적절한 수분 공급은 갈증을 막는 것만이 아닙니다. 물을 충분히 섭취하면 온도 조절에서 두통 감소에 이르기까지 모든 종류의 중요한 건강상의 이점이 있습니다.
안타깝게도 매일 적절한 양을 받고 있는지 확인하는 것이 항상 쉬운 것은 아닙니다. 그것이 바로 수분 공급 앱이 등장하는 곳입니다.
사용자 평점, 양질의 콘텐츠, 일반적인 신뢰도를 바탕으로 올해 최고를 찾았으므로 더 나은 건강을 위해 일일 수분 섭취량을 추적 할 수 있습니다.
일일 물 추적기 알림
iPhone 등급 : 별 4.7 개
안드로이드 등급 : 4.4 별
가격 : 인앱 구매시 무료
일일 물 섭취량 목표를 설정 한 다음 탭 한 번으로 모든 온스 (또는 밀리리터)를 기록하십시오. 매 잔마다 자세한 통계 업데이트를보고 일일 목표에 얼마나 근접했는지 확인하거나 7 일 및 30 일 차트를 검토하여 전반적인 진행 상황을 확인하세요.
하이드로 코치
안드로이드 등급 : 4.6 별
가격 : 인앱 구매시 무료
물을 마시기 위해 정기적으로 알림이 필요하십니까? Hydro Coach 앱을 사용하면 목표 섭취량을 설정하거나 앱의 계산기를 사용하여 적절한 일일 목표를 결정할 수 있습니다. 이 앱은 마실 시간이되면 알려주고 임신 중이거나 모유 수유중인 경우 맞춤 설정할 수 있습니다.
WaterMinder
iPhone 등급 : 별 4.8 개
안드로이드 등급 : 4.3 별
가격 : iPhone에서 $ 4.99; Android에서 인앱 구매시 무료
이 쉽고 직관적 인 앱은 체중이나 개인 목표에 따라 적절한 수분 공급량을 계산합니다. 그런 다음 하루 종일 알림을 보내 목표 섭취량을 쉽게 달성 할 수 있습니다. 빠르고 간단한 로깅을 위해 맞춤형 컵을 만들고 수화 기록을 탐색하여 진행 상황을 확인하십시오.
물 음료 알림
안드로이드 등급 : 4.8 별
가격 : 인앱 구매시 무료
이 앱으로 더 나은 수화 습관을 개발하세요. 매일 몸에 필요한 물의 양을 계산하고, 섭취량을 기록하고, 추적을 유지하도록 상기시켜줍니다. 매일 시작 및 종료 시간을 설정하고 수화 일정의 그래프와 로그를 찾아보세요.
Aqualert : 매일 물 추적기
iPhone 등급 : 별 4.6 개
안드로이드 등급 : 4.6 별
가격 : 인앱 구매시 무료
Aqualert는 적절한 수분을 유지하기 위해 하루 종일 알려줍니다. 또한 활동 수준을 사용하여 일일 물 요구량을 계산하므로 필요한 것을 얻을 수 있습니다.편리한 취침 모드를 사용하면 앱이 밤에 알림을받지 못하며 수분 수준과 일일 소비량을 그래픽으로 표시하여 일정을 유지합니다.
내 물 및 음료 알림
iPhone 등급 : 별 4.7 개
가격 : 인앱 구매시 무료
물 마시는 것을 기억하는 것은 어렵지 않습니다. 이 앱은 신체 측정을 기반으로 마셔야하는 양에 대한 계산기, 물을 마셔야하는 시간에 대한 정기적 인 알림, 물 섭취 통계의 시각적 표현, 심지어는 물 마시기 목표를 달성하면 보너스 보상을받을 수 있습니다.
음료수 알림
안드로이드 등급 : 4.7 별
가격 : 인앱 구매시 무료
수분 유지를 원하는 귀여운 물방울 일러스트와 함께 물을 마시는 것을 잊지 마십시오. 이 앱은 그래프와 로그로 표시되는 사용자 정의 타이머 및 수분 섭취 통계로 하루 종일 충분한 물을 마시도록 상기시켜줍니다. 이 앱은 또한 Google Fit 및 S Health와 동기화하여 체중 데이터와 수분 섭취 데이터를 결합하여 수분 공급 요구 사항을 최적화 할 수 있습니다.
물 시간 음료 추적기 및 알림
안드로이드 등급 : 4.6 별
가격 : 인앱 구매시 무료
이 수분 공급 앱은 충분한 수분 섭취를 기억하는 데 도움이되는 간단하고 쉽습니다. 물 섭취 기록을 기록하는 트래커와 일기 기능, 카페인을 마시는 것에 대해 설정할 수있는 제한, 하루 종일 식수에 대한 알람 알림, 맞춤 음료를 만들 수있는 도구가 있습니다. 오늘의 수분 공급 목표에.
My Water – 일일 물 추적기
iPhone 등급 : 별 4.7 개
가격 : 인앱 구매시 무료
간단하고 직관적으로 디자인 된이 앱을 사용하여 개인 건강 정보를 입력하고 마실 물의 양을 정확히 알아보세요. 일정에 맞춰 알림을 설정하고, 물 외에 다른 액체를 추가하고, 물 소비에 대한 일일 로그를 유지하여 시간이 지남에 따라 수화 패턴이 어떻게 발전하는지 살펴보세요.
음료수 알림 – 물 추적기 및 다이어트
안드로이드 등급 : 4.7 별
가격 : 인앱 구매시 무료
내장 된 계산기를 사용하여 특히 당뇨병과 같은 질환이있는 경우 마실 물의 양을 확인하십시오. 미리 알림을 설정하고 매일 마시는 물의 양을 기록하십시오. 그래픽은 시간이 지남에 따라 마셔야했던 양을 보여 주므로 개인적인 이정표에 도달하기위한 진행 상황을 표시 할 수 있습니다.
음료수 알림
안드로이드 등급 : 4.8 별
가격 : 인앱 구매시 무료
물을 마시기 위해 간단하고 쉬운 알림이 필요하십니까? 당신을위한 앱입니다. 물을 마시라는 알림을 원하는 시간을 예약하고, 하루의 목표량을 설정하고, 수분을 유지 한 날 수를 추적하세요.
음료수 알림, 추적기
iPhone 등급 : 별 4.7 개
가격 : 인앱 구매시 무료
특히 일정량의 물을 마셔야하는 건강 또는 피트니스 목표가있는 경우 기본 하루 64 온스 규칙을 따르지 말고 자신의 물 섭취 목표를 설정하십시오. 미리 알림을 예약하지 마세요. 물이 건강에 가장 큰 영향을 미치는 예방 관리, 변비 완화 또는 건강 증진을 선택하여 하루 중 특정 시간에 설정하십시오.
이 목록에 앱을 지정하려면 [email protected]으로 이메일을 보내주십시오.
