또 다른 심장 마비 나 합병증을 예방하기 위해 치료를 시작해야합니까?
심장 마비를 앓은 적이 있다면 심장 전문의의 주요 목표는 다른 심장 마비 나 합병증을 예방하는 것입니다. 시작하려면 심장 건강에 좋은 식단을 따르고 주당 최소 150 분의 중간 강도 운동을하도록 지시합니다. 또한 단기 및 장기 약물을 처방 할 것입니다.
단기 및 장기 약물은 향후 심장 마비를 예방하고 회복을 촉진 할 수 있습니다. 귀하의 심장 전문의는 귀하와 협력하여 필요한 생활 방식을 수정하고 귀하에게 가장 적합한 약물 조합을 결정합니다.
심장 마비 후 완전히 회복되는 데 얼마나 걸립니까?
심장 마비에서 회복하는 것은 모든 사람에게 다른 여정입니다. 소요 시간은 부상의 크기와 심각도, 전반적인 건강 상태, 합병증 여부와 같은 여러 요인에 따라 다릅니다.
저는 일반적으로 일상 활동으로 돌아 가기 전에 1 ~ 2주의 회복 시간을 권장합니다. 일반적으로 약 1 주일 후에 다시 운전할 수 있습니다. 직장에 복귀하기 전에 10 ~ 14 일을 기다려야합니다.
심장 마비에서 완전히 회복하는 데는 몇 주가 걸릴 수 있습니다. 점진적인 과정입니다. 몸이 새로운 약물과 생활 방식에 적응하면 심장이 치유됩니다.
혼자서 운동하는 것이 안전한가요?
심장 마비 후에는 다시 운동해도 안전 할 때 심장 전문의와상의해야합니다. 대부분의 경우 회복의 일부로 운동 스트레스 테스트 또는 위험 평가를 받아야합니다. 이를 통해 정기적 인 운동으로 돌아갈 준비가되었는지 심장 전문의에게 더 나은 아이디어를 얻을 수 있습니다.
심장 마비 후 약 2 주 동안은 성관계를 포함한 격렬한 운동을 최소화하는 것이 좋습니다. 결국, 운동을 주간 루틴에 통합해야합니다. 유산소 운동은 가장 많은 심혈관 효과를 가지고 있습니다.
혼자서 운동 할 준비가 되었으면 천천히 시작하고 구축하십시오. 편안한 속도로 매일 몇 분씩 걷는 것으로 시작할 수 있습니다. 1 ~ 2 주 동안이 작업을 수행합니다. 그런 다음 가능한 한 점차적으로 속도를 높이십시오.
"심장 건강에 좋은"식단이란 무엇입니까?
심장 건강에 좋은 식단은 신선한 과일, 야채, 통 곡물, 가금류, 생선, 저지방 유제품, 콩과 식물, 비 열대 식물성 기름 및 견과류를 강조합니다. 피해야 할 음식에는 과자, 붉은 고기, 튀긴 음식, 설탕이 첨가 된 음료가 있습니다. 물을 많이 마시고 술을 마시기로 선택한 경우 하루에 한 잔의 적포도주로 제한하십시오. 술을 적당히 마시는 것이 안전한지 의사와상의하십시오.
술을 마셔도 되나요?
이 질문에 대한 답은 귀하의 특정 상황에 따라 다릅니다. 일부 약물은 알코올과 부정적으로 상호 작용하여 더 많은 해를 끼칠 수 있습니다. 심부전이나 심장 부정맥과 같은 심장 마비로 인한 합병증을 앓은 적이 있다면 치유하는 동안 술을 마시는 것이 현명하지 않을 수 있습니다.
가벼운 알코올 섭취량은 여성의 경우 하루에 한 잔, 남성의 경우 하루에 두 잔입니다. 그러나이 양은 알코올 유형에 따라 다를 수 있습니다. 심장 마비가 발생한 후 술을 마시기 전에 심장 전문의와상의하여 마실 수있는시기 또는 안전한지 확인해야합니다.
American Heart Associate (AHA)는 귀하가 아직 술을 마시지 않았다면 술을 마시기 시작하는 것을 권장하지 않습니다.
또 다른 심장 마비 나 뇌졸중에 걸릴 가능성은 얼마나됩니까?
심장 마비 나 뇌졸중이 발생하면 앞으로 다른 질환이 발생할 위험이 높아집니다. 이 시점에서 죽상 동맥 경화증이 심장과 뇌를 포함하여 몸 전체에 산소와 영양분을 공급하는 혈관 (동맥)에 영향을 미치기 때문입니다.
심장 전문의와 협력하여 올바른 생활 방식을 수정하고 올바른 약물 조합을 찾을 수 있습니다. 이것은 심장 마비 또는 뇌졸중을 포함하여 다른 심혈관 사건을 경험할 가능성을 크게 줄일 수 있습니다.
약을 얼마나 오래 복용해야합니까?
심장 마비 후에는 다른 심장 마비 나 뇌졸중과 같은 추가 합병증을 피하기 위해 장기간 치료를 계속해야 할 수 있습니다. 이것은 심장 건강에 좋은 식단을 고수하고, 규칙적으로 운동하고, 처방 된 약을 계속 복용하고, 필요에 따라 의사에게 가라는 것을 의미합니다.
치료할 때 약의 복용량을 줄이거 나 아예 중단 할 수 있습니다. 물론 이것은 귀하의 특정 사례에 따라 다르며 의사의 승인을 기다려야합니다.
고지방 음식으로 자신을 '치료'하는 것이 안전할까요?
나는 고지방 음식을 먹는 것을 보증하지 않습니다. 지방이 많은 식품에는 트랜스 지방, 포화 지방 및 콜레스테롤이 포함됩니다. 이들은 죽상 동맥 경화증이라고하는 질병 과정의 폐쇄성 플라크 발생의 주요 원인입니다. 이 플라크는 심장 근육으로의 혈류를 제한하거나 열리고 갑자기 혈류를 멈추는 응고를 형성 할만큼 충분히 커질 수 있습니다. 이로 인해 예방하려는 심장 마비 나 뇌졸중이 발생할 수 있습니다.
Harb Harb 박사는 뉴욕의 Northwell Health System, 특히 Hofstra University와 제휴 한 North Shore University Hospital에서 일하는 비 침습성 심장 전문의입니다. 그는 아이오와 주 아이오와 시티에있는 아이오와 대학 카버 의과 대학에서 의과 대학을 수료했고, 오하이오 주 클리블랜드에있는 클리블랜드 클리닉에서 내과, 미시간 주 디트로이트에있는 헨리 포드 헬스 시스템에서 심혈관 의학을 수료했습니다. Harb 박사는 Hofstra / Northwell에있는 Donald 및 Barbara Zucker School of Medicine의 조교수로서 학술 의학 분야의 진로를 선택하면서 뉴욕으로 이주했습니다. 그곳에서 그는 의대생뿐만 아니라 심혈관 및 의학 연수생과 함께 가르치고 일합니다. 그는 American College of Cardiology (FACC)의 펠로우이며 일반 심장학, 심장 초음파 검사, 스트레스 테스트 및 핵 심장학 분야에서 미국 이사회 인증을 받았습니다. 그는 혈관 통역 (RPVI)에 등록 된 의사입니다. 마지막으로 그는 공중 보건 및 경영학 대학원 교육을 받아 국가 의료 개혁 연구 및 구현에 기여했습니다.
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