주름을 잡아야하는 이유
당신의 관계에서 키스가 약해졌습니까? 당신은 친구에게 인사 할 때 "실제 키스"유형보다 "에어 키스"에 가깝습니까? 이모가 가족 행사에서 큰 키스를하러 오는 것을 보았을 때 움찔합니까? 주름을 잡을 때가 된 것 같습니다!
키스는-심지어 당신의 가족과 친구까지-당신의 smooch를 완전히 가치있게 만드는 많은 정신적 육체적 이점을 가지고 있습니다. 다음은 과학이 말하는 내용입니다.
1. 그것은 당신의 '행복한 호르몬'을 향상시킵니다
키스는 뇌의 쾌락 중심에 불을 붙임으로써 기분을 좋게 만드는 화학 물질의 칵테일을 방출하도록 뇌를 트리거합니다.
이러한 화학 물질에는 옥시토신, 도파민 및 세로토닌이 포함되어있어 행복감을 느끼고 애정과 유대감을 촉진 할 수 있습니다. 또한 코티솔 (스트레스 호르몬) 수치를 낮 춥니 다.
2. 상대방과 유대감을 형성하는 데 도움이됩니다.
옥시토신은 쌍 결합에 연결된 화학 물질입니다. 키스 할 때 방출되는 옥시토신의 돌진은 애정과 애착을 유발합니다. 파트너에게 키스하면 관계 만족도를 높일 수 있으며 특히 장기적인 관계에서 중요 할 수 있습니다.
3. 자존감에 가시적 인 영향을 미칩니다.
행복한 호르몬을 증가시키는 것 외에도 키스는 코티솔 수치를 감소시켜 잠재적으로 자존감을 향상시킬 수 있습니다.
2016 년 한 연구에서 연구자들은 외모에 불만이있는 참가자의 코티솔 수치가 더 높다는 사실을 발견했습니다.
더 많은 연구가 필요하지만 키스 할 때마다 일시적으로 코티솔이 떨어지는 것은 시간을 보내는 나쁜 방법이 아닙니다.
4. 스트레스 해소
코티솔에 대해 말하면 키스는 또한 코티솔 수치와 스트레스를 낮 춥니 다. 키스와 포옹과“사랑해”와 같은 다른 애정 어린 의사 소통은 스트레스 관리와 관련된 생리적 과정에 영향을 미칩니다.
5. 불안감 감소
스트레스 관리에는 스트레스와 불안을 얼마나 잘 처리하는지가 포함됩니다. 당신을 진정시키는 데 도움이되는 키스와 애정만큼 좋은 것은 없습니다. 옥시토신은 불안을 줄이고 이완과 건강을 증가시킵니다.
6. 혈관을 확장시켜 혈압을 낮 춥니 다.
키스는 혈관을 확장시키는 방식으로 심박수를 증가 시킨다고 "키싱 : 인생에서 가장 달콤한 즐거움 중 하나에 대해 알고 싶었던 모든 것"의 저자 인 Andrea Demirjian은 말합니다.
혈관이 확장되면 혈류가 증가하고 혈압이 즉시 감소합니다. 그래서 이것은 키스가 말 그대로 그리고 은유 적으로 심장에 좋다는 것을 의미합니다!
7. 이것은 또한 경련 완화에 도움이 될 수 있습니다
혈관 확장과 혈류 증가의 효과는 경련 완화에 도움이 될 수 있습니다. 과 생리통 완화? 나쁜시기의 진통에 빠졌을 때 멍청이를하는 것은 그만한 가치가 있습니다.
8. 그리고 두통을 진정
"오늘 밤이 아니야, 두통이있어"핑계에 작별 인사를해라. 혈관 확장과 혈압 저하도 두통을 완화 할 수 있습니다. 키스는 또한 알려진 두통 유발 요인 인 스트레스를 줄여 두통을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
9. 그것은 당신의 면역 체계를 강화할 수 있습니다
침을 바꾸면 면역 체계를 강화하는 새로운 세균에 노출되어 면역력을 높일 수 있습니다. 2014 년 한 연구에 따르면 키스하는 커플은 타액과 혀에서 동일한 미생물 총을 자주 공유합니다.
10. 알레르기 반응 감소
키스는 꽃가루 및 집먼지 진드기와 관련된 두드러기 및 기타 알레르기 반응 징후를 크게 완화하는 것으로 나타났습니다. 스트레스는 또한 알레르기 반응을 악화시키기 때문에 키스가 스트레스에 미치는 영향도 알레르기 반응을 감소시킬 수 있습니다.
11. 총 콜레스테롤 개선과 관련이 있습니다.
2009 년 한 연구에 따르면 낭만적 인 키스 빈도를 높인 커플은 총 혈청 콜레스테롤이 개선 된 것으로 나타났습니다. 콜레스테롤을 유지하면 심장병과 뇌졸중을 포함한 여러 질병의 위험이 낮아집니다.
12. 침 생성을 증가시켜 충치 예방에도 도움을줍니다.
키스는 타액선을 자극하여 타액 생성을 증가시킵니다. 타액은 입에 윤활유를 공급하고 삼키는 데 도움이되며 음식 찌꺼기가 치아에 달라 붙지 않도록하여 충치와 충치를 예방하는 데 도움이됩니다.
13. 낭만적 인 파트너와의 신체적 호환성을위한 견고한 기압계입니다.
1964 년 클래식 "The Shoop Shoop Song"이 옳았습니다. 그의 키스에 있습니다! 2013 년 한 연구에 따르면 키스는 잠재적 인 파트너의 적합성을 평가하는 데 도움이 될 수 있습니다. 설문 조사에 참여한 여성에 따르면 첫 키스는 기본적으로 그녀의 매력과 관련하여 성공하거나 깨뜨릴 수 있습니다.
14. 낭만적 인 파트너에게 키스하면 성욕이 높아집니다.
낭만적 인 키스는 성적 흥분을 유발하며 종종 여성이 누군가와 성관계를 갖기로 결정한 원동력입니다. 타액에는 성적인 각성을 일으키는 성 호르몬 인 테스토스테론도 포함되어 있습니다. 더 길고 열정적으로 키스할수록 더 많은 테스토스테론이 방출됩니다.
15. 키스를 많이할수록 얼굴 근육을 더 조여주고 탄력을줍니다.
키스 행위는 2 ~ 34 개의 안면 근육을 포함 할 수 있습니다. 자주 키스하고이 근육을 규칙적으로 사용하는 것은 얼굴 운동과 같습니다.
이것은 얼굴 근육을 단단하게 만드는 데 도움이 될 수 있습니다. 안면 근육을 단련하면 콜라겐 생성이 증가하여 더 탄력 있고 젊어 보이는 피부에 기여할 수 있습니다.
16. 칼로리도 소모합니다.
안면 근육을 사용하면 칼로리도 소모됩니다. 얼마나 열정적으로 키스 하느냐에 따라 분당 2 ~ 26 칼로리를 태울 수 있습니다. 체중을 줄이려는 경우 최상의 운동 방식이 아닐 수 있지만 타원형 트레이너의 땀을 흘리는 것보다 확실히 좋습니다!
결론
누구에게 키스하든 키스는 감정적, 신체적 웰빙에 긍정적 인 영향을 미칠 수 있습니다.
키스는 양 당사자가 자신에 대해 기분을 좋게 만들고 모든 종류의 관계를 강화하는 데 도움이 될 수 있으므로 자주 키스하고 키스하십시오. 당신에게 좋습니다!
