내 똥이 너무 커서 화장실이 막히는 이유는 무엇입니까?

우리는 모두 거기에있었습니다. 때로는 너무 큰 똥을 통과하여 의사에게 전화해야하는지 또는 똥에서 금메달을 받아야하는지 확실하지 않습니다.

큰 똥은 식사를 많이했기 때문일 수도 있습니다. 또한 소화기 건강 유지와 관련하여 개선의 여지가 있음을 의미 할 수도 있습니다.

큰 똥이 우려의 원인이 될 때를 알려주는 방법에 대한 가이드를 계속 읽으십시오.

큰 똥은 정확히 무엇입니까?

똥은 당신이 먹는 소화 된 음식물에서 비롯되며 모든 모양, 크기 및 색상으로 나올 수 있습니다. 대부분의 경우 비정상적인 모양 또는 비정상적인 색의 똥이 한두 번 나타나는 것은 걱정할 필요가 없습니다.

그러나 귀하 또는 귀하의 가족 중 어린 사람이 비정상적으로 큰 똥을 만드는 경우가있을 수 있습니다. 큰 똥의 특성 중 일부는 다음과 같은 똥을 포함합니다.

너무 커서 화장실이 막혀
너무 커서 대부분의 변기를 채 웁니다
크고 단단한 구슬과 비슷합니다.
아마도 처음에는 통과하기 어려웠지만 계속 오는 것 같습니다.

때로는 똥의 평균 크기를 고려한 다음 만들고있는 똥이 상당히 커 졌는지 비교해야합니다.

똥의 평균 크기

믿거 나 말거나 모두 정상 범위 내에있는 다양한 유형의 똥 모양의 이미지를 제공하는 Bristol Stool Form Scale이라는 시각적 스케일이 있습니다.

척도가 우리에게 알려주는 것은 어떤 사람들은 조각으로 똥을 내고 다른 사람들은 더 크고 긴 양으로 똥을 흘린다는 것입니다. 둘 다 틀리지 않습니다. 대부분의 똥은 크기가 몇 인치입니다. 왜냐하면 이것은 직장을 채우고 늘어나는 양이기 때문에 똥이 필요함을 나타냅니다.

"이상적인"똥은 보통 더 부드럽고 통과하기 쉬운 개암 나무 나 소시지의 옥수수와 비슷합니다.

내 똥이 왜 그렇게 커?

때로는 단순히 더 많은 식사를했기 때문에 똥이 너무 큽니다. 섬유질과 수분이 충분하면 (변이 장에서 이동하는 속도를 증가시키는) 대변이 더 빨리 몸에서 배출됩니다.

다른 경우에는 큰 똥이 있으면 걱정할 수 있습니다. 이러한 시간의 몇 가지 예는 다음과 같습니다.

변비. 변비는 배설하기 어려운 대변이 있거나 대변을 자주 배설하지 않을 때 발생합니다 (보통 일주일에 세 번 이하). 이것은 매우 크고 통과하기 어려운 변을 만들 수 있습니다.
메가 콜론. 만성 변비를 경험하거나 장폐색 병력이있는 사람들은 거대 결장이라는 것을 개발할 수 있습니다.결장 (대장)이 과도하게 늘어나는 경우입니다. 그러면 대장은 더 많은 대변을 보유하므로 더 큰 대변을 의미 할 수 있습니다. 거대 결장은 염증성 장 질환 (IBD)의 합병증 일 수 있으며 우려 할만한 원인이 될 수 있습니다.
Encopresis. Encopresis는 어린이, 특히 만성 변비로 고생하는 어린이에게 발생할 수있는 상태입니다. 아이는 많은 양의 대변이 직장에있을 때이를 감지하는 능력을 상실하고 결국 대변 감각을 인식하지 못하기 때문에 매우 큰 배변 (종종 속옷)을 통과합니다.

이것은 큰 똥에 대한 잠재적 인 근본적인 원인의 몇 가지 예일뿐입니다.

똥의 크기를 줄이려면 어떻게해야합니까?

지속적으로 큰 똥을 만들고 있다면 식단과 활동에 변화를 줄 기회가있을 수 있습니다. 이러한 변화는 대변을 더 쉽게 통과시켜 대변이 비정상적으로 커질 가능성을 줄일 수 있습니다.

취해야 할 몇 가지 단계는 다음과 같습니다.

통 곡물, 야채 및 과일과 같은 섬유질이 풍부한 음식 섭취를 늘리십시오. 섬유질은 대변에 부피를 추가하여 쉽게 통과 할 수 있도록합니다. 당신의 똥을 얼마나 자주 개선하는지 확인하기 위해 당신의 매일 식단에 1 ~ 2 인분을 추가하십시오.
신체 활동 수준을 높이십시오. 예를 들면 걷기, 수영 또는 장의 추가 움직임을 자극 할 수있는 기타 활동이 있습니다.
한 번에 아주 많은 양의 식사를하는 대신 하루에 여러 번 작은 식사를하십시오. 이것은 장에서 한 번에 처리하는 음식의 양을 줄이고 이상적으로는 혈당을 일정한 수준으로 유지할 수 있습니다.
충분한 양의 물을 마 십니다 (오줌이 연 노란색이되도록 충분히). 이렇게하면 대변이 더 부드럽고 쉽게 통과 할 수 있습니다.
매일 일정한 시간에 화장실에 가십시오. 예를 들어 직장이나 학교에서 집에 돌아 오는 아침과 밤을 포함 할 수 있습니다. 불안하지 않은 순간을 몇 가지 제공하되 10 분 이상 화장실에 앉아 있지 않도록하십시오. 똥에 힘을 주거나 고군분투하면 득보다 해를 끼칠 수 있습니다.
몸이 필요하다고 말할 때 항상 똥을 흘리십시오. 대변을 잡고 있으면 변비 발병률이 높아질 수 있습니다.
의사가 특별히 지시하지 않는 한 완하제 (똥을 만드는 약)를 사용하지 마십시오.

이 팁이 배변의 크기를 변경하는 데 많은 도움이되지 않는 경우 의사와 상담 할 수도 있습니다.

의사를 만나야하나요?

큰 대변의 단일 에피소드는 일반적으로 걱정할 필요가 없지만 대변 크기 및 종종 나타나는 증상과 관련하여 의사의 진찰을 받아야하는 경우가 있습니다. 예를 들면 다음과 같습니다.

배변을하지 않고 3 일 이상 지속적으로 운동합니다. 이것은 만성 변비를 나타낼 수 있습니다.
갑작스럽고 설명 할 수없는 욕구를 경험하고 상당한 양의 똥을 흘리고 똥을 낸다. 이것은 장의 신경 감각에 영향을 미치는 IBD 또는 직장 종괴를 나타낼 수 있습니다.
큰 똥을 만든 후 심각한 복통을 경험합니다. 이것은 여러 가지 위장 원인을 나타낼 수 있습니다.

의사는 다음 사항에 대해 물어볼 것입니다.