통증은 측두엽, 두개골 및 기타 경동맥 계 동맥에 영향을 미치는 혈관염의 일종 인 거대 세포 동맥염 (GCA)을 앓고있는 삶의 큰 부분입니다. 종종 머리, 두피, 턱, 목에 통증을 느낄 것입니다.
고통스러운 삶에 안주 할 필요가 없습니다. GCA를 관리하기위한 치료가 가능합니다.
약물은 신체의 염증을 줄일 수 있습니다. 또한 통증 및 기타 증상을 빠르게 완화 할 수 있습니다.
GCA 통증 관리에 도움이되는 10 가지 팁을 시도해보십시오.
1. 의사를 만나십시오
머리, 얼굴 또는 기타 신체 부위에 새롭고 비정상적인 통증이 있으면 의사를 만나십시오. 주치의를 방문하는 것으로 시작할 수 있습니다.
의사는 검사 및 치료를 위해 류머티즘 전문의 또는 기타 전문가에게 귀하를 보낼 수 있습니다. GCA의 증상은 다른 질병의 증상과 유사하기 때문에 정확한 진단을받는 것이 중요합니다. 그런 다음 올바른 치료를 시작할 수 있습니다.
가능한 한 빨리 약 복용을 시작하는 것도 중요합니다. 통증을 완화 할뿐만 아니라 시력 상실 및 뇌졸중과 같은 심각한 합병증도 예방할 수 있습니다.
2. 약 복용
GCA의 주요 치료법은 고용량의 스테로이드 약물 프레드니손입니다. 의사가 처방 한대로 복용하면 하루나 이틀 안에 통증이 완화되기 시작합니다.
3. 궤도 유지
의사의 지시를 따르고 처방받은 정확한 약을 복용하는 것이 중요합니다. 증상을 관리하기 위해 1 ~ 2 년 동안 프레드니손을 복용 할 가능성이 높지만 의사는 점차 복용량을 낮출 것입니다.
의사의 승인없이 약 복용을 중단하거나 복용량을 줄이면 통증이 재발 할 수 있습니다.
4. 부작용에 대해 의사와 상담하십시오.
프레드니손은 강력한 약물입니다. 다음과 같은 불쾌한 부작용이 발생할 수 있습니다.
- 동요와 안절부절
- 멍 들기 쉬운
- 수면 곤란
- 살찌 다
- 수분 보유 및 부기
- 흐려진 시야
장기간 스테로이드 약물 복용의 더 심각한 부작용은 다음과 같습니다.
- 당뇨병
- 고혈압
- 백내장 형성 또는 녹내장
- 감염에 대한 내성 감소
- 골다공증
부작용이 있으면 의사에게보고하십시오. 약 복용을 중단하지 마십시오.
프레드니손 부작용을 관리하는 방법이 있습니다. 의사가 복용량을 낮출 수 있습니다. 그들은 뼈를 강화하는 비스포스포네이트 또는 위산 역류를 예방하기위한 양성자 펌프 억제제와 같은 특정 부작용을 관리하기 위해 다른 약물을 처방 할 수 있습니다.
5. 통증의 변화보고
증상을 일기로 작성하십시오. 통증이 증가하기 시작하면 즉시 의사에게 알리십시오. 용량 조절이 필요하거나 의사가 염증과 통증을 관리하기 위해 tocilizumab (Actemra)와 같은 다른 약물을 추가 할 수 있습니다.
6. 긴급 상황 파악
먹었을 때 턱이나 혀에 통증이 있거나 복시와 같은 시력 변화와 같은 심각한 증상이 나타나면 즉시 의사에게 전화하거나 응급실로 가십시오.
이러한 증상은 매우 심각하며 실명에 걸릴 가능성이 더 높습니다. 시력 상실 및 기타 합병증을 예방하기 위해 스테로이드를 사용한 정맥 주사 (IV) 치료가 필요할 수 있습니다.
7. 비타민 D 섭취
칼슘과 비타민 D 보충제를 복용해야하는지 의사에게 문의하십시오. 약한 뼈는 장기간 프레드니손 사용의 부작용입니다. 이러한 영양소를 보충하면 뼈를 강화하고 골절을 예방할 수 있습니다.
8. 매일 이동
불편할 때는 고정식 자전거를 타거나 산책을하는 것이 불가능 해 보일 수 있지만 운동은 효과적인 진통제입니다.
운동을하면 몸은 기분을 나아지게하는 엔돌핀이라는 천연 진통제를 방출합니다.
운동은 또한 뼈와 근육을 강화시켜 골절을 예방하고 아픈 관절의 부담을 덜어줍니다. 또한 운동은 강력한 수면 촉진제이자 스트레스 해소 자입니다. 수면 부족과 스트레스 모두 통증을 유발할 수 있습니다.
9. 항 염증 식단을 섭취하세요
GCA의 통증은 염증에서 비롯됩니다. 식단으로 염증을 줄이는 것은 기분을 나아지게하는 한 가지 방법입니다.
다음과 같은 천연 항 염증 식품을 섭취하십시오.
- 과일과 채소
- 연어와 참치 같은 기름진 생선
- 통 곡물
- 견과류와 씨앗
- 올리브 오일 및 기타 건강한 오일
다음을 포함하여 염증에 기여할 수있는 모든 것을 피하거나 제한하십시오.
- 과자
- 튀긴 음식
- 가공 식품
10. 후속 조치
처음에는 한 달에 한 번, 상태가 안정되면 3 개월에 한 번씩 의사를 만나게됩니다.
이러한 방문을 통해 의사는 귀하를 확인하고 귀하의 상태를 확인할 수 있습니다. 이러한 약속은 의사가 증상을 추적하는 데 중요합니다.
테이크 아웃
통증은 GCA의 주요 증상 중 하나입니다. 일상 생활에 지장을 줄 정도로 심각 할 수 있습니다.
가능한 한 빨리 프레드니손을 복용하면 통증을 조절하는 데 도움이됩니다. 이 약을 복용 한 후 며칠 이내에 기분이 훨씬 좋아지기 시작할 것입니다.
