공허의 부름 이해하기

지붕, 다리, 선반 또는 다른 높은 곳에 서서“내가 뛰어 내리면 어떨까요?”라고 궁금해 한 적이 있습니까? 이 충동은 갑자기 나타나서 도착하자마자 빨리 사라졌습니다.

이 충동에는 이름이 있습니다. 공허의 부름 (프랑스어로, l’ appel du vide)은 자신을 공허로 던지려는 충동을 설명합니다. 불안하지만 실제로는 꽤 일반적인 경험입니다. 또한 자살 관념과는 아무런 관련이 없습니다.

사실, 2012 년 연구 (현재까지이 현상을 연구 한 유일한 연구)는 이러한 충동이 비교적 간단하고 과학적으로 설명 될 수 있음을 시사합니다.

몇 가지 일반적인 예는 무엇입니까?

공허의 부름은 사람들이 높은 곳에 서있을 때 종종 느끼기 때문에 높은 곳 현상 (HPP)이라고도합니다. 위험 위험이 높은 다른 일을 할 때 이러한 유형의 충동을 경험할 수도 있습니다.

예를 들어, 공허의 부름에는 다음과 같은 생각이나 충동이 포함될 수 있습니다.

운전 중 운전대를 저크하고 다가오는 차량으로 바꿉니다.
보트 나 다리에서 매우 깊은 물에 뛰어 들다
기차 또는 지하철 선로에 서거나 기차 앞에서 점프
칼이나 다른 날카로운 물건을 잡을 때 자상하다
전기 콘센트에 금속 물체를 꽂다
손을 불이나 쓰레기 처리장에 집어 넣으십시오

이러한 충동이 생기면 신속하게 대응하고 절대 그렇게하지 않겠다고 스스로에게 말합니다. 당신 알고있다 이러한 시나리오에서 어떤 일이 발생하는지. 그러나 당신은 여전히 그것을 할 것에 대해 생각하지만 생각은 빨리지나갑니다.

정상인가요?

네,이 느낌은 정상적이고 흔합니다.

2012 년 연구의 저자는 431 명의 학생 중 :

자살 생각이 전혀 없다고보고 한 사람들의 절반 이상이 점프를 상상하거나 점프하려는 충동을 느끼는 방식으로 HPP를 경험했습니다.
이전에 어떤 종류의 자살 관념을 경험 한 사람들의 약 3/4이 HPP를 경험했습니다.
불안 증상에 더 민감하지만 자살 생각이 적은 사람들은 HPP를 경험할 가능성이 더 높은 것으로 보였습니다.

원인은 무엇입니까?

아무도 확실히 알지 못합니다. HPP를 살펴본 최초이자 유일한 연구 (지금까지)의 저자는 약간의 통찰력을 제공했습니다.

다양한 정신 건강 배경을 가진 431 명의 학부생을 인터뷰 한 후 그들은 HPP가 뇌의 배선과 관련이있을 가능성이 있다고 결론지었습니다.

생존 본능

높은 곳에서 내려다 보거나 다른 잠재적으로 위험한 상황에있을 때 뇌는“Back up!”과 같은 경고 신호를 보냅니다. 또는“만지지 마세요!”

이 신호는 빠르게 발생하며 아마도 이유를 모른 채 본능적으로 백업합니다. 그런 다음 무슨 일이 있었는지 생각할 때 안전 경고가 실제로 점프 (또는 손을 불 속에 집어 넣고)하려는 욕망이라고 잘못 생각할 수 있습니다.

불안감

당신의 뇌는 왜 거기로 갑니까? 정말로 죽거나 자신을 해치고 싶지 않다면 왜 점프를 상상하겠습니까?

여기에서 불안감도가 나타날 수 있습니다. 저자는 불안감도가 높은 사람이나 불안 증상을 두려워하는 사람들이 HPP를 경험할 가능성이 더 높다는 것을 발견했습니다.

불안 감수성은 종종 두근 거리는 심장 박동이 심장 마비를 나타내거나 공황 증상이 기절하거나 심지어 죽을 수 있음을 의미한다고 믿는 것과 관련됩니다.

불안감이 높은 사람들은 자신이 이해하지 못하는 신호를 위험한 것으로 해석 할 가능성이 더 높을 것이라고 저자는 말합니다.

연구 한계

이 연구는이 신호 시스템의 메커니즘을 결정적으로 증명하지 못했으며 몇 가지 다른 한계가있었습니다.

참가자의 표본은 상당히 많았지 만 모두 학생이었고 대부분은 백인이었습니다. 또한 하나의 샘플 만 확인했기 때문에 더 광범위하고 다양한 그룹에서 더 많은 연구를 수행하면 더 많은 증거를 제공 할 수 있습니다.

저자는 또한 감각 추구가 HPP에 한 역할을 할 수 있다고 지적하고이를 추가 연구에 대한 고려 사항으로 제안했습니다. 그들은 또한 불안감도가이 현상에 어떻게 영향을 미치는지에 대한 더 많은 연구가 필요하다고 지적했습니다.

무슨 의미인가요?

결론적으로, 공허의 부름을 경험하는 것에 대해 걱정할 필요가 없을 것입니다. 당신은 좋은 회사에 있다는 것을 기억하십시오. 많은 사람들이 그들에 대해 아무 말도하지 않더라도 같은 생각과 충동을 가지고 있습니다.

대부분의 경우 이러한 생각은 심각하거나 중요한 의미가 없습니다. 그들이 스스로 발생하고 지속적인 고통을 유발하지 않을 때 정신 건강 상태 나 자살 충동에 영향을 미친다는 증거는 없습니다.

가능한 근본적인 의미가 걱정된다면 이러한 생각에 대한 당신의 반응이 당신에게 무엇을 말해 주는지 고려하십시오. 창문이나 선반에서 멀어짐으로써 아니 당신의 차를 교통 체증으로 바꾸고, 당신은 결코 그런 일을하지 않을 것이라고 확신함으로써 당신은 계속 살아가고 자하는 열망에 따라 행동하고 있습니다.