짧은 대답
탐폰은 8 시간 이상 방치하지 않는 것이 가장 좋습니다.
미국 식품의 약국 (FDA)에 따르면 탐폰은 4 ~ 8 시간 후에 교체하는 것이 가장 좋습니다.
안전을 위해 대부분의 전문가는 4 ~ 6 시간을 권장합니다.
임의의 시간 제한처럼 들릴 수 있지만이 시간은 감염 위험에 노출되지 않도록합니다.
그럼 ... 탐폰에서 자면 안 되나요?
글쎄, 그것은 정말로 다릅니다. 밤에 6 ~ 8 시간 자면 탐폰을 끼고 잠자리에 드는 것이 좋습니다.
잠자리에 들기 직전에 삽입하고 깨어나 자마자 변경하거나 제거하십시오.
밤에 8 시간 이상자는 경우 다른 위생 제품을 살펴 보는 것이 좋습니다.
어떤 사람들은 밤에는 패드를 사용하고 낮에는 탐폰을 사용하는 것을 선호하는 반면, 다른 사람들은 안감이있는 속옷을 입고자는 동안 자유 흐름을 선호합니다.
수영을하거나 물속에 앉아 있다면?
탐폰으로 물속에서 수영하거나 앉아도 괜찮습니다. 탐폰이 소량의 물을 흡수한다는 것을 알 수 있지만 이는 정상입니다.
이 경우 하루를 마친 후 또는 다음에 휴식을 취할 때 탐폰을 교체하십시오.
탐폰 끈이 수영복에서 튀어 나오는 것이 걱정된다면 음순 안에 넣을 수 있습니다.
물속에서 탐폰을 착용하는 것은 안전하지만 패드의 경우도 마찬가지입니다. 수영이나 물속으로 뛰어 다니는 탐폰에 대한 대안을 찾고 있다면 생리 컵을 사용해보십시오.
이 수치는 어디에서 왔습니까?
탐폰을 착용 한 지 8 시간이 지나면 자극을 경험하거나 감염이 발생할 위험이 높아집니다.
왜 중요한가요?
탐폰이 체내에 오래 머무를수록 박테리아가 자궁이나 질 내막을 통해 혈류로 들어갈 수있는 독소를 생성 할 가능성이 높아집니다.
이런 일이 발생하면 독성 쇼크 증후군 (TSS)이라는 희귀하고 생명을 위협하는 세균성 질병을 일으킬 수 있습니다.
TSS 증상은 다음과 같습니다.
- 갑작스런 고열
- 저혈압
- 구역질
- 구토
- 설사
- 햇볕과 같은 발진
하지만 TSS는 매우 드물지 않습니까?
예. 전국 희귀 질환기구 (National Organization for Rare Disorders)는 탐폰으로 인한 독성 쇼크 증후군이 매년 월경을하는 사람 100,000 명 중 1 명에서 발생한다고 추정합니다.
TSS의보고 된 탐폰 관련 사례가 최근 몇 년 동안 크게 감소했다는 점에 유의하는 것이 중요합니다.
많은 사람들은 이것이 질병 통제 예방 센터의 표준화 된 탐폰 흡수성 라벨링 때문이라고 추정합니다.
이 매우 드문 질병은 생명을 위협하고 다음과 같은 더 극단적 인 문제와 관련이 있습니다.
- 위험 할 정도로 낮은 혈압
- 신장 또는 간부전
- 호흡 곤란 증후군
- 심장 마비
그래서 실제로 일어날 수있는 최악의 것은 무엇입니까?
TSS는 극히 드물지만 그렇다고 신체를 위험에 빠뜨려 야한다는 의미는 아닙니다. 탐폰을 8 시간 이상 그대로 두었을 때 발생할 수있는 다른 감염이나 자극이 여전히 있습니다.
질염
이것은 감염이나 염증을 유발하는 다양한 장애에 대한 포괄적 인 용어입니다. 이러한 유형의 감염은 박테리아, 효모 또는 바이러스에 의해 발생하며 TSS보다 훨씬 더 흔합니다.
비정상적인 분비물, 가려움증 또는 화끈 거림과 같은 증상이 있는지 확인하십시오.이 모든 증상은 성교에 의해 악화 될 수 있습니다.
이러한 증상이 나타나면 의사 나 다른 의료 서비스 제공자에게 문의하십시오.
대부분의 증상은 저절로 또는 일반 의약품으로 사라집니다. 그러나 제공 업체의 지시를 따르는 것이 중요합니다.
세균성 질염 (BV)
이 유형의 질염은 가장 널리 퍼진 것 중 하나입니다. 질내 박테리아의 변화로 인해 발생합니다.
성관계에서 BV를 얻는 것이 일반적이지만 STI로 분류되지 않으며 BV를 얻는 유일한 방법도 아닙니다.
비정상적이거나 냄새 나는 분비물, 작열감, 가려움증 또는 일반적인 질 자극과 같은 증상을 주시하십시오. 이러한 증상이 나타나면 의료 서비스 제공자와 상담하십시오. 그들은 항생제를 처방 할 것입니다.
생식기 접촉 알레르기
어떤 사람들에게는 탐폰 사용이 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 장기간 사용하면이 알레르기 반응은 가려움증, 통증 또는 발진과 같은 증상을 유발할 수 있습니다.
이 경우 의료 제공자에게 문의하십시오. 그들은 유기농 면화 탐폰, 생리 컵 또는 안감이있는 속옷과 같은 대체 위생 제품을 제안 할 수 있습니다.
언제 의사를 만나야합니까?
위의 증상 중 하나가 발생하면 이상한 일이 벌어지고 있다는 정보 일 수 있습니다. 비정상적인 것을 발견하면 즉시 의사 또는 다른 의료 제공자를 만나십시오.
TSS 치료에는 조기 진단이 필수적입니다.
더 가벼운 상태의 경우 정맥 (IV) 수액 또는 IV 항생제 치료를 기대할 수 있습니다. 더 심각한 경우에는 심각한 장기 손상을 방지하기 위해 추가 치료가 필요할 수 있습니다.
결론
주의를 기울이려면 4 ~ 6 시간 후에 탐폰을 제거하십시오. 그러나 8 시간을 넘지 마십시오.
8 시간이 지나면 다른 감염이나 자극과 함께 TSS가 발생할 위험이 증가합니다. TSS는 매우 드물지만 생리 건강과 관련하여 항상주의하는 것이 가장 좋습니다.
4 ~ 6 시간마다 탐폰을 제거하는 것을 기억하기 어렵다면 휴대폰에 알람 알림을 설정하거나 패드, 생리 컵 또는 안감이있는 속옷과 같은 기타 위생 옵션을 살펴보십시오.
Jen Anderson은 Healthline의 웰빙 기여자입니다. 그녀는 Refinery29, Byrdie, MyDomaine 및 bareMinerals의 바이 라인과 함께 다양한 라이프 스타일 및 뷰티 출판물을 작성하고 편집합니다. 타이핑을하지 않을 때는 요가 연습, 에센셜 오일 확산, Food Network 시청, 커피 한 잔 마시고있는 Jen을 찾을 수 있습니다. 그녀의 NYC 모험을 따라갈 수 있습니다. 트위터 과 인스 타 그램.
