독자에게 유용하다고 생각되는 제품을 포함합니다. 이 페이지의 링크를 통해 구매하면 소액의 수수료를받을 수 있습니다. 여기에 우리의 과정이 있습니다.
엎드려, 앞, 위를자는 사람이라고도하는 배를자는 사람의 경우 등과 머리에 대한 올바른지지는 주로 옆이나 등에서자는 사람과 다를 수 있습니다.
엎드려자는 사람에게 가장 추천하는 매트리스 10 가지를 모았습니다. 이러한 옵션 중 대부분에는 필로우 탑 레이어가 있습니다. 또한 다양한 견고성 옵션과 메모리 폼 옵션을 좁혔습니다.
특정 수면 자세에 맞는 완벽한 일체형 매트리스는 없습니다. 귀하의 수면 선호도와 라이프 스타일 요인은 귀하에게 가장 적합한 매트리스가 다른 사람에게 가장 적합한 매트리스가 아닐 수도 있음을 의미합니다. 이 10 가지 매트리스와 위의 수면 습관에 대한 몇 가지 일반적인 질문을 살펴 보겠습니다.
우리가 선택한 방법
고객 피드백과 편견없는 리뷰는 이러한 매트리스를 선택할 때 우리의 주요 지표였습니다. 우리는 목록에서 평균 별 4 개 미만의 매트리스가 없는지 확인하고 정직한 피드백을 읽고 있는지 확인하기 위해 수백 개의 고객 리뷰를주의 깊게 읽었습니다.
또한 추천 할 항목을 선택할 때 전문가의 권장 사항, 업계 수상 및 인증, 각 브랜드의 고객 지원 (예 : 반품, 무료 평가판 및 보증)을 고려했습니다.
가격 범위
매트리스 가격은 매우 다양하며 저렴한 매트리스도 투자입니다. 다양한 가격대의 매트리스를 추적하고 다음과 같이 표시했습니다.
- $ = $ 800 미만
- $$ = $800–$1,600
- $$$ = $ 1,600 이상
가격대는 퀸 사이즈 매트리스를 기준으로합니다. 매트리스 가격은 계절 및 재고 정리 판매 기간에 훨씬 더 저렴합니다. 또한 대부분의 보증 및 평가 기간은 대형 소매점에서 구입하거나 제조업체에서 직접 구입 한 경우에만 적용됩니다.
잠자는 사람에게 가장 적합한 매트리스는 무엇인가요?
잠자는 사람을위한 최고의 매트리스는 두 가지 목표를 달성합니다.
척추를 지원합니다
매트리스는자는 동안 척추를 완전히 정렬 상태로 유지해야합니다.이를 위해서는 쿠션과 견고 함의 적절한 조합이 필요합니다. 척추를 받 치지 않고 잠을 자면 아프고 짜증이 나며“침대의 반대편에서 일어났다”는 느낌이들 수 있습니다.
체중을 균등하게 분배
매트리스는 또한 무게를 표면에 고르게 분산시켜야합니다.일부 매트리스는 등받이와 옆으로자는 사람에게는 효과가 있지만 뱃속에 잠자는 사람에게는 그다지 적합하지 않습니다. 왜냐하면 중간 부분이 매트리스에 너무 깊이 가라 앉을 수 있기 때문입니다.
최고의 매트리스는 수면 자세를 지원하는 인체 공학적 기능을 갖추고있어 수면 중에 움직일 때 체중을 동적으로 재분배합니다.
뱃속에서자는 것이 당신에게 나쁜가요?
엎드려자는 것이 나쁘다고 들었을 수도 있습니다. 엎드려자는 것이 등이나 옆으로자는 것만 큼 척추에 좋지는 않지만 가장 좋은 수면 유형은 깊은 수면입니다.
다른 자세로자는 것이 깊은 수면을 할 수없고 REM 수면주기에 들어갈 수 없다는 것을 의미한다면, 뱃속에서자는 것이 더 나은 자세 일 수 있습니다.
척추를 보호하고 허리 통증을 예방하는 가장 좋은 방법은 중성 곡선을 장려하는 자세로 척추를자는 것입니다.
잠자는 사람을위한 최고의 중형 매트리스
Saatva Loom & Leaf 매트리스
지금 Saatva에서 쇼핑
- 높이 : 12 인치
- 견고 함 : 편안하고 견고 함
- 매트리스 유형 : 거품
- 반환 정책 : 180 박 평가판
가격 : $$
메모리 폼은 푹신한 사람에게 까다로운 데, 왜냐하면지지 감을 느끼기 위해서는 적절한 양의 탄력이 필요하기 때문입니다. Loom & Leaf의 편안한 단단한 매트리스가 제공하는 초 고급 메모리 폼은 스누즈 빌로 이동하면서 몸을 식혀 준다고합니다. 평균적으로 리뷰어들은이 매트리스에 별 5 개 중 4.9 개를 주는데, 이는 무언가가 효과가 있음을 의미합니다.
고려 사항 : 독특한 메모리 폼 구조 외에도 Loom & Leaf는 친환경 소재로 미국에서 제조됩니다.
뱃속 침목을위한 최고의 친환경 매트리스
EcoSleep 하이브리드 매트리스
- 높이 : 11.5 인치
- 견고 함 : 중간
- 매트리스 유형 : 하이브리드
- 반환 정책 : 120 박 평가판
가격 : $$
EcoSleep 시리즈는 인증되고 지속 가능한 출처의 재료로 만들어지며 미국에서 생산됩니다. 한쪽의 매트리스는 중간 정도의 단단함을 제공하고 뒷면은 약간 더 단단한 표면을 제공하므로 선택할 수 있습니다. 양면에 100 % 오가닉 코튼을 얹어 시장에서 가장 환경 친화적 인 매트리스 중 하나입니다.
고려 사항 :이 매트리스는 온라인으로 만 구매할 수 있으므로 구매하기 전에 시도해 볼 수 없습니다. 다행스럽게도 120 일의 시험 기간은이 매트리스가 키퍼인지 판단하기에 충분합니다.
지지대가있는 최고의 매트리스
헬릭스 문라이트 럭스 매트리스
- 높이 : 14 인치
- 견고 함 : 봉제
- 매트리스 유형 : 하이브리드
- 반환 정책 : 100 박 평가판
가격 : $$
푹신한 필로우 탑, 요추 지지대, 저렴한 가격으로이 매트리스는 배가 잠들기 좋은 곳이 많습니다. Helix Moonlight Luxe가 제공하는 것과 같이 단단하고 반응성이 높은 폼에서 수면을 취하는 것이 위를자는 사람이 만성적 인 허리와 어깨 통증을 피하는 가장 좋은 방법 일 수 있습니다.
고려 사항 :이 매트리스는 매트리스 전체의 공기 흐름을 증가시키고 체온을 흡수하도록 설계되어 큰 가치를 더합니다.
허리 통증이있는 뱃속 침목을위한 최고의 매트리스
캐스퍼 웨이브 하이브리드 매트리스
- 높이 : 13 인치
- 견고 함 : 중간
- 매트리스 유형 : 하이브리드
- 반환 정책 : 100 박 평가판
가격 : $$$
Casper의 Wave Hybrid 시리즈는 편안함을 희생하지 않고 최대한의 지원을 원하는 사람들을 위해 설계되었습니다. 이 매트리스의 가장 큰 판매 포인트 중 하나는 리뷰어가이 매트리스에 적응 한 후 허리 통증의 감소 된 증상에 대해 열광한다는 것입니다.
고려 사항 : 캐스퍼 매트리스는 전체 지지대와 결합 된 구름 모양의 베개 같은 폼 토퍼로 유명합니다. 하지만 시장에 나와있는 많은 경쟁 업체보다이 매트리스에 더 많은 비용을 지불하고 있다는 점에 유의하는 것이 중요합니다.
뱃속 잠자는 사람을위한 최고의 매트리스 상자
감로 메모리 폼 매트리스
- 높이 : 11 인치
- 견고 함 : 중간 회사
- 매트리스 유형 : 메모리 폼
- 반품 정책 : 365 일 이내
가격 : $$
Nectar 매트리스는 다양한 유형의 침대 기초로 다양한 기능을 제공하며 세 가지 다른 메모리 폼 레이어가 척추를 보호합니다.
고려 사항 : Nectar 매트리스는 최대 1 년까지 매트리스를 사용해 볼 수 있으며 평생 보증을받을 수있는 가장 관대 한 고객 서비스 정책 중 하나를 제공합니다. Nectar는 매트리스를 바닥에 놓거나 바닥이없는 상태로 사용하는 것을 권장하지 않습니다.
위 침목을위한 최고의 메모리 폼 매트리스
T & N 오리지널 매트리스
- 높이 : 10 인치
- 견고 함 : 견고 함
- 매트리스 유형 : 메모리 폼
- 반품 정책 : 100 일 평가판
가격 : $
Tuft & Needle 매트리스는 모든 수면 자세에 적응하고 편안하다고 주장합니다. 다른 매트리스만큼 두껍지는 않지만 시트 사이에 가라 앉는 동안 시원함을 유지하기 위해 냉각 젤과 흑연이 주입되어 있습니다.
고려 사항 : 무료 배송과 저렴한 가격이이 매트리스의 매력을 더합니다. 21,000 명 이상의 고객이 완벽한 별점 5 개를 평가했습니다.
위 침목을위한 최고의 과즙 매트리스
Tempur-Adapt 매트리스
- 높이 : 11 인치
- 견고 함 : 중간, 중간 하이브리드
- 매트리스 유형 : 하이브리드
- 반환 정책 : 90 박 평가판
가격 : $$$
Tempur-Pedic 매트리스는 독특한 충격 흡수 메모리 폼으로 유명하며 Tempur-Adapt도 예외는 아닙니다. 행복한 리뷰어들은이 매트리스가 허리 통증을 완화하고 압박을 완화하며 그만한 가치가 있다고 주장합니다. 많은 사용자 정의 옵션 중에서 Tempur-Adapt 중형 하이브리드 매트리스는 단단하고 위를 잠자는 사람에게 충분히 지지력을 제공합니다.
고려 사항 : 세금 및 배송비를 제외하고 $ 2,000 이상이 소요되는이 매트리스는 확실히 과장된 제품입니다. 매트리스를 반품하는 경우 배송비 $ 175가 적용될 수 있습니다.
위 침목을위한 최고의 냉각 매트리스
Serta iComfort 하이브리드 매트리스, 최대 냉각 및 압력 완화 업그레이드
- 높이 : 12 인치
- 견고 함 : 견고 함, 플러시, 울트라 플러시
- 매트리스 유형 : 하이브리드
- 반품 정책 : 120 일 평가판
가격 : $$$
iComfort Hybrid 시리즈는 젤 주입 폼을 사용하여 신체에서 열을 제거합니다. 수면 중에 과열되는 경향이있는 경우 냉각 업그레이드 옵션이있는 견고한 매트리스가 가장 편안 할 수 있습니다.
고려 사항 :이 매트리스에는 메모리 폼 층과 내부 스프링 지지대가있어 압력을 완화하기 위해 견고하게 유지됩니다. 또한 경쟁 업체보다 더 비쌉니다.
예산에 맞는 배가 침목을위한 최고의 매트리스
Lucid 14 인치 젤 메모리 폼 매트리스
- 높이 : 14 인치
- 견고 함 : 중간
- 매트리스 유형 : 메모리 폼
- 반품 정책 : 30 일 이내
가격 : $
Lucid는 가장 저렴한 매트리스-인-어-박스 브랜드 중 하나이며 독특한 저자 극성 폼 소재를 사용하는 것에 자부심을 느낍니다. 중간 정도의 단단한 14 인치 메모리 폼 옵션은 위를 잠자는 사람에게 단단하고 쿠션이있는 지원을 제공합니다.
고려 사항 : Lucid 매트리스는 Amazon을 통해 판매되며 거의 2,000 명의 리뷰어 중 79 %가 별 4 개 이상으로 평가했습니다. Amazon을 통해 판매되기 때문에 Lucid 매트리스를 구입하면 Amazon을 통해 반품 또는 환불을 탐색해야합니다.
옆구리 및 위 침목을위한 최고의 매트리스
Charles P. Rogers Estate SE 매트리스
- 높이 : 13 인치
- 견고 함 : 사치품 회사
- 매트리스 유형 : 하이브리드
- 반품 정책 : 100 일 평가판
가격 : $$$
Charles P. Rogers는 라텍스 폼과 반응성이 뛰어난 스프링 시스템이 포함 된 8 중 안락 시스템을 제공합니다. 다양한 견고성 옵션을 제공하기 위해 뒤집을 수 있으며, 편안함을 더하기 위해 푹신하고 탈착 가능한 베개 토퍼가 함께 제공됩니다.
고려 사항 : 탄력 옵션과 반응성이 높은 스프링의 조합은 수면 중에 배에서 옆으로 전환하거나 파트너와 수면 선호도가 다른 경우 좋은 구매가됩니다.
선택하는 방법
뱃속에 잠자는 사람이라면 몸무게가 표면 전체에 고르게 분산되는 매트리스를 찾으세요. 매트리스에 너무 깊이 들어 가지 않도록 확실히해야합니다. 매트리스가 너무 부드러워 척추가 정렬되지 않은 상태에서 잠을 자면 허리와 어깨 통증이 발생하거나 악화 될 수 있습니다.
매트리스에 대한 다른 기준은 더 주관적입니다. 당신이 '뜨거운 잠자는 사람'인지, 잠을 잘 때 얼마나 많이 움직이는 지, 파트너가 다른 수면 선호도를 가지고 있는지를 고려해야합니다.
대부분의 매트리스 브랜드 웹 사이트에는 모든 매트리스에 사용되는 제조 공정 및 직물에 대한 정보가 있습니다. 일부 유형의 메모리 폼에 사용되는 포름 알데히드와 같은 화학 성분에 대한 정보도 관심을 가질 수 있습니다.
가혹한 화학 냄새가 나지 않는 유기농 매트리스를 찾고 있다면 제품 정보를주의 깊게 읽고 피하려는 특정 이름을 알아야 할 수 있습니다.
매트리스를 구입하는 것은 수면의 질과 전반적인 건강에 중요한 게임 체인저가 될 수 있습니다. 60 일, 90 일, 심지어 120 일의 무료 평가판이있는 매트리스가 많이 있으므로 활용하십시오. 보증 및 반품 정책도 좋은 제품을 찾으십시오.
테이크 아웃
매트리스 구매는 선호하는 수면 위치에 관계없이 엄청난 투자입니다. 그렇기 때문에 고객 서비스, 반품 정책 및 평가 기간이 선택의 핵심이 될 수 있습니다. 상점에서 좋아하는 매트리스를 시험해 볼 수 없다면 회사의 반품 및 배송 정책을 숙지하십시오.
