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임신에 대한 갈망은 무엇입니까?
임신 12 주 정도인데 갑자기 나초가 있어야합니다. 많은 나초. 하지만 멕시코 음식을 위해 줄을 서서 딸기와 휘핑 크림 한 그릇보다 나초가 더 잘 어울린다는 사실을 깨닫게됩니다.
조심하세요 : 임신에 대한 욕구가 공식적으로 한창입니다.
임신 중에 욕망이 발생하는 이유와 그 의미를 살펴보세요. 또한 그들이 얼마나 오래 지속되는지 그리고 탐닉하는 것이 안전한지에 대해서도 논의 할 것입니다.
임신 갈망의 원인은 무엇입니까?
임신 중에는 이상한 조합의 음식이나 전에는 먹지 않았던 것들을 갈망하는 것이 일반적입니다.
Frontiers in Psychology에 발표 된 연구에 따르면 미국 여성의 약 50 ~ 90 %가 임신 중 특정 음식에 대한 갈망을 가지고 있습니다. 그러나 의사는 임산부가 특정 맛, 질감 또는 풍미 조합에 대한 충동을 느끼는 이유를 정확히 알지 못합니다.
빠르게 변화하는 호르몬이 원인 일 수 있습니다. 더 많은 혈액을 빠르게 생산하기 위해 신체가하는 추가 작업으로 인해 갈망이 발생할 수도 있습니다. 또는 신체가 변화함에 따라 특정 음식이 가져다주는 편안함만큼 간단 할 수도 있습니다.
임신 갈망은 언제 시작됩니까?
대부분의 여성의 경우 갈망은 첫 삼 분기에 시작하여 두 번째 삼 분기에 최고조에 달하고 세 번째 삼 분기에 감소합니다.
의사들은 분만 후에도 갈망이 거의 지속되지 않기 때문에 똑같은 이상한 음식을 영원히 먹지 않을 것이라고 말합니다. 사실, 많은 여성들은 하루나 이틀에 대한 갈망, 다른 하루나 이틀에 대한 갈망 등을 가지고 있습니다.
음식 혐오증이란 무엇입니까?
음식에 대한 혐오감은 음식에 대한 갈망의 반대입니다. 그들은 똑같이 특이한 감정을 일으킬 수 있습니다. 임신 중 음식에 대한 갈망과 음식 혐오감은 보통 거의 같은시기에 시작됩니다.
흥미롭게도 Frontiers in Psychology는 음식에 대한 갈망이 입덧의 메스꺼움 및 구토와 관련이 없을 수 있지만 특정 음식을 피하는 것은 아마도 가능하다는 것을 발견했습니다.
일반적으로 미국 여성의 필수품 인 육류는 임신 중에 거부되는 경우가 많습니다. 생고기의 시각과 냄새, 요리 냄새, 준비된 고기의 질감이 일부 임산부에게 너무 심할 수 있습니다.
2006 년에 발표 된 연구에 따르면 여성은 고기를 더 많이 섭취 할 때 입덧을 훨씬 더 많이 경험합니다.
그렇다면 고기는 왜 일부에게 괴물이 될까요? 연구자들은 고기가 때때로 엄마와 아기를 아프게 할 수있는 박테리아를 가지고 있기 때문이라고 의심합니다. 몸은 고기를 식욕을 돋우는 옵션으로 만들어 그들을 보호합니다.
나는 무엇을 갈망 할 것인가?
대부분의 임신에 대한 욕구는 개인적이며 무해하며 심지어 재미있을 수도 있습니다. 미국에서 가장 일반적으로보고되는 갈망하는 음식은 다음과 같습니다.
- 아이스크림 및 사탕과 같은 과자
- 치즈 및 사워 크림과 같은 유제품
- 녹말 탄수화물
- 과일
- 야채
- 중국 요리 또는 피자와 같은 패스트 푸드
보충제 브랜드 인 Pregnacare가 최근 실시한 설문 조사에 따르면 초콜릿, 과일 및 아이스 팝이 영국 여성이 가장 많이 찾는 음식 중 하나였습니다.
개별 설문 조사 참가자가보고 한 기타 갈망은 다음과 같습니다.
- 양 고추 냉이와 삶은 계란
- 커스터드에 담근 마늘 버섯
- 케첩과 섞인 강판 당근
어떤 사람들에게는 음식의 이상한 조합이 가장 만족 스럽습니다. 이것이 피클과 아이스크림을 먹는 임산부에 대한 유명한 농담의 뿌리입니다.
진짜 임산부가 갈망하는 기괴하고 아름다운 요리법이 담긴 요리 책, 피클과 아이스크림도 있습니다.
프렌치 프라이, 쿠키, 빵, 이런! 환자들이 느끼는 대부분의 욕구는 탄수화물에 대한 것입니다-프렌치 프라이, 쿠키, 빵. 어떤 사람들은 초밥과 같이 이전에 좋아하지 않았던 음식을 갈망한다고 언급합니다. 안전 측면에서 고기, 생선 또는 스시와 같은 음식을 섭취하는 경우 항상 완전히 조리되었는지 확인하고 임신 중에 안전하도록 권고하십시오. – 홀리 에른스트, PA-C
임신에 대한 갈망에 대해 언제 의사를 만나야합니까?
일부 갈망은 위험 할 수 있으며 의사를 만나야한다는 신호일 수 있습니다.임신 중에 먼지, 비누 또는 기타 비 식품 품목을 먹고 싶은 강한 욕구가 있다면 잠재적으로 유독 한 상태 인 피카가있을 수 있습니다.
소수의 여성 만이 임신 중에 술이나 약물을 갈망하지만, 아기의 위험은 너무 커서 포기할 수 없습니다. 귀하와 아기를 안전하게 지키려면 의사와상의하십시오.
임신에 대한 갈망이있는 여성을위한 요점은 무엇입니까?
매 끼니마다 감자 튀김 만 먹고 싶다고하더라도, 얼마나 많이 먹는지주의를 기울여야합니다. 대부분의 의사는 간혹 고염, 고지방, 고 탄수화물에 대한 욕구에 굴복하는 것이 큰 문제가 아니라고 말합니다. 특히 욕구가 짧은 시간 동안 만 지속되는 경우에는 더욱 그렇습니다.
그러나 유의하십시오. 지방, 설탕 또는 화학 물질이 많은 건강에 해로운 음식을 꾸준히 섭취하면 과도한 체중 증가, 임신성 당뇨병 또는 아기 출산 이후 지속될 수있는 기타 문제가 발생할 수 있습니다.
