우울증이 쇠약 해지는 경우 알아야 할 사항

어떤 사람들은 그것을 '무력한'우울증이라고 부르는 이유

우울증은 일반적인 정신 건강 문제이지만 어떤 경우에는 특히 쇠약해질 수 있습니다. 사람들이 일, 식사, 수면과 같은 일상적인 작업을 완료하지 못하게 할 수 있습니다.

심한 우울증을 경험 한 사람들은 때때로“마름”이라고 말합니다. 그러나이 단어는 신체 장애가있는 사람들을 지칭하는 데 해롭거나 모욕적 인 방법으로도 사용되었습니다.

따라서 주요 우울 장애 (MDD) 인 중증 우울증의 임상 용어를 사용하거나 '쇠약함', '압도적', '재앙 적'과 같은 단어를 사용하여 설명하는 것이 좋습니다.

언어 문제

신체적 장애가있는 많은 사람들은“절름발이”라는 단어가 장애의 영향을 감소시키고 능력주의에 기여한다고 느끼기 때문에 불쾌감을 느낍니다. Center for Disability Rights에 따르면, 능력주의는 신체적, 지적 또는 정신적 장애가있는 사람들을 평가 절하하고 차별하는 일련의 신념 또는 관행입니다.

일부 사람들에게는 MDD가 기능을 크게 저하시킬 수 있습니다.

MDD가 어떻게 치료되고 우울증이 쇠약 해 지거나 압도적으로 느껴질 때 할 수있는 일을 알아 보려면 계속 읽으십시오.

우울증은 어떻게 진단됩니까?

우울증은 일반적으로 증상과 행동 패턴에 따라 진단됩니다. 의사는 귀하에게 우울증이 있는지 그리고 얼마나 심한 지 판단하는 데 도움이되는 설문지를 작성하도록 요청할 수 있습니다.

쇠약 화 우울증은 MDD의 공식 범주는 아니지만 의사와 정신 건강 전문가가 이전보다 더 자주 인식합니다.

주요 우울증의 증상은 다음과 같습니다.

• 지속적이고 강렬한 슬픔, 분노 또는 좌절감
• 자살에 대한 생각
• 수면 장애, 너무 많이 또는 너무 적게 수면
• 무관심, 활동이나 사람에 대한 관심 부족
• 일하기 어려움
• 열악한 개인 위생
• 심한 기분 변화 또는 기질 변화
• 체중 변화, 증가 또는 감소
• 집중하기 어려움
• 두통이나 요통과 같은 잦은 통증

우울증인가?

우울증에 대한자가 진단은 진단을 내리지 못하지만 정신 건강 전문가 나 의사와상의해야하는지 결정하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이러한 질문 중 4 개 이상에 "예"라고 답한 경우 다음 단계를 결정하기 위해 전문가와 상담 할 약속을해야합니다.

1. 잠들기 어렵거나 밤에 잠을 자지 못합니까?
2. 하루에 10 ~ 12 시간 이상 잠을 자거나 대부분의 시간을 자는가?
3. 취미를 포함하여 당신에게 기쁨을 가져다 주거나 당신을 흥분시키는 일에 관심을 잃은 적이 있습니까?
4. 너무 피곤해서 일하기에는 너무 아파서 지난 달에 한 번 이상 일을 놓친 적이 있습니까?
5. 최근 며칠 또는 몇 주 동안 더 짜증이 나고 쉽게 화를 낸다는 것을 알고 있습니까?
6. 자해 또는 자살에 대해 생각해 본 적이 있습니까?
7. 식욕이 갑자기 증가하거나 감소 했습니까?
8. 해야 할 일을 할 에너지가 없다고 느끼는 날이 있습니까?

치료법은 무엇입니까?

주요 우울증 치료에는 다른 유형의 우울증 치료와 동일한 방법이 있지만,이 상태의 가장 강력한 영향을 극복하는 데 도움이되는 과정은 때때로 더 강렬 할 수 있습니다.

치료 옵션은 다음과 같습니다.

심리 요법

심리 요법 또는 대화 요법은 우울증에 대한 일반적인 치료법입니다. 쇠약 해지는 우울증을 가진 사람들에게는 치료사를 정기적으로 만나는 것이 개선의 촉매제가 될 수 있습니다. 치료사는 스트레스 요인에 적응하는 방법을 배우고 더 건강한 감정을 생성하는 방식으로 반응하거나 반응하도록 도와 줄 수 있습니다.

약물

항우울제는 종종 MDD 및 기타 형태의 우울증에 처방됩니다. 이 약물은 신경 전달 물질의 균형을 포함하여 정신적, 정서적 건강의 여러 측면에 기여하는 호르몬과 화학 물질을 조절하는 데 도움이됩니다.

전기 경련 요법 (ECT)

이 치료는 일반적으로 다른 치료 옵션이 성공하지 못한 경우에만 사용됩니다. 이 치료법에서 의사는 마취 상태에서 뇌의 일부를 전기적으로 자극합니다. ECT의 목표는 우울증 증상을 막기 위해 뇌의 화학 물질을 변경하는 것입니다.

입원

쇠약 해지는 우울증을 경험하는 사람들은 자살을 고려하거나 시도 할 수도 있습니다.그들은 또한 자신을 돌보지 못할 수도 있습니다. 이러한 경우에는 종종 단기 입원 치료가 필요합니다. 이 집중 치료는 치료, 약물 및 그룹 상담을 결합합니다. 목표는 병원 밖에서 안전하게 퇴원하고 치료를 계속할 수있는 장소에 도달하도록 돕는 것입니다.

지금 도움말 찾기

자살을 고려 중이거나 자신을 해칠 생각이있는 경우 약물 남용 및 정신 건강 서비스 관리국 (1-800-662-HELP)에 전화 할 수 있습니다.

연중 무휴 24 시간 핫라인은 해당 지역의 정신 건강 자원과 연결됩니다. 교육을받은 전문가는 건강 보험이없는 경우 치료를위한주의 자원을 찾는 데 도움을 줄 수 있습니다.

쇠약 해지는 우울증의 원인은 무엇입니까?

우울증의 원인이 무엇인지는 분명하지 않습니다. 특정 요인은 개발 위험을 증가시킬 수 있습니다. 그러나 어떤 사람들은 쇠약 우울증을 일으키는 반면 다른 사람들은 그렇지 않은 이유는 알려져 있지 않습니다.

우울증을 쇠약하게하는 위험 요인은 다음과 같습니다.

• 장기 우울증
• MDD의 가족 사
• 지속적이고 높은 수준의 스트레스
• 화학적 및 호르몬 변화
• 다른 질병
• 이혼이나 실직과 같은 개인적인 삶의 변화

주요 우울증 환자의 전망은 어떻습니까?

주요 우울증은 많은 경우에 치료할 수 있습니다. 귀하와 귀하의 의사 또는 치료사는 함께 협력하여 가장 효과적인 치료 조합을 찾을 수 있습니다. 또한 자신의 느낌과 증상이 호전되는지 여부에 따라 치료를 계속 조정할 수 있습니다.

많은 고용주, ​​건강 전문가 및 옹호 단체는 우울증이 장애가 될 수 있음을 인식합니다. 실제로 최근 문헌 검토에 따르면 우울증은 장애로 인한 은퇴의 위험 요소입니다.

예방과 치료를 통해 우울증의 증상을 줄이고 우울증이 쇠약해질 가능성을 줄일 수 있습니다.

결론

우울증 치료에는 시간이 걸립니다. 치료에 대한 헌신, 친구 또는 가족의 책임감, 정신 건강 전문가와의 정기적 인 평가는 우울증이 쇠약 해지더라도 도움이 될 수 있습니다.