개요
알레르기 성 천식은 꽃가루, 먼지 진드기, 애완 동물 비듬과 같은 특정 알레르겐에 노출되어 유발되는 일종의 천식입니다. 미국에서 발생하는 모든 천식 사례의 약 60 %를 차지합니다.
대부분의 알레르기 성 천식 사례는 매일 처방되는 약과 구조용 흡입기로 관리 할 수 있습니다. 그러나 많은 사람들이 보완 요법에도 관심이 있습니다.
보완 요법은 표준 처방약 및 치료 이외의 대체 접근법 및 치료법입니다. 천식은 생명을 위협하는 상태 일 수 있으므로 보완 요법만으로는 관리해서는 안됩니다. 보완 요법에 관심이 있다면 먼저 의사와상의하십시오.
천식에 대한 보완 요법에는 호흡 운동, 침술, 허브 및 기타 보충제가 포함될 수 있습니다. 이러한 치료법이 알레르기 성 천식 환자에게 어떤 혜택을 제공하는지 자세히 알아 보려면 계속 읽으십시오.
보완 요법이 천식에 효과가 있습니까?
국립 보건원은 천식에 대한 보완 요법의 사용을 뒷받침 할 충분한 증거가 없다고보고합니다.
즉, 지금까지의 연구에 따르면 그들이 작동한다는 증거가 거의 또는 전혀 없습니다. 침술, 호흡 운동, 허브 및식이 보조제를 포함한 가장 일반적인 보완 요법의 경우입니다.
그러나 Mayo Clinic은 연구자들이 보완 요법이 혜택을 제공하지 않는다고 확신하기 전에 더 많은 연구가 필요하다고 제안합니다. 또한 일부 사람들은 호흡 운동과 같은 특정 옵션을 사용한 후 기분이 나아 졌다고보고했습니다.
어떤 사람들은 처방 치료가 안전하지 않다고 생각하기 때문에 보완적인 접근 방식을 시도하고 싶어합니다. 실제로 천식에 대한 표준 처방약은 안전성 테스트를 거쳤습니다. 천식 증상 치료에도 매우 효과적입니다.
반면에 일부 보완 요법은 안전하지 않으며 증상을 개선하는 것으로 입증되지 않았습니다. 안전성과 효능에 대한 더 많은 연구가 필요합니다.
보완적인 접근 방식에 관심이 있다면 먼저 의사와상의하십시오. 일부 보완 요법에는 위험이 있습니다. 그들은 또한 처방약 및 비처방 약과 상호 작용할 수 있습니다.
호흡 운동
천식 증상을 개선하고, 호흡을 조절하고, 스트레스를 줄이기 위해 특정 호흡 기술이 사용되었습니다. 예를 들어, 호흡 재 훈련, Papworth Method 및 Buteyko Technique는 일반적으로 시도되는 접근 방식입니다.
각 방법에는 특정 호흡 관행이 포함됩니다.목표는 호흡 조절을 개선하고 이완을 촉진하며 천식 증상을 줄이는 것입니다.
국립 보건원 (National Institutes of Health)은 최근 연구에서 호흡 운동이 천식 증상을 개선 할 수 있음을 시사하는 추세에 주목합니다. 하지만 확실히 알 수있는 충분한 증거가 아직 없습니다.
Mayo Clinic은 호흡 운동이 쉽고 이완을 촉진 할 수 있다고 지적합니다. 그러나 알레르기 성 천식 환자의 경우 호흡 운동이 증상을 유발하는 알레르기 반응을 멈추지 않습니다. 즉, 천식 발작 중에 이러한 치료법을 사용한다고해서 발작이 멈추거나 심각도가 낮아지지는 않습니다.
침 요법
침술은 보완 요법입니다. 치료하는 동안 숙련 된 침술사가 신체의 특정 부위에 매우가는 바늘을 놓습니다. 천식 증상을 호전 시킨다는 증거는 거의 없지만 이완을 느낄 수 있습니다.
Journal of Alternative and Complementary Medicine의 소규모 연구에 따르면 침술은 알레르기 성 천식 환자의 전반적인 건강과 삶의 질을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 명확한 이점을 확인하려면 더 많은 연구가 필요합니다.
초본 및식이 보조제
일부 연구자들은 오메가 -3 지방산뿐만 아니라 비타민 C, D, E가 폐 건강을 개선하고 알레르기 성 천식 증상을 감소시킬 수 있다는 가설을 세웠습니다. 그러나 지금까지 연구에 따르면 이러한 보충제를 복용하는 데 어떤 이점도 나타나지 않았습니다.
일부 천식 치료제에는 허브 보충제에서 발견되는 성분과 관련된 성분이 있습니다. 그러나 약물은 안전성과 효과를 테스트합니다. 반면에 약초 요법은 이점에 대한 증거가 거의 없습니다.
알레르기 성 천식 환자가 피해야 할 보충제 중 하나는 로열 젤리입니다. 벌이 분비하는 물질이며 인기있는 건강 보조 식품입니다. 로얄 젤리는 심한 천식 발작, 호흡 곤란, 심지어 아나필락시스 쇼크와 관련이 있습니다.
천식 발작을 예방하기 위해 트리거를 피하십시오
약물은 매일 알레르기 성 천식을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 치료 계획의 또 다른 중요한 측면은 트리거 방지입니다. 천식을 유발하는 알레르겐을 피하기위한 조치를 취하면 천식 발작의 위험을 줄일 수 있습니다.
패턴을 찾기 위해 시간이 지남에 따라 증상과 트리거를 추적 할 수 있습니다. 유발 인자를 확인하기 위해 알레르기 전문의를 만나는 것도 중요합니다.
가장 흔한 알레르기 성 천식 유발 요인은 다음과 같습니다.
- 화분
- 먼지 진드기
- 애완 동물 비듬
- 담배 연기
일기를 사용하여 증상과 함께 알려 지거나 의심되는 유발 인자를 추적하십시오. 환경 및 활동에 대한 정보를 포함해야합니다. 날씨, 대기 질, 꽃가루보고, 동물과의 만남, 섭취 한 음식에 대해 메모 할 수 있습니다.
테이크 아웃
천식에 대한 대부분의 보완 요법 사용을 뒷받침하는 과학적 증거는 거의 없습니다. 어떤 사람들은 호흡 운동과 같은 기술이 도움이된다고보고합니다. 보완 요법이 이완을 찾으면 천식 증상을 치료하지 않더라도 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다.
보완 요법을 포함한 새로운 요법을 시도하기 전에 의사 나 알레르기 전문의와상의하는 것이 중요합니다. 일부 대체 요법은 위험하거나 복용하는 약물과 상호 작용할 수 있습니다.
보완 요법이 기존 치료 계획을 대체해서는 안됩니다. 알레르기 성 천식을 관리하는 가장 좋고 안전한 방법은 치료 계획을 고수하고 증상을 유발하는 알레르기 항원을 피하는 것입니다.
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