신장은 혈액에서 노폐물과 여분의 체액을 걸러내어 소변으로 체내에서 제거 할 수 있습니다. 신장이 작동을 멈추고 더 이상 제 역할을 할 수없는 것을 신부전이라고합니다.
신부전 예방을위한 11 가지 팁
고혈압과 당뇨병이 신부전의 가장 흔한 원인이기 때문에 많은 예방 요령이이 두 가지 상태를 관리하는 것과 관련이 있습니다.
1. 혈당 관리
당뇨병은 심장병 및 신부전 위험을 증가시킵니다. 그것은 혈당을 관리하는 한 가지 이유 일뿐입니다.
2. 혈압 관리
고혈압은 신부전뿐만 아니라 심장 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
3. 건강한 체중 유지
비만은 당뇨병 및 고혈압과 같은 신부전과 관련된 상태에 대한 위험을 증가시킬 수 있습니다.
4. 심장 건강에 좋은 식사를하십시오
심장 건강에 좋은 식단 (당과 콜레스테롤이 낮고 섬유질, 통 곡물, 과일과 채소가 많은 식단)은 체중 증가를 예방하는 데 도움이됩니다.
5. 소금 섭취량 줄이기
소금을 너무 많이 섭취하면 고혈압과 관련이 있습니다.
6. 물을 충분히 마셔
탈수는 신장으로가는 혈류를 감소시켜 신장을 손상시킬 수 있습니다. 하루에 얼마나 많은 물을 마셔야하는지 의사에게 문의하십시오.
7. 알코올 제한
알코올은 혈압을 높입니다. 그것의 여분의 칼로리는 또한 체중을 증가시킬 수 있습니다.
8. 담배를 피우지 마십시오
흡연은 신장으로가는 혈류를 감소시킵니다. 신장 질환이 있거나없는 사람들의 신장 기능을 손상시킵니다.
9. 일반 의약품 진통제 제한
고용량에서는 아스피린, 이부프로펜 및 나프록센과 같은 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID)가 신장으로가는 혈류량을 감소시켜 신장에 해를 끼칠 수 있습니다.
10. 스트레스 감소
스트레스와 불안을 줄이면 혈압을 낮출 수있어 신장에 좋습니다.
11. 규칙적으로 운동
수영, 걷기, 달리기와 같은 운동은 스트레스를 줄이고 당뇨병과 고혈압을 관리하며 건강한 체중을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
신장 질환이 있다고 생각되면 의사를 만나 평가를받는 것이 중요합니다. 조기 진단과 치료를 받으면 신부전으로의 진행을 늦출 수 있습니다.
신장 질환이 있다는 것을 알고 있다면 정기적으로 의사와 상담하여 신장 기능을 모니터링하십시오. 만성 신장 질환은 되돌릴 수 없지만 적절한 치료를 통해 진행을 늦출 수 있습니다.
신부전이란 무엇입니까?
신장은 기능의 최대 90 %를 잃을 수 있지만 여전히 제 기능을 잘 수행합니다. 그 이상을 잃는 것은 신부전으로 간주됩니다.
신부전에는 두 가지 유형이 있습니다.
- 급성 신부전은 갑작스런 신장 기능 상실입니다. 일반적으로 되돌릴 수 있습니다.
- 만성 신부전은 신장 기능의 점진적인 상실입니다. 시간이 지남에 따라 악화되고 되돌릴 수 없습니다 (하지만 진행 속도를 늦출 수 있음).
신장 기능이 저하되면 노폐물과 여분의 체액이 체내에 축적됩니다. 이것은 신부전의 증상을 유발합니다.
신부전의 증상일반적으로 신부전의 초기 단계에는 증상이 없습니다. 발생하는 경우 증상은 다음과 같습니다.
- 착란
- 소변량 감소
- 피로
- 집중하기 어려움
- 가려움
- 근육 경련 및 경련
- 입안의 금속 맛
- 메스꺼움 및 구토
- 식욕 부진
- 발작
- 발목과 다리에서 시작되는 신체 부종 (부종) (말초 부종)
- 폐에 체액 축적으로 인한 숨가쁨
- 약점 (무력증)
신부전의 원인은 무엇입니까?
급성 신부전은 무언가로 인해 신장이 갑자기 작동을 멈출 때 발생합니다. 원인 중 일부는 다음과 같습니다.
- 급성 신우 신염 (신장 감염)
- 탈수
- 상당한 출혈
- 매우 낮은 혈압
- CT 또는 MRI 스캔과 같은 일부 영상 검사에 사용되는 조영제
- 빠르게 발생하는 사구체 신염 (신장의 여과 부분 손상)
- 빠르게 발생하는 간질 성 신염 (신장 세뇨관 손상)
- 신장 결석이나 전립선 비대와 같은 요로 폐쇄
- NSAID와 같은 비처방 진통제
- 고용량 혈압 약, 항생제 또는 암약을 포함한 처방약
- 헤로인, 코카인 및 암페타민과 같은 기타 약물
만성 신부전은 무언가가 천천히 점진적으로 신장을 손상시킬 때 발생합니다. 원인은 다음과 같습니다.
- 당뇨병
- 고혈압
- 느리고 진행되는 사구체 신염
- 느리고 진행되는 간질 성 신염
- 다낭성 신장 질환과 같은 유전 적 상태
- 루푸스 신염 및 Goodpasture 증후군과 같은자가 면역 질환
- 만성 또는 재발 성 신장 감염
신부전의 위험은 무엇입니까?
신장은 혈액을 걸러내는 것 외에도 많은 일을합니다. 신장이 실패하면 이러한 일을 할 수 없어 합병증이 발생할 수 있습니다.
신부전의 위험
- 빈혈증
- 심장병
- 고혈압
- 고 칼륨 혈증 (혈중 칼륨 수치가 높음)
- 심낭염 (심장 주변의 염증)
- 영양 실조
- 골다공증 (약한 뼈)
- 말초 신경 병증 (다리의 신경 손상)
- 약한 면역 체계
신부전 치료법이 있습니까?
두 가지 유형의 신부전 치료법이 있습니다. 급성 신부전은 되돌릴 수 있습니다. 올바른 치료를 통해 만성 신부전의 진행을 늦출 수 있습니다.
급성 신부전의 경우 문제는 일시적입니다. 문제가 치료되면 신장이 다시 작동하기 시작합니다. 치료의 몇 가지 예는 다음과 같습니다.
- 신우 신염에 대한 항생제
- 출혈을위한 수혈
- 면역 상태를위한 코르티코 스테로이드
- 탈수를위한 정맥 수액
- 장애물 제거
신장이 즉시 치료에 반응하지 않으면 다시 작동 할 때까지 일시적으로 혈액 투석을 할 수 있습니다.
신장이 점진적으로 손상되면 만성 신부전이 발생합니다. 되돌릴 수 없기 때문에 다른 것이 여러분의 신장 기능을 대신해야합니다. 옵션은 다음과 같습니다.
- 혈액 투석. 투석기는 혈액을 걸러 낼 수 있습니다. 이것은 투석 센터 또는 집에서 수행 할 수 있지만 파트너가 필요합니다.
- 복막 투석. 필터링은 복부에서 발생합니다. 이것은 센터 나 집에서 할 수 있습니다. 파트너의 도움이 필요하지 않습니다.
- 신장 이식. 기증 된 신장은 수술로 몸에 삽입됩니다.
신부전에 직면했을 때 예상 할 수있는 것
당신의 예후는 신부전의 유형에 따라 다릅니다.
만성 신부전이있는 경우 신장이 회복되지 않지만 신장 이식을받지 않는 한 올바른 치료를 통해 진행을 늦출 수 있습니다.
급성 신부전이있는 경우 신장이 회복되어 다시 기능을 시작할 가능성이 높습니다.
테이크 아웃
이 요령을 따르면 신부전을 예방하거나 진행을 늦출 수 있습니다. 당신이 할 수있는 가장 중요한 일은 당뇨병과 고혈압을 관리하는 것입니다.
올바르게 먹고 활동적이며 금연함으로써 건강한 생활 방식을 사는 것은 신장을 건강하게 유지하는 또 다른 열쇠입니다.
