저 확장기 혈압 : 원인과 할 수있는 일

개요

혈압은 심장이 뛰고 이완 될 때 혈관 내부의 힘입니다. 이 힘은 수은의 밀리미터 (mm Hg)로 측정됩니다.

수축기 혈압이라고하는 상위 수치는 심장이 뛰면 측정됩니다. 이완기 압력이라고하는 낮은 숫자는 심장이 박동 사이에 이완 될 때 측정합니다.

대부분의 사람들은 심장병이나 뇌졸중의 위험을 증가시킬 수있는 고혈압에 대해 걱정하지만 저혈압도 문제가 될 수 있습니다.

저혈압의 의학 용어는 저혈압입니다. 저혈압이있는 경우, 수축기 혈압 측정 값은 90mmHg 미만이고 확장기 수치는 60mmHg 미만입니다.

지난 10 ~ 15 년 동안 의사들은 60 미만의 이완기 혈압에 대해 더 특별히 우려하기 시작했습니다.

일부 사람들은 수축기 혈압이 정상일 때에도 낮은 이완기 혈압을 가질 수 있습니다. 이 상태를 고립 된 이완기 저혈압이라고합니다. 낮은 이완기 혈압은 특히 심장에 위험 할 수 있습니다.

심장이 펌프질 할 때 혈액을받는 나머지 신체와 달리 심장이 이완 될 때 심장 근육은 혈액을받습니다. 이완기 혈압이 너무 낮 으면 심장 근육에 충분한 산소가 공급되지 않습니다. 이것은 이완기 심부전이라고 불리는 상태 인 심장의 약화로 이어질 수 있습니다.

심장 동맥이 좁아지는 관상 동맥 심장 질환이있는 경우 이러한 유형의 심부전 위험이 더 높을 수 있습니다.

고립 된 이완기 저혈압의 증상으로는 피로, 현기증, 낙상 등이 있습니다.

낮은 이완기 혈압은 심장으로가는 혈류를 감소시키기 때문에 흉통 (협심증)이나 심부전 증상이 나타날 수도 있습니다. 심부전 증상에는 숨가쁨, 발 또는 발목의 부기, 혼돈, 심계항진 등이 있습니다.

흉통이나 호흡 곤란이 있으면 즉시 치료를 받으십시오.

낮은 수축기 혈압 (저혈압)과 함께 낮은 확장기 혈압의 증상은 다음과 같습니다.

이러한 증상이있는 경우 의사의 진료를 받으십시오.

분리 된 이완기 저혈압의 알려진 원인은 세 가지입니다.

알파 차단제. 이 혈압 약은 혈관을 열도록 (확장) 작용합니다. 수축기 혈압보다 이완기 혈압을 더 낮추기 때문에 고립 된 이완기 저혈압을 유발할 수 있습니다. 일반적인 브랜드 이름에는 Minipress 및 Cardura가 포함됩니다.
노화 과정. 나이가 들어감에 따라 동맥의 탄력을 잃게됩니다. 일부 노인의 경우 동맥이 너무 뻣뻣 해져 심장 박동 사이에 튀어 나와 이완기 혈압이 낮아질 수 있습니다.
식단에 너무 많은 소금. 식이 염은 혈관의 탄력을 감소시킬 수 있습니다. 소금을 너무 많이 섭취하면 이완기 혈압이 낮아질 위험이 높아질 수 있습니다.

낮은 이완기 수치를 포함하는 전반적인 저혈압의 몇 가지 일반적인 원인이 있습니다.

고혈압의 과잉 치료. 일부 사람들, 특히 60 세 이상의 사람들의 경우 수축기 혈압을 120 미만으로 낮추면 이완기 혈압이 60 미만으로 떨어질 수 있습니다.
기타 약물. 혈압을위한 약물 외에 많은 약물이 저혈압을 유발할 수 있습니다. 여기에는 물약 (이뇨제), 파킨슨 병 약물, 항우울제, 발기 부전 치료에 사용되는 약물이 포함됩니다.
심장 질환. 심장 판막 문제, 심부전 및 매우 느린 심박수 (서맥)는 저혈압으로 이어질 수 있습니다.
탈수. 수분을 충분히 섭취하지 않으면 혈압이 위험 할 정도로 낮아질 수 있습니다. 이뇨제를 복용하고 섭취하는 것보다 더 많은 수분을 잃는 경우 이런 일이 발생할 수 있습니다.

단독 확장기 저혈압을 치료하는 것은 일반 저혈압을 치료하는 것보다 더 어렵습니다. 알파 차단제를 복용중인 경우 의사가 다른 고혈압 약으로 바꿀 수 있습니다.

이완기 혈압이 낮고 혈압 약을 복용하지 않는 경우 유일한 방법은 의사에게 더 자주 검진을 받고 심부전 증상을 관찰하는 것입니다. 현재, 고립 된 이완기 저혈압을 치료하는 데 사용할 수있는 약물은 없습니다.

전신 저혈압의 치료는 원인에 따라 다릅니다.

고혈압의 과다 치료는 약물을 조정하거나 변경하여 관리 할 수 있습니다. 목표는 이완기 혈압을 60 ~ 90mmHg로 유지하는 것입니다. 의사는 저혈압을 유발하는 다른 약물을 변경할 수도 있습니다.

탈수는 수액 대체로 치료할 수 있습니다. 어떤 경우에는 혈압을 높이는 약물이 필요할 수 있습니다.

낮은 이완기 혈압을 예방하고 관리하는 데 도움이되는 몇 가지 방법이 있습니다.

소금 섭취량을 하루 1.5 ~ 4g으로 유지하십시오. 이상적인 수치는 약 3.5 그램입니다. 식품 라벨을 읽고 식단에 소금 첨가를 피함으로써이를 수행 할 수 있습니다.
심장 건강에 좋은 식단을 섭취하십시오. 과일과 채소를 많이 섭취하고 통 곡물을 포함합니다. 단백질의 경우 살코기와 생선을 고수하십시오. 기름진 음식을 피하십시오.
수분을 충분히 마시고 알코올을 피하면 탈수 위험이 높아질 수 있습니다.
신체 활동을 유지하고 운동 프로그램을 시작하십시오. 어떤 종류의 운동이 당신에게 안전한지 의사에게 문의하십시오.
건강한 체중 유지하기. 과체중이라면 의사에게 안전한 체중 감량 계획을 도와달라고 요청하십시오.
담배를 피우지 마십시오.