연말 연시를 아이의 그다지 좋지 않은 매너와 감사의 표시에 울부 짖기 전에 이것을 읽으십시오.
특별한 야외 모험을 위해 함께 공원에 아이를 데리고 가도록 작업 일정을 재조정 한 후에도, 여전히 우스꽝스럽게 사소한 일에 대한 몇 가지 주요 붕괴가 있습니다.
엄마의 선물을 뜯은 후, 아이는“다른 슈퍼 히어로를 원 했어요!”라고 외칩니다.
당신이 준 신선한 우유가 충분히 차갑지 않다고 선언 한 후 그들은 싱크대로 달려가 버립니다.
매우 짜증이 났을뿐만 아니라, 자녀가 계속해서 무언가를 요구하고, 사랑하는 사람에게 선물을 부탁하지 않고, 거절 할 때 놀라게하는 등 감사하지 않는 방식이 자녀를 버릇없고 배은망덕 한 영역으로 이끌고 있다는 점을 염려합니다.
아이의 건방진 행동은 완전히 정상입니다
첫째, 자신이나 다른 사람이 당신의 달콤한 아이를 자격이있는 괴물로 만든 것에 대해 비난하기 전에,“진정한 감사는 유아들에게는 불가능한 수준의인지 발달을 필요로한다는 것을 깨닫는 것이 중요합니다.”라고 Kids를 운영하는 카운슬러 인 Denise Goldbeck은 말합니다. in the Spotlight는 어린이와 가족을위한 증거 기반 공연 예술 휴양지입니다.
유아는 "다른 사람의 필요에 대해 생각하고, 만족을 지연 시키거나, 일반적으로 합리적으로 생각할 수있는 뇌 구조와 신경 연결이 없습니다."라고 부모가 더 효과적 일 수 있도록 돕는 육아 전문가 인 Laura Froyen 박사는 말합니다. 그들의 양육에서 평화로운.
Froyen은 본질적으로 유아는 자기 중심적이며 자신의 욕구를 충족시키려는 동기가 있다고 말합니다. 이것은 용납 할 수없는 행동을 받아 들여야한다는 의미는 아닙니다. 오히려 "발전적으로 적절한 기대"를 갖는 것의 중요성을 강조합니다.
따라서 유아의 무례한 요구와 행동에 분노하는 자신을 발견하면 잠시 멈추고 심호흡을하고 Goldbeck이 영리하게 "사전 감사"라고 부르는 것임을 상기하십시오.
그리고 고맙게도 그것으로 작업 할 수 있습니다!
감사를 표하는 팁
감사가 자연스럽게 당신의 아이에게 오는 것은 아니지만, 당신은 당신의 가족 전체 (그리고 우리 세상!)에 실제로 도움이되는 작지만 의미있는 방법으로 아이들이 감사함을 키우도록 도울 수 있습니다.
자기 반성
우리 아이들의 행동은 눈에 띄게 분명하지만 우리 자신의 행동 (그리고 태도)은보기가 더 어렵습니다. 아이들은 모델링을 통해 가장 잘 배우기 때문에 감사에 대한 자신의 관행과 신념을 생각해보십시오.
- 당신은 당신의 삶의 선물에 대해 감사합니까?
- 다른 사람들 (자녀 포함)의 친절에 대해 감사합니까?
- 자원 봉사와 도움을받을 시간이 있습니까?
- 이러한 선행에 자녀를 포함합니까?
감사의 말을 전하세요
감사하는 여러 가지 사항을 정기적으로 공유해야합니다.
소아과 의사이자 모성 코치 인 켈리 루 (Kelly Luu) MD에 따르면 이것은“정말 좋고 화창한 날 이군요! 밖에서 함께 보낼 수있어서 너무 감사 해요.”
감사에 대한 의식 만들기
감사를 하루의 확실한 부분으로 만드십시오. 예를 들어 모든 사람에게 저녁 식사 중에 감사하는 일을 한 가지만 말하거나 유아에게 잠자리에 들기 전날의 긍정적 인 부분을 공유해달라고 요청하세요.
모든 사람의 감사 한 말을 공책에 적어두고 정기적으로 가족이 함께 다시 읽을 수 있다고 Froyen은 덧붙입니다.
정중 한 의사 소통 사용
우리 아이들이 존경심을 갖기를 원한다면 당연히 우리도 똑같이해야합니다. 하지만 울고 비명을 지르는 유아는 어떻게 생겼을까 요?
핵심은 진심으로 자녀의 말을 듣고“미쳤어! 미친! 미친!" — 얼굴을 표현하고 많은 제스처를 사용한다고 소아과 의사이자 베스트셀러 인 "Happiest Toddler on the Block"의 저자 인 Harvey Karp는 말합니다. (이 기사에서는 기술에 대해 더 자세히 설명합니다.)
한계 설정
존중하는 행동을 더욱 장려하려면 구체적이고 긍정적 인 태도로 제한을 설정하고 문장을 "하지 마십시오"로 시작하지 마십시오.
또한 그는 다음과 같이 정중하고 합리적인 결과를 따를 준비를해야한다고 말합니다.“여보, 정말 정말 정말 공원에 머물고 싶지만 우리는 집에 가서 저녁을 만들어야합니다. 지금 나가시겠습니까, 아니면 2 분 더 플레이 하시겠습니까? 좋습니다. 타이머를 설정하고 Dinger 씨가 울리면 전원을 끄고 짐을 꾸려 집에 갈 수 있습니다.”
감사하는 행동을 지적하십시오
PlayfulLeigh Psyched의 놀이 치료사이자 유아 및 유아 전문가 인 LaTrice L. Dowtin, PhD, LCPC는 자신의 자녀와 주변 사람들 모두에게 감사를 표시합니다.
예를 들어, 그녀는 당신이 그들에게 좋은 일을 한 후에 당신의 아이가 당신을 안아 주면, 당신은 다음과 같이 대답한다고 말합니다. 제 도움에 감사해야합니다.”
모든 감정을 환영합니다
“부모가 모든 감정을 지원할 수있을 때, 아이들은 적절하게 표현하고 수용하며 감사하게됩니다.”라고 Dowtin은 말합니다. "어린이들은 실망이 행복만큼이나 자연스럽고 건강하다고 느낄 필요가 있습니다."
이것은 자녀의 감정을 확인하는 것으로 시작됩니다.
감정적으로 유능한 자녀를 양육하는 방법을 부모에게 가르치는 변호사이자 전문 중재자 인 Douglas E. Noll, JD는이를“자녀가 존재하는 것을 듣는 것”이라고 부릅니다.
위의 Karp의 제안과 유사하게 Noll은 방금 발가락을 긁어 모은 두 살짜리 딸에게 울음을 그만두고 큰 소녀가 되라고 말하는 대신 다음과 같이 말할 수 있습니다.“오, 자기야, 무서워. 엄지 발가락이 아파요. 당신은 크게 화가났습니다.”
감사를 즐겁게
유아는 놀이를 좋아하기 때문에 게임과 교묘 한 프로젝트를 통해 감사를 키우십시오.
캘리포니아 Stratford School의 커리큘럼 및 혁신 담당 선임 이사 인 Allison Wilson이 다음과 같은 달콤한 제안을 공유합니다.
- 모두가 감사하는 것을 장식품 / 호박 / 잎 / 하트에 적고 휴일 저녁 식사를위한 중심으로 만드십시오.
- 사랑하는 사람을 위해 집안일을하고, 좋아하는 음식에 이름을 지정하고, 누군가에게 칭찬을하고, 감사하고있는 것을 상상하거나, 자신을 표현하는 무언가를 만드는 등 매일 다른 배려 행동으로 한 달 동안의 감사 도전을 만듭니다. 느낌.
- 모든 사람이 집에서 또는 산책 중에 발견 할 수있는 간단한 항목 또는 경험 목록을 작성하여 감사의 물건 찾기를 시작하십시오.
자녀의 인내심 증가
아이에게 충동을 덜어주고 다른 사람을 더 잘 관찰하도록 가르치려면 아이들에게 진정으로 원하는 것을주는 것을 미루라고 Karp는 말합니다.
예를 들어, 그는 자녀에게“물론입니다!”라고 말합니다. “잠깐, 기다려! 잠시만 요, 여보, ________해야합니다. 타이머가 울리면 바로 줄 수 있습니다.”
타이머를 20 초로 설정하고 울리면 바로 돌아와서 자녀를 칭찬하고 자녀에게 필요한 것을 제공하십시오.
이야기에서 감사를 탐색
가족은 감사에 관한 특정한 책을 읽을 수 있습니다.
Wilson은 "Bear Says Thanks", "Grateful : A Song of Giving Thanks", "Otis Gives Thanks"를 좋아합니다.
또는 이미 읽은 이야기에서 감사를 찾으십시오.
어느 쪽이든 Wilson은 다음과 같은 질문에 대해 토론 할 것을 제안합니다.“감사를하는 것이 주인공의 느낌을 어떻게 만들었습니까? 캐릭터는 감사를 표현하기 위해 어떤 조치를 취했습니까? 우리 삶에 대한 이야기에 대해 어떤 연관성을 만들 수 있습니까?”
그것을 강요하지 마십시오
Froyen은“자녀가 진정으로 감사하기를 원할 경우 가장 나쁜 일은 보상과 처벌을 사용하여 그러한 행동을 취하는 것입니다.
왜? 이렇게하면 자녀가 단순히 친절한 일이 아니라 외부적인 이유가있을 때만 감사를 실천하고 좋은 일을하도록 훈련시킵니다.
결론
좋은 부모가되기 위해 열심히 노력할 때, 배은망덕 한 행동을하면 사기를 잃을 수 있습니다 (그리고 눈물을 흘리게 할 수 있습니다. 우리 모두 거기에있었습니다!).
당신은 또한 다른 사람들이 당신의 양육이나 양육의 부족에 대해 속삭이는 끔찍한 말이 무엇인지 궁금해하면서 당황 할 수도 있습니다.
그러나 Froyen이 말했듯이 "유아는 자연스럽게 자기 중심적이며 여전히 배우고 있으며 감사 나 '무례 함'이 부족하여 자신, 본성 또는 당신에 대해 아무 말도하지 않습니다."
요컨대, 당신의 좌절감은 절대적으로 말이 되겠지만, 당신의 유아와 항상 당신 자신에게 진정하도록 노력하십시오.
Margarita Tartakovsky, MS는 PsychCentral.com의 프리랜서 작가이자 부 편집장입니다. 그녀는 10 년 넘게 정신 건강, 심리학, 신체 이미지, 자기 관리에 대해 글을 쓰고 있습니다. 그녀는 남편과 딸과 함께 플로리다에 살고 있습니다. 자세한 내용은 www.margaritatartakovsky.com.
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