개요
만성 두드러기의 가장 흔한 유형 인 만성 특발성 두드러기 (CIU)를 앓고 있다면 가려운 피부로 인한 좌절감과 불편 함을 잘 알고있을 것입니다. 약 150 만 명의 미국인이 CIU를 가지고 있으며 이와 관련된 가려움증은 수면 장애를 유발하고 일상 활동을 방해 할 수 있습니다.
CIU의 근본 원인을 알 수 없기 때문에 상태를 치료하기 어려울 수 있습니다. 그러나 시도 할 수있는 몇 가지 옵션이 있습니다.
다음은 특히 발적시 가려움증을 일시적으로 완화하는 데 도움이 될 수있는 7 가지 팁입니다.
1. 여러 종류의 항히스타민 제를 사용해보십시오.
CIU 진단 후 의사가 처방 할 수있는 첫 번째 치료법 중 하나는 항히스타민 제입니다. 전형적인 요법에는 낮에는 졸리지 않는 H1 항히스타민 제와 밤에 졸음을 유발할 수있는 H1 항히스타민 제가 포함될 수 있습니다.
그러나 항히스타민 제는 일부 사람들의 가려움증 치료에 효과적 일 수 있지만 CIU 환자 중 50 % 미만이 항히스타민 제에 잘 반응합니다.
어떤 항히스타민 제가 완화에 도움이 될 수 있는지에 대해 자세히 알아 보려면 의사와 상담하십시오. 이미 시도했지만 거의 성공하지 못했다면 의사에게 다른 치료 및 완화 방법에 대해 문의하십시오.
2. 피부를 촉촉하게 유지하십시오
고품질의 무향 보습제를 사용하여 피부를 진정 시키십시오. 정기적으로 사용하면 피부를 촉촉하게 유지하고 피부 표면에 보호막을 형성하는 데 도움이됩니다. 또한, 냉각 감각은 가려움증을 즉시 완화시킬 수 있습니다.
3. 시원한 샤워하기
뜨거운 물은 피부를 건조시켜 피부를 더욱 자극 할 수 있습니다. 반면에 시원한 물은 피부에 진정 효과를 줄 수 있습니다. 샤워 중에 사용할 순하고 무향 비누를 선택하고 너무 세게 문지르지 않도록주의하십시오.
샤워는 진정을 느낄 수 있지만, 찬물로 샤워를해도 피부가 너무 오래 지속되면 힘들 수 있습니다. 최상의 결과를 얻으려면 샤워와 목욕을 10 분으로 제한하십시오.
4. 오트밀 목욕을 시도하십시오
시원한 샤워 대신 콜로이드 오트밀을 사용하여 오트밀 목욕을 시도 할 수도 있습니다. 오트밀은 염증과 가려움증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 두드러기를 자극하거나 피부를 건조하게하지 않도록 물을 차갑게 유지하는 것을 잊지 마십시오.
5. 환부에 시원한 수건이나 얼음 팩을 바르십시오
시원하게 샤워하거나 오트밀 목욕을 할 시간이 없다면, 시원하고 젖은 수건을 환부에 바르면 즉시 완화됩니다.수건으로 싸서 얼음 팩을 사용할 수도 있습니다.
피부의 차가운 온도는 두드러기와 관련된 부기를 줄일 수 있습니다. 얼음은 또한 가려움증을 완화하기 위해 마비 효과를 제공 할 수 있습니다.
6. 헐렁하고 편안한 옷을 입으십시오.
땀과 압력 모두 증상을 악화시킬 수 있으므로 헐렁하고 편안한 옷을 선택하십시오. 100 %면이나 실크로 만든 옷은 피부에 덜 거칠고 자극과 가려움을 예방할 수 있습니다.
가장 중요한 것은 두드러기가있는 부위를 보호하고 외부 자극이없는 옷을 입는 것입니다.
7. 긁고 싶은 유혹을 물 리치십시오
긁는 것은 일시적인 완화를 제공 할 수 있지만 비생산적 일 수 있습니다. 시간이 지나면 두드러기가 더욱 악화 될 수 있습니다.
계속 긁고 싶은 유혹을 물 리치십시오. 가려움증을 줄이는 다른 방법을 찾아보고 긁고 싶은 충동이 들었을 때주의를 분산 시키도록 최선을 다하십시오. 자극을 방지하기 위해 장갑을 끼고 손톱을 짧게 유지할 수도 있습니다.
테이크 아웃
CIU와 함께 제공되는 가려움증을 줄이고 긁고 싶은 충동을 억제하는 것은 어려울 수 있습니다. 시원한 샤워를하고 증상을 완화하기 위해 옷장을 약간 바꾸는 것을 고려하십시오. 가려움증을 치료하기위한 이러한 팁 외에도 정기적으로 의사와 상담하여 상태 및 치료 계획을 논의하십시오.
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