모유 보관 가이드 : 안전하게 펌핑, 보관 및 수유하는 방법

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당신의 모유 (액체 금)는 현재 삶의 많은 것보다 당신에게 더 소중 할 것입니다. (음, 아기를 제외하고는 다음 단계의 특별 함입니다.)

첫해와 그 이후에 수유가 너무 많기 때문에 직장에서, 밤을 즐기거나 다른 옵션을 원할 때 수유를 위해 모유를 펌핑하고 저장하기로 결정할 수 있습니다.

스토리지 옵션이 너무 많습니까? 당신은 혼자가 아닙니다. 다음은 우유가 원천에서 직접 나오지 않을 때 아기를 위해 신선하고 안전하게 유지하는 방법에 대해 알아야 할 사항입니다.

보관 지침

모유를 저장하는 방법은 저장 온도와 우유를 갓 펌핑했는지 또는 이전에 냉동했는지 여부와 관련이 있습니다.

질병 통제 예방 센터, Mayo Clinic, Office on Women 's Health에서 수집 한이 가이드 라인을 따르면 모유에 아기를 아프게 할 수있는 박테리아가 포함되지 않습니다. 또한 우유에 포함 된 영양소의 품질을 유지할 수 있습니다.

신선한 우유를 사용하거나 나중에 보관할 계획이라면 실제로 펌핑 후 잠시 동안 실온에 머물 수 있습니다. 그 후에는 장기 보관을 위해 냉장고 나 냉동고에 넣어야합니다.

저장 유형 (생유)우유를 안전하게 사용할 수있는 시간실내 온도 (최대 77 ° F / 25 ° C)펌핑 후 4 시간냉장고 (최대 40 ° F / 4 ° C)4 ~ 5 일콜드 팩 / 절연 용기24 시간 (또는이 시간까지 냉장 팩에서 냉장고 또는 냉동실로 이동할 수 있음)냉동고 (0 ° F / -18 ° C)6 ~ 12 개월

이전에 냉동 된 해동 된 우유는 어떻습니까? 다른 규칙이 적용됩니다.

저장 유형 (해동 우유)우유를 안전하게 사용할 수있는 시간실내 온도 (최대 77 ° F / 25 ° C)1 ~ 2 시간냉장고 (최대 40 ° F / 4 ° C)24 시간냉동고 (0 ° F / -18 ° C)해동 된 우유를 재 냉동하지 마십시오.

모유를 어떻게 저장했는지에 관계없이 아기가 다 마친 후 2 시간 이내에 수유에서 남은 음식을 버려야합니다.

위의 일정은 만삭아를위한 것입니다. 미숙아를 위해 펌핑을하고 있다면 우선 당신에게 좋습니다! 연구에 따르면 미숙아를위한 모유는 성장과 발달에 매우 유익 할 수 있습니다.

그러나 조산아를 위해 펌핑 된 우유를 사용하는 시간 프레임은 특히 출산 후 입원 상태로 유지되는 경우 조금 더 짧습니다. 이것이 귀하에게 해당되는 경우, 자세한 내용은 공인 수유 상담사 또는 아기의 간병인에게 문의하십시오.

관련성 : 펌핑시 모유 공급을 늘리는 10 가지 방법

안전하게 모유 취급

펌핑 용품과 모유를 취급하기 전에 항상 따뜻한 비눗물로 손을 씻으십시오. 비누를 찾을 수 없다면 알코올이 60 % 이상 함유 된 손 소독제를 사용하십시오.

펌핑 팁

사용하기 전에 펌프를 점검하십시오. 우유를 오염시킬 수있는 튜브와 같이 손상되거나 더러운 부분을 찾으십시오.
우유를 펌핑하고 저장 용기에 넣으면 참조를 위해 온스 수와 날짜 및 시간을 명확하게 표시하십시오. 영구적 인 마커를 사용하여 젖어도 닦아지지 않도록 할 수 있습니다.
곰팡이 및 기타 박테리아 축적을 방지하기 위해 항상 펌프 부품을 철저히 청소하고 보관하기 전에 자연 건조하십시오.
대부분의 전기 펌프에서 튜브 자체는 젖지 않아야합니다. 다시 건조시키기가 너무 어려워서 곰팡이가 생길 수 있습니다.

냉동 팁

갓 짜낸 우유를 바로 사용하지 않으려면 즉시 냉동하여 최상의 품질을 유지하십시오.
2 ~ 4 온스 정도의 소량으로 모유를 냉동 해보십시오. 이렇게하면 아기가 먹지 않는 우유를 낭비하지 않습니다. (필요한 경우 언제든지 더 얻을 수 있습니다.)
냉동시 용기 상단에 1 인치의 공간을 남겨 확장 공간을 확보하십시오.그리고 우유가 완전히 얼 때까지 용기의 뚜껑이나 뚜껑을 조이십시오.
우유는 문이 아닌 냉동실 뒤쪽에 보관하십시오. 이렇게하면 온도 변화로부터 모유를 보호하는 데 도움이됩니다.

해동 및 데우기 팁

회전시 항상 가장 오래된 모유를 먼저 사용하십시오.
냉장고에서 밤새 우유를 녹이기 만하면됩니다. 아기가 선호하지 않는 한 아기를 위해 따뜻하게 할 필요가 없습니다.
우유를 데울 때는 용기를 닫아 두십시오. 수도꼭지에서 나오는 따뜻한 물 (뜨겁지 않음) 아래에 보관하십시오. 또는 따뜻한 물 그릇에 담아도됩니다.
우유를 데울 때 전자 레인지를 사용하지 마십시오. 그렇게하면 모유가 손상되고 모유에 "열점"이 생겨 아기를 태울 수 있습니다.
아기에게 먹이기 전에 항상 손목에있는 우유의 온도를 테스트하십시오. 뜨거워지면 편안하게 따뜻해질 때까지 기다립니다.
우유를 흔들어 지방을 물기가 많은 부분과 섞지 마십시오. 대신 우유를 부드럽게 휘저어 섞으십시오.

관련 항목 : 아기를위한 모유 펌핑에 대한 완전한 가이드

저장 옵션

냉장고와 냉동고에 모유를 보관할 때 많은 선택이 있습니다. 귀하가 선택하는 것은 귀하의 선호도와 예산에 달려 있습니다.

보관 가방

일회용 보관 가방은 평평하게 얼고 쌓여서 냉동실의 공간을 덜 차지할 수 있기 때문에 편리합니다. 좋은 가방은 식품 등급, BPA 및 BPS가없는 소재로 만들어지며 사전 살균되고 누출에 강합니다. 날짜 또는 기타 정보를 가방에 직접 쓸 수도 있습니다.

시중에 나와있는 많은 옵션을 사용하면 백에 직접 펌핑하여 오염 가능성을 제거 할 수 있습니다. 보관 용 가방의 한 가지 잠재적 인 단점은 보관 용 병보다 구멍이 뚫릴 가능성이 더 높다는 것입니다.

보관 가방 옵션은 다음과 같습니다.

Lansinoh 우유 보관 백을 사용하면 백에 직접 펌핑 할 수 있습니다. 이중 지퍼 씰과 강화 된 측면 솔기가 누출을 방지합니다.
Medela 우유 보관 가방은 자립형 디자인이거나 평평하게 놓아 공간을 덜 차지할 수 있습니다. 또한 누출에 저항하는 이중층 소재로 만들어졌습니다.
Kiinde 우유 저장 주머니는 음식 주머니와 매우 유사한 나 사형 디자인을 가지고 있습니다. 별도로 구매할 수있는 특수 젖꼭지 및 병 시스템을 사용하여 배기에서 직접 먹이를 줄 수도 있습니다. 보너스 :이 가방은 재활용이 가능합니다.

Milkies Freeze와 같은 냉동고 보관 장치에 투자하고 싶을 수도 있습니다. 이 작은 장치는 냉동 선반에 놓여 있으며 가장 최근에 펌핑 한 우유를 위에 올려 놓을 수 있습니다 (평평하게 냉동). 아기에게 수유 할 때가되면 바닥에있는 주머니를 잡기 만하면 가장 오래된 우유를 먼저 사용하는 데 도움이됩니다.

보관 병 및 컵

더 많은 공간이 있다면 병에 보관하는 것이 확실한 선택 일 수 있습니다. 낭비를 줄이려는 경우 병을 재사용 할 수 있습니다.

병에 펌핑하여 냉장고 나 냉동실에 보관 한 다음 우유를 데우고 하나의 용기에서 직접 먹일 수도 있습니다. 병은 식기 세척기에 넣어 쉽게 청소할 수 있습니다.

옵션은 다음과 같습니다.

Medela 우유 저장 병은 Medela 유축기 및 수 유용 젖꼭지와 호환됩니다. 여기에는 각 병에있는 온스의 수를 나타내는 볼륨 표시가 포함됩니다. 또한 BPA가없고 식기 세척기도 사용할 수 있습니다.
Lansinoh 우유 저장 병은 Lansinoh 유축기 및 젖꼭지에 연결하여 수유합니다. 또한 부피 표시가 있으며 최대 5 온스의 우유를 담습니다. Medela와 마찬가지로 BPA 및 BPS가 없으며 식기 세척기를 사용할 수 있습니다.
Matyz 우유 저장 병은 붕규산 (냉동 및 끓는 데 안전한) 유리로 만들어집니다. 유리로 만든 병은 플라스틱 병보다 얼룩이 적고 냄새가 적습니다.
필립스 아벤트 보관 컵은 단독으로 사용하거나 컵에서 펌핑, 보관 및 공급을 할 수있는 어댑터와 함께 사용할 수 있습니다. 나사 식 뚜껑은 누출에 강하며 BPA가없고 식기 세척기에 안전합니다.

젖병을 가지고 갈 경우, 젖병에 젖을 짜낸 날짜를 명확하게 기록 할 수있는 재사용 가능한 라벨을 고려해보십시오.

보관 트레이

더 적은 양의 모유를 저장하기 위해 각 얼음 트레이와 유사한 트레이를 사용할 수도 있습니다. 우유를 트레이에 붓고 얼리기만하면됩니다. 필요에 따라 큐브를 꺼내십시오.

실리콘 또는 기타 BPA 및 BPS가없는 식품 등급 재료로 만든 트레이를 찾으십시오. 쟁반에는 우유를 냉동고 화상으로부터 보호하기 위해 뚜껑이 있어야합니다.

옵션은 다음과 같습니다.

Milkies 우유 트레이는 BPA가없는 식품 등급 플라스틱으로 만들어졌습니다. 1 온스 스틱으로 우유를 얼릴 수 있습니다. 냉동 큐브는 해동 및 재가열을 위해 대부분의 병에 들어갑니다. 그런 다음 트레이를 반복해서 다시 사용할 수 있습니다.
새싹 컵에는 모유 나 이유식 1 온스도 담을 수 있습니다. 막대기 형태가 아니라 큐브 형태입니다. 이 트레이는 콤팩트 한 보관을 위해 쌓이고 실리콘 소재로 큐브를 매우 쉽게 꺼낼 수 있습니다.

이 옵션의 단점은 언제 우유를 펌핑했는지 추적하는 것이 까다로울 수 있다는 것입니다. 큐브를 꺼내 밀봉 된 식품 안전 보관 용 봉투에 보관하고 그런 식으로 라벨을 붙이는 것을 고려할 수 있습니다.