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목 왼쪽의 통증은 근육 긴장에서 신경이 끼는 등 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 대부분의 원인은 심각하지 않습니다.
목이 아픈 것은 이상한 자세로 수면을 취하거나 그 쪽의 근육과 힘줄에 스트레스를주는 각도로 목을 잡고 있기 때문일 수 있습니다.
많은 경우, 목 왼쪽의 통증은 저절로 가라 앉거나 처방전없이 살 수있는 진통제와 휴식을 통해 가라 앉습니다. 통증이 심하거나 최근 부상으로 인한 것이거나 일주일 이상 지속되면 의사를 만나십시오.
왼쪽 목 통증의 더 흔하고 덜 흔한 원인과 이러한 상태를 진단하고 치료하는 방법에 대해 알아 보려면 계속 읽으십시오.
왼쪽 목 통증의 일반적인 원인
염증
염증은 부상이나 감염에 대한 신체의 반응입니다. 통증, 부기, 뻣뻣함, 무감각 및 기타 증상을 유발할 수 있습니다.
비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID)는 일반적으로 단기 통증과 염증을 치료하는 첫 번째 방어선입니다. 대부분은 장외 (OTC)에서 구입할 수 있습니다.
근육 긴장
컴퓨터 앞에 몸을 기대거나 오른쪽 귀와 어깨 사이에 전화기를 끼우거나 목 근육에 스트레스를주는 데 몇 시간을 보내면 목 왼쪽에 통증이 생길 수 있습니다.
대부분의 근육 긴장은 휴식, 냉찜질, 압박 및 상승 (RICE)을 통해 집에서 성공적으로 치료할 수 있습니다.
끼인 신경
조여진 신경 (경부 신경 근병증)은 목의 신경이 척수에서 뻗어 나갈 때 자극을 받거나 눌려 질 때 발생합니다. 왼쪽에 있으면 왼쪽 어깨에 무감각과 통증을 유발할 수도 있습니다.
꼬집은 신경에 대한 9 가지 치료법이 있습니다. 목에 끼인 신경을 완화하기 위해 이러한 운동을 시도 할 수도 있습니다.
편달
머리를 앞뒤로 세게 밀면 채찍질이 발생할 수 있습니다. 이것은 축구 태클, 차량 사고 또는 유사한 폭력 사건에서 발생할 수 있습니다.
Whiplash는 종종 고통스러운 목 부상으로 이어질 수 있습니다. 목 경직과 두통은 채찍질의 다른 일반적인 증상 중 하나입니다.
의사는 일반적으로 휩 래시 증상을 완화하기 위해 아세트 아미노펜 (타이레놀) 또는 아스피린 (버퍼 린)과 같은 OTC 진통제를 처방합니다. 더 심한 부상은 근육 경련을 줄이기 위해 처방 진통제와 근육 이완제가 필요할 수 있습니다.
약물 이외에도 부상 부위에 얼음이나 열을 가할 수도 있습니다.
목을 안정적으로 유지하기 위해 폼 칼라를받을 수도 있습니다. 칼라는 부상 후 처음 며칠 동안 만 사용해야하며 한 번에 3 시간 이상 착용하지 않아야합니다.
급성 사경
급성 사경은 목 근육이 갑자기 수축하여 머리가 한쪽으로 비 틀릴 때 발생합니다.
일반적으로 목 한쪽에 통증을 유발하며 머리를 많이지지하지 않고 어색하게 수면을 취함으로써 유발 될 수 있습니다. 또한 자세가 좋지 않거나 목이 추운 온도에 너무 오래 노출 된 경우에도 발생할 수 있습니다.
견인, 스트레칭 운동 및 마사지는 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다. 열을 가하는 것도 좋습니다.
왼쪽 목 통증의 덜 일반적인 원인
자궁 경부 골절
척추의 상단에있는 7 개의 뼈는 경추로 알려져 있습니다. 부러진 목으로도 알려진 자궁 경부 골절은 스포츠에서의 격렬한 접촉, 심각한 낙상, 차량 사고 또는 기타 외상성 부상으로 인해 발생할 수 있습니다.
자궁 경부 골절의 가장 심각한 위험은 척수 손상입니다.
경추 디스크 퇴행
척추 뼈의 뼈 사이에는 견고하지만 뼈를 보호하는 충격 흡수 장치 역할을하는 유연한 디스크가 있습니다.
각 디스크의 바깥 쪽은 체액으로 채워진 핵인 펄프 핵을 둘러싸는 단단한 구조 인 섬유륜입니다.
시간이 지남에 따라 이러한 디스크는 유연성이 떨어집니다. 섬유륜은 퇴화되고 찢어 질 수 있으며, 이로 인해 핵 치수 물질이 척수 또는 신경 뿌리에 충돌하거나 쉬게됩니다. 이것은 목에 통증을 유발할 수 있습니다.
탈장 된 경추 디스크
탈장 된 경추 디스크는 경추 디스크의 거친 외층이 찢어지고 핵이 척추에 싸여있는 신경과 척수를 밀어 내고 누를 때 발생합니다.
목에 통증이있을뿐만 아니라,이 상태는 무감각, 쇠약 또는 저림을 유발하여 팔까지 확장 될 수 있습니다.
수막염
수막염은 일반적으로 바이러스에 의해 발생하지만 염증 상태의 세균, 곰팡이 및 기생충 버전도 있습니다. 목에 통증과 뻣뻣함, 두통을 유발할 수 있습니다.
치료되지 않은 세균성 수막염은 뇌의 부종과 발작으로 이어질 수 있습니다.
류머티스 성 관절염
류마티스 관절염은 약 130 만 미국인에게 영향을 미치는 염증성 질환입니다. 그것은 관절의 내막을 손상시키고 상당한 통증, 뻣뻣함, 무감각 및 근육 약화를 유발할 수 있습니다.
이 상태로 인한 통증은 관절의 어느 부분이 영향을 받는지에 따라 왼쪽이나 오른쪽 또는 목 중앙에서 느낄 수 있습니다.
골다공증
골다공증이라고하는 뼈가 얇아지는 질환이 항상 증상을 유발하는 것은 아니지만, 통증이있는 경추 골절의 위험을 높입니다.
섬유근통
섬유 근육통의 원인은 아직 알려지지 않았으며, 섬유 근육통이있는 사람마다 조금씩 다르게 영향을줍니다. 목과 몸 전체에 통증을 유발할 수 있으며 치료가 어려울 수 있습니다.
척추관 협착증
척수 협착증은 척수 관이 좁아지는 현상으로 척수 또는 척수에서 뻗어있는 신경이 꼬 집게됩니다. 골관절염으로 인해 발생하는이 상태는 경추와 척추에서 등 아래까지 발생할 수 있습니다.
심장 마비
어떤 경우에는 목의 어느 곳에서나 통증이 심장 마비의 징후 일 수 있습니다. 그러나 일반적으로 턱, 팔 또는 등의 통증, 숨가쁨, 메스꺼움 및 식은 땀과 같은 다른 눈에 띄는 증상이 있습니다.
여성은 남성보다 가슴이 아닌 통증을 심장 마비 증상으로보고 할 가능성이 더 높습니다.
왼쪽 목 통증의 드문 원인
척추 종양
척추 종양은 척추 또는 척추 뼈 내에 형성되는 성장입니다. 양성 (비 암성) 또는 암성 일 수 있으며 종양 부위에 통증을 유발할 수 있습니다.
근육 약화는 또 다른 일반적인 징후입니다. 종양이 치료 될 때까지 증상이 악화되는 경향이 있습니다.
선천성 이상
다양한 질환이 신생아에게 영향을 미쳐 목 왼쪽에 통증과 기타 유사한 증상을 유발할 수 있습니다. 그중에는 다음이 포함됩니다.
- 선천성 사경, 분만 중에 목이 손상됨
- 비정상적인 형태의 자궁 경부 척추를 포함 할 수있는 선천성 척추 결손.
의사를 볼 때
1 주일 이상 지속되고 치료에 반응하지 않는 왼쪽 목의 통증은 의사의 평가를 받아야합니다.
팔이나 다리에 통증을 느끼기 시작하거나 목이 무감각하거나 따끔 거림을 느끼면 가능한 한 빨리 의사를 만나십시오. 두통을 동반 한 목 통증도 즉시 평가해야합니다.
목 통증이 교통 사고, 낙상 또는 스포츠 부상과 같은 명백한 사고의 결과 인 경우 즉시 치료를 받으십시오.
왼쪽 목 통증 진단
목 왼쪽의 통증에 대해 의사를 만나면 먼저 신체 검사를 받게됩니다. 그들은 당신의 운동 범위와 압통, 부기, 무감각, 약점 및 통증을 유발하는 특정 영역을 확인합니다.
의사는 또한 귀하의 병력을 검토하고 귀하가 경험할 수있는 다른 증상에 대해 논의 할 것입니다.
선별 검사도 권장 될 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
- 엑스레이
- 자기 공명 영상 (MRI)
- 컴퓨터 단층 촬영 (CT) 스캔
왼쪽 목 통증 치료
목 통증에 대한 올바른 치료법은 상태, 심각도 및 전반적인 건강 상태에 따라 다릅니다.
경미한 목 통증의 경우 처음 2 ~ 3 일 동안 한 번에 20 분 정도 온열 패드 또는 뜨거운 샤워를 시도하십시오. 그런 다음 얼음 주머니를 하루에 여러 번 10-20 분 동안 사용하십시오.
온라인에서 가열 패드 또는 냉찜질을 구입하십시오.
가정 요법
다음은 시도 할 수있는 몇 가지 간단한 치료법과 생활 습관 팁입니다.
- 부드럽고 천천히 스트레칭을하십시오.
- 마사지 해보기.
- 특별한 목 베개로 잠을 자십시오.
- 이부프로펜 (Advil)과 같은 항염증제 복용하기.
- 서고 앉고 걸을 때 좋은 자세를 사용하십시오.
- 눈이 컴퓨터 화면을 똑바로 바라 보도록 의자를 조정하십시오.
- 머리와 목을 몸의 나머지 부분에 맞춰서 자십시오.
- 무거운 여행 가방이나 한쪽 어깨를 너무 많이 당기는 다른 물건은 휴대하지 마십시오.
물리 치료
통증 완화를 위해 물리 치료를받는 것이 좋습니다. 또한 운동, 자세 변경 및 기분을 좋게하고 향후 문제를 예방하기 위해 수행 할 수있는 기타 조정 사항을 배우게됩니다.
코르티코 스테로이드 주사
통증을 완화하거나 목의 문제를 해결하기위한 절차가 필요할 수도 있습니다.
통증의 원인에 따라 의사는 통증을 완화하고 염증을 줄이기 위해 신경근, 근육 또는 목의 왼쪽 척추 뼈 사이에 코르티코 스테로이드 약물을 주사 할 수 있습니다.
수술
척수 또는 신경 뿌리가 압박되고 있거나 복구해야 할 골절이있는 경우 수술이 필요할 수 있습니다.
때때로 목 보조기를 착용하는 것만으로도 수술없이 치유되는 동안 경추를 안정적으로 유지할 수 있습니다.
테이크 아웃
목 왼쪽의 비특이적 통증 (특정 부상이나 상태로 인한 것이 아닌 통증을 의미)은 흔히 발생합니다.
비특이적 목 통증은 삶의 어느 단계에서, 더 자주 중년에 약 2/3의 사람들에게 영향을 미칩니다.
근육 긴장 또는 유사한 원인으로 인해 발생하는 대부분의 목 통증은 보통 며칠 후 휴식을 취하면 사라집니다. 통증이 일주일 이상 지속되거나 다른 증상이 동반되는 경우 의사의 진료를 받으십시오.
통증은 여전히 낫는 데 시간이 더 걸리는 근육 긴장 때문일 수 있지만, 철저한 의학적 평가를 받으면 더 심각한 문제인지 추측 할 수 없게됩니다.
