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나이아신 아마이드와 레티놀은 모두 인기있는 스킨 케어 성분입니다. 그 자체로 각 성분은 피부 결점과 여드름을 개선하고 피부 톤을 균일하게하며 노화의 징후를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
현재 이러한 성분 중 하나가 포함 된 제품을 사용하고 있다면 나이아신 아마이드와 레티놀을 함께 사용하는 것이 더 효과적 일 수 있고 함께 사용하는 것이 안전한지 궁금 할 것입니다. 결국 일부 재료는 다른 재료와 잘 섞이지 않습니다.
이 기사에서는이 두 가지 성분을 자세히 살펴보고 피부 관리 루틴의 일부로 결합하는 것이 좋은지 여부를 살펴 보겠습니다.
나이아신 아미드와 레티놀을 함께 사용하는 것이 안전한가요?
모든 스킨 케어 성분이 잘 어울리는 것은 아닙니다. 일부 조합은 부정적으로 반응하거나 성분의 이점을 감소시킬 수 있습니다.
다행히 나이아신 아미드와 레티놀을 혼합하는 것이 안전합니다. 사실이 조합은 많은 이점을 가지고있는 것으로 간주됩니다.
나이아신 아마이드 및 레티놀 함유 제품
나이아신 아마이드와 레티놀을 모두 포함하는 제품의 예로는 온라인에서 구입할 수있는 다음 세럼이 있습니다.
- InstaNatural Age Defying 및 스킨 클리어링 세럼. 이 제품에는 다크 스팟을 밝게하는 나이아신 아미드와 비타민 C, 잔주름을 줄이는 레티놀, 잡티를 제거하는 살리실산이 포함되어 있습니다.
- TruSkin 비타민 C-Plus 슈퍼 세럼. 모든 피부 타입에 적합한이 인기 제품은 2.5 % 레티놀, 3.5 % 나이아신 아미드, 비타민 C, 식물성 히알루 론산 및 살리실산이 혼합되어 있습니다.
- La Roche-Posay 퓨어 레티놀 페이스 세럼. 순수 레티놀과 점진적 방출 레티놀을 결합하여 노화 방지 효과를 낼뿐만 아니라 비타민 B3 (니아신 아마이드)와 글리세린을 결합합니다.
- QRxLabs Niacinamide + Retinol Serum. 니아신 아미드 5 %, 레티놀 1 %, 히알루 론산, 비타민 E, 호호바 오일을 함유하고 있습니다.
- Eva Naturals 스킨 클리어링 세럼. 이 비타민 C 세럼에는 2 % 레티놀과 3.5 % 나이아신 아미드, 히알루 론산과 살리실산이 포함되어 있습니다.
나이아신 아미드는 무엇입니까?
나이아신 아마이드 또는 니코틴 아마이드는 수용성 형태의 나이아신 (비타민 B3)입니다. 건강을 유지하는 데 필요한 8 가지 비타민 B 중 하나입니다.
신체에서 나이아신 아미드는 DNA를 복구하고 염증을 조절하는 데 도움이됩니다. 또한 세포 에너지를 증가시켜 세포가 필수 화학 활동을 수행 할 수 있도록합니다.
국소 적용시 나이아신 아미드는 추가적인 이점이 있습니다. 다음을 제어하는 데 자주 사용됩니다.
- 노화의 징후
- 좌창
- 주사
- 아토피 성 피부염
- 자가 면역 수포 장애
- 과색 소 침착
- 가려움 (소양증)
- 태양 손상
나이아신 아미드의 이러한 이점은 여러 메커니즘에 기인합니다.
2014 년 리뷰에 따르면 나이아신 아미드는 염증에 관여하는 단백질 인 핵 인자 -κB (NF-κB)를 조절합니다. 이 소염 효과는 피부 자극과 발적에 유익합니다.
2017 년의 한 연구에 따르면 피지선에서 생성되는 왁스 성 유분 물질 인 피지를 생성하는 세포의 활동도 감소하는 것으로 나타났습니다. 이것은 피지 생성과 여드름 발진을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
2013 년 리뷰에 따르면 나이아신 아마이드는 멜라닌 생성에 관여하는 효소를 억제하여 색소 침착을 감소시킵니다. 또한 피부가 수분을 유지하도록하여 피부 장벽을 강화하고 수분을 유지합니다.
이러한 이점 때문에 나이아신 아미드는 많은 스킨 케어 제품에 사용됩니다. 일반적으로 잘 견디며 민감한 피부에 안전한 것으로 간주됩니다.
레티놀이란?
레티놀은 처방전없이 살 수있는 (OTC) 형태의 레티노이드입니다.
레티노이드는 면역, 시력 및 세포 통신에 필요한 필수 영양소 인 비타민 A에서 추출됩니다.
피부 관리에서 레티놀은 잘 알려진 성분입니다. 다음을 최소화하거나 치료하기 위해 제품에 자주 사용됩니다.
- 좌창
- 노화의 징후
- 과색 소 침착
레티놀을 포함한 레티노이드는 다양한 방식으로 작용합니다. 2017 년 연구에 따르면 레티노이드는 피지 생성을 줄여 여드름을 조절합니다.
2015 년 연구에 따르면 레티놀은 콜라겐을 파괴하는 효소를 억제하는 능력이 있습니다. 이것은 차례로 콜라겐 합성을 증가시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 효과는 피부를 강화하고 주름을 개선합니다.
그러나 나이아신 아미드와 달리 레티놀은 부작용과 관련이 있습니다. 자극과 염증을 일으키는 것으로 알려져 있으며 다음과 같은 결과를 초래할 수 있습니다.
- 홍반
- 타는듯한 느낌
- 견고
- 건조 함과 박리
- 감광성
일반적으로 이러한 부작용은 시간이 지남에 따라 개선됩니다. 또한 OTC 레티놀은 더 많은 자극을 유발할 수있는 처방 레티노이드의 좋은 대안이 될 수 있습니다.
함께 사용하면 어떤 이점이 있습니까?
나이아신 아마이드와 레티놀을 하나의 제품에 함께 사용하거나 피부 관리 루틴의 일부로 함께 사용하면 여러 가지 이점이 있습니다.
오래된 2008 년 실험실 연구에서는 나이아신 아미드와 레 톤산 (RA)의 조합을 조사했습니다. 레티놀이 피부에 들어가면 레티놀로 변하는 것입니다. 이 연구는 나이아신 아미드가 RA로 인한 자극과 건조 함을 줄여 준다는 것을 발견했습니다.
또한 2017 년 연구에 따르면 나이아신 아마이드를 포함한 보습 성분이 함유 된 레티놀 크림은 레티놀만으로 구성된 포뮬러보다 자극이 적습니다.
이는 피부 장벽을 보호 할 수있는 나이아신 아미드가 포함 된 제품을 사용하면 레티놀의 이점을 얻을 수 있지만 부작용이 적다는 것을 의미합니다.
연구에 따르면 나이아신 아미드와 레티놀을 모두 포함하는 포뮬러가 피부에 도움이 될 수 있습니다.
2016 년 연구에서 나이아신 아마이드, 헥실 레조 르시 놀 및 레스베라트롤이 함유 된 레티놀 크림이 피부톤과 노화 징후를 개선했습니다.
2012 년 연구에 따르면 레티놀, 니코틴 아미드 및 7- 데 하이드로 콜레스테롤을 함께 사용하면 여드름에 안전하고 효과적이라는 사실이 밝혀졌습니다.
부작용은 무엇입니까?
현재까지이 성분 조합의 단점에 대한 구체적인 연구는 없습니다. 페어링은 일반적으로 대부분의 피부 유형에 안전한 것으로 간주됩니다.
하지만 특히 레티놀에 민감한 경우 부작용이 발생할 수 있습니다. 나이아신 아마이드를 첨가하는 것만으로는 피부 반응을 매개하는 데 충분하지 않을 수 있습니다.
부작용의 위험은 다음에 따라 달라질 수 있습니다.
- 당신의 특정 피부 상태
- 각 성분의 농도
- 스킨 케어 제품의 다른 성분
사용하는 방법
나이아신 아마이드와 레티놀을 하나의 제품으로 결합하면 더 쉽고 편리 할 수 있습니다. 그러나 별도의 제품으로도 제공됩니다.
이러한 성분을 별도의 제품에 사용하는 경우 먼저 나이아신 아미드를 적용한 다음 레티놀을 적용하는 것이 좋습니다. 나이아신 아미드를 먼저 바르면 레티놀의 영향으로부터 피부를 보호 할 수 있습니다.
이 콤보를 별도로 사용하든 한 제품에 함께 사용하든 항상 제조업체의 지침을 따르십시오. 지시 된 것보다 더 자주 적용하지 마십시오.
결론
나이아신 아마이드는 노화, 변색, 흠집을 줄이는 데 도움이되는 순한 피부 관리 성분입니다. 레티놀은 비슷한 이점이 있지만 나이아신 아마이드보다 강합니다. 또한 자극, 발적, 건조한 피부를 유발하는 것으로 알려져 있습니다.
두 성분을 페어링하는 것은 안전하며 레티놀을 사용하기 쉽게 만들 수 있습니다. 나이아신 아마이드는 피부에 수분을 공급하여 레티놀로 인한 자극의 위험을 줄여줍니다.
나이아신 아마이드와 레티놀은 하나의 제품으로 결합하거나 별도의 제품으로 사용할 수 있습니다. 최상의 결과를 얻으려면 제품의 지침을 따르고 지침보다 자주 사용하지 마십시오.
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