아기에게 옆으로자는 것은 안전한가요?

'등이 최고'가 스트레스의 원인 일 때

"등이 가장 좋다"는 점을 염두에두고 취침 시간에 아기를 조심스럽게 내려 놓습니다. 그러나 아기가 옆으로 굴러 갈 때까지 잠을 자고 있습니다. 또는 아기를 옆으로 눕 히지 않는 한 아기가 전혀 잠들지 않을 수도 있습니다.

그 기쁨의 묶음은 당신을 걱정의 묶음으로 만들었습니다. 안전한 수면 자세와 SIDS에 대한 모든 경고는 도움이되지 않습니다.

심호흡을하고 1 ~ 2 분 동안 아기 모니터에서 눈을 떼십시오. 아기가 타고난 아기 나 고요한 등을자는 사람이 아니더라도 잘하고 있습니다.

사실입니다. 아기에 관해서는 숙면이 가장 좋습니다. 옆으로자는 것도 아기가 성장하고 강해짐에 따라 안전 할 수 있습니다. 아기가 첫 번째 생일이 가까워짐에 따라 수면 중에 점점 더 활동적이된다는 것을 알게 될 것입니다. 고맙게도 이러한 수면 자세에 대한 걱정이 많이 사라집니다. 그 동안 잠자는 숲속의 미녀를 안전하게 지키는 데 도움이되는 몇 가지 방법이 있습니다.

다음은 아기를 위해 등을자는 이유와 아기를 옆으로 눕혀도 안전 할 때의 몇 가지 이유를 먼저 살펴 봅니다. 스포일러 경고 : 아래에서 이야기하는 위험 하다 지나 가면 당신과 아기 모두 당신이 그것을 알기 전에 더 쉽게 잠을 잘 것입니다.

가장 심각한 위험 : SIDS

이 짐승을 처음부터 떼어 냅시다. 아기를 등을 대고자는 것이 배 위에서자는 것보다 확실히 더 안전합니다. 위의 수면은 유아 돌연사 증후군 (SIDS) 및 질식의 위험을 증가시킵니다.이 방법은 옆에서 위로 쉽게 굴러 갈 수 있습니다. 중력은 아기의 노력이 거의 없다는 것을 의미합니다.

SIDS는 1 개월에서 1 세 사이의 아기의 주요 사망 원인입니다. 미국에서는 매년 약 3,500 명의 아기가 수면 중에 갑자기 사망합니다.

배 수면 만이 유일한 요인은 아닙니다. 다음과 같은 경우에도 SIDS 위험이 증가합니다.

• 엄마가 임신 중에 담배를 피우거나 아기가 출산 후 간접 흡연을하는 경우
• 아기가 조산으로 태어남 (위험도 4 배)
• 아기가 부모와 같은 침대에서 자고 있습니다.
• 아기가 카시트 또는 소파 또는 소파에서 자고 있습니다.
• 부모가 술을 마시거나 약물을 남용
• 아기는 모유 수유 대신 젖병을 먹인다
• 유아용 침대 또는 요람 안에 담요 나 장난감이 있습니다.

이 모든 것이 귀하의 통제 범위 내에있는 것은 아닙니다. 그렇지 않은 경우에는 죄책감을 느끼거나 누군가가 귀하를 부끄럽게해서는 안됩니다. 대부분의 조산아는 아주 잘합니다. 먹다 아기 — 유방 또는 젖병 — 건강한 아기입니다.

그러나 좋은 소식은 이러한 요소 중 일부가 귀하의 통제 범위 내에 있다는 것입니다. 우선, 신생아가 잘 수있는 가장 안전한 장소는 침실에 있지만 별도의 요람이나 유아용 침대에 있습니다.

둘째, 아기를 등 뒤로 눕혀서 자십시오. 아기가 몸을 뒤집을 때까지 자궁의 안전과 보안을 모방하기 때문에 조기에 싸는 것이 좋습니다. 그런 다음 배 위로 굴러 갈 때 질식 위험을 낮추기 위해 팔을 자유롭게해야합니다.

이 단계에서 아기를 옆으로 눕혀서자는 위험이 있습니다. 아직 의도적으로 구르지 않은 아기의 경우에도 우연히 옆에서 배로 구르는 것이 더 쉽습니다. 뒤에서 배로 굴러가는 것입니다.

SIDS의 위험은 2-4 개월 영아에서 가장 높지만 1 세까지 언제든지 발생할 수 있습니다.

하지만 옆으로자는 것은 질식을 방지합니다.

아기가 등을 대고자는 동안 젖을 뱉거나 구토를하면 질식 할 수 있습니다. 그러나 수년간의 연구가 뒷받침 된 매우 신뢰할 수있는 출처 인 National Institutes of Health (NIH)에 따르면 옆으로자는 동안 수면 중에 질식을 예방할 수 있다는 것은 신화입니다.

사실, NIH는 연구에 따르면 수면에는 보다 낮은 질식 위험. 아기는 등을 대고자는 동안기도를 더 잘 청소할 수 있습니다. 그들은 잠자는 동안에도 기침을하거나 침을 삼키는 자동 반사 작용을합니다.

아기가 얼마나 쉽게 뱉어 내는지 생각해보십시오. 그들도 잠에서이 일을 할 수있는 타고난 재능이 있습니다!

무해하고 예방 가능 : 플랫 헤드

아기를 등을 대고 눕거나 한 자세로만 자게하면 머리가 편평하거나 이상한 모양 (의학적으로 plagiocephaly로 알려져 있음)이 생길 수 있다고 들었을 것입니다.

아기가 더 부드러운 두개골을 가지고 태어난 것은 사실입니다. (감사합니다 — 손톱처럼 딱딱한 머리가 산도를 통과하는 것을 상상할 수 있습니까?) 그들은 또한 생애 초기에 약한 목 근육을 가지고 있습니다. 이것은 한 자세로자는 것을 의미합니다. 또는 특정면 — 너무 오래 사용하면 약간의 납작 함이 발생할 수 있습니다.

이것은 완전히 정상이며 일반적으로 저절로 사라집니다. 또한 처음에 평평한 부분이 발생하는 것을 방지하는 몇 가지 방법이 있습니다.

낮잠을 자거나 잠을 자려면 아기를 등 뒤로 눕히십시오. 벽이 아닌 흥미로운 것을보기 위해 고개를 돌리는 것을 눈치 챘을 것입니다. 이 동작을 확인하려면 장난감이나 밝은 것을 놓으십시오. 외부 — 결코 내부 이 나이에-유아용 침대 또는 요람.

"보기"를 유지하되, 특히 유아용 침대가 벽에 닿은 경우 유아용 침대의 위치를 ​​번갈아 가며 아기의 머리 위치를 변경하십시오.

• 아기의 머리를 아기 침대 머리에 눕히십시오.
• 다음날 아기의 머리를 유아용 침대 밑에 눕 힙니다. 그들은 방에 대한 시야를 유지하기 위해 다른 방법으로 고개를 돌릴 것입니다.
• 이 방법으로 계속 번갈아 가며 계속하십시오.
• 아기가 똑바로 세우지 않고 옆으로 보이도록 머리 위에 매달려있는 이동식 장난감을 제거하십시오.
• 아기가 누워 있거나 자고 있는지 확인하고 얼굴이 방을 향하고 있는지 확인하십시오.

낮 동안 아기에게 충분한 감독 시간을줍니다. 이것은 납작한 머리를 예방하고 아기가 목, 팔, 상체 근육을 발달 시키도록 도와줍니다.

따라서 일시적인 납작 머리는 무해하고 옆쪽 수면에는 SIDS와 같은 더 심각한 위험이 존재하기 때문에 옆으로자는 것은 납작한 머리의 해결책이 아닙니다. 머리를 번갈아 가며자는 것이 가장 좋습니다.

옆으로 수면 및 사경 위험

토르 티, 뭐? 낯설게 들릴지 모르지만 우스운 잠을 자다가 목에 염좌로 깨어 난 적이 있다면 사경이 무엇인지 이미 알고있을 것입니다. 안타깝게도 신생아는 일종의 사경 ( "목 주름")에 걸릴 수도 있습니다.

가장 흔하게 발생 (자궁 내 위치로 인해) 발생하지만 최대 3 개월 후에 발생할 수 있습니다. 출생 후 발생하면 아기가 옆으로 눕기 때문에 목과 머리를 덜지지하기 때문일 수 있습니다.

아기의 사경은 아직 목을 많이 움직이지 않기 때문에 놓치기 어려울 수 있습니다. 그러나 당신의 달콤한 아이가 이러한 목 상태를 가지고 있다면 다음과 같은 징후를 볼 수 있습니다.

• 머리를 한 방향으로 기울이기
• 한쪽 만 모유 수유를 선호
• 당신을 따르기 위해 고개를 돌리는 대신 어깨 너머로 눈을 움직여
• 고개를 완전히 돌릴 수 없음

사경은 또한 아기의 수면에 영향을 미칠 수 있습니다. 아기는 더 편안하게하기 위해 매일 밤 한쪽으로 자거나 머리를 같은쪽으로 돌리는 것을 선호 할 수 있습니다. 그러나 이것은 이상적이지 않습니다. 아기를 계속 등에 눕히십시오.

사경의 증상을 발견하면 아기의 소아과 의사와 상담하십시오. 집에서 아기와 함께하는 목 강화 운동으로 치료할 수 있습니다. 물리 치료사도 도움이 될 수 있습니다. 아기의 의사와 후속 약속이 필요합니다.

할리퀸 색상 변경

건강한 신생아의 약 10 %는 옆으로자는 동안 할리퀸 색이 변합니다. 이 무해한 상태로 인해 아기의 얼굴과 몸의 절반이 분홍색 또는 빨간색이됩니다. 색상 변화는 일시적이며 2 분 이내에 저절로 사라집니다.

할리퀸 색 변화는 아기가 누워있는 쪽의 작은 혈관에 혈액이 고이기 때문에 발생합니다. 아기가 자라면서 사라집니다.

색 변화가 일어나지 않도록 아기를 옆으로 눕 히지 마십시오. 색상 변경은 무해합니다.하지만 그렇게함으로써 예방할 수있는 더 심각한 상태가 있음을 기억하십시오.

아기가 옆으로자는 것은 언제 안전합니까?

앞서 언급했듯이 아기를 옆으로 눕히면 실수로 뱃속으로 넘어지는 일이 더 쉬워 질 수 있습니다. 특히 아기가 4 개월 미만인 경우 항상 안전하지는 않습니다. 이 부드러운 나이에 아기는 종종 너무 작아서 자세를 바꾸거나 고개를 들어 올릴 수도 없습니다.

아기가 옆으로 만 잠이 든다면 (당신의 감독하에), 아기를 깨우지 않고 할 수있는 한 빨리 아기를 등 위로 가볍게 밉니다!

곡예 적 재능을 가진 아기가 옆으로자는 자세로 굴러가는 경우 후 등을 눕혀도 걱정하지 마세요 미국 소아과 아카데미는 아기를 옆으로 눕혀도 안전하다고 조언합니다. 만약 스스로 편안하게 넘어갈 수 있습니다.

생후 약 4 개월이 지나면 아기는 더 강해지고 더 나은 운동 능력을 갖게됩니다. 이것은 그들이 탐험하기 위해 머리를들 수 있다는 것을 의미합니다. 이것은 여러분 모두에게 재미있을 것입니다! — 그리고 당신이 그들의 배 위에 올려 놓을 때 몸을 구르십시오. 이 나이에는 아기를 옆으로 눕혀자는 것이 더 안전하지만, 아기가 스스로 그 위치에있게되는 경우에만 가능합니다.

결론 : 낮잠 시간과 취침 시간 동안 아기를 등 뒤로 눕히는 것이 여전히 가장 안전합니다.아기를 뱃속에 눕히는 것은 생후 첫해에 언제라도 안전하지 않습니다. 안타깝게도 아기를 옆으로자는 자세로 눕히는 것은 뱃속에 도달하는 빠른 방법입니다. 배 시간은 아기가 크게 깨어 있고 함께 운동 할 준비가 된 시간입니다.

안전하기 전에 옆으로자는 것을 방지

아기는 이미 자신의 마음을 가지고 있으며 다른 방법으로는 원하지 않을 것입니다. 하지만 너 하다 충분히 안전하기 전에 옆으로자는 것을 막고 자합니다. 다음 팁을 시도하십시오.

• 단단한 수면 표면을 사용하십시오. 아기의 유아용 침대, 요람 또는 아기 놀이 울에 단단한 매트리스가 있는지 확인하십시오. 이것은 아기가 그 위에 흔적을 남기지 않아야 함을 의미합니다. 아기가 약간 가라 앉을 수있는 부드러운 매트리스는 피하십시오. 이렇게하면 옆으로 구르기가 더 쉬워집니다.
• 비디오 베이비 모니터를 사용하십시오. 어떤 종류의 모니터에만 의존하지 마십시오. 아기가 자신의 방에 있으면 아기를 직접 볼 수 있습니다. 모니터는 아기가 옆으로 잠을 자고 있다는 것을 미리 알려주는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 아기가 넘어 질 수있을 때까지 아기를 감으십시오. 아기를 부리 토처럼 감싸면 아기가 등을 대고 더 편안하게 잠을 잘 수 있습니다. 엉덩이를 쉽게 움직일 수 있도록 충분히 느슨하게 싸야합니다. 그리고 멈춰야 할 때를 아십시오. 아기가 굴러 갈 수있을 때 포대는 위험이됩니다.
• 수면 자루 사용해보기. 아기가 싸여서 견딜 수 없다면 수면 주머니를 사용해보세요. 또한 좋은 중간 단계입니다. 아기가 잠자리에들 때 입는 작은 침낭처럼 보입니다. 구르는 아기에게 더 안전한 팔이없는 버전을 찾을 수 있지만, 자루 자체는 아기가 옆으로 움직이지 않고 더 오래 잠을 자도록 도와 줄 수 있습니다.

안전한 유아용 침대에는 단단한 매트리스와 꼭 맞는 시트 만 있어야합니다. 아기가자는 동안 등을 눕히기 위해 여분의 베개 나 아기 포지셔너를 사용하는 것이 자연스럽게 보일 수 있습니다. 결국 대부분의 유아용 카시트에는 아기의 머리를 제자리에 유지하기 위해 쿠션이 내장되어 있습니다.

그러나 소비자 제품 안전위원회와 식품의 약국은 수면 중에 아기 포지셔너를 사용하는 것이 안전하지 않을 수 있다고 조언합니다. 아기 포지셔너는 아기의 머리와 몸을 한 위치에 유지하는 데 도움이되는 패딩 또는 폼 라이저입니다. 수면 중에 질식을 유발하는 아기 포지셔너의 경우 (13 년 동안 12 건의보고)가있었습니다.

마찬가지로, 아기 침대와 아기 침대 사이에 끼일 수있는 부피가 크거나 움직일 수있는 다른 물건은 피하십시오. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 큰 곰 인형과 봉제 인형
• 범퍼 패드
• 여분의 베개
• 여분의 또는 부피가 큰 담요
• 너무 많은 옷이나 옷

테이크 아웃

아기들에게는 등 수면이 가장 좋습니다. 이 수면 자세는 SIDS를 예방하는 것으로 입증되었습니다. 목이 뒤틀 리거나 색이 변하는 것과 같이 옆으로자는 다른 위험의 대부분은 쉽게 치료할 수 있지만 소중한 아기는 세상에 가치가 있습니다. 옆으로자는 것은 위험 할 가치가 없습니다.

아기가 4 개월에서 6 개월 이상이되어 옆으로자는 것은 일반적으로 안전합니다. 그리고 항상 1 세가 될 때까지 아기를 등 뒤로 눕히십시오.

처음 3 개월 동안 옆으로자는 것을 선호하는 경우 아기의 소아과 의사에게 알리십시오. 또한 납작한 머리가 걱정된다면 약속을 잡으십시오. 그러나 안심하십시오. 일시적인 납작한 장소는 아기의 귀여운 외모에서 벗어나지 않습니다.