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아주까리 기름은 "피마자 콩"으로 만든 기름입니다. Ricinus communis 식물. 피마 자유는 일반적으로 전통 의학 및 식품 보조제로 사용됩니다.
피마 자유 팩은 피마 자유에 적신 양모 또는 천으로 피부에 바를 수 있습니다. 천은면 플란넬 또는 많은 액체를 흡수 할 수있는 기타 조밀 한 소재 일 수 있습니다.
사람들은 피부 상태, 혈액 순환 문제 및 소화 문제를 포함한 여러 질병에 대해 이것을 사용합니다.
피마 자유 팩을 만드는 방법
몇 가지 재료로 나만의 피마 자유 팩을 만들고 사용할 수 있습니다.
자연 요법 의사는 헥산이없는 피마 자유를 찾는 것이 좋습니다.
재료 및 소모품
직접 만들려면 다음 항목이 필요합니다.
- 아주까리 기름
- 표백하지 않은 울 또는면 플란넬
- 중간 용기 또는 그릇
- ...집게
- 가위
- 작은 식탁보 또는 쓰레기 봉투와 같은 플라스틱 시트
지도
- 양모 또는면 플란넬을 약 12 인치 x 10 인치의 직사각형 조각으로 자릅니다. 사용할 위치에 따라 스트립 또는 작은 정사각형으로자를 수도 있습니다.
- 팩을 만들기 위해 적어도 3-4 개의 천을 사용하십시오.
- 피마 자유를 용기에 붓습니다. 피마 자유에 양모 또는면 플란넬 조각을 완전히 담글 수 있어야합니다.
- 완전히 젖을 때까지 천 조각을 기름에 떨어 뜨립니다.
- 집게를 사용하여 용기에있는 천을 집으십시오. 피마자 유가 떨어질 것입니다.
- 적신 천을 플라스틱 시트 위에 평평하게 놓습니다.
- 같은 방법으로 다른 두 개 이상의 천을 적 십니다.
- 기름에 적신 천을 첫 번째 천 위에 평평하게 추가하십시오.
- 각 천을 담그고 겹쳐서 피마 자유 팩을 만든 것입니다.
피마 자유 팩 옵션
피마 자유는 온라인으로 구입할 수 있습니다. 피마 자유 팩을 DIY 할 기회가 없다면 피마 자유 팩 키트를 구입할 수도 있습니다.
피마 자유 팩 사용 방법
- 피마 자유 방울을 잡는 데 도움이되도록 큰 수건이나 시트 위에 눕 힙니다.
- 피마 자유 팩을 치료할 부위에 놓습니다. 예를 들어 변비 나 기타 소화 문제의 경우 위장 부위에 놓을 수 있습니다.
- 피마 자유 팩 위에 작은 플라스틱 시트를 놓습니다. 이것은 그것을 가열하고 피부에 대고 누르는 데 도움이됩니다.
- 원하는 경우 더 많은 열을 위해 플라스틱 위에 뜨거운 물병이나 가열 패드를 놓을 수 있습니다. 피마 자유 팩을 가열하는 동안 잠들지 않도록주의하세요. 화상이나 기타 부상을 입을 수 있습니다.
- 팩을 약 45 분에서 1 시간 동안 그대로 둡니다.
- 팩을 제거하고 따뜻한 물에 적신 타월로 해당 부위를 깨끗하게 닦습니다.
- 피마 자유 팩은 담그는 데 사용한 용기에 보관할 수 있습니다. 뚜껑을 덮고 냉장 보관하십시오. 각 피마 자유 팩을 최대 30 회 재사용하십시오.
부작용 및 안전성
어떤 사람들은 피마 자유에 알레르기가있을 수 있습니다. 몸에 사용하면 피부 발진이나 반응을 일으킬 수 있습니다. 이전에 피마 자유 팩을 사용한 적이 없다면 패치 테스트를 수행하십시오.
- 피마 자유 몇 방울을 피부에 문지르고 24 시간 동안 그대로 두십시오.
- 반응이 없다면 피마 자유 팩을 사용해도 안전합니다.
피마 자유 팩주의 사항
- 임신 중이거나 수유중인 경우 피마 자유 팩을 사용하지 마십시오. 피마자 유가 아기에게 미치는 영향은 알려져 있지 않습니다.
- 피마 자유 팩을 전자 레인지에 가열하지 마세요. 천과 기름에 연기가 나거나 불이 붙을 수 있습니다.
- 최근에 부상을 입었거나 긁힘이나 상처가 치유되는 등 피부가 열렸거나 자극받은 피부에는 피마 자유 팩을 사용하지 마십시오.
피마 자유 팩이 사용되는 용도
피마 자유 팩은 열의 유무에 관계없이 신체 외부에서 사용됩니다. 아이디어는 피마 자유 팩에 단순히 피부에 문지르는 것보다 더 많은 기름이 적셔 져 있다는 것입니다. 이렇게하면 피부에 더 잘 흡수됩니다.
팩을 외부에서 사용하는 것도 내부 문제에 도움이 될 수 있다는 아이디어가 있습니다. 그러나 내부 조건에 피마 자유 팩 사용을 뒷받침하는 연구는 거의 또는 전혀 없습니다.
피부 이점
피마자 유의 주요 성분 인 리시 놀레 산은 진통 성분을 가지고있어 햇볕에 타거나 벌레 물림 또는 알레르기 발진을 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
피마자 유의 항 염증 효과는 피부 발적, 붓기 및 가려움증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
또한 피마 자유는 좋은 보습제이며 피부의 수분을 밀봉하는 데 도움이됩니다. 이렇게하면 건조하고 갈라진 피부와 입술을 치유하고 잔주름과 주름을 탱탱하게 만들 수 있습니다.
변비
사람들은 때때로 피마 자유를 완하제로 복용합니다. 이런 식으로 피마 자유는 배변을 돕고 위를 비우는 데 사용됩니다.
외부 피마 자유 팩을 사용하는 것도 변비 치료에 도움이 될 수 있습니다.
터키의 소규모 의학 연구에서 노인의 심한 변비를 치료하기 위해 피마 자유 팩 사용을 테스트했습니다. 연구에 참여한 성인은 피마 자유 팩을 3 일 동안 사용했습니다.
연구원들은이 팩을 사용해도 배변 횟수가 바뀌지는 않았지만 배변이 더 쉽고 부드러워지고 변비 증상이 감소한다는 사실을 발견했습니다.
관절 통증
무릎, 손목, 손가락 및 기타 관절의 통증은 류마티스 관절염 또는 골관절염으로 인해 발생할 수 있습니다. 염증은 이러한 유형의 관절염에서 통증과 부종을 유발할 수 있습니다.
일부 사람들은 통증이있는 관절에 따뜻한 피마 자유 팩을 사용하여 염증을 완화하고 더 많은 부기를 유발할 수있는 막힌 액체를 배출합니다.
이런 식으로 피마 자유 팩을 사용한다는 임상 적 증거는 없지만 리시 놀레 산은 염증을 줄이고 여러 관절 질환의 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
간 및 담낭 건강
간은 신체의 주요 정화 기관입니다. 그것은 분해되어 독소, 오래된 세포 및 기타 폐기물을 제거합니다. 면역 체계가 세균과 싸우는 데 필요한 백혈구를 만듭니다.
간은 또한 담즙이라는 소화액을 만들어 지방이 많은 음식을 분해하여 신체에서 적절하게 사용할 수 있도록합니다. 담즙은 간에서 담낭으로 흐르고 음식을 소화하는 데 필요할 때까지 저장됩니다.
일부 자연의는 간 부위의 복부에 피마 자유 팩을 사용하도록 권장합니다. 이 팩은 간이 입자를 움직이고 몸을 정화하는 데 도움이 될 수 있다는 아이디어입니다.
간과 담낭의 건강을 유지하는 데 도움이되는 피마 자유 팩 사용을 확인하려면 의학 연구가 필요합니다.
테이크 아웃
의학 연구에 따르면 피마 자유에는 몇 가지 이점이 있습니다. 여기에는 항 염증, 항균 및 항진균 특성이 포함됩니다. 피마 자유 팩이 다양한 질병에 얼마나 도움이되는지에 대한 더 많은 연구가 필요합니다.
감염이 있거나 관절염, 천식 또는 변비와 같은 만성 질환이있는 경우 의사에게 치료를 받으십시오. 아주까리 기름 팩은 어떤 의학적 상태도 치료할 수 없습니다.
경미한 증상이 있거나 의사가 처방 한 다른 치료와 함께 피마 자유 팩을 사용해 볼 수 있습니다.
