감기에 걸리기까지 얼마나 걸리나요?

감기에 걸리면 에너지가 소모되고 완전히 비참하게 느껴질 수 있습니다. 인후통, 코 막힘 또는 콧물, 눈물, 기침 등은 일상 생활에 지장을 줄 수 있습니다.

감기는 코와 목을 포함하는 상기도의 바이러스 감염입니다. 일반적인 감기와 마찬가지로 두부 감기는 하부기도와 폐에 영향을 미칠 수 있고 가슴 울혈과 기침을 동반 할 수있는 흉부 감기와 다릅니다.

감기에 걸렸다면 언제 기분이 나아질까요? 그 동안 증상을 완화하기 위해 무엇을 할 수 있습니까? 이 기사에서 이러한 질문에 대한 답변을 드리겠습니다.

성인의 감기는 얼마나 오래 지속됩니까?

질병 통제 예방 센터 (CDC)에 따르면 대부분의 성인은 약 7 ~ 10 일 내에 감기에서 회복됩니다. 일반적으로 감기에는 증상이 약간 씩 다른 세 단계가 있습니다.

1. 초기 증상

감기 증상은 감염 후 10 ~ 12 시간 후에 시작될 수 있습니다. 목이 긁히거나 아파서 평소보다 에너지가 적다는 것을 알 수 있습니다. 이러한 증상은 일반적으로 며칠 동안 지속됩니다.

2. 피크 증상

처음으로 날씨를 느끼기 시작한 지 약 2 ~ 3 일 후에 증상이 가장 나빠질 수 있습니다. 목이 아프고 긁히는 피로감 외에도 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.

콧물 또는 코 막힘
재채기
눈물샘
미열
두통
기침

3. 후기 증상

감기가 진행됨에 따라 앞으로 3 ~ 5 일 동안 코 막힘이 발생할 가능성이 높습니다. 이 기간 동안 비강 분비물이 노란색 또는 녹색으로 변하는 것을 알 수 있습니다. 이것은 신체가 감염과 적극적으로 싸우고 있다는 신호입니다.

어떤 사람들은 기침이나 피로가 오래 지속될 수도 있습니다. 어떤 경우에는 기침이 몇 주 동안 지속될 수 있습니다.

감기는 어린이에게 얼마나 오래 지속됩니까?

평균적으로 어린이는 성인보다 1 년에 더 많은 감기에 걸립니다. 사실, 평균적인 성인은 1 년에 2 ~ 4 번 감기에 걸리지 만 어린이는 6 ~ 8 번 감기에 걸릴 수 있습니다.

감기에 걸리는 기간은 어린이의 경우 최대 2 주까지 더 길 수 있습니다.

감기 증상은 어린이와 성인에서 비슷하지만 어린이의 추가 증상은 다음과 같습니다.

식욕 감소
수면 장애
과민성
모유 수유 또는 젖병 복용 어려움

대부분의 아이들은 몇 주 안에 나아질 것이지만 가능한 합병증을 주시해야합니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

귀 염증. 귀를 문지르거나 긁는 것과 같은 귀 통증의 징후 및 과민성 증가를 찾습니다.
부비동 감염. 주의해야 할 징후로는 10 일 이상 지속되는 울혈 및 비강 분비물, 안면 통증 및 열이있을 수 있습니다.
흉부 감염. 쌕쌕 거림, 빠른 호흡 또는 콧 구멍 확장과 같은 호흡 곤란을 나타내는 징후 확인

감기 치료법

감기를 치료하는 가장 좋은 방법은 감염이 진행될 때까지 증상을 완화하는 데 집중하는 것입니다. 감기는 바이러스에 의해 발생하기 때문에 항생제는 효과적인 치료법이 아닙니다.

감기에 걸렸을 때 기분이 나아지는 방법에는 일반 의약품 (OTC)과 기본적인 가정 요법이 있습니다.

처방전없이 살 수있는 진통제

OTC 진통제는 발열, 두통, 통증 및 통증과 같은 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 일부 옵션에는 이부프로펜 (Advil, Motrin), 아스피린 및 아세트 아미노펜 (타이레놀)이 포함됩니다.

아스피린은 라이 증후군이라는 심각한 상태를 유발할 수 있으므로 18 세 미만의 어린이에게는 절대로주지 마십시오. Children ’s Motrin 또는 Children ’s Tylenol과 같이 어린이를 위해 특별히 제조 된 제품을 찾아보십시오.

기타 OTC 약물

코 막힘, 눈물, 기침과 같은 감기 증상을 완화하는 데 도움이되는 많은 유형의 OTC 약물이 있습니다. 다음 OTC 약물을 고려하십시오.

충혈 제거제는 비강 내 혼잡을 완화 할 수 있습니다.
항히스타민 제는 콧물, 가렵고 눈물이 나는 눈, 재채기를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
Expectorants는 점액을 더 쉽게 기침 할 수 있습니다.

일부 기침 및 감기약은 호흡이 느려지는 것과 같은 유아와 유아에게 심각한 부작용을 일으켰습니다. 이 때문에 미국 식품의 약국 (FDA)은 2 세 미만의 어린이에게 이러한 약물 사용을 권장하지 않습니다.

재택 간호 및 치료

증상 완화에 도움이 될 수있는자가 관리 방법도 많이 있습니다.

쉬어. 집에 머무르고 활동을 제한하면 몸이 감염과 싸우고 다른 사람에게 전파되는 것을 방지 할 수 있습니다.
수분 유지. 다량의 수분을 섭취하면 코 점액을 분해하고 탈수를 예방할 수 있습니다. 탈수를 일으킬 수있는 커피, 차 또는 탄산 음료와 같은 카페인 음료를 피하십시오.
아연을 고려하십시오. 증상이 시작된 직후에 시작하면 아연 보충제가 감기의 기간을 줄일 수 있다는 몇 가지 증거가 있습니다.
가습기를 사용하십시오. 가습기는 방에 수분을 추가하고 코 막힘 및 기침과 같은 증상을 완화 할 수 있습니다. 가습기가없는 경우 따뜻하고 증기로 샤워하는 것이 비강의 막힘을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
소금물로 가글하기. 따뜻한 물에 소금을 녹이고 가글하면 목의 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
마름모꼴 사용해보기. 꿀이나 멘톨이 함유 된 마름모꼴은 인후통을 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 질식 위험이 있으므로 어린 아이들에게 사탕을주지 마십시오.
기침 완화를 위해 꿀 사용하기. 따뜻한 차 한잔에 꿀 1 ~ 2 티스푼을 넣으세요. 그러나 1 세 미만의 어린이에게는 꿀을주지 마십시오.
기도를 자극 할 수있는 흡연, 간접 흡연 또는 기타 오염 물질을 피하십시오.
비강 식염수 사용하기. 식염수 비강 스프레이는 비강의 점액을 묽게 만드는 데 도움이 될 수 있습니다. 식염수 스프레이에는 소금과 물만 포함되어 있지만 일부 비강 스프레이에는 충혈 완화 제가 포함될 수 있습니다. 장기간 사용하면 실제로 증상이 악화 될 수 있으므로 코 충혈 제거 스프레이를 사용하는 데주의하십시오.

감기가 다른 사람에게 전염되는 것을 방지하는 방법

감기는 전염성이 있습니다. 이것은 사람간에 전달 될 수 있음을 의미합니다.

감기에 걸리면 증상이 시작되기 직전부터 사라질 때까지 전염성이 있습니다. 그러나 일반적으로 감기에 걸린 첫 2 ~ 3 일 동안 증상이 절정에 달할 때 바이러스를 전파 할 가능성이 더 큽니다.

몸이 아플 경우 감기가 다른 사람에게 전염되지 않도록 아래 지침을 따르십시오.

악수, 포옹, 키스 등 다른 사람과의 긴밀한 접촉을 피하십시오. 공공 장소에 나가지 말고 가능하면 집에 계십시오.
기침이나 재채기를 할 때는 티슈로 얼굴을 가리고 사용한 티슈는 즉시 폐기하십시오. 사용할 수있는 티슈가 없으면 손 대신 팔꿈치 구부러진 부분에 기침하거나 재채기를하십시오.
코 풀기, 기침 또는 재채기 후에는 손을 씻으십시오.
문 손잡이, 수도꼭지, 냉장고 손잡이 및 장난감과 같이 자주 만지는 표면을 소독하십시오.

감기를 예방하려면 어떻게해야합니까?

감기에 걸리지 않는 것이 항상 가능한 것은 아니지만 감기 바이러스에 걸릴 위험을 줄이기 위해 취할 수있는 몇 가지 조치가 있습니다.

비누와 따뜻한 물로 손을 자주 철저히 씻으십시오. 손을 씻을 수없는 경우 알코올 성분의 손 소독제를 대신 사용할 수 있습니다.
특히 손을 깨끗하게 씻지 않은 경우 입, 코, 눈을 만지지 마십시오.
아픈 사람을 멀리하십시오. 또는 가까이 있지 않도록 거리를 유지하세요.
식기, 술잔, 개인 물품을 다른 사람과 공유하지 마십시오.
건강한 생활 방식을 유지하여 면역 체계를 최상의 상태로 유지하십시오. 여기에는 균형 잡힌 식단을 먹고 규칙적으로 운동하고 스트레스를 통제하려는 노력이 포함됩니다.