위장의 필요를 충족시키고, 더 건강한 식습관을 얻는 데 도움이됩니다.
수술 전 다이어트
수술 전에 체중을 줄이면 간과 복부 안팎의 지방량을 줄이는 데 도움이됩니다. 이를 통해 개복 수술보다는 복강경 검사를받을 수 있습니다. 복강경 수술은 덜 침습적이며 회복 시간이 훨씬 짧으며 신체에 더 쉽습니다.
수술 전에 체중을 줄이면 시술 중에 더 안전 할뿐만 아니라 새로운 식습관을 훈련하는 데 도움이됩니다.
정확한 식사 계획과 수술 전 체중 감량 목표는 의료 서비스 제공자에 의해 결정되며 등록 된 영양사의 도움을받을 가능성이 높습니다.
귀하의 식사 계획은 절차에 대한 승인을받는 즉시 시작될 수 있습니다. 체중 감량이 충분하지 않을 경우 시술이 연기되거나 취소 될 수 있습니다. 이러한 이유로 가능한 한 빨리 다이어트 계획을 시작해야합니다.
지침
지침은 사람마다 다르지만 다음이 포함될 수 있습니다.
- 전유 제품, 지방이 많은 육류 및 튀긴 음식을 포함한 포화 지방 섭취를 줄이거 나 줄이십시오.
- 단 디저트, 파스타, 감자, 빵 및 빵 제품과 같이 탄수화물 함량이 높은 음식 섭취를 줄이거 나 줄이십시오.
- 주스와 탄산 음료와 같은 고당 음료를 제거하십시오.
- 운동 부분 제어.
- 폭식을 피하십시오.
- 담배를 피우지 마십시오.
- 의사가 권장하지 않는 물질을 피하십시오.
- 알코올성 음료를 피하십시오.
- 식사와 함께 음료를 마시지 마십시오.
- 매일 종합 비타민제 복용하기.
- 단백질 쉐이크 또는 단백질 파우더 섭취하기.
무엇을 먹을까
수술 전 식단은 주로 단백질 쉐이크와 소화하기 쉬운 기타 고단백 저칼로리 식품으로 구성됩니다.
단백질은 근육 조직을 강화하고 보호하는 데 도움이됩니다. 이것은 신체가 연료로 근육 대신 지방을 태우는 데 도움이 될 수 있습니다. 단백질은 또한 신체를 튼튼하게 유지하여 회복 속도를 높일 수 있습니다.
수술 날짜가 다가옴에 따라 대부분 액체 또는 액체 만 섭취하는 식단을 따라야 할 수 있습니다. 체중과 전반적인 건강 상태에 따라 의사는이 시간 동안 고형분을 섭취하도록 허용 할 수 있습니다. 여기에는 생선, 물에 담근 뜨거운 시리얼 또는 반숙 계란이 포함될 수 있습니다.
수술 전에 마취 전문의에게 수술 전에 가질 수있는 것과 할 수없는 것에 대한 지침을 요청해야합니다. 이러한 제안은 상황에 따라 다를 수 있습니다. 예를 들어, 의사는 수술 2 시간 전까지 탄수화물이 풍부한 음료를 마시기를 원할 수 있습니다.
수술 후 다이어트
수술 후 다이어트 계획은 여러 단계로 구성됩니다. 각 단계가 얼마나 오래 지속되고 무엇을 먹고 마실 수 있는지는 담당 의사 나 영양사가 결정합니다.
모든 단계는 당신의 부분을 통제하는 것의 중요성을 강조합니다. 이 습관은 계속해서 체중을 줄이고 남은 생애 동안 식사를 준비하는 데 도움이됩니다.
1 단계 : 유동식
1 단계에서 영양 섭취는 수술로 인한 신체 치유를 돕기 위해 조정됩니다. 식단은 수술 후 합병증을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
처음 며칠 동안은 한 번에 몇 온스의 맑은 액체 만 마실 수 있습니다. 이것은 음식에 의해 펴지지 않고 위가 치유되도록 도와줍니다.
맑은 액체를 마신 후에는 다음과 같은 추가 액체 유형으로 전환하게됩니다.
- 카페인이없는 커피와 차
- 탈지 우유
- 얇은 수프와 국물
- 무가당 주스
- 무설탕 젤라틴
- 무설탕 아이스 팝
2 단계 : 반 유동식 식단
의사가 준비가되었다고 결정하면 2 단계로 넘어갈 수 있습니다.이 단계는 푸딩과 같은 걸쭉하고 일관성있는 반 유동식 식품으로 구성됩니다.
많은 음식은 푸드 프로세서, 믹서기 또는 기타 장치를 사용하여 집에서 반 유동식으로 만들 수 있습니다.
매운 양념은 위를 자극 할 수 있으므로 완전히 피하거나 한 번에 하나씩 시도해보십시오. 딸기 나 키위와 같이 씨앗이 많은 과일과 채소는 피하십시오. 또한 브로콜리와 콜리 플라워와 같이 섬유질이 너무 많아 액화 할 수없는 음식도 피해야합니다.
대신 다음과 같이 잘 액화되는 식품을 선택하십시오.
1 단계 이유식 (고형분을 포함하지 않음)과 V8과 같은 야채 주스도 편리한 옵션입니다.
그러나이 단계에서는 식사와 함께 음료수를 마시지 않는 것이 중요합니다.
3 단계 : 부드러운 음식 다이어트
몇 주 동안 반 유동식 음식 만 먹을 것입니다. 의사가 준비가되었다고 결정하면 부드럽고 씹기 쉬운 음식을 식단에 추가 할 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함될 수 있습니다.
- 반숙 계란
- 다진 고기
- 구운 또는 찐 흰살 생선
- 복숭아 또는 배와 같은 통조림 과일
작은 물기를 먹는 것이 중요합니다. 한 번에 조금씩 먹고 좋은 부분 조절을 연습하십시오.
4 단계 : 안정화
위 우회 식의 4 단계에는 고형 식품의 재 도입이 포함됩니다. 일반적으로 수술 후 약 2 개월 후에 시작됩니다.
위가 훨씬 작기 때문에 음식을 조금씩 깍둑 썰기하거나 잘게 썰어 야합니다. 큰 음식 조각은 막힘을 유발하여 통증, 메스꺼움 및 구토를 유발할 수 있습니다.
새로운 음식을 천천히 소개하십시오. 이렇게하면 위가 견딜 수있는 것과 피해야 할 것을 가장 잘 결정할 수 있습니다. 복부 불편 함, 구토 또는 메스꺼움을 유발하는 음식을 제거하십시오.
4 단계에서 피해야 할 음식과 음료
소화하기 어려운 음식과 음료는 아직 시도해서는 안됩니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
- 완두콩 꼬투리와 같은 섬유질 또는 끈끈한 채소
- 팝콘
- 암 나무 열매에 옥수수
- 탄산 음료 (예 : 탄산 음료 및 탄산수)
- 질긴 고기
- 튀긴 음식
- 프레즐, 그래 놀라, 씨앗, 견과류와 같은 바삭 바삭한 음식
- 말린 과일
- 머핀과 같은 빵 및 빵 제품
수술 후 약 4 개월 후에 정상적으로 식사를 재개 할 수 있습니다.
그러나 부분 제어는 여전히 중요합니다. 식단이 대부분 과일, 채소, 저지방 단백질 및 건강한 탄수화물로 구성되어 있는지 확인하십시오. 지방, 탄수화물 및 칼로리가 높은 건강에 해로운 음식을 피하십시오.
잘 먹는다는 것은 체중을 늘리지 않고도 지속적인 건강을 누릴 수 있다는 것을 의미합니다.
수술 후 다이어트에 대한 전반적인 지침
수술 후 식단에 대한 지침은 평생 동안 도움이 될 것입니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
- 천천히 먹고 마시십시오.
- 부분 제어를 연습하십시오.
- 몸에 귀를 기울이십시오. 매운 음식이나 튀긴 음식 등을 참을 수 없다면 먹지 마세요.
- 고지방 및 고당 음식을 피하십시오.
- 식사 중에는 음료를 즐기 되 식사 중에는 드십시오.
- 탈수를 피하기 위해 매일 충분히 마시십시오.
- 한 번에 작은 음식 만 먹고 각 조각을 철저히 씹으십시오.
- 의사가 권장하는 비타민 섭취하기.
수술 후 생활 습관 변화
운동 프로그램을 시작하거나 재개하려는 동기를 느낄 수 있습니다. 수술 직후에 몸이 낫도록해야합니다. 천천히가.
영향이 적은 운동은 첫 달에 좋은 선택입니다. 여기에는 걷기와 수영이 포함됩니다. 간단한 요가 자세, 스트레칭, 심호흡 운동도 도움이 될 수 있습니다.
앞으로 몇 달 동안 천천히 근력 운동과 유산소 운동을 할 수 있습니다.
운동뿐만 아니라 운동의 관점에서 생각하십시오. 간단한 생활 방식 변화는 다음과 같은 신체 건강 증진 요인이 될 수 있습니다.
- 버스를 타는 대신 걷기
- 목적지에서 더 멀리 주차
- 엘리베이터 대신 계단 이용
수술의 가능한 합병증
적절한 수술 전후 식단을 따르면 탈수, 메스꺼움 및 변비와 같은 합병증을 예방할 수 있습니다.
방해
때때로 위와 장 사이의 연결이 좁아 질 수 있습니다. 먹는 음식에주의를 기울여도 발생할 수 있습니다.
2 일 이상 메스꺼움, 구토 또는 복통이있는 경우 의사에게 알리십시오. 이것들은 모두 가능한 장애의 증상입니다.
덤핑 증후군
부분 조절, 천천히 먹고 마시고 고당, 고지방 음식을 멀리하는 것도 덤핑 증후군으로 알려진 것을 피하는 데 도움이 될 수 있습니다. 덤핑 증후군은 음식이나 음료가 소장에 너무 빨리 또는 너무 많이 들어가면 발생합니다.
동시에 먹고 마시는 것도 덤핑 증후군을 일으킬 수 있습니다. 섭취량이 증가하기 때문입니다.
덤핑 증후군은 수술 후 식단의 모든 단계에서 발생할 수 있습니다. 증상은 다음과 같습니다.
- 발한
- 구역질
- 구토
- 현기증
- 설사
덤핑 증후군을 예방하려면 각 식사에 최소 30 분 이상을 소요하는 것이 좋습니다.
저지방 및 저지방 또는 무설탕 식품을 선택하십시오. 액체를 마시기 전에 30 ~ 45 분 정도 기다렸다가 항상 액체를 아주 천천히 마 십니다.
결론
위 우회 수술은 건강과 건강을위한 새로운 시작을 제공 할 수 있습니다.
권장되는 수술 전 및 수술 후 다이어트를 따르면 성공에 큰 도움이 될 것입니다. 올바른 식단은 외과 적 합병증으로부터 당신을 보호하고 남은 평생 동안 잘 먹고 마시는 방법을 가르쳐 줄 수 있습니다.
