파워 펌핑으로 우유 공급을 늘릴 수 있습니까?

미국 소아과 학회 (AAP)에서 모유 수유가 어떻게 아기를 호흡기 감염, 귀 감염, 요로 감염으로부터 보호하고 아동 비만의 위험을 낮출 수 있는지에 대한 모든 사실을 들었습니다.

모유 수유의 이러한 이점에 대해 알게 된 것은 아기에게 모유 수유를 결정하는 데 영향을 미쳤을 것입니다. 모든 혜택을 읽으면 거의 마술처럼 보입니다. 그러나 간호에 관해서는 모든 것이 항상 마술처럼 느껴지는 것은 아닙니다. 사실, 때때로 공급 감소는 최악의 속임수처럼 느껴질 수 있습니다.

어떤 아기는 젖을 물거나 거부 할 수 없으며, 어떤 엄마와 비슷하다면 어떤 시점에서 젖 공급이 감소하여 수유 나 펌핑이 불가능하지는 않더라도 어려울 수 있습니다.

그러나 갑작스러운 모유 공급 감소는 모유 수유 일수를 늘릴 수 있지만 반드시 그럴 필요는 없습니다. 일부 산모는 파워 펌핑으로 우유 생산을 늘릴 수있었습니다.

파워 펌핑이란?

파워 펌핑은 군집 수유를 모방하여 신체가 더 많은 모유를 생산하도록 장려하도록 설계된 기술입니다.

모유 수유를 사용하면 모유 수유를하는 아기가 평소보다 더 자주 수유를 더 짧게합니다. 따라서 3 시간에 한 번 전체 수유를하는 것이 아니라 매일 몇 시간 동안 두세 번의 짧은 수유를 할 수 있습니다. 아기가 더 자주 수유를하기 때문에 신체는 자연스럽게 모유 공급을 늘려 수요에 반응합니다.

파워 펌핑은 유사한 결과를 생성 할 수 있습니다. 아이디어는 매일 정해진 시간 내에 더 자주 펌핑하여 신체가 자연스럽게 모유 공급을 증가시키는 것입니다.

우유 공급을 늘리는 다른 방법으로는 호로 파, 오트밀 또는 아마씨와 같은 보충제를 복용하거나 의사에게 약을 처방하도록 요청할 수 있습니다. 그러나 이러한 옵션은 일부 여성에게 효과적이지만 파워 펌핑은 빠른 수정을 제공하고 며칠 만에 공급을 늘릴 수 있습니다.

또한 자연적으로 공급을 늘릴 수 있으면 보조제와 약물로 인한 예기치 않은 부작용의 위험이 없습니다. 여기에는 안절부절, 두통, 수면 문제 또는 메스꺼움이 포함될 수 있습니다.

그러나 파워 펌핑은 더 많은 우유를 생산하는 훌륭한 방법이지만,이 기술은 우유 공급을 늘려야하는 여성에게만 권장됩니다.

따라서 신체가 아기의 요구를 충족 할 수있는 충분한 우유를 생산한다면이 기술은 귀하에게 적합하지 않습니다. 과잉 공급은 실제로 문제가 될 수 있으므로 공급이 양호하면 효과가있는 것을 고수하십시오.

우유 공급은 여러 가지 이유로 떨어질 수 있습니다. 일부 산모는 직장에 복귀 할 때 감소를 경험하고 자주 모유 수유를 할 수 없습니다.

또한 모유 수유 세션을 건너 뛰면 공급이 감소 할 수 있습니다. 이것은 아기가 단단한 음식을 먹기 시작하고 수유를 자주 원하지 않거나 아기가 더 오래 낮잠을 자기 시작하거나 새로 발견 된 기술로 인해 수유를 통해 관심을 유지하기에는 너무 바빠서 발생할 수 있습니다.

아프거나 월경중인 경우에도 모유 수유 공급이 바뀔 수 있으며, 일부 여성은 호르몬 피임약이나 슈도에페드린이 포함 된 약물을 복용 할 때 공급이 감소하는 것을 볼 수 있습니다.

우유 공급 감소의 이유에 관계없이 파워 펌핑은 자연스럽게 우유 생산을 자극하고 펌핑 루틴을 정상으로 되 돌리는 데 도움이 될 수 있습니다.

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어떻게 동력 펌프를 사용합니까?

명확하게 말하면 파워 펌핑 일정이나 기간과 관련하여 엄격하거나 빠른 규칙이 없습니다. 그러나 일반적인 아이디어는 매일 일정 시간 동안 더 자주 펌핑하여 신체가 추가 요구에 자연스럽게 반응하도록하는 것입니다.

최상의 결과를 얻으려면 적어도 1 주일 동안 하루에 최소 1 시간을 파워 펌핑에 투자해야합니다. 일부 어머니는 하루에 최대 2 시간 동안 펌프를 파워 펌핑합니다.

유두 나 유방 통증을 피하기 위해 파워 펌핑 세션 중에 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 가능한 일정은 다음과 같습니다.

펌프 20 분
10 분 휴식
10 분 펌핑
10 분 휴식
10 분 펌핑

이 일정을 하루에 한두 번 반복 할 수 있습니다. 또는 대체 파워 펌프 일정을 시도하십시오.

펌프 5 분
5 분 휴식
펌프 5 분
5 분 휴식
펌프 5 분

이 일정을 매일 최대 5 ~ 6 회 반복 할 수 있습니다.

펌프에 동력을 공급하는 데 필요한 시간은 신체에 따라 다릅니다. 따라서 일부 산모는 며칠 후 1 시간 동안 한 번의 세션으로 좋은 결과를 얻을 수 있지만, 다른 산모는 공급 증가를 확인하기 위해 하루에 2 시간 동안 펌프에 동력을 공급해야 할 수도 있습니다.

수동 또는 전기 펌프를 사용할 수 있지만 펌핑 빈도를 고려할 때 전기 펌프가 더 잘 작동 할 수 있습니다. 수동 펌프를 사용하면 세션을 완료하기 전에 손이 피곤할 가능성이 있습니다.

두 번 펌핑을 시도해 볼 수도 있습니다. 각 세션 동안 양쪽 유방을 사용합니다. 또는 한쪽 유방에 아기를 먹이고 다른 쪽 유방은 펌핑 할 수 있습니다.

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파워 펌핑을 시도해야합니까?

파워 펌핑 전에 공급이 떨어지는 이유를 고려하십시오.

부러진 부품이나 흡입 불량과 같은 유축기 문제가 있는지 조사하십시오. 정상적인 마모는 펌프를 비효율적으로 만들어 모유를 거의 생산하지 못하게 할 수 있습니다.

일반적으로 모유 펌프를 자주 사용하고 1 년 이상 지난 경우 교체하여 모유 공급이 증가하는지 확인하십시오.

펌프를 수유 상점이나 서비스 센터로 가져 가서 제대로 작동하는지 확인할 수도 있습니다. 기계를 테스트하고 교체 부품을 추천 할 수 있습니다.

파워 펌핑 전에 수유 상담사와 약속을 잡는 것을 고려하십시오. 모유 수유를하거나 부적절하게 펌핑을하여 아기가 젖을 충분히 얻지 못하기 때문일 수 있습니다. 아기의 젖 물림이나 펌핑 루틴에 대한 몇 가지 간단한 조정만으로도 충분할 수 있습니다.

모유 공급 부족의 징후로는 아기의 체중이 증가하지 않거나 체중이 감소하거나 젖고 더러운 기저귀가 충분하지 않은 것입니다. 빈번한 수유 또는 까다로운 행동과 같은 많은 일반적인 아기 행동으로 인해 부모는 모유 공급이 적다고 생각할 수 있지만 아기가 꾸준히 체중을 늘리고 젖고 더러운 기저귀를 생산하는 한 필요한 것을 얻고 있습니다.

확실하지 않거나 모유 수유에 대한 우려 사항이있는 경우 수유 상담사에게 자세한 정보를 문의하십시오.