우유가 들어 왔는지 궁금해서 잠을 잃고 있습니까? 그렇다면 당신은 혼자가 아닙니다! 모유 수유를하려는 새로운 엄마에게 가장 큰 걱정거리 중 하나는 성장하는 아기를 먹일만큼의 젖을 생산하고 있는지 여부입니다.
두려워하지 마세요! 아직 젖이 많지 않은 것 같지만 아기가 성장하고 수유 능력이 좋아짐에 따라 생산량이 늘어날 것입니다. 모유 공급이 확립 될 때 기대할 수있는 것은 다음과 같습니다.
우유는 언제 들어 오나요?
믿거 나 말거나 아기가 태어나 기 전부터 우유를 생산해 왔습니다! 초유는 신체가 만드는 첫 번째 우유입니다. 임신 중기 (약 12 ~ 18 주)에 유방에서 발생하며 출생 후 처음 며칠 동안 여전히 생성됩니다.
작은 초유는 먼 길을갑니다. 아기들은 보통 처음 24 시간 동안 평균적으로 0.5 온스를 마 십니다. 탄수화물, 단백질, 항체가 풍부하고 태변을 통과하고 황달과 싸우는 데 도움이되는 완하제와 같은 성질이 있습니다.
아기가 태어난 후에는 호르몬 변화와 아기의 빨기가 유방으로가는 혈류를 증가시킵니다. 혈류량이 증가하면 모유의 양이 증가하여 아기의 첫 달 동안 구성이 두 번 바뀝니다.
첫째, 초유에서 과도기 우유로의 변화는 출산 후 2 ~ 5 일에 발생합니다. 과도기 우유는 질감이 더 부드럽고 단백질이 더 많으며 전유처럼 보입니다.
그런 다음 출생 후 약 10-14 일이 지나면 모유가 다시 성숙 모유로 바뀝니다. 성숙한 우유는 전유 (먼저 나오는)와 후유로 나뉩니다.
포유는 더 얇고 탈지유처럼 보입니다. 푸르스름한 색조를 느낄 수도 있습니다.
수유가 계속됨에 따라 성숙한 우유는 뒷 우유를 추출 할 때 질감이 더 두껍고 크림이됩니다. Hindmilk는 전유 또는 과도기 우유보다 지방 함량이 높습니다.
이전에 아이가 있었다면 처음보다 훨씬 빨리 모유가 나오는 것을 알 수 있습니다. 흥미롭게도 생쥐의 유전자에 대한 한 연구에 따르면이 동물의 유선에는 출생 후 우유를 더 빨리 가져 오는 일종의 "기억"이있을 수 있습니다.
우유가 들어 왔는지 어떻게 알 수 있습니까?
많은 여성들에게 유방의 울혈은 과도기적 우유가 들어왔다는 죽음의 선물입니다. 우유의 양이 증가하면 유방으로의 혈류량이 증가하여 가슴이 부풀어 오르고 딱딱하게 느껴집니다.
이 변경과 관련된 불편 함은 일시적이라는 점을 명심하십시오. 수유 전 가슴 부위에 핫팩을 바르고 그 후에 쿨팩을 발라 주면 충혈이 좀 더 편안해집니다.
시간이 지남에 따라 성숙한 모유가 발달함에 따라 유방이 다시 부드러워집니다. 이 변경 사항에 놀라고 공급이 감소했다고 생각할 수 있지만 걱정하지 마십시오. 이것은 완전히 정상입니다.
유방에서 나오는 모유 모양의 변화는 모유가 초유에서 더 성숙한 형태로 바뀌 었다는 또 다른 지표입니다.
초유는 이유 때문에 액체 금이라고 불립니다! 색이 더 노란색 인 경향이 있습니다. 또한 성숙한 우유보다 두껍고 끈적 거리며 더 높은 밀도의 영양소로 가득 차 있습니다. 과도기 우유는 흰색으로 나타납니다.
시간이 지남에 따라 우유 공급량이 어떻게 증가합니까?
모유는 성장하는 아기에게 적응하며 아기의 생후 처음 몇 주 동안 양, 일관성 및 구성이 바뀝니다. 젖은 기저귀와 대변 기저귀를 추적하면 모유 공급이 적절하게 증가하고 있는지 알 수 있습니다.
처음 며칠 동안 공급이 이루어지면 24 시간 내내 아기에게 수유를해야합니다. 신생아는 위가 작고 용량이 적기 때문에 아기가 초기에 더 자주 먹고 싶어한다는 것을 알 수 있습니다.
모유 생산이 수요와 관련이 있다는 점을 감안할 때, 수유 나 펌핑을 자주하고 유방 안의 모유를 제거하는 것이 중요합니다. 공급이 감소하고있는 경우 공급을 늘리는 데 도움이 될 수있는 일이 있습니다.
시간이 지남에 따라 아기가 필요로하는 것보다 더 많은 모유를 생산할 수 있다는 것을 알게 될 것입니다. 여분의 우유를 냉장고 나 냉동실에 펌핑하여 보관하면 몸이 아프거나 보모를 받거나 직장에 복귀 할 때 편리합니다.
아기에게 얼마나 자주 먹여야합니까?
모유 수유 아기의 경우 세계 보건기구는 주문형 수유를 권장합니다. 아기는 걸쇠를 풀거나 밀어서 작업이 끝나면 알려줄 것입니다.
처음에는 모유 수유 만하는 아기가 24 시간 2 ~ 3 시간마다 먹기를 기대할 수 있습니다.
새로 태어난 아기는 종종 유방에서 잠이 듭니다. 그렇다고해서 항상 끝난 것은 아닙니다. 배를 채우기 위해 깨워 야 할 수도 있습니다.
아기가 자라면서 아기가 더 자주 먹고 싶어하는 클러스터 수유 기간을 경험할 수 있습니다. 이것이 반드시 모유 공급이 감소하고 있다는 신호는 아니므로 아기가 더 배고파 보이더라도 걱정하지 마십시오!
자녀가 밤에 더 긴 덩어리를자는 법을 배우면 밤새도록 수유 사이에 조금 더 거리를 둘 수있을 것입니다. 그래도 처음 몇 달 동안은 하루에 8-12 번 아기에게 젖을 먹일 수 있습니다.
모유 생산을 지연시킬 수있는 요인은 무엇입니까?
모유 공급이 예상보다 조금 더 오래 걸리는 경우 스트레스를받지 마십시오! 고유 한 출산 및 산후 환경으로 인해 신체에 며칠이 더 필요할 수 있습니다.
성숙한 우유 생산이 지연된다고해서 수건을 던지거나 희망을 포기해야하는 것은 아닙니다.
우유 생산 증가가 지연되는 몇 가지 잠재적 이유는 다음과 같습니다.
- 조산
- 제왕 절개 (C-section)를 통해 분만
- 당뇨병 또는 다낭성 난소 증후군 (PCOS)과 같은 특정 의학적 상태
- 비만
- 열을 포함하는 감염 또는 질병
- 임신 기간 동안 장기적인 침대 휴식
- 갑상선 질환
- 분만 후 처음 몇 시간 동안 모유 수유를 할 수 없음
- 심한 스트레스
아기가 수유 할 때 젖을 잘 젖게하고, 아기에게 자주 수유하며, 수유가 적절한 시간 동안 지속되도록함으로써 모유의 양을 늘릴 수 있습니다.
출생 후 처음 며칠 동안은 수유에 시간이 걸리는 것이 일반적입니다. 유방 당 20 분 정도 걸릴 수 있습니다. 아기가 모유를 추출하는 방법을 배우면 수유 시간이 크게 단축됩니다.
우유 생산이 지연되거나 우유 생산 지연에 대한 위험 요소가 있다고 걱정되면 수유 상담사와 상담해야합니다. 그들은 아기가 충분한 영양을 공급받을 수 있도록 귀하와 협력하고 과정을 가속화하는 데 도움이되는 제안을 제공 할 수 있습니다.
테이크 아웃
우유 생산 지연에 대해 생각하는 것은 스트레스이지만 두려워 할 필요는 없습니다! 출산 후 며칠 이내에 유방이 우유로 채워지기 시작하는 것을 느낄 수 있습니다.
그 동안은 꼭 껴안으십시오. 피부를 맞대고 편안하게 시간을 보내면 아기에게 모유 수유를 할 수있는 기회가 많고 몸이 더 많은 모유를 만들도록 지시합니다.
모유 공급량을 설정하는 동안 분유 옵션에 대한 조사를하는 것은 괜찮습니다. 준비를하면 긴장을 푸는 데 도움이 될 수 있으며, 이는 우유 생산에 좋은 것을 의미합니다!
공급에 대한 걱정으로 인해 밤에 잠이 들지 않으면 주저하지 말고 의사와 상담하거나 수유 상담사를 만나십시오. 도움을받는 것만으로도 자연스럽게 모유 공급을 늘릴 수 있습니다.
