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불안인지 외로움인지는 잘 모르겠지만 평생 그렇게 많이 울지는 않았습니다.
세상에서 "일시 중지"버튼을 누르기 전에는 안과 용 제품을 많이 사용하지 않았습니다.
나는 매일 눈 밑에 쿨링 젤 패치를 바르는 것에 대해 생각한 적이 없습니다. 나는 수면 부족으로 인한 다크 서클을 다루지 않은 것도 운이 좋았습니다.
요즈음 삐걱 거리는 눈이 제일 피부 고민이되었습니다.
근심인지 최근에 느꼈던 외로움인지는 잘 모르겠지만 평생 그렇게 많이 울지는 않았습니다.
너무 부푼 눈으로 깨어나서 아침에 눈을보기가 힘들어요. 피부가 찢어지기 시작할 때마다 피부가 붉어지고 반점이 생기고, 얼굴에 쿨링 젤이나 냉동 완두콩 봉지를 바를 때까지 색이 가라 앉지 않습니다.
최근에 감성적 인 롤러 코스터를 타 셨다면 울음이 건강한 정서적 해방이라는 것을 아십시오. 또한 울음 후 눈 주변의 붓기와 발적을 빠르게 줄이는 쉬운 방법이 있습니다.
저는 세 명의 안과 전문의와 이야기를 나눴습니다. 당신이 울 때 어떤 일이 일어나는지, 그리고 그 과잉 울부 짖는 눈을 어떻게 돌보는 지에 대해 자세히 알아 보았습니다.
우는 장면 뒤에
믿거 나 말거나, 눈물을 흘리면 눈알 뒤에서 많은 일이 벌어집니다.
“눈이 많은 눈물을 흘리면 눈물샘 시스템이 압도되어 눈에서 눈물이 흘러 나옵니다.”라고 뉴욕시의 공인 피부과 전문의 인 Hadley King, MD는 설명합니다.
울음은 상수도를 발동시킬뿐만 아니라 눈 주위, 때로는 얼굴 전체에 발적을 일으킬 수도 있습니다.
“혈액에서 눈물이 나오기 때문에 눈으로 혈액을 운반하는 혈관이 확장되거나 커져서 해당 부위로 더 많은 혈액이 통과 할 수 있습니다. 이는 눈, 눈꺼풀 및 주변 피부의 발적과 붓기를 유발할 수 있습니다.”라고 말합니다. 제이슨 브린 튼, MD, 세인트루이스의 라식 전문의입니다.
다행스럽게도 뉴욕의 Spring Street Dermatology에서 공인 피부과 전문의 인 Nikhil Dhingra, MD에 따르면 많이 우는 것과 관련된 장기적인 영향은 없습니다.
"확실히 눈을 건조하게하고 눈 주위의 피부를 자극 할뿐만 아니라 단기간에 가벼운 자극을 유발할 수 있지만, 이러한 영향 중 어느 것도 눈이나 눈 주위의 피부에 오래 지속되는 변화가 없어야합니다." 딘 그라가 말한다.
기분이 좋아도 눈이 젖어 있다면 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
“감정이 없는데도 눈이 물을 준다면 이것은 역설적으로 안구 건조증의 징후 일 수 있습니다.”라고 Brinton은 말합니다.
눈이 좋아할 제품
카페인
카페인을 안구 제품의 인기 성분으로 보았을 것입니다. 그럴만 한 이유가 있습니다. 카페인은 천연 혈관 수 축제이므로 충혈, 부은 눈으로 이어지는 팽창을 줄여줍니다.
"[카페인]은 눈 주위로 이동하는 액체의 양을 줄여 붓기를 줄입니다."라고 Dhingra는 말합니다.
Dhingra는 붓기를 줄이고 거칠기를 줄이기 위해 카페인을 포함하는 Revision Skincare Teamine Eye Complex를 제안합니다.
King은 색소 침착과 붓기를 줄이기 위해 고 용해도 카페인과 녹차 카테킨을 함유하고있는 The Ordinary Caffeine Solution 5 % + EGCG를 좋아합니다.
King은 또한 First Aid Beauty Eye Duty Triple Remedy A.M을 권장합니다. 펩타이드, 해조 추출물, 홍조 추출물이 함유되어 잔주름을 줄이고 피부 장벽을 지원하는 젤 크림.
차가운 것
Brinton에 따르면 냉각은 혈관을 제한하는 데 도움이 될 수 있으며 눈 주위의 충혈과 붓기를 더욱 줄여줍니다.
“우리는 일반적으로 환자에게 냉동실에서 냉동 야채를 가져다가 종이 타월로 싸서 감은 눈 위에 놓도록 권장합니다. 냉동실에 넣은 숟가락의 뒷면도 진정 될 수 있습니다.”라고 Brinton은 말합니다.
과열 된 눈을 식히는 다른 자연적인 방법으로는 차가운 티백 압축, 차가운 오이 또는 냉장고에서 바로 꺼낸 이빨 고리가 있습니다.
틴티드 크림
Colorscience의 Total Eye 3-in-1 Renewal Therapy SPF 35는 Dhingra의 또 다른 인기 제품입니다. 호호바, 히알루 론산, 판테놀 등의 성분으로 눈 밑의 붓기를 진정시켜줍니다. 또한 약간의 색조로 발적을 가려줍니다 (부적절한 시간에 울 때 이상적임).
눈 아래 마스크
Dhingra는 마시멜로 뿌리와 카페인이 함유 된 Peter Thomas Roth의 Water Drench Hyaluronic Cloud Hydra-Gel Eye Patches의 팬이기도합니다.
King은 MASK Skincare의 눈 밑 영양 CBD 패치를 좋아합니다. “[이 패치]에는 호박씨 추출물이 들어있어 눈 밑 부분을 제거하는 데 도움이됩니다. "추가적인 효과를 위해 패치를 사용하기 전에 냉장고에 넣을 수 있습니다."
페이셜 롤러
얼굴 롤러는 항상 외치는 눈을 돕는 좋은 옵션입니다.
King은 로즈 쿼츠로 만든 Jenny Patinkin의 Rose on Rose Face Roller Petite를 사용해 볼 것을 권장합니다. 로즈 쿼츠로 만들어져 혈관을 수축시켜 붓기를 줄이기 위해 냉장 후에도 시원하게 유지됩니다.
“작은 크기는 눈 주위에 사용하기에 완벽합니다.”라고 King은 말합니다. "정중선에서 측면으로 눈 아래를 부드럽게 굴리면 체액 축적을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다."
롤러를 천천히 위쪽으로 스트로크하여 들어 올리는 것을 촉진하고 눈썹과 웃음 라인 사이의 눈 영역과 이마에 특별한주의를 기울입니다.
아무것도 작동하지 않을 때
다른 것이 효과가없는 것 같으면 의사와상의하여 근본적인 문제가 눈에 영향을 미치는지 확인해야 할 때입니다.
피해야 할 성분
비타민 C, 레티놀, 산성 제품, 위치 하젤 등 잠재적 인 자극 물질이 포함 된 제품은 눈 밑에 피해야합니다.
“가혹한 것으로 그 부위를 자극하면 붓기와 발적을 더욱 증가시킬 수 있습니다.”라고 Dhingra는 설명합니다.
치질 크림은 페닐에 프린이 혈관을 수축시키는 데 도움이되고 1 % 하이드로 코르티손이 일시적으로 붓기를 감소시킬 수 있기 때문에 눈 주변의 발적과 붓기를 줄이기 위해 자주 권장되는 제품입니다.
그러나 King은 일부 브랜드에 "실수로 눈에 일부가 들어가 눈 주위의 민감한 피부에 자극을 줄 경우 부상을 입힐 수있는"성분이 포함되어 있다는 점을 지적하면서 이에 반대합니다.
Brinton은 또한 습관성을 형성 할 수 있기 때문에 발적을 감소시키는 안약을 정기적으로 사용하지 말라고 조언합니다. 또한 시간이 지남에 따라 눈의 충혈과 자극을 증가시킬 수 있습니다.
"이 방울에는 테트라 하이드로 졸린, 페니라민 및 나파 졸린과 같은 충혈 완화 성분이 포함되어 있으며, 결국 사무실에서 매주 누군가에게이 방울 사용을 중단하라고 말하게됩니다."라고 그는 말합니다.
Brinton은 "프레젠테이션을하거나 가족 사진을 찍기 전과 같이 가끔 가끔씩 사용하면 효과적이고 아마도 괜찮을 것입니다."라고 말합니다. 과용하지 마세요.
나에게 맞는 것을 찾아보세요
이 어려운시기에 눈물을 흘리는 것은 많은 고통, 슬픔, 좌절감을 해소하는 데 도움이 될 수 있지만 장기적인 영향에 대해 걱정할 필요는 없습니다.
자주 울면 일시적으로 눈이 부어 오르거나 붉어 지거나 눈 밑에 동그라미가 생길 수 있지만 도움이되는 제품과 재료를 사용하면 결과가 줄어들 수 있습니다.
한 가지 형태의 안도감이 눈에 별 도움이되지 않는다면 자신에게 맞는 것을 찾을 때까지 다른 형태를 시도해보십시오. 그리고 물론 피곤한 눈과 함께 정신 건강과 안전을 돌보아야합니다.
Daley Quinn은 보스턴에 거주하는 미용 및 웰빙 저널리스트이자 콘텐츠 전략가입니다. 그녀는 전국 잡지의 전 미용 편집자였으며 Allure, Well + Good, Byrdie, Fashionista, The Cut, WWD, Women ’s Health Mag, HelloGiggles, Shape, Elite Daily 등의 사이트에 작품이 게재되었습니다. 그녀의 웹 사이트에서 그녀의 작품을 더 많이 볼 수 있습니다.
