연령 회귀 이해

나이 회귀는 누군가가 더 어린 마음 상태로 되돌아 갈 때 발생합니다. 이 수련회는 그 사람의 신체적 나이보다 몇 년 더 젊을 수 있습니다. 또한 훨씬 더 젊거나, 유아기 또는 유아기 일 수 있습니다.

연령 회귀를 실행하는 사람들은 엄지를 빨거나 징징 대는 것과 같은 청소년 행동을 보이기 시작할 수 있습니다. 다른 사람들은 성인 대화에 참여하지 않고 직면 한 문제를 처리 할 수 있습니다.

연령 회귀는 때때로 심리학과 최면 요법에서 사용됩니다. 또한 자조 도구로 사용하거나 누군가가 스트레스를 줄이기 위해하는 일로 사용할 수 있습니다.

연령 회귀가 언제 사용될 수 있으며 무엇을 얻을 수 있는지 알아 보려면 계속 읽으십시오.

연령 회귀 란 무엇입니까?

지그문트 프로이트는 연령 회귀가 무의식적 인 방어 메커니즘이라고 믿었습니다. 그것은 에고가 트라우마, 스트레스, 분노로부터 스스로를 보호 할 수있는 방법이었습니다.

그러나 다른 심리학자들은 연령 회귀를 사람들이 치료 목표를 달성하는 방법으로 생각합니다. 환자가 트라우마 나 고통스러운 사건에 대한 기억을 회상하는 데 사용할 수 있습니다. 그런 다음 치료사는 환자가 그러한 경험에서 적절하게 치유되도록 도울 수 있습니다.

정신과 의사 인 Carl Jung은 연령 회귀가 어떤 것도 피할 수있는 수단이 아니라고 믿었습니다. 그는 연령 회귀가 긍정적 인 경험이 될 수 있다고 믿었습니다. 사람들이 더 젊고, 스트레스를 덜 받고, 더 개방적으로 느끼는 데 도움이 될 수 있습니다.

연령 회귀에 대한 이러한 모든 다른 이론과 함께 여러 유형이 존재합니다.

연령 회귀 유형

이러한 연령 회귀 유형은 각각 두 가지 공통 요소를 공유합니다.

퇴보하는 사람들은 육체적 나이보다 어린 마음 상태로 되돌아갑니다. 연도는 유형마다, 사람마다 다릅니다.
연령 회귀는 결코 성적인 것이 아닙니다.

증상으로

연령 회귀는 의학적 또는 정신적 문제의 결과 일 수 있습니다. 예를 들어, 심각한 고통이나 고통을 겪는 일부 개인은 불안이나 두려움에 대처하기위한 수단으로 어린애 같은 행동으로 되돌아 갈 수 있습니다.

특정 정신 건강 문제로 인해 연령 퇴행 가능성이 높아집니다. 연령 회귀는 다음 조건 중 하나의 증상 일 수 있습니다.

정신 분열증
해리 성 정체성 장애
정신 분열 정동 장애
외상 후 스트레스 장애 (PTSD)
주요 우울 장애
백치
경계 성 인격 장애

사람들이 고통스러운 기억이나 촉발 요인을 마주 할 때 인격 장애에서 연령 회귀가 발생할 수 있습니다. 이 경우 연령 회귀는 자발적 일 수 있습니다.

또한 일부 개인은 나이가 들어감에 따라 더 어린 나이로 돌아 가기 시작할 수 있습니다. 이것은 치매의 징후 일 수 있습니다. 노화의 영향에 대한 걱정에 대한 대처 메커니즘 일 수도 있습니다.

객관적인

연령 회귀는 치료 기술로 사용할 수 있습니다. 일부 정신 건강 전문가는 최면 요법과 연령 회귀를 사용하여 환자가 고통스러운시기로 돌아갈 수 있도록 돕습니다. 일단 그곳에서 그들은 트라우마를 극복하고 치유를 찾도록 도울 수 있습니다.

그러나이 관행은 논란의 여지가 있습니다. 일부 전문가들은 거짓 기억을 "발굴"할 수 있다고 제안합니다. 또한 이러한 "복구 된"기억이 얼마나 신뢰할 수 있는지 불분명합니다.

외상 회복

외상 병력이있는 사람은 퇴행 할 가능성이 더 높습니다. 실제로 연령 회귀는 이전에 다중 인격 장애로 알려진 장애인 해리 성 정체감 장애 (DID)로 진단받은 사람들에게 흔할 수 있습니다.

이 장애를 가진 사람들은 종종 독특한 성격 중 젊은 성격을 가지고 있습니다. 그러나 '작은'사람은 별개의 성격이 아닐 수 있다고 믿습니다. 대신 원래 성격의 회귀 버전 일 수 있습니다.

즉, DID를 가진 사람은 모든 것을 알고 있을지 모르지만 다른 나이 인 것처럼 느낍니다. 그들은 아이처럼 말하거나 아이처럼 행동하기 시작할 수 있습니다. 다른 경우에, "작은"은 완전히 분리됩니다.

이 경우 연령 회귀는 두려움이나 불안에 대한 보안의 한 형태입니다. 이러한 유형의 연령 회귀는 특정 사건이나 스트레스 요인에 의해 유발 될 수 있습니다.

자조

다른 사람들에게는 연령 회귀가 의도적 일 수 있습니다. 일부 개인은 스트레스와 걱정을 차단하는 수단으로 젊은 상태로 복귀하는 것을 선택할 수 있습니다. 또한 어린 나이로 돌아가 어려운 문제 나 개인적인 문제를 피할 수 있습니다.

자조의 한 형태로서, 연령 회귀는 당신이 사랑 받고, 보살핌을 받고, 안전하다고 느꼈던 삶의 시간으로 돌아가는 데 도움이 될 수 있습니다. 그런 의미에서 이것은 긍정적 인 경험이 될 수 있습니다.

그러나 연령 회귀는 더 큰 정신 건강 문제의 징후 일 수 있습니다. 이 관행에 대해 정신 건강 관리 제공자와상의해야합니다. 안전하게 사용하는 방법을 배우는 데 도움이 될 수 있습니다. 그들은 또한 다른 유형의 치료가 필요한지 결정하기 위해 귀하의 경험을 평가할 수 있습니다.