산후 식은 땀
집에 새 아기가 있습니까? 처음으로 엄마로서의 삶에 적응하거나 노련한 프로 라하더라도 출생 후 어떤 변화를 경험하게 될지 궁금 할 것입니다.
식은 땀은 아기가 태어난 후 몇 주 동안 흔히 발생하는 불만입니다. 이 불쾌한 산후 증상에 대한 자세한 정보, 대처 방법 및 의사에게 연락 할시기가 있습니다.
산후 회복 : 몸에서 무슨 일이 일어나고 있습니까?
당신의 몸은 임신 중에 놀라운 변화를 겪습니다. 아기가 태어난 후에 상황이 즉시 정상으로 돌아갈 필요는 없습니다. 불편한 신체적, 정서적 변화를 경험할 수 있습니다.
다음을 포함하여 많은 일이 진행되고 있습니다.
- 질 통증 및 분비물
- 자궁 수축
- 요실금
- 장 문제
- 유방 통증 및 울혈
- 머리카락과 피부 변화
- 기분 변화와 우울증
- 체중 감량
옷이나 침구에 완전히 몸을 담근 후 한밤중에 일어 났습니까? 다른 산후 불만과 함께 식은 땀을 앓고있을 수 있습니다.
밤에 땀을 흘리는 이유는 무엇입니까?
밤에 땀을 흘리는 것은 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다. 때로는 따뜻하고 땀을 흘리며 깨어나는 것이 전혀“야간 땀”으로 간주되지 않습니다. 대신, 그것은 당신이 너무 덥거나 너무 많은 담요로 껴안고 있다는 것을 의미합니다.
다른 경우, 식은 땀은 약물의 부작용이거나 불안, 갑상선 기능 항진증, 폐쇄성 수면 무호흡증 또는 폐경과 같은 의학적 문제의 증상 일 수 있습니다.
출산 후 낮과 밤에 과도한 발한이있을 수도 있습니다. 호르몬은 임신 기간 동안 신체와 아기를 지탱하는 과도한 체액을 제거하는 데 도움을줍니다.
땀을 흘리는 것과 함께 더 자주 소변을보고 있다는 것을 알 수 있습니다. 이는 신체가 여분의 수분을 모두 배출하는 또 다른 방법입니다.
이러한 증상은 얼마나 오래 지속됩니까?
야간 발한은 출생 후 며칠과 몇 주에 가장 흔합니다. 일반적으로 더 심각한 의학적 문제를 나타내지 않습니다. 발한이 더 오래 지속되면 의사에게 연락하여 감염이나 기타 합병증을 배제하십시오.
산후 식은 땀 치료
흠뻑 젖어 일어나는 것은 매우 불편할 수 있습니다. 식은 땀이 심할 때 기분이 나아질 수있는 몇 가지 방법이 있습니다. 첫째,이 산후 증상은 일시적 일뿐임을 기억하십시오. 호르몬과 체액 수치는 곧 스스로 조절되어야합니다.
그동안 :
- 물을 충분히 마셔 라. 땀을 흘리면 탈수 상태가 될 수 있습니다. 특히 모유 수유중인 경우 수분 섭취량을 유지하는 것이 중요합니다. 술을 충분히 마시고 있는지 어떻게 알 수 있습니까? 화장실을 자주 사용하고 소변은 옅거나 투명한 색이어야합니다. 소변이 어두우면 물을 충분히 마시지 않은 것입니다.
- 잠옷 갈아 입기. 땀을 흘리기 전에도 무거운 잠옷 대신 헐렁하고 가벼운 옷을 입으면 시원함을 유지할 수 있습니다. 면과 기타 천연 섬유는 합성 섬유보다 신체가 숨을 쉬게하는 데 더 좋습니다.
- 방을 식히십시오. 선풍기 나 에어컨을 켜든 창문을 열든 침실 온도를 조금 낮추면 땀을 흘리는 것을 막을 수 있습니다.
- 시트 커버. 옷을 자주 갈아 입어야 할 수도 있지만, 시트를 수건으로 덮어 시트 변경을 제한 할 수 있습니다. 매트리스가 걱정 되십니까? 일반 침구 밑에 고무 시트로 보호 할 수 있습니다.
- 파우더 사용 고려하기. 식은 땀이 피부 문제를 일으키는 경우 발진을 예방하기 위해 탈크가없는 파우더를 몸에 뿌려 볼 수 있습니다.
의사를 볼 때
식은 땀이 분만 후 몇 주 이상 지속되거나 열 또는 기타 증상이 동반되는 경우 의사에게 문의하십시오. 열은 감염의 징후 일 수 있으므로 체크 아웃하는 것이 중요합니다.
출산 후 합병증에는 다음이 포함될 수 있습니다.
- 상처 감염 (제왕 절개 부위)
- 혈전, 특히 심부 정맥 혈전 정맥염
- 자궁 감염 (자궁 내막염)
- 유방 감염 (유방염)
- 과도한 출혈
- 산후 우울증
다음과 같은 증상이 나타나면 반드시 의사에게 연락하십시오.
- 100.4 ° F 이상의 발열
- 비정상적이거나 더러운 질 분비물
- 분만 후 3 일 이상 동안 큰 응고 또는 밝은 빨간색 출혈
- 배뇨로 인한 통증 또는 작열감
- 절개 부위 또는 봉합 부위의 통증, 발적 또는 배액
- 가슴의 따뜻하고 붉은 부분
- 심한 경련
- 호흡 곤란, 현기증 또는 실신
- 특히 우울하거나 불안 함
또한 분만 후 6 주 예약을 유지하여 의사가 귀하가 제대로 치유되고 있는지 확인할 수 있도록해야합니다. 이 약속은 또한 피임, 산후 우울증 또는 기타 우려 사항에 대해 논의하기에 좋은 시간입니다.
테이크 아웃
옷을 통해 땀을 흘리는 경우 신생아를 먹이고, 바꾸고, 달래기 위해 밤에 일어나는 것이 어려울 수 있습니다. 식은 땀이 비정상적으로 무겁거나 오랜 시간 지속되었다고 생각되면 의사에게 문의 할 수 있습니다.
- 일반적으로 출산 후 식은 땀은 얼마나 오래 지속됩니까?
- 내가 겪고있는 것이 정상입니까?
- 주의해야 할 다른 증상은 무엇입니까?
- 기존의 다른 건강 상태로 인해 식은 땀을 흘릴 수 있습니까?
- 내 약물이 식은 땀을 유발할 수 있습니까?
혼자서 고생 할 필요가 없습니다. 즉, 신체는 임신에서 산후로의 엄청난 전환을 계속하고있을 것입니다. 자신과 성장하는 아기를 돌보십시오. 곧 자신과 같은 느낌으로 돌아와야합니다.
