개요
임신을 시도 할 때 섹스는 단순한 재미 이상입니다. 임신 가능성을 극대화하기 위해 침대에서 모든 일을 바로하기를 원합니다.
임신을 유발하는 방법은 입증되지 않았습니다. 그러나 연애의시기와 빈도를 약간 변경하면 성공 확률을 높일 수 있습니다.
언제 섹스를해야합니까?
임신하기에 가장 좋은시기는 생리주기 중 가장 가임기입니다. '가임기'에는 배란 5 일 전과 배란일이 포함됩니다.
배란 이틀 전과 배란일이 임신 가능성이 가장 높습니다. 그날에 성관계를 갖는 것은 당신에게 가장 큰 임신 가능성을 줄 것입니다.
배란 중에 난소는 성숙한 난자를 방출합니다. 그 난자는 자궁으로가는 나팔관을 따라 내려갑니다.
이 경로에서 정자는 (희망대로) 난자를 만나 수정하게됩니다. 정자는 약 5 일 동안 살 수 있습니다. 따라서 임신을 시도하는 경우 목표는 배란시 나팔관에 살아있는 정자를 갖는 것입니다.
배란 중인지 어떻게 알 수 있습니까? 한 가지 방법은주기 일수를 계산하는 것입니다.
생리주기를 기록하거나 앱을 사용하여 추적하세요. 각주기는 생리 시작일에 시작하여 다음 생리 시작 전날에 끝납니다.
주기의 중간 지점을 찾으십시오. 28 일주기를 가지고 있다면 일반적으로 14 일 즈음에 배란을합니다.
알고 계십니까?
- 모든 여성이주기의 중간에 배란되는 것은 아닙니다. 임신에 문제가 있고 배란이 중간 지점보다 빠르거나 늦을 수 있다고 의심되는 경우 다른 방법을 사용하여 배란을 확인하는 것에 대해 의사와상의하십시오.
배란을 나타내는 다음과 같은 징후를 찾을 수도 있습니다.
- 질 분비물의 변화. 배란을하면 점액이 맑고 두껍게 변합니다. 이는 달걀 흰자위와 비슷합니다.
- 기초 체온 (BBT)이 상승합니다. 배란 후 신체의 휴식 온도가 약간 증가합니다. 아침에 일어나기 전에 기초 체온 온도계로 BBT를 측정 할 수 있습니다. 참고 : 이것은 당신이 배란되었음을 알려줄 뿐이며 배란을 예측할 수는 없습니다. 그러나 몇주기 동안 체온을 추적하면 일반적으로 배란하는주기를 나중에 볼 수 있습니다.
약국에서는 처방전없이 구입할 수있는 배란 키트도 판매합니다. 이 검사는 소변의 호르몬 변화를 찾고 배란 가능성이 가장 높은시기를 알려줍니다. 자세한 내용은 테스트 키트 지침을 참조하십시오.
어떤 직책이 가장 좋습니까?
각 남성 오르가즘에서 수억 개의 정자가 방출되므로 배란시기에 보호되지 않은 성관계는 임신으로 이어질 수 있습니다. 정자가 질에 들어가는 한 임신 기회가 있습니다.
성관계 중 특정 위치가 임신 가능성을 높이는 것으로 입증되지 않았습니다. 그러나 특정 위치는 작은 수영 선수가 알에 도달 할 수 있도록 다른 위치보다 더 좋을 수 있습니다. 선교사 (위에 남자)와 강아지 스타일의 자세 (뒤에 남자)는 더 깊은 침투를 가능하게하여 정자를 자궁 경부에 더 가깝게 만듭니다.
서있는 자세와 여성 위의 자세에서 중력은 당신에게 불리하게 작용합니다. 하지만 성관계 직후 일어서는 것이 임신 가능성을 줄여서는 안됩니다. 정자는 수영을 아주 잘합니다. 질에 침착되면 15 분 이내에 자궁 경부에 도달 할 수 있습니다.
성관계 후 다리를 공중으로 들거나 등을 대고 눕을 필요는 없지만 다칠 수는 없습니다. 허리 아래에 베개를 놓으면 정자가 올바른 방향으로 수영 할 수 있습니다.
얼마나 자주 섹스를해야합니까?
성관계를 너무 자주하면 정자의 질과 양이 감소한다는 것을 읽었을 것입니다. 일부 연구에 따르면 2 ~ 3 일의 금욕 기간 후에 정자를 채취하면 더 나은 품질을 보입니다. 연구에 따르면 1 ~ 2 일마다 성관계를 갖는 커플에서 임신 비율이 더 높은 것으로 나타났습니다.
임신 가능성이있는 기간에 하루에 한 번 또는 격일로 사랑을 나누면 임신 가능성이 높아집니다.
더 자주 성관계를 갖도록 노력하되, 일정에 강요하지 마십시오. 불필요한 스트레스로 이어질 수 있습니다. 궁극적으로 성관계를 갖는 이상적인 횟수는 당신이 편안하게 느끼는 것입니다.
윤활유가 임신 가능성에 영향을 줍니까?
여성의 3 분의 2가 성관계 중에 윤활유를 사용하지만 이러한 제품이 정자의 질에 영향을 미칠 수 있는지에 대한 질문이있었습니다. 실험실 연구에서 Astroglide 및 K-Y Brand Jelly와 같은 수성 윤활유는 정자의 움직임을 60 ~ 100 % 감소 시켰습니다.
당황하고 윤활유 튜브를 버리기 전에 임신을 시도하는 실제 부부에 대한 연구는 생식 능력에 부정적인 영향을 미치지 않는 것으로 나타났습니다. 사실, 윤활유는 더 자주 가질 수있을 정도로 편안하게 성관계를함으로써 임신을위한 노력에 도움이 될 수 있습니다.
윤활유가 임신 가능성을 줄이는 것이 걱정된다면 Pre-Seed와 같은 정자 친화적 인 브랜드를 사용해보십시오.
임신을위한 기타 팁
성행위를 바꾸는 것이 임신 가능성을 높이는 유일한 방법은 아닙니다. 생식력을 높이기 위해 할 수있는 몇 가지 다른 방법은 다음과 같습니다.
- 오르가슴. 남성의 경우 사정은 파트너를 임신시키는 데 필수적입니다. 여성이 임신하기 위해 절정에 달할 필요는 없지만 오르가즘의 움직임은 정자를 목적지에 더 가깝게 추진하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 체중 조절하기. 너무 무겁거나 너무 얇 으면 생식력이 떨어질 수 있습니다.
- 담배를 피우지 마십시오. 흡연은 불임과 유산의 가능성을 높이고 정자의 운동성을 감소시킵니다.
- 카페인 제한하기. 하루에 5 잔 이상의 커피를 많이 마시는 카페인은 출산율을 낮출 수 있습니다.
언제 의사를 만나야합니까?
임신을 시도했지만 운이 좋지 않다면 주치의 또는 불임 전문의에게 문의하십시오.
의사를 만나기 전에 얼마나 기다려야합니까? 그것은 당신의 나이에 달려 있습니다.
- 35 세 미만의 여성은 의료 지원을 받기 전에 최소 1 년 동안 노력해야합니다.
- 35 세 이상의 여성은 시도 6 개월 후에 의료 서비스 제공자를 만나야합니다.
출산율에 영향을 미칠 수있는 다음과 같은 문제가 있으면 더 빨리 예약하십시오.
- 불규칙하거나 기간 없음
- 자궁 내막증
- 골반 염증성 질환
- 유산의 역사
- 탈장 수술 또는 고환 문제 (남성 파트너)
의사는 귀하의 건강과 병력을 평가할 것입니다. 약물, 수정 기술 및 수술은 불임 문제가있는 사람들이 임신하는 데 도움이 될 수 있습니다.
테이크 아웃
모든 유형의 보호되지 않은 성관계는 임신에 좋습니다. 그러나 만남의시기를 정하고 더 자주 만나면 성공 확률이 높아집니다.
임신이 당장 일어나지 않더라도 자신이나 파트너에게 압력을 가하지 마십시오. 임신하는 데 몇 달이 걸릴 수 있습니다. 특히 30 대 이상인 경우 더욱 그렇습니다.
그러나 오랫동안 노력해 왔고 여전히 아기가 부딪히기를 간절히 기다리고 있다면 의사에게 조언을 구하십시오.
