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개요
여드름은 12 세에서 24 세 사이의 거의 85 %의 사람들에게 영향을 미치는 일반적인 문제입니다. 여드름은 모공이 기름 (피지), 먼지, 죽은 피부 세포 및 박테리아로 막힐 때 나타납니다.
대부분의 사람들은 변동하는 호르몬으로 인해 10 대에 여드름을 경험하지만 여드름은 몇 년 후에 사라집니다.
다른 사람들, 특히 결절이나 낭종이있는 사람들에게는 여드름이 피부 깊숙이 침투하여 그 아래 조직을 손상시켜 변색 된 피부와 흉터를 남길 수 있습니다. 흉터는 피부의 넓거나 좁은 함몰 (위축성 흉터) 또는 피부 표면 위에 서있는 융기 된 영역 (비대성 흉터)처럼 보일 수 있습니다.
일부 사람들은 사과 식초 (ACV)가 높은 산성 함량으로 인해 여드름 흉터에 도움이 될 수 있다고 주장합니다. 사과 사이다 식초는 사과 발효 주스에서 추출되며 슈퍼마켓에서 쉽게 찾을 수 있습니다.
ACV의 산은 손상된 피부 외층을 제거하고 재생을 촉진하여 흉터의 모양을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 과정을 종종 "화학 박리"라고합니다.
연구가 거의 없지만 몇 가지 소규모 연구에서이 가정 요법에 대한 유망한 결과를 얻었습니다.
흉터에 대한 사과 식초
ACV에는 아세트산, 구연산, 젖산 및 숙신산이 포함되어 있습니다. 본질적으로 산성이 강하므로 피부에주의해서 사용해야합니다.
ACV의 산은 장시간 피부에 직접 바르면 화상을 일으킬 수 있습니다. 이런 이유로 식초를 물로 희석하고 한 번에 소량 만 발라야합니다. 열린 상처 나 민감한 피부에는 사용하지 마십시오.
이러한 효과를 확인하려면 더 많은 연구가 필요하지만 ACV의 산은 흉터의 모양을 줄일 수 있습니다.
예를 들어, 2014 년 연구에 따르면 숙신산은 다음으로 인한 염증을 억제했습니다. 프로피 오니 박테 리움 여드름, 여드름에 기여하는 박테리아. 이것은 흉터를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
여드름 흉터가있는 7 명을 대상으로 한 연구에서 젖산이 피부의 질감, 색소 침착 및 외관을 개선하는 것으로 밝혀졌습니다.
물로 희석 한 ACV는 가장 간단한 조리법이지만 추가 혜택을 위해 식초에 추가 할 수있는 몇 가지 다른 성분이 있습니다.
ACV 및 물
가장 간단한 방법은 사과 식초를 물로 희석 한 후 흉터에 바르는 것입니다.
이 차례를 따라라:
- 순한 세안으로 얼굴을 깨끗이 닦고 두드려 말립니다
- ACV 1 부와 물 2 ~ 3 부 혼합
- 화장 솜을 사용하여 혼합물을 흉터에 부드럽게 바릅니다.
- 5 ~ 20 초 동안 그대로 두세요. 피부에 자극이 없다면
- 물로 헹구고 두드려 말립니다
이 과정을 하루에 한두 번 반복하고 결과가 나타날 때까지 계속 사용할 수 있습니다. 어떤 사람들에게는 한 달 이상 걸릴 수 있습니다.
이 레시피로 피부를 자극하거나 화상을 입을 위험이 있습니다. 특히 피부가 민감한 경우 더욱 그렇습니다. 이 경우 식초를 더 많은 물로 희석 한 후 적용하십시오. 사용 후 피부가 매우 건조 해지는 것을 발견 할 수도 있습니다. 이 경우 건조 후 피부에 보습제를 바르십시오.
ACV 및 티 트리 오일
티 트리 오일은 항균 및 항염 작용을하는 것으로 알려져 있으며 여드름의 양과 전반적인 심각성을 감소시킬 수 있습니다.
2013 년 소규모 연구에 따르면 티 트리 오일을 바르면 피부 치유가 향상되지만 여드름 흉터에 대한 티 트리 오일에 대한 연구는 부족합니다.
ACV에 티 트리 오일 몇 방울을 첨가하면 최소한 여드름 발진을 관리하고 흉터의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있지만 더 많은 연구가 필요합니다.
홍조, 두드러기, 발진 등 과거에 반응을 보인 적이 있다면 티 트리 오일을 사용하지 마십시오.
ACV와 꿀
꿀은 천연 항균 특성으로 인해 다양한 약용으로 사용됩니다. 2012 년 연구에 따르면 꿀을 피부에 직접 바르면 상처를 깨끗이하고 깨끗하게하는 데 도움이 될 수 있습니다. 흉터에 적용하기 전에 희석 된 ACV에 꿀 한 숟가락 정도를 추가합니다.
ACV와 레몬 주스
레몬 주스는 여드름 흉터에 도움이 될 수있는 또 다른 산이지만, 이러한 주장을 입증하는 연구는 없습니다. 레몬 주스에는 항산화 제인 비타민 C가 들어 있습니다. 항산화 제는 피부의 자유 라디칼과 싸우고 콜라겐 수치를 높이는 데 도움이되는 것으로 알려져 있습니다.
옹호자들은 여드름 흉터에 직접 바르면 레몬 주스가 변색을 줄이고 피부 톤을 고르게 해준다고 주장합니다. 이미 희석 된 ACV에 몇 방울을 떨어 뜨려 흉터에 직접 적용 할 수 있습니다.
ACV와 마찬가지로 레몬 주스는 산성이 매우 높으며 피부 건조, 타박상 또는 따끔 거림을 유발할 수 있습니다. 또한 일광 화상 위험을 높일 수 있습니다.
ACV와 알로에 베라
알로에 베라는 상처 치유 과정에 사용되는 또 다른 일반적인 가정 요법입니다. 일광 화상을 포함한 화상을 돕기 위해 종종 사용됩니다. 쥐를 대상으로 한 2016 년 연구에 따르면 알로에 베라를 상처에 직접 바르면 염증이 감소하고 흉터 조직 크기가 감소했습니다.
약국에서 알로에 베라 젤을 구하거나 직접 식물을 재배 할 수 있습니다. 끈적 끈적한 젤은 잎 안에 있습니다. 희석 된 ACV와 섞어 흉터에 직접 바릅니다.
의사를 볼 때
여드름으로 인한 흉터가 많거나 흉터가 귀찮은 경우 가정 치료를 시작하기 전에 피부과 전문의를 만나는 것이 중요합니다.
피부과 전문의가 흉터를 줄이는 가장 좋은 방법을 제안 할 수 있습니다. 또한 피부의 자국이 실제로 흉터이며 다른 상태에서 발생하지 않았 음을 확인할 수 있습니다.
흉터와 함께 여드름의 근본 원인도 치료하는 것이 중요합니다. 새로운 발진은 더 많은 흉터를 유발할 수 있습니다. 더 많은 흉터를 유발할 수 있으므로 흠집을 쑤시거나, 터뜨 리거나, 짜 내지 않도록 최선을 다해야합니다.
피부과 전문의는 다음과 같이 여드름과 여드름 흉터 모두에 대해보다 표적적이고 효과적인 치료법을 처방 할 수 있습니다.
- 알파 하이드 록시 산 (AHA)
- 유산
- 레티노이드 (예비 비타민 A)
- 글리콜 산
또한 다음과 같이 흉터의 모양을 줄이는 데 도움이되는 다양한 사무실 내 시술이 있습니다.
- 박피술
- 화학 껍질
- 미세 바늘
- 레이저 재 포장
- 피부 필러
- 코르티코 스테로이드 주사
- 보툴리눔 독소 (보톡스) 주사
깊거나 매우 높은 흉터는 외모를 줄이기 위해 약간의 수술이 필요할 수 있습니다.
이러한 절차는 비용이 많이들 수 있으며 특히 귀하의 건강 보험이 보장하지 않는 경우에는 더욱 그렇습니다.
테이크 아웃
여드름 흉터는 심하게 완고 할 수 있으며 한 사람에게 효과가있는 것이 다른 사람에게는 효과가 없을 수 있습니다. 일부 개인의 경우 사과 사이다 식초가 여드름 흉터를 줄이는 데 도움이 될 수 있다는 몇 가지 증거가 있습니다.
그러나 ACV의 부적절한 사용은 피부 손상 및 화상을 유발할 수 있으므로주의해서 사용해야합니다. 산도가 높기 때문에 ACV는 피부에 바르기 전에 항상 희석해야합니다.
애플 사이다 식초는 흉터를 제거하는 것으로 입증되지 않았지만 현대의 치료보다 저렴하며 적절하게 희석하면 일반적으로 안전합니다. 즉, 시도해도 아프지 않을 것입니다.
이론적으로 ACV를 꿀, 알로에 또는 레몬 주스와 같은 다른 가정 요법과 혼합하면 치유 과정이 가속화 될 수 있지만 이러한 주장을 입증 할 연구는 없습니다.
애플 사이다 식초를 한 달 이상 사용 했는데도 개선이 보이지 않으면 사용을 중단하세요. 여드름 흉터가 심할 경우 피부과 전문의의보다 엄격한 치료 계획이 필요합니다. 새로운 치료를 시작하기 전에 장단점에 대해 의사와상의해야합니다. .
