낭만적 인 사랑은 많은 사람들의 핵심 목표입니다. 이전에 사랑에 빠졌거나 아직 처음 사랑에 빠진 적이 없든간에이 사랑을 낭만적 인 경험의 정점이라고 생각할 수 있습니다. 생명 경험담.
누군가와 사랑에 빠지는 것은 흥미 진진하고 심지어 짜릿함을 느낄 수 있습니다. 그러나 시간이 지남에 따라 이러한 감정은 약간 다른 느낌으로 정착 될 수 있습니다. 이 사랑은 부드럽고 차분해 보일 수 있습니다. "나는 그들을 사랑합니다"대신 "나는 그들을 사랑합니다"라고 생각할 수도 있습니다.
이러한 변화가 반드시 관계에 문제가 있다는 것을 의미하지는 않습니다.
"사랑에 빠진"느낌 대신 누군가를 사랑하는 것은 단순히 관계, 특히 장기적인 관계의 과정에서 사랑의 감정이 어떻게 진화 하는지를 보여줍니다.
사랑에 빠진 것은 어떤 것인지
사랑에 빠진다는 것은 일반적으로 관계를 시작할 때 나타나는 강렬한 감정을 의미합니다.
여기에는 다음이 포함됩니다.
- 열광
- 행복
- 흥분과 긴장
- 성적 매력과 정욕
이러한 감정이 실제로 어떻게 나타나는지 살펴 보겠습니다.
당신은 그들 주위에서 충전되고 행복감을 느낍니다.
그렇게 보이지는 않지만 사랑에 빠지는 것은 다소 과학적인 과정입니다. 사랑에 빠지는 것은 많은 호르몬을 필요로하는데, 이는 당신의 감정을 과급하게하고 그것들을 크게 변동시킬 수 있습니다.
사랑하는 사람과 함께있을 때 도파민과 노르 에피네프린의 증가는 다음과 같은 감정을 유발합니다.
- 낙
- 현기증
- 긴장된 흥분
- 행복감
세로토닌의 감소는 반감을 불러 일으킬 수 있습니다.
테스토스테론과 에스트로겐과 같은 성 호르몬도 성욕을 높이고 정욕을 유발하는 역할을합니다.
옥시토신 및 바소프레신과 같은 기타 주요 호르몬은 신뢰, 공감 및 기타 장기적인 애착 요인을 촉진하여 매력을 강화하는 데 도움이됩니다.
다시보기를 기다릴 수 없습니다. 방금 떠난 경우에도
파트너와 하루 종일 보낸 후에도 파트너가 떠날 때 여전히 외로움을 느낍니다. 그들이 무엇을하고 있는지, 그들이 당신에 대해 생각하고 있는지 궁금합니다. 이미 다음 날 만날 계획이 있지만 다시 만날 때까지 어떻게 관리 할 수 있을지 궁금합니다.
이것은 당신이 사랑에 빠졌을 때 일반적입니다. 서로 떨어져있는 시간을 보내는 것이 확실히 건강하지만 그렇게하는 것을 즐기는 것은 아닙니다.
떨어져 있어도 그들에 대해 생각하는 것을 멈출 수 없다면 사랑에 빠진 그 고통스러운 행복을 즐기고있을 것입니다.
모든 것이 흥미롭고 새로운 느낌
사랑에 빠지면 사물을 보는 방식이 바뀔 수 있습니다. 식료품 점에가는 것과 같은 일상적인 활동도 더 즐거워 질 수 있습니다.
새로운 눈으로 다른 것을 볼 수도 있습니다. 사랑에 빠진 많은 사람들은 단순히 파트너가 좋아하기 때문에 새로운 일이나 이전에 신경 쓰지 않았던 일을 기꺼이 시도합니다.
새로운 것을 시도하는 것은 잘못된 것이 아닙니다. 사실, 새로운 경험에 대한 개방성은 가질 수있는 큰 특징입니다. 하지만 파트너의 관심사에 흔들리는 것은 매우 흔한 일 이니 정말로하고 싶지 않은 일을하도록 압박감을 느끼지 않도록하십시오.
당신은 항상 그들을 위해 시간을내어
일반적으로 누군가와 사랑에 빠진다는 것은 가능한 한 그들과 많은 시간을 보내고 싶다는 뜻입니다. 바쁘더라도 파트너를 만나기 위해 일정을 계획하고있을 것입니다.
이것은 또한 그들의 관심사를 탐색하여 그들에 대해 더 많이 알고 싶어하는 욕망을 포함 할 수 있습니다. 사랑이 상호적일 때 그들은 아마 당신에 대해 같은 감정을 느끼고 알아가는 데 많은 시간을 보내고 싶어 할 것입니다. 너의 이해.
이것은 모두 매우 정상입니다. 그러나 사랑에 빠진 사람들이 친구에 대해 잠시 '잊는'것도 흔한 일입니다.
사랑이 당신을 완전히 휩쓸어 버리는 대신 친구와 시간을 보내는 것을 잊지 마십시오.
그들을 위해 희생해도 상관 없습니다
사랑에 빠진 첫 번째 러시에서, 당신은 파트너에게 전적으로 헌신하고, 힘든 곳에서 그들을 돕거나 심지어 그들의 삶을 조금 더 쉽게 만들기 위해 무엇이든 할 준비가되어 있다고 느낄 수 있습니다.
공감과 빠르게 성장하는 애착은 그들을 위해 거기에 있고 가능한 한 그들을 도울 수 있습니다. 그러나 사랑에 관련된 호르몬은 때때로 결정을 내리는 방법에 영향을 미칠 수 있습니다.
완전히 뿌리를 내리거나 삶을 크게 바꾸는 일을하고 싶은 충동을 느낀다면 시간을내어 생각해보십시오.
약간의 숙고 후에도 여전히 직장을 그만두고 파트너와 함께 다른 나라로 여행하고 싶을 수 있습니다. 그러나 당신이 정말로 그것을하고 싶은지 확인하십시오 당신 자신, 너무.
희생은 모든 종류의 사랑의 일부가 될 수 있습니다.실제로 서로의 요구를 수용하기 위해 일하는 파트너는 더 강한 유대감을 가질 수 있습니다. 그러나 사랑에 빠진 사람들은 두 번 생각하지 않고 전진하고 도움을 제공하는 경향이 있습니다.
당신은 환상적인 섹스를했습니다
섹스가 연애 관계의 일부일 필요는 없습니다. 그러나 그것이 있다면 누군가와 사랑에 빠지는 데 큰 역할을 할 수 있습니다.
관련된 호르몬의 강도는 성욕에 영향을 주어 파트너에 대한 욕구와 성관계 중에 경험하는 열정을 증가시킬 수 있습니다.
처음 사랑에 빠졌을 때 성관계는 파트너와의 친밀감을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다. 훌륭한 성적 화학은 당신이성에 대해 기분을 좋게 만들고 그것을 계속 유지하려는 욕구를 증가시킬 수 있습니다. 서로의 성적 관심사를 탐구하고 싶은 것도 대개 해가되지 않습니다.
당신은 그들을 이상화합니다
사랑에 빠지면 파트너의 가장 좋은 특성 (훌륭한 듣기 능력, 음악적 재능, 따뜻한 미소)을 쉽게 이상화 할 수 있고 긍정적이지 않은 특성 (즉시 문자를 반환하지 않고 친구와 바람 피우는 것)을 칭찬 할 수 있습니다.
사랑에 빠졌을 때 누군가의 가장 좋은면에 집중하는 것은 정상입니다. 그러나 위험 신호 나 관계 비 호환성에주의하는 것도 중요합니다.
친구가 지적하면 무엇을 말해야하는지 생각해보십시오. 그들은 당신의 파트너를 사랑하지 않기 때문에 더 명확한 관점을 가지고 있으며 당신이 놓친 것을 알아 차릴 수 있습니다.
파트너를 사랑하는 것은 어떤 것인지
사랑은 많은 형태를 취하며 시간이 지나면 변할 수 있습니다. 다음은 파트너를 사랑할 때 감정이 변할 수 있지만 반드시 느끼지는 않습니다. 에 그들과 사랑하십시오.
당신은 그들의 애정에 안전합니다
처음 사랑에 빠졌을 때, 파트너를 이상화 할뿐만 아니라 자신의 이상화 된 버전을 제시하고 싶을 수도 있습니다.
예를 들어, 항상 가장 잘 보이려고 노력할 수 있습니다. 또는 파트너를 잃을 수있는 결함이라고 생각하는 것을 숨기려고 할 수도 있습니다.
그러나 시간이 지남에 따라 관계가 강화됨에 따라 자신이되는 것이 더 편해질 수 있습니다. 싱크대에 접시를 놔두거나 쓰레기 버리는 것을 잊은다면 그들이 당신을 버릴 까봐 걱정하지 마세요. 두 사람 모두 항상 아침 숨을 쉬며 깨어날 것이라는 점을 인정합니다.
그렇다고이 애정을 유지하고 번성하도록 돕기 위해 노력하지 않는다는 의미는 아닙니다. 서로의 이상화 된 버전이 아니라 사실적인보기로 전환했음을 의미합니다.
당신은 당신의 의견을 억제 할 필요를 느끼지 않습니다.
누군가와 사랑에 빠졌다면 그들의 의견을 자신의 의견으로 받아들이 기 쉽습니다. 때때로 당신은 이것을 완전히 의식하지 못할 수도 있습니다.
당신이 사랑하고 편안하다고 느끼는 파트너와 당신의 감정을 공개적으로 공유하는 것이 더 쉬울 것입니다. 사랑은 종종 안정감을 전달하므로 관계를 보호하기 위해 감정이나 의견을 숨길 필요가 없다고 느낄 수 있습니다.
약간의 의견 차이가 있어도이를 통해 이야기 할 수 있습니다.
당신은 덜 좋은 것으로 좋은 것을보고 받아들입니다.
당신처럼 당신의 파트너는 불완전한 인간입니다. 물론 그들은 좋은 특성을 가지고있어서 아마도 당신이 그들과 사랑에 빠지는 데 도움이 될 것입니다. 하지만 그다지 좋지 않은 성격이나 습관이있을 가능성이 높습니다.
부엌 싱크대에서 양치질하는 방법과 같이 처음 사랑에 빠졌을 때 사랑스러워 보였던 것조차도 한숨을 쉬고 눈을 굴리는 것이 될 수 있습니다.
누군가를 사랑하기 위해서는 그들이 당신 모두를보고 받아들이는 것처럼 그들을 온전히보고 그들의 모든 부분을 받아 들여야합니다. 사소한 결함은 종종 장기적으로 중요하지 않습니다.
하지만 어떤 일이 당신을 괴롭힐 때, 당신은 그것에 대해 이야기하고 개인적인 성장을 통해 서로를 격려하고 지원하기 위해 노력할만큼 충분히 편안 할 것입니다.
여기에는 심각한 위험 신호 나 학대 징후가 포함되지 않습니다. 학대가있는 경우 항상 전문가에게 연락하십시오.
친밀감을 위해서는 더 많은 노력이 필요할 수 있습니다.
당신이 당신의 파트너와 격렬하게 사랑에 빠졌을 때 당신은 아마 항상 섹스를했을 것입니다. 당신의 관계가 안정되면, 당신은 확실히 여전히 성관계를 갖지만, 아마도 덜 자주 또는 덜 강렬하게 될 것입니다.
처음으로 섹스를하지 않고 잠에 들거나 혼자 밤을 보내면 무언가를 잃어버린 것처럼 보일 수 있습니다. 관계가 실패하는 것을 걱정할 수도 있습니다.
그러나 종종 이것은 삶의 요구로 인해 파트너와의 시간 계획이 필요하다는 것을 의미합니다. 성행위는 덜 자주 발생하지만 친밀하게 연결하기 위해 노력하면 그 순간을 더욱 좋게 만들 수 있습니다.
관계는 더 많은 작업이 필요합니다
당신이 사랑에 빠졌을 때 당신의 모든 관계를 맺는 것은 쉽습니다. 관계는 순조롭게, 심지어 완벽하게 진행되는 것처럼 보일 수 있으며, 두 사람은 절대적으로 모든 것에 대해 같은 페이지에있는 것 같습니다.
이것은 시간이 지나도 지속되지 않습니다. 결국 일상 생활을 돌보기 위해 파트너의 우선 순위를 약간 낮춰야 할 수도 있습니다.
특히 바쁘거나 피곤할 때 함께 시간을 보내는 것이 덜 자연스럽고 쉽지 않은 것처럼 보일 수 있습니다. 하지만 사랑은 당신이 관심을 보이기 위해 계속 노력하고 노력한다는 것을 의미합니다.
당신은 깊이 연결되어 있다고 느낍니다
누군가를 사랑하는 것은 강한 유대감과 신뢰감을 수반 할 수 있습니다. 당신은 당신의 파트너를 다시 생각하지 않고도 좋아하는 것과 싫어하는 것, 가치관, 강점을 덜어 낼만큼 충분히 잘 알고 있습니다.
그들은 아마도 당신이 기분이 우울할 때 가장 먼저 의지하고 당신의 성공과 열망을 공유하고 싶은 첫 번째 사람 일 것입니다. 당신은 팀입니다. 때로는 하나의 유닛처럼 느껴질 수도 있습니다.
하나가 다른 것보다 낫습니까?
그래서 당신은 당신이 당신의 파트너를 사랑한다는 것을 알고 있지만 당신은 당신이 에 더 이상 그들과 사랑합니다.
완벽하게 괜찮습니다. 사실, 호르몬이 약간 안정된 것을 알고 조금 안심할 수도 있습니다.
어떤 사람들은 사랑에 빠진 흥분을 선호합니다. 다른 사람들은 장기적인 사랑과 관련된 친밀하고 깊은 연결을 선호합니다. 많은 사람들이 바로 이러한 이유로 장기적인 관계를 위해 노력합니다.
관계에서 원하는 것이 하나를 다른 것보다 나아 보이게 만들 수 있지만 건강한 관계는 둘 중 하나와 가능합니다.
연구에 따르면 많은 사람들이 사랑에 빠진 후 이혼을 추구합니다. 하지만 더 이상 느끼지 않아 에 사랑은 당신이 당신의 파트너를 떠나야하거나 당신의 관계가 끝날 운명이라는 것을 의미하지 않습니다. 재충전을 위해 약간의 노력을 기울여야 할 수도 있습니다.
다시 누군가와 사랑에 빠질 수 있습니까?
당신의 관계가 사랑에 빠진 것과 관련된“불꽃”을 잃었다 고 느끼면 슬픔이나 후회를 느낄 수 있습니다. 보다 자발적인 섹스를 원하거나 편안하지 않고 파트너를 만나는 것에 대해 흥분 할 수 있습니다.
관계 상담사와 이야기하면 사랑에 빠진 느낌을 되살리는 데 도움이 될 수 있지만 다음 팁도 도움이 될 수 있습니다.
- 그들의 생각과 감정에 관심을 유지하십시오. 매일 체크인하는 것을 잊지 마십시오. 그들의 하루가 어떻게 될지 물어보고 그들의 반응을 정말로 잘 듣고 있는지 확인하십시오.
- 친밀함을 포함하여 함께 시간을 우선시하십시오. 이것은 작업 이벤트를 일찍 중단하거나 친구와 함께 영화 계획에 대해 비가 내리는 것을 의미 할 수 있습니다.
- 유지 관리 작업을 잊지 마십시오. 당신의 관계를 직장을 오가는 데 의존하는 자동차라고 생각하십시오. 계속 진행하려면 정기적 인 오일 교환, 타이어 회전 등을해야합니다. 공개적으로 의사 소통하고 애정을 제공하기 위해 의식적으로 노력하여 관계를 정기적으로 조정하십시오. 대형 디스플레이가 아니어도됩니다. 그들을 환영하는 키스는 먼 길을 갈 수 있습니다.
결론
반감의 초기 단계를 지나면 파트너에 대한 감정이 덜 강해질 수 있습니다. 당신은 그와 같은 방식으로 그들의 회사를 그리워하지 않을 수도 있습니다. 사실, 떨어져있는 시간을 즐길 수도 있습니다.
걱정하지 마세요. 이것은 매우 정상적이며 끝을 철자 할 필요가 없습니다.
장기적인 사랑에는 헌신이 포함됩니다. 당신과 당신의 파트너가 당신의 유대를 유지하기 위해 노력한다면 적어도 당신은 강한 관계를 가질 것입니다. 그리고 당신도 사랑에 적극적으로 살아남는 느낌을 유지할 수 있습니다.
Crystal Raypole은 이전에 GoodTherapy의 작가이자 편집자로 일했습니다. 그녀의 관심 분야는 아시아 언어 및 문학, 일본어 번역, 요리, 자연 과학, 성 양성 및 정신 건강입니다. 특히 그녀는 정신 건강 문제에 대한 오명을 줄이기 위해 최선을 다하고 있습니다.
.jpg)