Apple Cider Vinegar Bath가 당신에게 좋은가요?

생 사과 식초 (ACV)는 여러 가지 중요한 건강상의 이점을 가질 수 있습니다. 종종 자연적인 치료법으로 선전됩니다. 체중 감소, 감염, 당뇨병 등에 사용하는 것에 대해 들어 보셨을 것입니다.

ACV는 또한 다양한 일반적인 피부 문제에 도움이 될 수 있으며 목욕에 추가하면 피부 관리 루틴을 향상시킬 수 있습니다. 피부 감염을 완화하고 자극을 진정시키는 데 도움이 될 수있는 강력한 항균 특성을 가지고 있습니다.

약산성 인 ACV는 피부의 자연스러운 pH 균형을 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이것은 피부가 수분을 유지하고 자극을 차단하는 데 도움이됩니다.

특정 조건에서 ACV를 사용하는 것에 대한 연구 결과와 ACV 목욕이 당신에게 어떻게 도움을 줄 수 있는지 알아 보려면 계속 읽으십시오.

ACV 목욕의 이점은 무엇입니까?

수천 년 동안 전 세계 사람들은 식초를 약용으로 사용해 왔습니다. 오늘날 과학자들은 다음과 같은 피부 상태의 치료를 위해 ACV의 가능한 사용을 조사하기 시작했습니다.

효모 감염
비듬
습진

2018 년 연구에 따르면 ACV는 몇 가지 일반적인 박테리아 균주로 인한 감염을 효과적으로 치료하는 데 사용할 수 있습니다. 그러나 의사가 환자에게 ACV 치료를 권장하기 전에 더 많은 연구가 필요합니다.

효모 감염 및 세균성 질염

효모 감염과 세균성 질염은 질 내 곰팡이 또는 박테리아의 과다 증식으로 인해 발생합니다. 이러한 감염은 정상적인 건강한 박테리아가 효모와 같은 나쁜 박테리아에 의해 넘칠 때 발생합니다. 칸디다.

인체 외부에서 수행 된 2018 년 연구에 따르면 ACV는 여러 유형의 박테리아 및 칸디다. 이 연구는 ACV가 물과 1 : 1 혼합시 효모에 대해 가장 효과적이라는 것을 발견했습니다.

에 맞서 황색 포도상 구균 과 대장균, ACV는 각각 1:25 또는 1:50 비율로 희석하더라도 작동했습니다. 이것은 부분적으로 채워진 욕조에 추가 할 때 ACV가 특정 감염과 싸우는 데 도움이 될 수 있음을 시사합니다. 그러나 인체와 직접 관련된 연구는 부족하다.

햇볕

인터넷 소문에도 불구하고 사과 사이다 식초가 햇볕에 타는 데 도움이 될 수 있다는 증거는 없습니다. 자극을 유발할 수도 있습니다.

ACV 대신 시원한 목욕에 녹차 몇 봉지를 추가하는 것을 고려하십시오. 녹차에는 손상된 피부를 진정시키고 치유하는 데 도움이되는 항염 작용이 있습니다.

체취

체취는 땀이 피부의 건강한 박테리아와 섞일 때 발생합니다. ACV는 인체에서 발견 된 여러 종류의 박테리아를 효과적으로 죽일 수 있지만, 이에 대한 과학적 결과는 인체 외부에서만 수행되었습니다.

입증되지는 않았지만 ACV 목욕을하면 이러한 박테리아 중 일부를 적어도 일시적으로 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 일반적으로 항균제를 포함하는 탈취제에 대한 좋은 천연 대안입니다.

습진

건강한 피부는 천연 산성 장벽으로 보호됩니다. 이 장벽이 덜 산성화되면 제대로 작동하지 않습니다. 이렇게하면 수분이 빠져 나가 피부가 건조 해집니다. 장벽은 또한 피부를 자극으로부터 보호하는 역할을합니다. 그것 없이는 피부에 쉽게 염증이 생깁니다.

연구에 따르면 습진이있는 사람들은 피부 pH가 더 높아 보호 장벽이 산성이 아니어야합니다. ACV는 약산입니다. 국소 적으로 바르면 잠재적으로 피부의 보호 장벽을 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다.

습진이있는 일부 사람들은 ACV 목욕 후 증상이 개선되었다고보고하지만 그 효과를 확인하려면 더 많은 연구가 필요합니다.

UTI

요로 감염 (UTI)은 요로 어딘가에 박테리아가 과도하게 증식 할 때 발생합니다. ACV는 인간에게 테스트 된 적이 없지만 일부 박테리아 감염을 물리 치는 데 도움이 될 수 있다고 연구원들은 믿습니다.

그러나 UTI는 일반적으로 방광이나 요도에 있다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 목욕을 할 때 물이 요도로 들어 가지 않으므로 ACV를 마시는 것이 목욕하는 것보다 낫습니다.

또한 확산되는 UTI는 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. ACV를 보완 요법으로 시도하고 싶을 수 있지만 UTI가 의심되는 경우 의사와 상담하십시오.

비듬

비듬은 여러 가지 요인으로 인해 발생합니다. 한 가지 가능한 원인은 다음과 같은 효모와 같은 곰팡이입니다. 말라 세 지아. 대부분의 사람들이 말라 세 지아 두피에, 어떤 사람들에게는 비듬을 일으킬 수 있습니다.

비듬에 ACV 사용을 뒷받침하는 연구는 없지만 항진균 특성이 있습니다. 비듬을 일으키는이 곰팡이를 죽이는 데 도움이 될 수 있습니다. ACV 목욕에 두피를 담그면 비듬을 완화 할 수 있습니다. 그래도 효과가 없다면 자연적으로 비듬을 제거 할 수있는 다른 가정 요법이 있습니다.