코코넛 오일은 생 코코넛이나 말린 코코넛으로 만든 지방 오일입니다. 상온에서 흰 버터처럼 보이며 가열하면 녹습니다.
이 천연 오일은 전통적으로 음식, 요리, 헤어 및 뷰티 트리트먼트로 사용됩니다.
코코넛 오일이 몸, 피부 및 머리카락에 미치는 건강상의 이점에 대한 많은 의학 연구가 있습니다. 어떤 사람들은 코코넛 오일이 머리카락과 두피에 더 빨리 자라는 데 도움이된다고 믿기 때문에 사용합니다. 이것이 실제로 효과적인지 살펴 보겠습니다.
코코넛 오일과 머리카락
코코넛 오일이 머리카락을 더 빨리 자라게 할 수 있는지에 대한 연구는 아직 없습니다. 그러나 코코넛 오일은 모발과 두피 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이렇게하면 머리카락이 더 빨리 자라는 것처럼 보일 수 있습니다.
곰팡이 감염 퇴치
건강한 모발은 뿌리에서 시작됩니다. 두피를 건강하게 유지하면 모발이 더 잘 자라는 데 도움이 될 수 있습니다.
최근 한 실험실 연구에 따르면 코코넛 오일이 일부 유형의 곰팡이 감염을 제거하는 데 도움이되는 것으로 나타났습니다.
코코넛 오일은 두피의 비듬 및 기타 곰팡이를 치료하거나 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 코코넛 오일이 피부와 두피에 동일한 건강상의 이점이 있는지 알아 보려면 더 많은 연구가 필요합니다.
자극을 진정
코코넛 오일은 천연 포화 지방입니다. 고지방 함량은 두피 자극, 벗겨짐 및 가려움증을 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 코코넛 오일의 지방은 모발의 수분을 막는 데 도움이 될 수 있습니다.
분할 끝 처리
2015 년 리뷰에 따르면 코코넛 오일은 미네랄 오일과 다른 종류의 오일보다 머리카락에 더 잘 흡수됩니다. 이것은 머리카락이 끊어지고 끝이 갈라지는 것을 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
따라서 정기적으로 머리에 코코넛 오일을 사용하면 손질이 덜 필요할 수 있습니다. 이것은 머리카락이 더 길고 빠르게 자라는 것처럼 보일 수 있습니다.
인도의 코코넛 오일 사용에 대한 또 다른 리뷰는 오일이 모발의 단백질 손실을 줄이는 데 도움이 될 수 있음을 발견했습니다. 이것은 건조하거나 부서지기 쉬운 모발을 방지합니다. 연구원들은 인도에서 코코넛 오일이 샤워 전 헤어 마스크와 샤워 후 리브 인 컨디셔너로 모두 사용된다는 점에 주목합니다.
열 손상으로부터 보호
건조하기 전에 젖은 모발에 소량의 코코넛 오일을 사용하거나 열 스타일링을 사용하면 수분 및 열 손상으로부터 모발을 보호 할 수 있습니다.
수분이 너무 많아 머리카락이 부풀어 오르면 수분 피로가 발생합니다. 너무 많이 부으면 머리카락이 손상되거나 부러 질 수 있습니다. 이것은 시간이 지남에 따라 머리카락을 더 건조하고 약하게 만들 수 있습니다.
기타 알려진 혜택
일일 칼로리의 최대 30 %는 건강한 지방에서 나옵니다. 코코넛 오일을 식단에 추가하여 요리에 사용할 수 있습니다.
코코넛 오일을 먹으면 더 건강하고 빠르게 자라는 모발을 얻을 수 있습니다. 특히 식단에 천연 지방과 기타 영양소가 충분하지 않은 경우 차이를 느낄 수 있습니다.
코코넛 오일을 머리카락과 두피 마스크로 사용하면 머릿니와 이가 알을 죽이는 데 도움이 될 수 있습니다.
단점
다른 오일과 마찬가지로 코코넛 오일은 머리카락과 피부를 기름지게 만들 수 있습니다. 피부와 두피의 모공을 막을 수 있습니다. 이것은 여드름이나 다른 피부 자극을 유발할 수 있습니다.
머리카락과 두피에 코코넛 오일을 너무 많이 사용하지 마십시오. 딥 컨디셔닝 헤어 마스크로 사용하는 경우 코코넛 오일을 철저히 씻어 내십시오.
리브 인 트리트먼트로 머리카락에 소량 만 사용하십시오.
이것을 어떻게 사용 하는가
코코넛 오일은 단독으로 사용하거나 다른 성분과 함께 사용하여 모발 및 두피 트리트먼트 마스크를 만들 수 있습니다. 할 것:
- 그릇에 소량의 코코넛 오일을 넣으십시오.
- 코코넛 오일을 전자 레인지에 약 30 초 동안 가열합니다.
- 코코넛 오일이 부드럽지만 완전히 액체가 아닌지 확인하십시오.
- 코코넛 오일의 온도를 확인하십시오. 따뜻하지만 뜨겁지 않아야합니다.
- 손가락을 사용하여 코코넛 오일을 두피에 부드럽게 마사지하십시오. 뿌리부터 끝까지 머리카락에 바릅니다.
- 머리카락을 롤빵에 넣고 수건으로 덮으십시오.
- 30 분에서 몇 시간 동안 그대로 두십시오.
- 일반 샴푸로 코코넛 오일을 조심스럽게 씻어 내십시오.
코코넛 오일 헤어 마스크에 다음과 같은 건강에 좋은 천연 성분을 추가 할 수도 있습니다.
- 알로에 베라 젤
- 전체 달걀 또는 달걀 흰자위
- 아보카도
- 아르간 오일
- 올리브유
모발 성장을 돕는 다른 방법
탈모 및 탈모는 일부 비타민과 미네랄 수치가 낮기 때문에 발생할 수 있습니다. 한 연구에 따르면 탈모 여성의 38 %는 비타민 비오틴 수치가 낮습니다. 이 영양소는 비타민 B-7이라고도합니다.
모발 성장에 영향을 미칠 수있는 기타 영양소 및 미네랄은 다음과 같습니다.
- 비타민 A
- 비타민 E
- 비타민 D
- 철
결론
코코넛 오일은 머리카락과 두피에 여러 가지 이점이있을 수 있습니다. 헤어 마스크 및 리브 인 트리트먼트로 사용하면 모발을 보습하고 밀봉하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이것은 건조하고 벗겨지는 두피와 비듬뿐만 아니라 갈라진 끝과 모발 파손을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
이러한 이유로 코코넛 오일은 머리카락을 더 빛나고 강하고 길게 보이게 할 수 있습니다. 그러나 코코넛 오일이 머리카락을 더 빨리 또는 더 길게 자랄 수 있다는 증거는 아직 없습니다.
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