놀이 요법이란 무엇입니까?
놀이 요법은 주로 어린이에게 사용되는 요법의 한 형태입니다. 아이들이 자신의 감정을 처리하지 못하거나 문제를 부모 나 다른 성인에게 말하지 못할 수도 있기 때문입니다.
평범한 놀이 시간처럼 보일 수 있지만 놀이 치료는 그 이상일 수 있습니다.
훈련 된 치료사는 놀이 시간을 사용하여 아동의 문제를 관찰하고 통찰력을 얻을 수 있습니다. 그러면 치료사는 아이가 감정을 탐색하고 해결되지 않은 트라우마를 처리하도록 도울 수 있습니다. 놀이를 통해 아이들은 새로운 대처 메커니즘과 부적절한 행동을 재지 정하는 방법을 배울 수 있습니다.
놀이 치료는 심리학자 및 정신과 의사와 같은 다양한 면허를 보유한 정신 건강 전문가가 수행합니다. 또한 행동 치료사, 작업 치료사, 물리 치료사, 사회 복지사가 수행합니다.
또한 놀이 치료 협회 (Association for Play Therapy)는 면허가있는 정신 건강 전문가, 학교 상담사 및 학교 심리학자를위한 전문 교육 프로그램과 고급 자격 증명을 제공합니다.
놀이 요법의 이점
전문 기관인 Play Therapy International에 따르면, 놀이 치료를받은 어린이의 최대 71 %가 긍정적 인 변화를 경험할 수 있습니다.
일부 어린이는 약간의 망설임으로 시작할 수 있지만 치료사에 대한 신뢰가 커지는 경향이 있습니다. 그들이 더 편안 해지고 유대감이 강화됨에 따라, 아이는 놀이에서 더 창의적이거나 더 언어 적으로 될 수 있습니다.
놀이 요법의 잠재적 인 이점은 다음과 같습니다.
- 특정 행동에 대해 더 많은 책임을진다
- 대처 전략과 창의적인 문제 해결 능력 개발
- 자존심
- 타인에 대한 공감 및 존중
- 불안 완화
- 감정을 완전히 경험하고 표현하는 법 배우기
- 더 강한 사회적 기술
- 더 강한 가족 관계
놀이 치료는 또한 언어 사용을 장려하거나 섬세하고 총체적인 운동 능력을 향상시킬 수 있습니다.
자녀가 정신적 또는 신체적 질병으로 진단받은 경우 놀이 요법은 약물이나 기타 필요한 치료를 대체하지 않습니다. 놀이 요법은 단독으로 또는 다른 요법과 함께 사용할 수 있습니다.
놀이 요법이 사용될 때
모든 연령의 사람들이 놀이 요법의 혜택을받을 수 있지만 일반적으로 3 세에서 12 세 사이의 어린이에게 사용됩니다. 놀이 요법은 다음과 같은 다양한 상황에서 도움이 될 수 있습니다.
- 의료 절차, 만성 질환 또는 완화 치료에 직면
- 발달 지연 또는 학습 장애
- 학교에서의 문제 행동
- 공격적이거나 화난 행동
- 이혼, 별거 또는 가까운 가족 구성원의 죽음과 같은 가족 문제
- 자연 재해 또는 충격적인 사건
- 가정 폭력, 학대 또는 방치
- 불안, 우울증, 슬픔
- 식사 및 배변 장애
- 주의력 결핍 과잉 행동 장애 (ADHD)
- 자폐 스펙트럼 장애 (ASD)
놀이 요법은 어떻게 작동합니까?
어린이와 성인 사이에는 약간의 의사 소통 격차가 있습니다. 나이와 발달 단계에 따라 아이들은 단순히 성인의 언어 능력이 없습니다. 무언가를 느낄지 모르지만 대부분의 경우 성인에게 표현할 수 없거나 표현할 신뢰할 수있는 성인이 없습니다.
반면에 성인은 아동의 구두 및 비언어적 단서를 잘못 해석하거나 완전히 놓칠 수 있습니다.
아이들은 놀이를 통해 세상과 그 안에서 자신의 위치를 이해하는 법을 배웁니다. 내면의 감정과 깊은 감정을 자유롭게 표현할 수있는 곳입니다. 장난감은 무엇을 찾아야하는지 안다면 상징 역할을하고 더 큰 의미를 가질 수 있습니다.
아이가 성인 세계에서 자신을 적절하게 표현할 수 없기 때문에 치료사는 자신의 수준에서 아이와 함께합니다.
놀이를 할 때, 아이는 덜 보호 받고 자신의 감정을 공유하는 경향이 있습니다. 그러나 그들은 압력을받지 않습니다. 그들은 자신의 시간에 자신의 의사 소통 방법으로 그렇게 할 수 있습니다.
놀이 치료는 치료사와 아동의 특별한 필요에 따라 다릅니다. 시작하기 위해 치료사는 아이가 노는 모습을 관찰 할 수 있습니다. 또한 자녀, 부모 또는 교사와 별도의 인터뷰를 실시 할 수도 있습니다.
철저한 평가 후 치료사는 몇 가지 치료 목표를 설정하고 필요한 한계를 결정하고 진행 방법에 대한 계획을 수립합니다.
놀이 치료사는 아이가 부모와 분리되는 것을 어떻게 처리하는지, 혼자 노는 방법, 부모가 돌아 왔을 때 반응하는 방법에 세심한주의를 기울입니다.
어린이가 다른 유형의 장난감과 상호 작용하는 방식과 세션마다 행동이 어떻게 변하는 지에 대해 많은 것을 알 수 있습니다. 그들은 놀이를 사용하여 두려움과 불안을 해소하거나 진정 메커니즘으로 행동하거나 치유하고 문제를 해결할 수 있습니다.
놀이 치료사는 이러한 관찰을 다음 단계의 지침으로 사용합니다. 각 어린이는 다르므로 치료는 개인의 필요에 맞게 조정됩니다. 치료가 진행됨에 따라 행동과 목표를 재평가 할 수 있습니다.
어느 시점에서 치료사는 부모, 형제 자매 또는 다른 가족 구성원을 놀이 치료에 데려 올 수 있습니다. 이것은 효 요법으로 알려져 있습니다. 갈등 해결을 가르치고 치유를 촉진하며 가족 역학을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
놀이 요법 기술
세션은 일반적으로 30 분에서 1 시간 정도 지속되며 일주일에 한 번 정도 진행됩니다. 필요한 세션 수는 아동과 이러한 유형의 치료에 얼마나 잘 반응하는지에 따라 다릅니다. 치료는 개별적으로 또는 그룹으로 진행될 수 있습니다.
놀이 치료는 지시적이거나 비 지시적 일 수 있습니다. 지시적 접근 방식에서 치료사는 세션에 사용될 장난감이나 게임을 지정하여 주도권을 잡습니다. 치료사는 특정 목표를 염두에두고 연극을 안내합니다.
비 지향적 접근 방식은 덜 구조적입니다. 아이는 적합하다고 생각되는 장난감과 게임을 선택할 수 있습니다. 지시 나 방해가 거의없이 자신 만의 방식으로 자유롭게 플레이 할 수 있습니다. 치료사는 면밀히 관찰하고 적절하게 참여합니다.
세션은 아동이 안전하다고 느끼고 제한이 거의없는 환경에서 이루어져야합니다. 치료사는 다음과 관련된 기술을 사용할 수 있습니다.
- 창의적인 시각화
- 스토리 텔링
- 역할 놀이
- 장난감 전화
- 인형, 박제 동물, 가면
- 인형, 액션 피규어
- 예술과 공예
- 물과 모래 놀이
- 블록 및 건설 장난감
- 춤과 창조적 운동
- 뮤지컬 플레이
놀이 요법의 예
어린이와 상황에 따라 치료사는 어린이를 특정 놀이 방법으로 안내하거나 스스로 선택하도록합니다. 치료사가 놀이 요법을 사용하여 아이를 알고 문제에 대처하도록 도울 수있는 방법에는 여러 가지가 있습니다.
예를 들어, 치료사는 아이에게 인형 집과 인형 몇 개를 제공하여 집에있는 몇 가지 문제를 해결하도록 요청할 수 있습니다. 또는 어린이에게 손 인형을 사용하여 스트레스를 받거나 두려운 것을 재현하도록 격려 할 수 있습니다.
그들은 자녀가 무엇을 밝혀 줄 수 있는지 알아보기 위해 자녀에게“옛날에”이야기를하도록 요청할 수 있습니다. 또는 자녀와 유사한 문제를 해결하는 이야기를 읽을 수 있습니다. 이것을 참고 문헌 요법이라고합니다.
아이의 사고 과정에 대한 통찰력을 얻기 위해 그림을 그리거나 그림을 그리는 동안 질문을하는 것처럼 간단 할 수 있습니다. 또는 자녀와 함께 다양한 게임을하여 문제 해결, 협력 및 사회적 기술을 장려하십시오.
성인을위한 놀이 요법
놀이는 아이들만을위한 것이 아닙니다. 놀이 요법도 마찬가지입니다. 청소년과 성인은 자신의 가장 깊은 감정을 말로 표현하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 놀이 요법의 혜택을받을 수있는 성인은 다음과 같은 영향을받습니다.
- 지적 장애
- 백치
- 만성 질환, 완화 치료 및 호스피스 치료
- 물질 사용
- 외상 및 신체적 학대
- 분노 관리 문제
- 외상 후 스트레스 장애 (PTSD)
- 미해결 아동 문제
성인과 함께 일할 때 치료사는 이야기하기 어려운 감정에 접근하는 데 도움이되도록 극적인 역할극 또는 모래 쟁반 요법을 사용할 수 있습니다. 이러한 치료법은 특정 시나리오를 처리하기위한 전략을 수립하는 데 도움이 될 수 있습니다.
게임, 예술과 공예, 음악과 춤 등 놀이의 바로 그 행위는 일상 생활의 스트레스에서 긴장을 풀고 긴장을 풀 수 있도록 도와줍니다.
미술 치료, 음악 치료 및 움직임은 숨겨진 트라우마를 드러내고 치유를 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다. 경험이 풍부한 치료사의지도 아래, 놀이는 당신이 원하는 곳으로가는 데 중요한 도구가 될 수 있습니다.
성인용 놀이 요법은 다른 유형의 요법 및 약물에 대한 보완으로 사용될 수 있습니다. 어린이와 마찬가지로 치료사는 귀하의 특정 요구에 맞게 놀이 요법을 맞춤화 할 것입니다.
테이크 아웃
놀이 치료는 놀이를 사용하여 심리적 문제를 발견하고 처리하는 치료 방법입니다. 특히 어린이와 함께 단독으로 사용하거나 다른 요법 및 약물과 함께 사용할 수 있습니다.
놀이 치료를 최대한 활용하려면 이러한 유형의 치료에 경험이있는 면허가있는 정신 건강 전문가를 찾으십시오. 소아과 의사 또는 주치의는 의뢰를 할 수 있습니다.
정신 건강 전문가가 아직없는 경우 Healthline FindCare 도구를 통해 해당 지역에서 전문가를 찾을 수 있습니다.
또한 Association for Play Therapy를 통해 자격을 갖춘 등록 된 놀이 치료사 (RPT) 또는 등록 된 놀이 치료사-감독자 (RPT-S)를 검색 할 수도 있습니다.
