피부에 참기름을 사용하면 어떤 이점이 있습니까?

참기름은 꽃이 피는 참깨 식물의 씨앗에서 추출됩니다. Sesamum indicum. 이 식물은 동 아프리카와 인도가 원산지이지만 현재 전 세계 여러 국가에서 재배되고 있습니다.

풍성하고 고소한 풍미와 높은 수준의 단일 및 다중 불포화 지방으로 인해 참기름은 요리에 가장 인기있는 기름 중 하나가되었습니다.

그러나 그것은 부엌 이외의 이점이 있습니까? 피부에 사용하기에 좋은 오일입니까? 이 오일의 특성과 피부에 할 수있는 것과 할 수없는 것에 대해 자세히 알아 보려면 계속 읽으십시오.

피부에 참기름을 사용하면 어떤 이점이 있습니까?

참기름은 피부에 유익한 오일을 만드는 데 도움이되는 다음과 같은 특성을 가지고 있습니다.

항산화 제. 이것은 피부의 세포 구조를 손상시킬 수있는 자유 라디칼 또는 불안정한 분자에 의한 손상과 싸우는 능력이 있음을 의미합니다.
항균성. 이것은 해로운 미생물을 죽이거나 성장을 멈출 수 있음을 의미합니다.
항 염증. 이것은 염증과 부기를 줄일 수 있음을 의미합니다.

참기름은 코메도 제닉 척도에서 적당히 낮은 등급을 가지고 있습니다. 이 비공식 데이터베이스는 모공 막힘 특성에 따라 다양한 오일과 버터의 순위를 매 깁니다. 척도는 0에서 5까지입니다.

0 점은 오일이 모공을 막지 않음을 의미하고 5 점은 막힘을 의미합니다.

Journal of the Society of Cosmetic Chemists에 발표 된 1989 년 연구에 따르면 정제 된 참기름은 코메도 겐 등급이 1이고 정제되지 않은 참기름은 등급이 3입니다. 참기름과 같은 비 코메도 제닉 오일은 여러 유형의 피부에 좋은 옵션입니다.

비 코메도 제닉 오일은 모공을 막지 않기 때문에 참기름은 여드름이 나는 피부에 잘 작용할 수 있습니다. 참기름의 항 염증 성분은 현재이를 뒷받침 할 과학적 데이터가 없지만 여드름 퇴치 능력에 추가 될 수 있습니다.

참기름에 대한 연구는 제한적이지만, 특히 피부 관리 효과와 관련하여 참기름의 항산화, 항균 및 항염 특성에 대한 몇 가지 발견이있었습니다.

2005 년 동물 연구에 따르면 참기름을 국소 적으로 바르면 세포 또는 조직 손상으로 이어질 수있는 산화 스트레스를 줄일 수 있습니다.
최근 동물 연구에 따르면 참기름을 국소 적으로 사용하면 2도 화상을 치료하는 데 도움이됩니다.
한 소규모 연구에 따르면 참기름을 마사지와 함께 사용하면 응급실 환자의 사지 외상과 관련된 통증이 크게 감소했습니다.
참기름이 자외선 (UV)을 걸러내는 데 도움이 될 수 있다는 증거가 있지만이 용도로 설계된 제품이 할 수있는 정도는 아닙니다.

참기름에는 어떤 영양소가 있습니까?

참기름에는 자외선, 오염, 독소와 같은 환경 요인으로 인한 손상으로부터 피부 세포를 보호하는 데 도움이되는 비타민 E가 포함되어 있습니다.

참기름에는 또한 항산화 및 항염 작용을하는 여러 가지 페놀 화합물이 포함되어 있습니다. 이러한 화합물에는 다음이 포함됩니다.

토코페롤
피노 레시 놀
세사민
세사 몰린
세사미 놀
세사 몰

또한 몇 가지 필수 지방산이 포함되어 있습니다. 이 산은 피부를 유연하고 부드럽고 촉촉하게 유지하는 데 도움이되는 효과적인 보습제입니다.

올레산
팔 미트 산
스테아르 산
리놀레산

피부에 참기름을 사용해도 안전한가요?

참기름은 대부분의 사람들이 사용하기에 안전합니다. 어떤 물질이든 반응을 일으킬 수 있으므로 특히 피부가 민감한 경우에는 사용하기 전에 패치 테스트를하는 것이 좋습니다.

패치 테스트를 수행하려면 다음 단계를 따르십시오.

팔꿈치 근처에서 팔 안쪽의 윗부분을 씻고 말리십시오.
깨끗한 면봉으로 소량의 참기름을 발라줍니다.
거즈 패드로 24 시간 동안 덮으십시오.
따끔 거림이나 가려움이 느껴지면 거즈 패드를 제거하고 그 부위를 씻은 다음 오일 사용을 중단하십시오.
감각이 느껴지지 않으면 거즈 패드를 24 시간 동안 그대로 둔 다음 제거하십시오.
피부가 깨끗해 보이고 느껴진다면 알레르기가 없거나 기름에 민감하지 않은 것이므로 피부에 자유롭게 사용할 수 있습니다.

참깨 알레르기가 있으면 참기름을 사용하지 마세요.

사용하는 방법

참기름은 에센셜 오일이 아니므로 사용하기 전에 희석 할 필요가 없습니다.

다른 성분과 화학 물질이없는 참기름을 찾으십시오. 제품 라벨을 읽고 오일이 순수한지 또는 추가 된 것이 있는지 확인하십시오.

마사지와 보습을 위해 피부에 참기름을 충분히 사용할 수 있습니다.

여드름이나 여드름 흉터에 참기름을 사용하는 경우에는 면봉으로 환부에 바르고 밤새도록 두십시오. 먼저 각질을 제거하여 죽은 피부 세포와 부스러기를 제거하는 것이 좋습니다. 이렇게하면 기름이 피부에 더 쉽게 흡수 될 수 있습니다.

참기름의 다른 용도는 무엇입니까?

참기름이 피부에 미치는 잠재적 인 이점 외에도 다음과 같은 다양한 방법으로이 오일을 사용할 수 있습니다.

조리. 참기름은 약간 고소한 맛이있어 볶음 요리와 샐러드 드레싱에 적합합니다. 연구에 따르면 다양한 건강상의 이점도 있습니다. 한 연구에 따르면 참기름은 체내 콜레스테롤과 염증을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 또 다른 연구에 따르면 혈압을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 마지막으로 2002 년 동물 연구에 따르면 화학 예방 효과도있을 수 있습니다.
구강 청결제. 참기름의 항균 특성으로 입안을 효과적으로 헹굴 수 있습니다. 오일을 구강 세정제로 사용하는 것은 오일 풀링으로 알려진 아유르베 다 기술입니다.
변비 완화. 일화적인 증거는 희석 된 참기름이 경미한 변비 완화에 도움이 될 수 있음을 나타냅니다. 물에 참기름 1 ~ 2 큰술을 섞어 하루에 두 번 마신다.
머리카락과 두피에 영양을 공급합니다. 피부에 유익한 참기름을 만드는 동일한 영양소와 특성이 머리카락에도 적용됩니다. 소량의 참기름을 두피와 모발에 마사지하고 건조하면 끝 부분에 집중합니다. 머리카락이나 두피에 오일을 적어도 한 시간 동안 그대로 둔 다음 헹굽니다.