COVID-19 기간 동안 무료 정신 건강 서비스를 제공하는 치료사를 만나보세요

"내 작업에서 가장 인상 깊었던 것은… 훨씬 더 부유 해졌다는 것입니다."

2020 년 3 월 중순 캘리포니아에서 재택 거주 명령이 내려 졌을 때 저렴한 정신 건강 서비스를 제공하는 기관인 로스 앤젤레스의 메이플 상담 센터가 일주일 동안 문을 닫았습니다. 고객을 계속 지원할 수 있도록 서비스를 온라인으로 전환 할 시간이 필요했습니다.

그러나 다시 문을 열면서 한 단계 더 나아가 야 할 필요성을 느꼈습니다.

메이플 상담 센터는 항상 고객의 정신 건강 관리에 대한 비용 장벽을 제거하고 지불 능력에 따라 차등 요금을 제공하기 위해 노력해 왔습니다. (평균 비용은 세션 당 약 $ 25입니다.)

그러나 전염병의 한가운데서 아무런 장벽이 없도록 무언가를 무료로 제공하는 것이 중요해 보였습니다.

메이플 상담 센터의 CEO이자 면허를 소지 한 임상 사회 복지사 인 Marcy Kaplan은“우리는 환원하고 지역 사회에 무언가를 제공하고 싶었고 비용이 요인이되는 것을 원하지 않았습니다. "그래서 우리는 유행병의 파급 효과로 어려움을 겪고있는 사람들을 위해 [무료] 긴급 지원 그룹을 만들었습니다."

한 그룹은 COVID-19 이후의 새로운 세상에 어떻게 대처하고 있는지 이야기 할 수있는 안전한 장소가 필요한 모든 성인에게 열려 있습니다. 다른 그룹은 부모를위한 것입니다.

임상 및 프로그램 디렉터 인 Marianne Callahan은“처음부터 우리는 사람들이 유행병과 폐쇄의 결과로 처리하게 될 문제가 무엇인지 정확히 알 것이라고 추측하지 않았습니다. 중앙에.

그래서 일반 온라인 지원 그룹을 만들었습니다. 그러나이 기간 동안 매우 독특한 압력을 경험하고있는 한 그룹이 있다는 것이 곧 분명해졌습니다.

“갑자기 집에 아이들이 가득한 집에서 5 천만 가지를 저글링하며 자녀에게 미치는 영향에 대해 걱정하는 부모와 정말로 외롭고 고립 된 한 사람 사이에는 큰 차이가 있다고 생각합니다. 아파트”라고 Callahan은 말합니다. “그래서 우리는 혼란스러운 부모를위한 공간을 제공하고 싶었습니다.”

그룹 진행자 중 한 명인 Casey Taslitz는“부모님과 함께 우리가 알아 차린 가장 큰 것 중 하나는 상실의 주제입니다. “졸업이나 학교, 여름 캠프, 가족을 볼 수없는 등 많은 손실이있었습니다. 그래서 우리는 부모가 자녀가 느끼는 분노, 지루함 또는 불안에 대해 자녀가 말을 할 수 있도록 돕고 있습니다. "

한편, 주요 지원 그룹과 함께 사회가 열리기 시작하고 새로운 도전과 불안이 발생함에 따라 전염병이 계속 확산됨에 따라 그룹에서 제기 된 문제가 변경되었습니다.

그러나 지금까지 두 그룹 모두 성공을 거두었으며 몇 달이 지나도 인기를 유지했습니다.

다른 그룹 진행자 인 Jake Monkarsh는“사람들은 안전한 공간을 갖는 것에 대해 너무나 감사합니다. "우리가 서로에 대해 더 많이 알게되고 고객이 자신을 괴롭히는 일에 대해 더 많이 공개함에 따라 그룹은 훨씬 더 연결되고 있습니다."

“고객과의 작업에서 가장 인상 깊었던 것은 훨씬 더 부유 해졌다는 것입니다.”라고 그는 계속합니다. "우리 모두는 속도를 늦추고 다른 방식으로 자신과 함께 앉아야했습니다."

Monkarsh는 "이전에 우리가주의를 분산 시키거나 특정 감정을 피하기 위해 사용했던 많은 대처 메커니즘을 사용하는 것이 훨씬 더 어렵습니다."라고 덧붙입니다.

Kaplan은 "현대사에서 이와 같은 다른시기는 없었습니다."라고 말합니다. “현재 진행되고 있으며 앞으로 몇 달 동안 진행될 모든 것은 새로운 것입니다. 모든 사람에게 영향을 미치는이 문제를 처리하는 것은 너무나 많은 새로운 감정을 불러 일으 킵니다.”

그래서 지금 당장 정신 건강을위한 시간을 만드는 것이 특히 중요합니다.

2020 년 3 월부터 우리의 삶은 COVID-19 대유행으로 인해 크게 바뀌 었습니다.

수백만 명의 미국인이 COVID-19에 걸렸고 100,000 명 이상의 사람들이 질병으로 인해 사망했습니다. 많은 사람들이 슬픔에 잠긴 사랑하는 사람들과 떨어져 병원 측에서 사망했습니다.

바이러스에 걸린 사람들을 돌보는 의료 종사자들에게이 작업은 잔인하고 파괴적이었습니다.

2020 년 3 월 말까지 42 개 주, 도시 및 카운티의 3 억 8 천만 명의 미국인이 재택 주문으로 집에있었습니다.

글로벌 건강 위기의 한가운데서 해고와 휴면으로 인해 고용주가 제공 한 의료 서비스를받지 못한 사람들이 떠남에 따라 경제적 어려움이 수백만 명에 달했습니다.

Kaiser Family Foundation은 이러한 주문의 첫 달 말까지 설문 조사에 참여한 성인의 거의 절반이 코로나 바이러스와 관련된 스트레스가 정신 건강에 부정적인 영향을 미친다고 느꼈다고보고했습니다.

플로리다 주 웨스트 팜 비치에있는 Whole Health Psychological Center의 면허 심리학자 인 Rachel Needle은“지금은 우리나라에있어 전례없는 시대입니다.

“우리나라는 이미 양질의 저렴한 정신 건강 서비스에 대한 오명과 접근성 부족이 큰 관심사 인 정신 건강 위기에 처해있었습니다.”라고 그녀는 말합니다. "대유행으로 인해 정신 건강 문제가 증가하고 우울증, 불안, 트라우마 및 약물 사용 장애를 포함한 현재 문제가 악화되었습니다."

“저는 사람들이 고립으로 어려움을 겪고 있고, 일자리를 잃고, 질병에 대한 두려움과 미래가 가져올 불확실성에 대해 알고있었습니다. 어떤 사람들은 외상, 쇠약 해지는 불안, 자신을 다치게하는 생각 등 통제 할 수없는 스트레스를 경험하고있었습니다.”라고 Needle은 말합니다. "사람들은 도움이 필요했고 나는 그들이 그것을 받았는지 확인하고 싶었습니다."

그래서 그녀는 자신의 집단 심리 치료 실습을 필요한 사람에게 개방했습니다. 비용을 지불 할 수 없더라도 아무도 거절하지 않을 것입니다.

“고객이 서비스 비용을 지불하는 것처럼 치료사에게 비용을 지불합니다.”라고 그녀는 말합니다. "종종 치료사는 그 사람이 세션 비용을 지불하지 않는다는 사실조차 모릅니다."

Thrive Wellness Reno는이 전례없는시기에 한발 더 나아가 도움을 주기로 결정한 또 다른 관행입니다.

Thrive Wellness Reno의 설립자 겸 CEO 인 Kait Geiger는“Thrive는 주 산기 정신 건강 문제에 대한 치료를 전문으로합니다. 따라서 우리는 특히 부모가 될 부모와 새로운 부모의 특정 요구와 관련이 있다고 느낍니다.

“대유행의 집단적 외상은 베이비 블루스와 주 산기 기분과 불안 장애를 강화할 수 있습니다. 신생아를 둔 부모는 가족과 친구들을지지해야하는시기에 고립 된 출산 및 산후 경험으로 어려움을 겪고 있습니다.”라고 Geiger는 말합니다.

그렇기 때문에 예비 부모와 새로운 부모가 베이비 블루스를 겪고 자신이 선호하는 출산 경험을 슬퍼 할 수 있도록 주 산기 정신 건강 지원 그룹을 제공하고 있습니다.

전염병은 의료 종사자와 필수 종사자에게 특히 어려웠습니다.

번창은 새로운 부모를위한 지원 그룹 만 제공하는 것이 아닙니다. 그들은 일선 직원들에게도 도움을 제공하고 있습니다.

가이거는“대유행의 결과로 우리 모두가 경험하고있는 집단적 트라우마는 전염병의 최전선에있는 의료진과 응급 처치 자들에게 더욱 심해졌습니다. "우리는 일선 직원을 지원하고 매일 유사한 트라우마를 겪고있는 동료들 사이에서보고 할 수있는 공간을 제공하기 위해 무료 가상 리소스를 제공하고 싶었습니다."

이것이 임상 심리학자이자 Philadephia Couples Therapy의 소유자 인 Anna Nicholaides가 의료 종사자에게 한 달 간의 무료 개인 또는 커플 치료를 제공하는 이유이기도합니다.

Nicholaides는“나는 결코 의사가 될 수 없을 것입니다. 그래서이 알려지지 않은 무서운 질병에 목숨을 걸고있는 사람들에게 너무나도 감사합니다. 이것은 제가 정말로 보답 할 수있는 방법이었습니다.”

"많은 의사들이 그들이하는 일을 할 수있는 것은 그들이 마스터 구획 자이기 때문입니다."라고 그녀는 계속합니다. “그러나 그것은 일종의 두더지 두더지 게임입니다. 더 어려운 감정을 피하는 데 충분한 시간을 할애하면 불편하고 고통스러운 방식으로 나타날 것입니다.”

유색 인종 공동체에서 온 필수 근로자들에게 막대한 부담이 가해졌습니다.

조지 아주 애틀랜타에있는 Kaleidoscope Family Therapy 그룹 진료의 소유자이자 면허가있는 결혼 및 가족 치료사 인 LeNaya Smith Crawford는 지역 사회에 환원하고 싶었습니다.

그녀는 "COVID-19로 인해 고객의 스트레스 수준과 불안이 얼마나 증가했는지, 그리고 우리가 알고있는 삶이 얼마나 빨리 바뀌 었는지 확인했습니다."라고 말합니다. "불확실 함은 많은 경우에 견딜 수 없었습니다. 저도 이렇게 불안감이 커지는 것을 느꼈습니다."

“흑인 소유의 그룹 관행으로서 치료에 더 쉽게 접근 할 수 있도록하는 것은 항상 우리 가치의 일부였습니다.”라고 그녀는 계속합니다. "대량 정리 해고와 현재 많은 사람들이 실직했거나 아이들이 집에 있기 때문에 일을 할 수 없다는 사실에 더하여, 저는 제 지역 사회를 위해 더 많은 일을하게되었습니다."

그녀는 조지아의 유행병으로 인해 악영향을받은 필수 근로자와 유색 인종 커뮤니티에 3 개월 간의 무료 상담을 제공하기로 결정했습니다.

"세계의 대부분이 일시 중지되었지만 식료품 점원, 동료 및 필수적인 것으로 간주되는 기타 많은 역할은 평소와 같이 비즈니스였습니다."라고 Crawford는 말합니다.

“여기에서 우리는 집단적 불안감을 느끼고 있으며, 우연히 흑인과 갈색 인이었던 필수 근로자는 나머지 세계가 보호받는 무언가에 노출되어야했습니다. 이것은 우리가 Black and Brown 커뮤니티에서 본 사례에서 더 많은 수에 기여하고 더 많은 일을하도록 동기를 부여했습니다.”라고 그녀는 말합니다.

"품질 상담 서비스에 대한 접근은 종종 가장 필요한 사람들에게 장벽이됩니다."라고 Crawford는 덧붙입니다. 그렇기 때문에 그녀는 Black Lives Matter와의 연대를 확대하여 조지아의 흑인 100 가족에게이 심각한 인종적 트라우마의 중대한시기에 4 ~ 6 회의 무료 상담 세션을 제공했습니다.