고통스러운 실망 : 이렇게 다치는 것이 정상입니까? - 건강

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고통스러운 실망 : 이렇게 다치는 것이 정상입니까?

걸쇠를 알아 냈고 아기는 물지 않지만 그래도 아파요! 그것은 당신이 잘못한 것이 아닙니다. 고통스러운 낙심 반사는 때때로 당신의 모유 수유 여정의 일부가 될 수 있습니다.

그러나 좋은 소식은 당신의 놀라운 몸이이 새로운 역할에 적응함에 따라, 쇠퇴 반사가 통증이 없어야한다는 것입니다. 그렇지 않은 경우 다른 문제가있을 수 있습니다. 무엇을 알아야하는지 살펴 보겠습니다.

실망이란 무엇입니까?

실망 반사는 당신과 당신의 아기가 파트너가되는 복잡한 춤으로 생각하십시오. 아기가 배고픔에 젖거나 울기 시작하면 신체가 아기의 입력에 반응합니다. 때로는 간호, 유방 만지기 또는 펌프 사용에 대해 생각하는 것조차도 과정을 시작할 수 있습니다.

신체가 아기로부터 신호를 받으면 유두와 유륜의 신경을 유발합니다. 이 신경은 뇌의 뇌하수체로 메시지를 보내 옥시토신과 프로락틴을 혈류로 방출하도록 신호를 보냅니다.

그렇다면이 호르몬은 무엇을합니까? 프롤락틴은 유방의 폐포에 신호를 보내 혈액에서 당분과 단백질을 제거하고 더 많은 우유를 생산합니다.

옥시토신은 폐포 주변의 세포를 수축시키고 우유를 유관으로 밀어 넣습니다. 옥시토신은 또한 우유 관을 넓혀 우유가 더 쉽게 흐를 수 있도록합니다.

실망은 어떤 느낌입니까?

모유는 실제로 한 번의 수유 세션 동안 여러 번 내려가지만 아마도 처음에만 느낄 것입니다. 일부 엄마는 아기가 빨기 시작하고 몇 초 후에 낙심 반사를 느낍니다. 어떤 사람들은 몇 분 후에 만 그것을 느낍니다. 어떤 사람들은 아무것도 느끼지 않습니다.

우리 몸의 모든 것과 마찬가지로 정확한 시간표 나 기대치가 없습니다.

다음은 눈에 띄는 내용입니다.

핀과 바늘과 같은 따끔 거림. 그리고 예, 그것은 당혹 스러울 정도로 강렬하고 심지어 고통 스러울 수 있습니다. 일부 엄마는 모유 수유 초기에만 이것을 느끼고 그 후에 그 느낌이 사라집니다. 다른 사람들은 모유 수유 기간 동안 수유 할 때마다 실망감을 느낍니다.
갑작스런 충만 함 또는 따뜻함.
다른 유방에서 떨어지는. 보통 두 유방에서 동시에 흘림이 일어나기 때문에 유방 패드를 편리하게 유지하십시오.
젖이 흐르고 삼키기 시작할 때 아기의 빨기 리듬이 짧고 빠른 빨기에서 더 긴 빨기까지 변화함에 따라 조절됩니다.
갑작스러운 갈증. 연구자들은 왜 이런 일이 발생하는지 확실하지 않지만 옥시토신 방출 때문일 수 있습니다.

고통스러운 실망의 원인은 무엇이며 치료할 수 있습니까?

실망이 일어날 때 당신의 몸에는 많은 일이 있습니다. 고통에 대한 경험과 반응이 우리 각자가 독특하기 때문에 어떤 사람들이 다른 사람들보다 더 많은 불편 함을 느끼는 것은 놀라운 일이 아닙니다.

신체가 새로운 감각에 적응하는 데 시간이 걸릴 수 있음을 기억하십시오. 시간이 지남에 따라 많은 모유 수유 부모는 실망 중에 불편 함을 덜 느끼게됩니다.

즉, 실망을 고통스럽게 만들 수있는 몇 가지 원인이 있습니다. 다행히도 해결책도 있습니다.

강력한 실망

너무 많은 모유가 유방에서 빠르게 흘러 나오면 분비하는 동안 통증을 유발할 수 있습니다. 또한 아기가 모든 것을 삼키는 데 어려움을 겪기 때문에 문제가 발생할 수 있습니다.

흐름을 늦추려면 다음 트릭을 시도하십시오.

손이나 유축기를 사용하여 모유를 짜고 모유 수유에 착수하기 전에 첫 번째 분만을 포착하십시오.
중력과 함께 일하십시오. 등을 기대거나 눕고 아기를 가슴에 얹어 먹이십시오. 아기가 중력에 대항하여 빨면 모유 흐름이 느려집니다.
수유 할 때마다 번갈아 가며 유방을 바꿉니다.

몰입

당신의 몸은 아기에게 필요한 양의 우유를 생산하는 것을 배우기 위해 열심히 일하고 있습니다. 학습 할 때까지 공급이 수요를 초과한다는 것을 알 수 있습니다. 가슴이 딱딱하고 부어 오르면 렛 다운 반사가 더 고통 스러울 수 있습니다.

이런 일이 발생하면 다음을 고려하십시오.

부드러움을 완화하기 위해 소량의 우유를 짜냅니다. 따뜻한 찜질을하거나 샤워 중에 젖 짜기를하면 유방을 부드럽게하는 데 도움이 될 수 있습니다.
수유 세션 사이에 차가운 양배추 잎을 가슴에 바르십시오. 왜? 양배추의 식물성 화합물은 부기를 줄이는 데 도움이되는 항 염증 효과가있을 수 있습니다. 옷에 얼룩이 생기지 않도록 보라색보다 녹색 양배추를 선호하세요.
정기적으로 먹이기. 피드를 건너 뛰면 몰입도가 높아질 수 있습니다.

막힌 우유 관

유방에 갇혀 빠져 나갈 수없는 우유는 거기에 있음을 알려줍니다. 젖이 막히거나 막힌 유방이나 겨드랑이 부위에 압박감과 딱딱한 덩어리가 느껴질 수 있습니다.

덕트가 막힌 것으로 의심되는 경우 :

따뜻한 찜질, 뜨거운 샤워, 부드러운 마사지로 막힘을 풀어줍니다.
아기가 수유하는 동안 수유량을 늘리고 막힌 부분을 부드럽게 마사지하십시오. 그것은 놀라운 일을합니다.
막힘을 풀기 위해 다른 먹이 위치로 실험하십시오.
영향을받은 유방에서 매 수유를 시작하십시오.

Blebs

때로는 유관 끝에있는 유두에 작은 흰색 반점이있는 것을 볼 수 있습니다. 이러한 "우유 물집"또는 "포포"는 딱딱한 우유로 채워져 있습니다. 막힌 우유 관과 마찬가지로 따뜻한 찜질과 뜨거운 샤워를 사용하여 우유를 배출 할 수 있습니다.

유선염

유방에 붉은 줄무늬가 보이십니까? 독감에 걸렸고 닭고기 수프가 필요하다고 느끼십니까? 유방염, 유방 감염 일 수 있습니다. 때때로 막힌 덕트 또는 기타 문제로 인해 유방 감염이 발생할 수 있습니다.

유방 감염에는 항생제가 필요할 수 있으므로 스스로 치료하려고하지 마십시오. 즉각적인 치료를 위해 의사 나 조산사를 만나는 것이 중요합니다.

그동안 위의 제안에 따라 덕트가 막혀 불편 함을 완화 할 수 있습니다. 모유 수유를 계속하고 가능한 한 많이 쉬십시오.

아픈 젖꼭지

아기가 제대로 물고 있는지 확인하십시오. 그렇지 않으면 젖꼭지가 붉어지고 아프고 갈라질 가능성이 높습니다. 통증이있는 젖꼭지로 인한 불편 함은 실망 중에 심해질 수 있습니다.

유두가 아픈 경우 :

모유, 라놀린, 올리브 오일 또는 코코넛 오일을 각 수유 후 젖꼭지에 두드려 치유를 촉진하십시오.
다양한 홀드로 실험 해보세요.
부기를 줄이기 위해 냉찜질을한다.
젖 물림 개선을 위해 수유 상담사의 도움을 받으십시오.

아구창

이 효모 감염은 일반적으로 다음과 같은 곰팡이에 의해 발생합니다. 칸디다 알비 칸스. 유두가 빨갛거나 반짝 거리거나 평소와 다르게 보일 수 있습니다. 또한 젖꼭지가 갈라지고 끔찍하게 다칠 수 있습니다.

작열감, 가려움증 또는 날카로운 쏘는 통증을 느끼면 아구창이있을 수 있습니다. 아구창은 매우 쉽게 퍼지기 때문에 아기에게도 아구창이있을 가능성이 높습니다. 그들의 입을 들여다보십시오. 잇몸이나 아기의 뺨 안쪽에 흰색의 완고한 코팅이 의심을 확인시켜줍니다. 아기의 혀에 얇게 코팅 된 우유가 보이는 것은 정상입니다.

귀하와 귀하의 아기 모두 항진균제로 치료를 받아야하므로 의사에게 도움을 요청하십시오.

혈관 경련

혈관 경련은 혈관이 팽팽 해지고 경련으로 들어가 혈액이 정상적으로 흐르지 못하게 할 때 신체의 다른 부분에서 발생할 수 있습니다. 유두 부위에 이런 일이 발생하면 유두에 날카로운 통증이나 따끔 거림을 느낄 것입니다.

혈관 경련은 감기에 노출되거나 단순히 아기가 제대로 물지 못하기 때문에 발생할 수 있습니다.

유두에 혈관 경련을 느끼는 경우 :

유방 보온기 또는 부드러운 올리브 오일 마사지를 사용하여 가슴을 따뜻하게하십시오.
걸쇠가 양호한 지 확인하십시오. 필요한 경우 수유 상담사를 만나십시오.
도움이 될 수있는 보충제 나 약물에 대해 의사와상의하십시오.

상해

출산은 가슴을지지하는 가슴 근육을 포함하여 모든 종류의 근육에 부담을 줄 수 있습니다. 이 부상은 렛 다운 반사 동안 느끼는 통증을 심화시킬 수 있습니다.

자궁 수축

옥시토신으로 돌아 왔습니다. 이 다기능 호르몬은 특히 출생 후 첫 주 또는 10 일에 자궁을 수축시킵니다. 좋은 소식은 이것이 자궁이 정상 크기와 위치로 돌아가고 있다는 신호라는 것입니다. 별로 좋지 않은 소식은 이러한 수축이 다음 출생 시마다 더 심해지고 더 오래 지속될 수 있다는 것입니다.

이러한 수축은 실망 중에 더 고통스러워 질 수 있습니다. 자궁 수축으로 통증이있는 경우 :

불편 함을 줄이려면 가열 패드를 사용하십시오.
아세트 아미노펜 (타이레놀) 또는 이부프로펜 (애드 빌) 복용 고려하기.

모유 수유를보다 편안하게 만드는 방법

당신과 아기가 모유 수유를 위해 보내는 시간은 아마도 당신이 함께 보내는 가장 소중한 시간 일 것입니다. 편안함을 극대화 할 수있는 방법은 다음과 같습니다.

실망 반사 완화

모유 수유를하기 전에 따뜻한 샤워 나 목욕을하면 실망 반사가 더 빨리 시작됩니다. 마르기 전에 우유가 떨어지기 시작하더라도 놀라지 마십시오!
시간이 부족하십니까? 따뜻하고 젖은 수건으로 가슴을 누르거나 부드럽게 마사지하십시오.
편하게 하다. 앉거나 누워서 스트레스를 내 뿜으십시오. 당신은 이것을 즐길 자격이 있습니다.
아기의 옷을 벗기고 가슴에 피부와 피부를 맞대십시오.
아기를 안고 그 달콤한 아기 냄새를들이 마시십시오.
자신을 조절하십시오. 당신의 몸은 모유 수유와 관련된 단서에 반응하는 법을 배울 것입니다. 시작하기 전에 정해진 루틴을 따르십시오 : 차 한 잔을 만들고, 부드러운 음악을 틀고, 심호흡을하십시오.

일반적인 팁

특히 처음에는 수유 시간이 어렵습니다. 그러나 통증을 완화하기 위해 수유 시간 30 분 전에 아세트 아미노펜 또는 이부프로펜을 복용 할 수 있습니다.
편안한 수유 브래지어에 투자하십시오. 그들은 무역의 도구이며 통증과 막힌 덕트를 피할 수 있습니다.
흔들 의자 나 기타 편안한 장소에 모유 수유를하십시오.
수유 컨설턴트와 협력하여 지속적인 문제를 해결하십시오.
수분을 충분히 섭취 할 수 있도록 물 한 병을 가까이에 두십시오.