대피소 지침이 떨어졌을 때 당황했을 수도 있습니다.
너와 너의 연인 다만 "우리가 데이트를하고 있습니까?"에서 전환되었습니다. "연애 중"으로, 전염병 기간 동안 그들을 보지 못한다는 생각을 참을 수 없었습니다.
결과적으로 그들은 같은 방식으로 느꼈습니다. 그래서 당신은 충동 적으로 결정했습니다. 함께 이사하지 않겠습니까? 물론 일시적입니다. 결국 이는 글로벌 위기이며 두 사람 모두 지원의 혜택을받을 것입니다.
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갑작스런 동거는 완벽하게 작동 할 수 있습니다. 확실히 일어날 수 있습니다. 그러나 전환도 약간 불안정 할 수 있습니다.
동거에 익숙해지기 전에 어색하거나 도전적인 순간을 갖는 것은 완전히 정상입니다.
이 팁은 (정직하게) 약간 연약한 유대감을 긴장시키는 대신 처음으로 동거 생활을 탐색하고 신뢰와 유대를 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
기대를 통해 말하기
함께 이사하기 전에 갈등이나 긴장으로부터 휴식을 취하고 회복 할 수있는 본거지가 있습니다.
누군가와 함께 살 때 서로를위한 공간을 만들고 끓어 오르기 전에 갈등을 해결하는 지침을 만들어야합니다.
일반적인 시나리오에서는 일반적으로 재정, 개인 정보 보호 및 개인 공간, 책임 공유 등과 같은 사항에 대한 명확한 기대치를 얻습니다. 전에 가구를 결합하기로 결정했습니다.
그러나 코로나 바이러스의 긴급성에 따른 결정에서는 그렇지 않았을 것입니다.
이미 한 곳에 집을 세웠더라도 기대치에 대해 열린 대화를 나누고 명확한 경계를 설정하는 것이 절대적으로 필요합니다. 이 대화를 늦게하는 것이 전혀하지 않는 것보다 낫습니다.
몇 가지 커뮤니케이션 팁 :
- 두 사람 모두에게 적합한 시간을 선택하십시오. 피곤하거나, 몰두하거나, 지나치게 스트레스를받을 때는 말하지 마십시오.
- 대화를 시작하기 전에하고 싶은 말을 생각해보세요. 예를 들어, 자신에게 가장 중요한 사항이나 우려 사항을 나열 할 수 있습니다.
- 둘 다 자신의 생각을 공유하고 질문 할 수있는 동등한 시간을 갖도록하십시오.
- 대화 할 차례가되면 적극적으로 듣고 이해하지 못하는 부분에 대한 설명을 요청합니다.
가정의 필요
논의해야 할 한 가지 중요한 문제는 가정의 책임을 어떻게 관리 할 것인지입니다.
지폐
당신 중 하나는 여전히 다른 곳에서 임대료를 지불 할 가능성이 있습니다. 그 사람이 두 번째 임대료를 지불 할 것이라고 기대하는 것은 불공평합니다.
물론 구체적인 상황은 다를 수 있습니다. 당신은 그들이 실직 한 후 당신과 함께 살게 해주겠다고 제안했을 수도 있고 지금 당장은 수입이 전혀 없을 수도 있습니다.
하지만 둘 다 여전히 일하고 있다면 누구든지 머물러 오는 사람은 식비와 사용량 기반 유틸리티에 기여해야합니다. 공정한 고정 요금을 결정하거나 영수증을 기반으로 계산할 수 있습니다.
귀하의 집이고 재정 지원이 필요하지 않은 경우, 특히 소득이 제한적인 경우에는 그 집에서 돈을 빼앗고 싶지 않을 수 있습니다.
이것은 불안정한 역학을 만들 수 있으므로 혼란이나 의무감을 예방하는 것에 대해 대화를 나누는 것이 현명합니다.
식료품 및 요리
누가 어떤 집안일을합니까?
요리를 싫어하고 쇼핑을 좋아하지 않는다면이 문제는 쉬운 해결책이 될 것입니다. 그러나 집안일이 호소하지 않으면 (또는 함께 녹아웃) 일을 번갈아 가져갈 수도 있습니다.
대중에 대한 모험은 지금 당장 불안과 불안을 유발할 수 있으며, 언젠가는 특히 힘들게 느껴질 수 있습니다. 하지만 모든 것을 배달 할 수 없다면 가끔 외출 할 방법이 없습니다.
공감을 연습하고 서로의 우려를 확인하면 함께 있다는 느낌을 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
청결과 집안일
대부분의 사람들은 가사일을위한 독특한 일과를 가지고 있습니다.
집에 살고 있다면 신발을 신지 않거나 애완 동물이 마시지 않도록 변기 뚜껑을 닫는 등의 규칙을 준수하세요.
당신의 집이 아니라면 약간 쫓겨 난 느낌이들 수도 있지만, 그들의 입장이되어보세요.
그들이 당신과 함께 있다면, 당신은 그들이 편안하기를 원할 것입니다. 그러나 당신은 또한 합당한 가정의 필요를 존중하기를 원할 것입니다.
그들의 일상은 익숙해지는 데 다소 시간이 걸릴 수 있습니다. 저녁 식사 직후에 설거지를하지 않거나 며칠에 한 번씩하는 대신 옷이 다 떨어졌을 때 빨래하는 것을 선호 할 수 있습니다.
그러나 가능한 한 그들의 습관을 존중하려고 노력하십시오. 당신의 집이라면 그들이 편안하게 느끼도록 도와주세요.
모든 것이 자신에게 완벽한 지 확인하는 것에 대해 걱정하는 것처럼 그들은 무언가 잘못하거나 짜증나는 것에 대해 걱정할 수 있습니다.
다음은 사물을 보는 한 가지 방법입니다. 관계가 지속되기를 원한다면 바로 같은 페이지에 들어가면 공간을 더 빨리 공유하는 데 익숙해 질 수 있습니다.
개인적인 필요
한동안 데이트를했다면 서로의 행동 패턴과 필요에 대해 어느 정도 익숙 할 수 있습니다.
그러나 그렇지 않은 경우 다음과 같이 익숙하지 않은 습관에 익숙해지는 데 시간이 걸릴 수 있습니다.
수면 일정
당신은 늦게까지 자고 싶어하지만 그들은 "일찍 자고 일찍 일어나는"사람에 가깝습니다. 또는 그들은 일찍 일어나서 당신이 완전히 깨어날 때까지 뒤척이고 돌릴 수도 있습니다.
둘 다 필요한 수면을 취할 수 있도록 수면 일정을 다시 조정할 수 있지만 약간의 노력이 필요할 수 있습니다.
그 동안 일찍 깨어 난 사람은 빨리 일어나서 다른 사람이 자연스럽게 깨어날 때까지 소음을 피하는 것과 같은 일시적인 해결 방법을 통해 이야기하십시오.
혼자만의 시간
누구나 혼자만의 시간이 필요합니다.
폐쇄 기간 동안 공간과 사생활을 찾는 것은 평소와 약간 다르게 보일 수 있습니다. 특히 거주 공간이 비좁은 경우 더욱 그렇습니다.
그러나 둘 다 약간의 공간과 프라이버시를 확보하는 것은 동거가 성공하는 데 큰 도움이 될 것입니다.
시도해 볼 수 있습니다.
- 번갈아 가면서 긴 산책을하거나 잠시 집을 나간다.
- 다운 타임의 일부를 다른 방에서 보냅니다. 당신의 관계가 여전히 상당히 새로운 경우, 당신은 여전히 서로 손을 떼지 못하는 단계에있을 수 있습니다. 그러나 재충전하는 데 약간의 거리를두면 재 연결이 강화 될 수 있습니다.
- 별도의 방에서 작업. 근처에 있으면 일에 집중하기 어려울 수 있습니다. 함께 휴식을 취하고 점심을 먹은 다음 다른 방으로 이동하여 생산성을 극대화하고 산만 함을 줄이십시오.
- 발신자에게 공간을 제공하기 위해 방을 나가는 것과 같이 가족과 친구에게 전화를 거는 프로토콜에 대해 이야기합니다.
신체 활동
당신 중 한 명 또는 둘 다 체육관에 다니는 사람이라면 일상적인 일과를 따라 가지 못하는 것이 당신을 좌절시킬 수 있습니다.
서로의 운동 요구 사항을 존중하면서 할 수있는 활동을 얻는 것이 중요합니다. 한 사람은 요가를 좋아하고 다른 사람은 이른 아침 달리기를 선호 할 수 있습니다.
둘 다 좋아하는 활동을 선택하면 함께 운동하는 것이 재미있을 수 있습니다.
하지만 어떤 일을해야한다는 의무감을 느끼는 것은 보통별로 즐겁지 않습니다. 그들이 당신과 함께하도록 초대하되 거절하더라도 압력을 가하지 마십시오.
다이어트
함께 식사를 많이 하셨을 것입니다. 하지만 요리하고 먹고 모두 함께 식사하는 것은 다른 이야기가 될 수 있습니다.
아마도 그들은 아침에 가볍게 식사를하거나 (또는 아침을 아예 거르지 않는 경우), 움직이기 위해서는 풍성한 아침 식사가 필요합니다. 아니면 그들은 비건 채식을하면서 무엇이든 다 먹습니다
알레르기도 일을 복잡하게 만들 수 있습니다. 그들이 먹는 음식이 알레르겐과 접촉하지 않았 음을 절대적으로 확인해야한다면, 그 성분이있는 상태에서 그 성분을 완전히 건너 뛰어야 할 수도 있습니다.
급격히 다른 식습관은 일부 관계에서 문제를 일으킬 수 있지만 반드시 그럴 필요는 없습니다.
특정 요구 사항과 선호 사항을 확인하여 시작하여 함께 부엌에서 창의력을 발휘하십시오!
관계 요구
캐주얼 데이트에서 방금 전환 한 경우에도 친밀감 및 의사 소통에 대한 요구와 함께 상호 장기적인 목표를 탐색해야 할 수도 있습니다.
관계가 아직 초기 단계에있을 때 친밀감이 갑자기 증가하면 문제가 발생할 수 있지만, 정중 한 의사 소통을 많이하면 이러한 문제를 우아하게 처리하는 데 도움이 될 수 있습니다.
정서적 친밀감
갈 곳도없고 할 일도 많지 않은 상황에서 꿈, 전 파트너, 가족, 어린 시절 및 기타 생각할 수있는 모든 것에 대해 긴 대화를 나눌 수 있습니다.
깊은 대화는 친밀감을 쌓는 데 도움이 될 수 있지만, 특히 이미 스트레스가 심한시기에 모든 사람이 행복한 과거 나 무거운 감정적 토론을 할 수있는 무한한 능력을 가지고있는 것은 아닙니다.
어린 시절의 이야기를 접하는 것은 서로에 대해 더 많이 배울 수있는 좋은 방법입니다. 그러나 일이 너무 무거워지면 주제 변경이 중요 할 수 있습니다.
가벼운 이야기를 보며 웃으며 시간을 보내는 것도 친밀감을 높일 수 있습니다!
신체적 친밀감
처음으로 동거하는 것이 자동으로 더 자주 성관계를 갖는 것처럼 보일 수 있습니다. 그것은 하나의 결과입니다.하지만 불확실성, 스트레스, 긴장감이 증가하면 섹시한 분위기를 꽤 빨리 제동 할 수 있습니다.
따라서 검역 전에 아무리 민감했거나 성관계를 얼마나 자주 했더라도 상황이 조금 달라 보일 수 있습니다.
키스, 포옹, 손 잡기와 같은 육체적 애정을 즐기는 사람조차도 정기적으로 누군가가있는 것에 적응해야 할 것입니다.
당신이 걸어 갈 때마다 키스를 할 때 그들이 멀어 지거나 약간의 짜증을 보이면 경계를 확인하는 것이 결코 아프지 않습니다.
COVID-19가 친밀감에 어떤 영향을 미치는지 궁금하다면 대유행 중 성관계 가이드를 확인하세요.
미래 목표
아직 그들과 함께 당신의 미래에 대해 깊이 생각하지 않았다면 괜찮습니다.
정치적 불일치 및 기타 즉각적인 거래 위반을 배제했지만 결혼, 자녀 또는 추가 동거에 대해 깊이 파헤 치지 않았을 수 있습니다.
일반적으로 이러한 사항을 늦추기보다는 일찍 가져 오는 것이 현명하지만, 같은 집에 갇혀있는 동안에는 긴장감을 더하지 않는 것이 좋습니다.
봉쇄 기간 동안 관계에 부담을 줄 수 있을지 걱정된다면 이런 종류의 대화에 대해 비 확인을 받아도 좋습니다.
커뮤니케이션이 전부입니다
한 가지 중요한 사실을 기억하십시오. 그들은 당신의 마음을 읽을 수 없습니다.
짜증이 나거나, 갇혀 있거나, 안절부절 못하거나, 겁에 질린 것 같은 느낌이 든다면, 말하지 않으면 알 수 없습니다.
의사 소통은 특히 서로를 알고있을 때 필수적입니다. 많은 관계 문제는 작게 시작되지만 해결하지 않으면 악화됩니다.
다음을 고려할 수 있습니다.
- “나”진술을 사용하면 비판적으로 들리는 것을 피할 수 있습니다. 예를 들어, "나는 아침에 가장 먼저 깨어 있지 않아서 커피 후에 대화가 더 잘 될 것입니다."
- 수동적이고 공격적인 의사 소통에 의존하면 일반적으로 문제가 악화됩니다. 대신 귀하의 필요 사항을 참조하여 특정 문제를 명확하게 설명하십시오. 예를 들어,“우리가 너무 많은 시간을 함께 보내는 것이 기쁘지만 물리적 공간도 필요합니다.
- 상황을 어떻게 해결할 수 있는지에 대한 의견을 묻는 것은 놀라운 일을 할 수 있습니다. 예를 들어,“나는 침대에서 TV를 보지 않으려 고 노력합니다. 나중에 TV를 시청하여 장치를 침실에 두지 않겠습니까?”
필요와 감정을 불러 일으킬 때 존중과 연민이 중요합니다.
유행성 스트레스 외에도 누군가의 개인 공간이나 집 규칙을 침해하는 것에 대해 끊임없이 걱정하는 것은 스트레스이며 아무도 발이 잘못되었다고 느끼는 것을 좋아하지 않습니다.
의견 불일치 중 :
- 의견의 차이를 인정하십시오.
- 교대로 듣고 응답하십시오.
- 상황이 뜨거워지면 잠시 휴식을 취하고 둘 다 차분해질 때 문제로 돌아갑니다.
재택 근무 또는 물리적 거리두기 명령이 해제 된 후
대유행 격리를 피하기위한 임시 해결책으로 함께 이사 할 계획이라면 대유행이 끝난 후 다시 이사하는 것을 처리하는 방법이 궁금 할 것입니다.
스트레스를 받으면 상황이 약간 흔들릴 수 있지만, 물리적 거리두기 지침이 완화되기 시작하면 상황에 대해 열린 대화를 나누십시오.
당신이 여전히 좋은 경우해야 할 일
관계를 계속하고 싶지만 그렇지 않으면 대화가 어색하게 느껴질 수 있으며 그 반대의 경우도 마찬가지입니다. 그러나 그것은 거의 피할 수없는 일입니다.
떠나기 위해 온 사람이 선택하는 경우 안전하다는 것을 알 때까지이 토론을 기다릴 수 있습니다.
일이 잘 되었다면 관계를 공식화하고 싶을 수도 있습니다. 여기에는 즉시 또는 한 파트너가 집으로 돌아와 임대를 완료 한 후에도 계속 함께 살 수 있습니다.
영구적으로 동거하기 전에 조금 더 시간이 필요할 수 있음을 명심하십시오.
모든 사람이 자신의 속도로 변화를 처리합니다. 앞으로 나아 가기 전에 한 발 뒤로 물러서야 할 수도 있습니다.
완료 한 경우해야 할 일
화재로 인한 재판의 또 다른 잠재적 결과? 앞으로 나아갈 준비가되었다고 느낄 수도 있습니다.
모든 관계가 잘되는 것은 아니며이 가능성에 대해 현실적으로하는 것이 중요합니다.
반복되는 경계 교차와 같이 부를만한 가치가있는 괴로운 행동을 나타내지 않는 한, 특정 개인을 지적하기보다는“우리가 장기적인 호환성을 가지고있는 것을 보지 못합니다”와 같은 큰 그림 설명을 제공하는 것으로 충분할 수 있습니다. 버릇.
결론
함께 살기위한 단기 집중 과정은 유행병 이후 장기적인 관계를 유지하기 위해 준비하지 못할 수도 있지만 확실히 많은 것을 배울 수 있습니다.
최악의 상황에서 서로를 만나는 것에 대해 걱정할 수도 있지만, 위기 상황에서 최선을 다하기 위해 협력하여 최선을 다할 수도 있습니다.
Crystal Raypole은 이전에 GoodTherapy의 작가이자 편집자로 일했습니다. 그녀의 관심 분야는 아시아 언어 및 문학, 일본어 번역, 요리, 자연 과학, 성 양성 및 정신 건강입니다. 특히 그녀는 정신 건강 문제에 대한 오명을 줄이기 위해 최선을 다하고 있습니다.
