고관절 통증을위한 6 가지 최고의 매트리스 토퍼 2021 - 건강

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엉덩이 통증을위한 최고의 매트리스 토퍼

독자에게 유용하다고 생각되는 제품을 포함합니다. 이 페이지의 링크를 통해 구매하면 소액의 수수료를받을 수 있습니다. 여기에 우리의 과정이 있습니다.

고관절 통증이있는 경우 수면 옵션이 제한적이라고 생각할 수 있습니다 (등에서자는 것이 유일한 올바른 자세입니다). 옆으로자는 것을 선호하거나 일반적인 엉덩이 지지대를 찾고 있다면 매트리스 토퍼가 엉덩이 통증에 필요한 것일 수 있습니다.

매트리스 토퍼가 엉덩이 통증을 도울 수 있습니까?

2003 년 이전의 한 연구에 따르면 중간 정도의 단단함을 가진 매트리스에서 수면을 취하면 침대에있을 때와 잠에서 깰 때 허리 통증이 완화되는 것으로 나타났습니다.

편안함과 통증 완화는 주관적이지만 척추를 정렬 상태로 유지하면 엉덩이와 등의 통증과 압력을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

2015 년 연구 검토에 따르면 주관적으로 중형 회사로 묘사 된 매트리스가 통증 감소와 관련이 있음을 확인했습니다. 이것은 개인이 탄력을 조절할 수있는 매트리스의 경우 특히 그렇습니다.

매트리스 토퍼가 할 수있는 것과 할 수없는 것

매트리스 토퍼 캔

단단한 매트리스 또는 다른 수면 표면에 약간의 쿠션과 부드러움을 추가하십시오.
매트리스를 교체하는 것보다 훨씬 저렴한 비용으로 현재 매트리스를 개선하고 새로 고칩니다.

매트리스 토퍼는 할 수 없습니다

눈에 띄는 처짐이나 영구적 인 움푹 들어간 곳과 같은 매트리스의 중요한 구조적 변화를 보완합니다.
마술을 부리십시오. 더 편안한 수면은 고관절 통증을 개선 할 수 있지만, 자세와 운동에 집중해야하며, 깨어있는 동안 최대한의 완화를 위해 몸 전체를 잘 관리해야합니다.

우리가 선택한 방법

사용자 리뷰. 평균 별 5 개 중 4 개 이상인 리뷰를 통해 매트리스 토퍼를 찾았습니다.
회사 평판. 이 목록의 매트리스 토퍼는 기존 브랜드의 것입니다.
정렬 및 압력 포인트 릴리프. 아래 토퍼는 설명 및 고객 리뷰에서 척추 정렬 및 압력 완화를 구체적으로 언급합니다.

가격 가이드

아래 나열된 가격은 퀸 사이즈 매트리스 가격입니다.

$ = $ 150 미만
$$ = $150–$300
$$$ = $ 300 이상

트윈 또는 킹과 같은 다른 매트리스 크기를 찾고 있다면 아래 쇼핑 링크를 사용하여 해당 가격을 볼 수 있습니다. 일반적으로 트윈 사이즈 매트리스의 가격은 더 낮고 킹 사이즈 매트리스는 퀸 사이즈 옵션보다 높습니다.

최고의 매트리스 토퍼를위한 Healthline의 추천

Tempur-Pedic TEMPUR-Topper Supreme

가격 : $$$
크기 : 트윈, 트윈 롱, 풀, 퀸, 킹, 칼 킹
두께 : 3 인치
재료 : 메모리 폼

이 고급 매트리스 토퍼는 몸의 무게, 모양 및 온도에 맞게 만들어졌습니다. 10 년 보증과 탈착식, 세척 가능, 먼지 진드기 및 알레르겐 방지 커버가 함께 제공됩니다.

한 리뷰어는이 토퍼가 어떻게 엉덩이 통증을 줄이고 상쾌하고 통증없이 깨어날 수 있는지에 대해 극찬합니다.

한 가지 단점은 제품이 손상되지 않는 한 반품이 없다는 것입니다.

Tempur-Pedic TEMPUR-Topper Supreme을 온라인으로 구입하십시오.

분자 Airtec 매트리스 토퍼

가격 : $$
크기 : 트윈, 트윈 XL, 풀, 퀸, 킹, 칼 킹
두께 : 3 인치
재료 : 폴리 우레탄 폼

Molecule의 매트리스 토퍼는 CertiPUR 인증을 받았으며 미국에서 제조 된 폼으로 만들어졌습니다. 이 4.5 성급 토퍼의 리뷰어들은 그 지원에 대해 열광합니다. 많은 사람들이 매일 아침 깨어 났을 때 몸이 얼마나 기분이 좋은지 언급합니다. 덮개는 표면에서 열을 빼내는 냉각 극세사를 특징으로하며 쉽게 제거 할 수 있으며 세탁기로 세척 할 수도 있습니다.

또한 Molecule는 무료 배송 및 반품, 5 년 제한 보증 및 30 박 수면 평가판을 제공합니다.

Molecule Airtec Mattress Topper를 온라인으로 구입하십시오.

Lucid 4-Inch 젤 메모리 폼 매트리스 토퍼

가격 : $
크기 : 트윈, 트윈 XL, 풀, 퀸, 킹, 칼 킹
두께 : 4 인치
재료 : 메모리 폼

이지지 메모리 폼 토퍼에는 쿨링 젤이 주입되어 잠자는 동안 몸을 시원하게 유지합니다. 플러시 메모리 폼은 척추를 정렬하고 압력 포인트를 완화하도록 설계되었습니다.

이 토퍼는 CertiPUR 인증을 받았습니다. 즉, 친환경 제품으로 만들어졌으며 최고의 안전 기준을 준수합니다. 하지만 빨 수있는 덮개 나 분리 가능한 덮개가 없으므로 원하는 경우이 덮개가 적합하지 않을 수 있습니다.

Amazon을 통해 배송비는 무료이며 토퍼는 3 년 보증이 제공됩니다.

Lucid 4-Inch Gel Memory Foam Mattress Topper를 온라인으로 구입하십시오.

Amerisleep 매트리스 토퍼로 리프트

가격 : $$
크기 : 트윈, 트윈 XL, 풀, 퀸, 킹, 칼 킹
두께 : 3 인치
재료 : 메모리 폼

Lift by Amerisleep Mattress Topper를 사용하면 선호도에 따라 두 가지 탄력 스타일 (편안함 또는 지지력) 중에서 선택할 수 있습니다.

고관절 통증 완화를 위해 지원 옵션이 갈 길일 수 있습니다. 미끄러지기 쉬운 표면은 매트리스가 침대 주위로 미끄러지지 않도록하고 부드러운 커버는 통기성이 있고 제거 가능합니다.

배송은 무료이며 토퍼에는 5 년 보증이 제공됩니다.

Amerisleep Mattress Topper의 Lift를 온라인으로 구입하십시오.

Viscosoft Select 고밀도 매트리스 토퍼

가격 : $$
크기 : 트윈, 트윈 XL, 풀, 퀸, 퀸 쇼트, 킹, 칼 킹
두께 : 3 인치
재료 : 메모리 폼

리뷰어들은이 고밀도 폼 매트리스 토퍼에서 얼마나 시원하고 편안하게 잤는지 열광합니다. 고밀도 폼은 토퍼가 부드러운 고관절과 압박 부위를 더욱지지 해줍니다. 이 토퍼는 미끄럼 방지 메시와 조절 가능한 스트랩이있어 밤새도록 단단히 고정됩니다.

배송비는 무료이며 만족스럽지 않은 경우 60 일 이내에 반품 할 수 있습니다.

Viscosoft Select High Density Mattress Topper를 온라인으로 구입하십시오.

수면 라텍스 퓨어 그린 천연 라텍스 매트리스 토퍼

가격 : $
크기 : 트윈, 트윈 XL, 풀, 퀸, 킹, 칼 킹
두께 : 1 ~ 3 인치
재료 : 라텍스 폼

Pure Green Natural Latex Mattress Topper는 인증 된 천연 라텍스로 만들어졌습니다. 일부 연구에 따르면 폴리 우레탄 메모리 폼에 비해 라텍스는 신체, 특히 엉덩이와 같이 매트리스와 가장 많이 접촉하는 부위에 더 적은 압력을가합니다.

1 ~ 3 인치 높이를 선택하여이 토퍼의 두께를 사용자 지정할 수 있습니다. 가격은 인치마다 증가합니다. 세 가지 견고성 수준 중에서 선택할 수도 있습니다.

미국 인접 지역에서는 배송비가 무료입니다. 토퍼가 마음에 들지 않는 경우 Sleep on Latex 제공 업체는 수령 후 30 일 이내에 반품하면 전액 환불 해드립니다.

Sleep On Latex Pure Green Natural Latex Mattress Topper를 온라인으로 구입하십시오.

선택하는 방법

비교 가게. 다른 옵션을 조사하지 않고 처음 보게되는 매트리스 토퍼를 사지 마십시오. 3 ~ 5 개의 선택 항목을 선택하고 장단점, 비용 및 기타 고려 사항을 비교합니다.
당신의 거래 차단자는 무엇입니까? 가격, 보증, 친환경 소재 등 매트리스 토퍼에서 가장 중요한 것이 무엇인지 파악하고 계십니까? 그런 다음 당신이 무엇을 결정하십시오 하지마 원하는, 일명 당신의 거래 차단기 (반환 금지 정책과 같은). 토퍼에 거래 차단기가있는 경우 해당 옵션을 제거 할 수 있습니다.
예산을 정하십시오. 지출 할 금액을 결정한 다음 해당 가격대의 상품을 찾으세요. 이것은 당신이 $ 1,000 토퍼에 충동 적으로 과장된 다음 신용 카드 청구서를받을 때 그것을 후회하는 것을 방지하는 데 도움이 될 것입니다.
크라우드 소싱. 믿을 수있는 친구 한두 명에게 문자를 보내거나, 매트리스 토퍼 추천을 위해 소셜 미디어에 전화를 걸 수도 있습니다.

침대 안팎에서 고관절 통증에 대한 기타 팁

다시 말하지만, 매트리스 토퍼는 엉덩이 통증을 관리하는 한 가지 방법 일뿐입니다. 고관절 통증이 일상 생활에 지장을 준다면 다른 방법으로 구제를받을 때가 된 것입니다. 여기에는 베개를 사용하여 수면 자세를 조정하고 몸을 지탱하는 것이 포함될 수 있습니다.

임산부를위한 베개의 세계를 탐험 할 수도 있습니다. 이 베개는 임신하지 않은 사람들에게도 지원과 통증 완화를 제공 할 수 있습니다.

또한 만성 통증을 관리하고 줄이는 다양한 방법을 탐색하는 Healthline 칼럼 "Life ’s a Pain"을 확인하십시오. 지금 당장 통증을 줄이는 5 가지 방법, 국소 통증 크림이 도움이 될 수있는 방법, 일상 생활에서 통증을 관리하는 5 가지 저렴한 제품에 대해 알아 보려면 지난 칼럼 중 일부를 확인하십시오.