남자들은 25 세까지 계속 성장하나요?

16 세가되면 자동차를 운전할 수 있습니다. 18 세가되면 대부분의 주에서 합법적으로 성인입니다. 21 세에 합법적으로 술을 살 수 있습니다. 그러나 몇 살에 키가 커지지 않습니까?

사춘기가 늦어도 18 ~ 20 세 이후에는 크게 성장하지 않을 것입니다. 대부분의 소년은 16 세 무렵에 절정에 이릅니다. 그러나 남성은 여전히 20 대까지 다른 방식으로 발전합니다.

연구에 따르면 뇌는 25 세까지 완전히 발달하지 않으며 남성은 보통 20 ~ 30 세 사이에 최대 근육량을 달성합니다.

이 기사에서는 남성이 일반적으로 성장을 멈출 때와 키를 결정하는 요인에 대해 논의 할 것입니다.

소년은 몇 살에 성장을 멈추나요?

소년은 사춘기에 가장 빨리 자랍니다. 일부 소년은 빠르면 9 세에 사춘기를 시작하는 반면 다른 소년은 15 세가 될 때까지 사춘기를 맞지 않을 수 있습니다. 많은 남성의 경우 가장 큰 성장은 12 세에서 15 세 사이입니다.

사춘기는 2 ~ 5 년 지속될 수 있습니다. 사춘기에 더 많은 시간을 보낸다고해서 시간을 덜 보내는 사람보다 키가 커진다는 의미는 아닙니다.

성장 차트에 따르면 대부분의 남성은 18 세 이후에 약간만 성장합니다. 드문 경우에 일부 사람들은 10 대 후반에 사춘기가되어 20 대 초반까지 계속 성장할 수 있습니다.

대부분의 남성이이 나이에 성장을 멈추는 이유는 사춘기 직후에 성장판이 융합되기 때문입니다. 성장판은 어린이와 청소년의 긴 뼈 양쪽 끝에있는 연골 층입니다. 그들은 더 오래 자라는 뼈의 일부입니다.

뼈가 융합되면 더 이상 계속 성장할 수 없습니다.

키 성장에 영향을 미치는 요인은 무엇입니까?

키는 주로 유전학에 의해 결정됩니다. 수면의 양과 영양과 같은 외부 요인도 키가 커질 수있는 정도를 결정하는 역할을합니다.

유전학

유전학은 키를 결정하는 데 가장 큰 역할을합니다. 키의 약 80 %가 유전학에 의해 결정되는 것으로 추정됩니다. 나머지 20 %는 외부 요인의 영향을받습니다.

중간 부모 방법을 사용하여 자녀의 키를 추정 할 수 있습니다.

아이의 어머니와 아버지의 키를 더하고 둘로 나눕니다.
아이가 남자라면 2.5 인치를 더한다. 아이가 소녀라면 2.5 인치를 빼십시오.

예를 들어 남자 아이의 아빠가 5 분 11 초이고 엄마가 5 분 4 초라면 아이는 5 분 10 초 정도가 될 것입니다. " 그러나 이것은 정확한 예측이 아니라 대략적인 가이드 일뿐입니다.

영양물 섭취

유전학 외에도 영양은 키에 가장 큰 영향을 미칩니다. 하나 이상의 필수 영양소를 충분히 섭취하지 못하는 어린이는 종종 발육 부진을 경험합니다.

단백질 결핍은 신장을 제한하는 일반적인 영양 결핍입니다. 미네랄, 비타민 D 및 비타민 A 결핍도 성장에 영향을 미칩니다.

자다

잠자는 동안 신체는 성장 호르몬과 갑상선 자극 호르몬을 생성합니다. 이 두 호르몬은 뼈의 적절한 발달에 필수적입니다.

적절한 수면을 취하지 않는 것은 성장을 방해하는 것으로 생각되지만, 키 발달에 대한 수면의 역할을 완전히 이해하려면 더 많은 연구가 필요합니다.

약물

주의력 결핍 장애를 치료하는 데 사용되는 일부 자극제는 성장 지연을 유발할 수 있습니다. 그러나 그 효과를 이해하려면 더 많은 연구가 필요합니다.

2015 년 관찰 연구에서는 ADHD를 치료하기위한 중앙 자극제와 성장 장애 사이의 연관성을 조사했습니다. 이 연구는 0.9 ~ 16.1 세 사이의 어린이 410 명을 평가했습니다. 연구자들은 약물이 키와 체중 증가 모두에서 일시적인 중단을 초래한다는 것을 발견했습니다. 6 년 동안 약을 복용 한 후에도 아이들은 예상되는 성장을 따라 가지 못했습니다.

2014 년에 발표 된 또 다른 연구는 ADHD를 앓고있는 340 명의 어린이를 성인이 된 코호트를 따랐습니다. 그들은 각성제가 성인기에 어린이의 키에 영향을 미치지 않는다는 결론을 내 렸습니다.