빅뱅으로 끝내야한다는 압박이 너무 많습니다. 하지만 누가 당신을 있다 어쨌든 오르가즘에?
다음은 PSA입니다. 오지 않는 것은 고통을 유발하는 경우에만 문제가됩니다. 당신이 원하지 않는 한 섹스는 오르가즘에 집중할 필요가 없습니다!
누군가가 사정하는 데 어려움을 겪을 수있는 많은 가능한 이유가 있습니다. 일부는 다른 사람들보다 더 복잡합니다.
성능 불안이라면
성기능 불안 (SPA)은 실제 성기를 가진 사람들의 9 ~ 25 %에게 영향을 미칩니다.
이것이 문제의 부작용과 어떤 관련이 있습니까?
SPA는 무대 공포증과 비슷합니다. 군중 앞에서 실수하고 야유를당하는 것에 대한 두려움 대신 다음과 같은 것에서 비롯됩니다.
- 당신이 침대에서 좋지 않거나 당신의 파트너를 만족시킬 수 없을까 걱정
- 섹스가 어떨지에 대한 비현실적인 기대
- 음경 크기 또는 기타 신체 이미지 문제에 대한 끊김
이러한 모든 걱정과 압력으로 인해 정신을 잃고 절정에 이르게 할만큼 충분히 휴식을 취하기가 쉽습니다 (또는 전혀 힘들어집니다).
이 문제를 해결하기 위해 무엇을 할 수 있습니까?
우선, 우리는 항상 질내 사정을 격려하는 것과 똑같은 일을합니다 : 그것에 대해 이야기하십시오!
특히 불안감과 씨름하는 경우성에 대해 이야기하는 것은 쉽지 않지만, 그것에 대해 이야기하는 것이 문제를 해결하는 가장 좋은 방법입니다.
불안감이있는 사람이라면 그것에 대해 이야기하는 것이 정말 도움이 될 수 있습니다.
파트너와 아직 이야기 할 준비가되지 않았다고 생각되면 좋은 친구, 의사 또는 섹스 치료사에게 이야기 해보세요.
또한 American Sexual Health Association의 온라인 지원 커뮤니티를 통해 익명의 온라인 지원을받을 수 있습니다.
파트너로서 할 수있는 최선의 방법은 과민 반응과 수치심이 아니라 침실 안팎에서 자신감을 키우는 것입니다. 경청하고지지 할 준비를하십시오… 만약 그들은 그것에 대해 이야기하고 싶어합니다.
기술이라면
특정 기술을 실제로 느끼지 않는 것은 매우 정상입니다. 어떤 사람들은 다른 사람들보다 기분이 좋아집니다.
하지만 때때로 사람은 말 그대로 데스 그립 증후군이라서 느끼지 않습니다.
이것이 문제의 부작용과 어떤 관련이 있습니까?
요점은 누군가 특정 방식으로 자위하는 데 많은 시간을 기록하면 다른 방식으로 오는 것이 거의 불가능할 수 있다는 것입니다.
이 문제를 해결하기 위해 무엇을 할 수 있습니까?
파트너가 손 / 입 / vag / 엉덩이를 사용하여 기술을 복제 할 수없는 경우 음경을 가진 사람이 민감도 수준을 재설정하지 않는 한 기회가 없습니다.
이에 대한 연구는 매우 제한적이지만 잠시 동안 자신을 기쁘게하지 않는 것이 도움이 될 수 있습니다. 따라서 기술을 바꾸고 더 부드러운 그립으로 획 스타일을 혼합 할 수 있습니다.
파트너로서 인내심이 핵심입니다. 시간이 좀 걸릴 수 있으므로 그 동안 클라이맥스에 모든 초점을 맞추지 않고 다른 동작을 실험 해보십시오.
일상적인 스트레스라면
섹스와 무관 한 것에 대한 스트레스는 섹스에 전적으로 영향을 미칠 수 있습니다.
일, 재정, 또는 이와 같은 것, 오, 몰라요, 전염병은 침실 안팎으로 신체적, 정서적 피해를 입힐 수 있습니다.
이것이 문제의 부작용과 어떤 관련이 있습니까?
정신이 스트레스로 인해 정체되어 있다면 절정에 이르게 될만큼 휴식을 취하는 것은 쉽지 않습니다.
스트레스의 영향은 체계적이며 뇌에서 아래쪽 영역까지 모든 것을 망칠 수 있습니다.
이 문제를 해결하기 위해 무엇을 할 수 있습니까?
이상적으로는 스트레스의 주요 원인을 제거하는 방법을 찾으십시오.
항상 가능한 것은 아니기 때문에 긴장을 풀고 건강한 방법으로 스트레스에 대처하는 방법을 찾는 것은 필수입니다.
스트레스가 바지에 스며 들면 시간을내어 육체적 운동, 요가 또는 호흡 운동과 같은 입증 된 스트레스 해소 활동에 참여하십시오.
함께 스트레스를 해소하려면 다음과 같은 섹시한 스트레스 해소를 시도해보세요.
- 증기 목욕 또는 샤워
- 관능적 인 마사지
- 키스, 성감 플레이, 구강 등으로 확장 된 전희
오는 것에 대한 스트레스없이 이것을하십시오. 대신 모든 느낌을 음미하는 데 집중하십시오.
약물 부작용 인 경우
예, 특정 약물은 오기 어렵게 만들 수 있습니다. 우울증, 불안 및 고혈압 치료에 사용되는 약물의 경우 특히 그렇습니다.
이것이 문제의 부작용과 어떤 관련이 있습니까?
특정 화학 물질은 사정과 관련된 신경에 영향을 미치고 파트너와 섹스를하든 혼자 연주하든 관계없이 오기 어렵게 만들 수 있습니다.
다른 사람들은 기분을 바꾸거나 음경으로가는 혈류를 감소시킬 수 있습니다.
(BTW : 술을 포함한 레크리에이션 물질에도 적용됩니다.)
이 문제를 해결하기 위해 무엇을 할 수 있습니까?
의사와 솔직한 대화를 나누고 약이 비난받을 수 있는지 알아보십시오.
의사는 복용량이나 투약 일정을 변경하거나 완전히 다른 약물을 제안 할 수 있습니다.
알코올이나 기타 물질이 문제인 경우, 변경 사항이 있는지 확인하기 위해 잠시 줄이십시오.
당신이 약이 오는 능력에 영향을 미치는 사람의 파트너라면, 그들에게 도움을 받고 의사의 지시를 따르도록 격려하십시오.
건강 상태라면
올 수 없다는 것은 때때로 의학적 또는 정신 건강 상태의 징후 일 수 있습니다.
이것이 문제의 부작용과 어떤 관련이 있습니까?
정신 건강 상태와 만성 상태는 단순한 활동조차도 힘들게 만들 수 있습니다.
언젠가 침대에서 일어나기가 힘들다면 내리기가 쉽지 않을 것입니다.
정신 건강 문제는 성욕을 엉망으로 만들 수 있으며 특정 조건은 성관계를 즐겁게 만드는 통증 및 기타 증상을 유발할 수 있습니다.
그리고 일부 조건 (요로 감염증과 같은 것)은 성기를 직접 엉망으로 만들어서 오는 것을 막을 수 있습니다.
이 문제를 해결하기 위해 무엇을 할 수 있습니까?
아무도 병에 걸리지 않습니다. 그냥 일어난다.
나를 따라 반복 : 내 잘못이 아니에요!
근본적인 상태를 치료하거나 관리하는 것이 아마도 속임수를 써서 다시 오게 할 것입니다.
의사와 상담하십시오. 쓰레기 나 성생활에 대해 이야기하는 것이 항상 쉬운 것은 아니지만 필요합니다.
파트너로서 할 수있는 최선의 방법은 의료 서비스를 받고 지원하도록 격려하는 것입니다.
어려움을 겪고있는 경우 유의해야 할 사항
섹스가 오르가즘을 중심으로 할 필요는 없지만, 우리는 당신이 왜 오기를 원하는지, 그렇게 할 수 없다는 것이 얼마나 실망 스러운지 완전히 이해합니다.
어려움을 겪고있는 경우 명심할 가치가있는 몇 가지 사항이 있습니다.
정상입니다!
성기를 가진 사람들이 때때로 사정하는 데 어려움을 겪는 것은 정말 정상입니다.
삶의 어느 시점에서 거의 모든 사람에게 발생합니다. 진행 중이거나 귀찮게하지 않는 한 일반적으로 문제로 간주되지 않습니다.
기분 나쁘게 만드는 파트너는 시간 가치가 없다
당신의 파트너가 당신을 기분 나쁘게 만들려고한다면 즉시 종료하십시오. 그들은 당신의 거시기를받을 자격이 없습니다. '그런가 말했다.
항상 다른 유형의 오르가즘을 시도 할 수 있습니다.
당신과 당신의 파트너가 어떤 실험을하고 있다면, 전립선과 젖꼭지 오르가즘은 가능한 다른 유형의 O입니다. 천만에요.
외부 도움을받는 것은 부끄러운 일이 아닙니다.
우리는 스스로 해결할 수없는 문제를 해결하기 위해 전문가에게 의지하며 성 건강 문제도 다르면 안됩니다.
미국 성교육 자, 카운셀러 및 치료사 협회의이 온라인 도구를 사용하여 주치의와 상담하거나 해당 지역의 전문가를 찾으십시오.
파트너가 어려움을 겪을 때 염두에 두어야 할 사항
파트너가 오지 않는다고해서 걱정할 이유가있는 것은 아닙니다.
문제가되는 경우 다음 사항에 유의하세요.
개인적으로 받아들이지 마세요
성기 사정이 성행위에 대한 유일한 결과라는 끈질긴 내러티브는 그것이 그들에게 일어나지 않으면 그것이 당신의 잘못이라고 걱정하기 쉽게 만듭니다. 별로.
이것은 당신의 문제가 아니라 그들의 문제입니다. 당신에 대해 그렇게 생각하지 마십시오. 진지하게.
답답할지도 모르지만 자신에게 맡기십시오.
당신의 감정을 경시하지는 않지만, 당신의 파트너가 올 수 없다는 것은 아마도 그들에게 훨씬 더 실망 스러울 것입니다. 결국 그들은 발가락 컬링 오르가즘을 놓친 것입니다.
좌절감을 발산하면 상황이 악화 될뿐입니다.
그들이 실제로 문제라고 생각하는 것이 아니라는 것이 전적으로 가능하기 때문에, 섹스가 그렇지 않다면 정말로 그것을 만들고 싶습니까?
파트너에게 필요한 것이 무엇인지 물어보십시오.
파트너에게 필요한 것이 무엇인지 묻는 것이 섹스와 관계를 놀라게하는 열쇠이기 때문에 어쨌든 우리 모두이 일을해야합니다.
안아주는 시간이나 전희가 더 필요합니까? 그들은 완전히 멈추고 싶습니까? 물어 보는 것을 두려워하지 마십시오.
즉, 불편한 일을 할 필요가 없습니다. 압력을 받거나 죄책감이있어 성행위를하는 것은 일종의 성폭행 인 강제입니다.
결론
오르가즘은 재미 있지만 섹스는 그것 없이도 충분히 만족할 수 있습니다.
오지 않는 것은 정기적으로 발생하거나 심각한 고통을 유발하는 경우에만 문제가됩니다.
도움이 필요하다고 결정하면 의료 서비스 제공자 또는 성 건강 전문가가 도움을받을 수 있습니다.
Adrienne Santos-Longhurst는 10 년 이상 건강과 라이프 스타일에 관한 모든 것을 광범위하게 저술 한 프리랜서 작가이자 작가입니다. 그녀가 기사를 조사하거나 건강 전문가와 인터뷰를하는 동안 글을 쓰는 창고에 갇히지 않았을 때, 그녀는 남편과 개가 견인차를 타고 해변 마을을 돌아 다니거나 스탠드 업 패들 보드를 마스터하려고 호수에서 물놀이를하는 모습을 볼 수 있습니다.
