수면을위한 최고의 목욕 및 바디 제품 살펴보기
독자에게 유용하다고 생각되는 제품을 포함합니다. 이 페이지의 링크를 통해 구매하면 소액의 수수료를받을 수 있습니다. 여기에 우리의 과정이 있습니다.
- 수면을위한 최고의 목욕 담그기 : 멜라토닌과 에센셜 오일이 함유 된 Dr. Teal의 수면 목욕
- 수면을위한 최고의 목욕 오일 : Dream Away의 Kneipp 목욕 오일
- 수면을위한 최고의 목욕 소금 : Be Well Company Sleep Salt Bath
- 수면을위한 최고의 바디 스크럽 : Frank Body In Your Dreams Sleep Scrub & Soak
- 수면을위한 최고의 바디워시 : 러쉬 슬리피 샤워 젤
- 수면을위한 최고의 바디 로션 : Thisworks Deep Sleep Body Cocoon
- 수면을위한 최고의 샤워기 : The Herbal Zen Sleepytime Shower Steamers
- 수면을위한 최고의 에센셜 오일 블렌드 : Plant Therapy Tranquil Pre-Diluted Essential Oil Roll-On Blend
- 수면을위한 최고의 하룻밤 얼굴 마스크 : 멜라토닌 & 야생 민들레가 함유 된 Alpyn Beauty Calming Midnight Mask
- 수면을위한 최고의 립 트리트먼트 : 밀크 메이크업 멜라토닌 오버 나이트 립 마스크
- 수면을위한 최고의 바디 패치 : Klova Sleep ZPatch
숙면은 종종 생산적이고 활력이 넘치는 하루의 핵심입니다. 그러나 때로는 신체에 다른 계획이 있습니다. 개인 기기에서 너무 많은 시간을 보내고있을 수 있습니다. 또는, 당신의 마음은 미래의 계획과 작업이 취소 된 것에 대한 걱정으로 뛰고 있습니다.
이것은 당신이 원하는 양질의 수면이 영광스러운 낮잠으로 바뀔 때까지 당신을 버리고 아무 소용이 없게 만들 수 있습니다.
취침 시간에 가장 편안함을 느낄 수 있도록 수면에 도움이되는 최고의 미용 제품을 찾기 위해 연구했습니다.
앞서, 우리는 최고의 목욕, 샤워, 바디 및 스킨 케어 제품과 함께 잠에 빠지는 데 도움이 될 수있는 몇 가지 성분에 대해 자세히 알아 보겠습니다.
우리가 선택한 방법
수면에 도움이된다고 주장하는 퍼스널 케어 제품의 바다가 있습니다. 하지만 그들의 레이블이 그들이 일한다고해서 그들이 정말로 일한다는 것을 의미하지는 않습니다. 우리는 최고 중 최고만을 선택하기를 원했기 때문에 다음 사항을 고려했습니다.
- 브랜드 인지도. 우리는 양질의 목욕 및 바디 성분을 만드는 것으로 유명하고 사랑받는 브랜드를 찾았습니다.
- 양질의 성분. 일부 성분은 다른 성분보다 졸린 상태를 더 잘 촉진합니다.우리는 멜라토닌, 라벤더, 카모마일, 발레리 안 뿌리, 홉, L- 테아닌과 같이 수면 시간에 적합한 성분이 포함 된 제품을 주시했습니다.
- 사용자 리뷰. 때때로 제품의 효능에 대한 최상의 통찰력은 실제 시행 착오에서 비롯됩니다. 우리는 더 깊은 수면을 원하는 고객의 긍정적 인 리뷰와 부정적인 리뷰를 모두 고려했으며 회사가 부정적인 피드백을 어떻게 처리하는지 고려했습니다.
- 편집 테스트. 아래의 제품 중 일부를 테스트하여 수면에 얼마나 도움이되었는지 확인하고 솔직한 의견을드립니다.
가격 가이드
퍼스널 케어 제품과 관련하여 모든 사람이 예산이 다르다는 것을 알고 있습니다. 우리는 다양한 가격으로 최고의 목욕 및 바디 제품을 찾기 위해 최선을 다했습니다. 아래 제품의 가격은 다음과 같습니다.
- $ = $ 10 미만
- $$ = $10–$25
- $$$ = $ 25 이상
수면을위한 최고의 목욕 및 바디 제품을위한 Healthline의 추천
명상적인 목욕을하든, 빠른 샤워를하든, 피부 관리 루틴을 바로 건너 뛰든 상관없이 다음 제품은 차분한 특성과 진정되는 향기로 유명합니다.
수면을위한 최고의 목욕
멜라토닌 및 에센셜 오일이 함유 된 Dr. Teal의 수면 목욕
가격 : $
이 포밍 (일명 버블 링) 담그는 순수한 엡솜 소금과 에센셜 오일 (라벤더 및 카모마일)을 결합하여 근육통을 진정시킵니다. 또한이 공식에는 신체의 일주기 리듬을 조절하는 호르몬 인 멜라토닌이 포함되어 있습니다.
리뷰어들은 이것이 그들과 그들의 아이들이 쉽게 잠들 수 있도록 도와 준다고 말합니다. 또 다른 리뷰어는 임신 불면증 때문에 이것을 좋아한다고 말합니다. 사람들은이 목욕의 냄새도 좋아하지만 다른 사람들은 너무 강하거나 예상보다 라벤더 향이 좋지 않다고 말합니다.
자체 편집 테스트에서 우리는이 목욕 담그기가 매력처럼 작동했다고 말할 수 있습니다. 우리는 Epsom 소금의 긴장 완화뿐만 아니라 지속적인 향기를 즐겼습니다.
차분하면서도 강한 향이 나는 거품 목욕을 찾고 있다면이 제품이 적합 할 것입니다. 하지만 단순히 라벤더처럼 목욕을하고 싶다면 다른 방향으로 가고 싶을 것입니다.
수면을위한 최고의 목욕 오일
드림 어웨이의 크 나이프 배스 오일
가격 : $$
거품 목욕을 좋아하지는 않지만 몸을 담그는 것을 좋아합니까? 이 목욕 오일은 당신을위한 것일 수 있습니다. 오일에는 홉과 발레리 안 뿌리가 혼합되어 있으며, 2012 년 및 2015 년 연구에 따르면 진정 효과가 있다고합니다. 이 회사는 이러한 성분이 함께 경주 마음을 진정시키는 데 도움이된다고 말합니다.
이 목욕 오일은 크기에 비해 가격이 더 높지만 많이 필요하지 않으며 한 용기에 최소 10 개의 목욕을 보관해야합니다.
전반적으로 리뷰어들은이 목욕 오일을 칭찬합니다. 그들은 한 컵 한 컵이면 목욕 전체에 충분하다고 말하면서 필요한 향기와 적은 제품을 좋아합니다. 사람들은 기름의 진한 파란색으로 쪼개집니다. 어떤 사람들은 목욕에 좋은 색조를 더하는 반면 다른 사람들은 그것이 엉망이라고 생각합니다.
일부 평론가들은 오일의 시트로 넬라 향이 방충제 양초를 연상시킨다 며 마음에 들지 않는다고 말합니다.
수면을위한 최고의 목욕 소금
비 웰컴 퍼니 수면 소금 욕
가격 : $$$
유기적이고 깨끗한 목욕 제품에 더 관심이 있다면이 목욕 소금이 당신의 마음을 간지럽 힐 수 있습니다. Be Well Company의 소금은 사해 소금, 마그네슘 플레이크, 히말라야 바다 소금 및 카올린 점토와 같은 100 % 유기농 및 100 % 채식 재료로 만들어집니다.
브랜드에 따르면이 소금에는 사해 소금에서만 발견되는 21 가지 미네랄이 포함되어 있습니다. Epsom 소금에서 찾을 수있는 것보다 훨씬 더 많습니다. 예상되는 이점에는 피부 수분 공급, 근육통 완화 및 염증 감소와 같은 것들이 포함됩니다.
이 특별한 향은 몸과 마음을 편안하게 해주는 라벤더와 카모마일 향으로 예고됩니다.
수면을위한 최고의 바디 스크럽
Frank Body In Your Dreams 수면 스크럽 및 담그기
가격 : $$
이 2-in-1 스크럽 및 담그는 다리가 불안하거나 근육이 아파서 좋은 휴식을 취할 수없는 경우에 이상적입니다. 스크럽은 단독으로 또는 욕조에서 사용하는 것에 추가하여 피부에 마사지 할 수 있습니다.
회사는 먼저 스크럽을 몸 전체에 바른 다음 욕조에 일부를 추가하고 몸에 담그고 스크럽을 몸에서 씻을 것을 권장합니다.
이 스크럽에는 엡 솜염, 마그네슘 (근육통을 진정시키는 것으로 알려져 있음), 라벤더, 카모마일이 포함되어 있습니다.
모든 피부 유형의 리뷰어들은이 스크럽의 향을 좋아하며 피부가 부드럽고 유연하며 촉촉한 느낌을 준다고 말합니다. 일부 리뷰어는 스크럽이 기름진 잔여 물을 남기지 만 물로 씻어 낸다고 경고합니다.
민감한 피부를 가진 일부 리뷰어는이 스크럽이 피부를 자극했다고 말하므로 확실하지 않은 경우 다이빙하기 전에 패치 테스트를 수행하는 것이 좋습니다.
수면을위한 최고의 바디워시
러쉬 슬리피 샤워 젤
가격 : $$
Lush의 베스트셀러 제품 중 하나 인이 샤워 젤은 목욕이나 샤워에 사용할 수 있습니다. 바디 워시는 귀리 우유와 라벤더 오일, 통카 및 일랑 일랑을 결합합니다. Lush는이 조합이 피부를 부드럽고 달콤한 냄새를 맡게하는 것을 의미한다고 말합니다.
리뷰어들은이 향기에 대해 열광하며 한 고객은이를 "매우 향기로운 라벤더 꽃다발에 안겨있는 것"에 비유했습니다. 많은 사람들은 병이 오래 지속되고 조금만 오래 간다고 말합니다.
몇 안되는 부정적인 리뷰는 연 보라색 염색에 대한 불쾌한 경험과 향이 너무 강하다는 사실을 언급했습니다.
편집 테스트에서 우리는이 바디워시가 매우 차분하다는 것을 발견했습니다. 우리는 그것을 샤워 할 때 사용했고 향기가 피부와 욕실에 오랫동안 남아 있음을 발견했습니다.
수면을위한 최고의 바디 로션
thisworks 깊은 수면 바디 누에 고치
가격 : $$$
아마존에서 별 5 개 중 평균 4.8 점을 기록한이 바디 로션은 많은 사람들에게 사랑 받고 있습니다. 로션은 시어 버터, 크램 베 씨 오일, 카멜 리나 사티 바 씨 오일로 피부를 촉촉하게 감싸는 것으로 알려져 있습니다 (따라서 제품 이름에서 "고치"라고 함).
라벤더, 카모마일, 베티버의 차분한 향기도 있습니다. 이 조합은 더 빨리 잠들고 휴식을 취하도록 도와 준다고합니다.
사람들은이 포뮬러가 끈적 끈적한 잔여 물을 남기지 않고 빠르게 피부에 흡수된다고 칭찬합니다. 어떤 사람들은 잠자리에 들기 전에 스트레스를받는 근육을 풀어주는 마사지 오일의 대안으로도 사용합니다. 로션 가격은 상대적으로 비싸지 만 많은 리뷰어들은 그만한 가치가 있다고 말합니다.
많은 사람들이 향을 즐긴다 고 말하지만 일부 리뷰어는 그것이 자신을위한 것이 아니며 에센셜 오일의 혼합물이 파출 리 냄새가 더 좋다고 말합니다.
수면을위한 최고의 샤워기
허벌 젠 슬리피 타임 샤워기
가격 : $$
목욕 시간이 당신의 것이 아닌지 우리는 완전히 이해합니다. 그러나 그것이 당신이 진정 샤워의 혜택을 대신 얻을 수 없다는 것을 의미하지는 않습니다.
이 찜통 태블릿은 샤워기 뒤쪽의 바닥에 직접 물이 흐르지 않도록 만들어졌습니다. 샤워의 증기에서 녹 으면 에센셜 오일이 방출됩니다.
많은 리뷰어가 지속적인 향기를 좋아하며 샤워를 마친 후에도 지속된다는 점에 주목합니다. 일부 사람들은 정제를 물줄기에 너무 가깝게 놓으면 너무 강할 수 있다고 경고합니다.
다른 리뷰어들은 태블릿의 개념에 흥미를 느끼기 때문에 브랜드에서 더 많은 향을 구입했다고 말합니다.
이 찜통 태블릿을 사용했을 때 냄새가 욕실 전체를 감싸고 있다는 사실을 발견했습니다. 물이 흐르지 않게하면 각 태블릿은 두세 번의 샤워를 지속 할 수 있습니다.
수면을위한 최고의 에센셜 오일 블렌드
식물 요법 고요한 사전 희석 된 에센셜 오일 롤온 블렌드
가격 : $
라벤더가 당신을 위해 그것을하지 않습니까? 이 롤온 에센셜 오일 블렌드는 강한 꽃향없이 진정됩니다. 대신이 블렌드는 자몽, 블러드 오렌지, 패 출리, 베르가못, 일랑 일랑을 특징으로합니다. 브랜드는 블렌드가 신선하고 과일이 풍부하며 마음을 편안하게 할 수 있다고 말합니다.
이 미리 희석 된 오일을 손목 안쪽, 팔꿈치 안쪽 또는 가슴과 같은 압력 지점에 문질러도됩니다. 낮에 향수로도 사용할 수 있습니다.
라벤더 향이 마음에 들지 않는 평론가들은이 블렌드를 선호한다고 말합니다. 다른 리뷰어들은 시트러스 향이 잠자리에 들기 전에 너무 기분 좋게 느껴진다 고 생각합니다. 어떤 사람들은 밤에 불안을 느끼거나 몸을 던지고 돌아 서서 평화를 찾는 데 도움이된다고 말합니다.
이 에센셜 오일 블렌드에 대한 자체 테스트에서 우리는 향기가 진정되고 너무 압도적이지 않다고 생각했습니다. 또한 롤러 볼 디자인은 이동 중 낮잠, 캠핑 또는 향후 여행에 적합 할 수있는 휴대 성이 좋습니다.
수면을위한 최고의 밤새 얼굴 마스크
알핀 뷰티 카밍 미드 나잇 마스크 with 멜라토닌 & 와일드 민들레
가격 : $$$
연구에 따르면 양질의 수면은자는 동안 피부 복구를 최적화하는 데 도움이 될 수 있으므로 피부에 영양을 공급하면 깨끗한 캔버스를 만들 수 있습니다. Alpyn Beauty의이 밤새 마스크는 피부를 진정시키고, 수분을 공급하고, 복구하기 위해 만들어졌습니다.
또한 인공 향이 아닌 오일과 추출물에서 나오는 차분한 향이 있습니다. 멜라토닌과 발레리 안으로 가득 차 있으며, 브랜드는 평온을 촉진하고 밤새 피부를 회복시키는 데 도움이된다고 말합니다.
많은 리뷰어들이이 마스크가 피부와 마음을 진정시키는 방법을 즐깁니다. 리뷰어들은 잠들 때와 깨어 났을 때 부드럽고 매끄러운 피부가 될 때 그것이 얼마나 유익한지를 사랑한다고 언급합니다.
일부 리뷰에서 마스크로 인한 자극에 대해 언급했지만 브랜드는 고객의 우려를 신속하게 추적했습니다.
수면을위한 최고의 입술 치료
밀크 메이크업 멜라토닌 오버 나이트 립 마스크
가격 : $$
자는 동안 입술에 영양을주고 싶으세요? 이 립 마스크는 당신을 덮고 있으며, 또한 당신이 더 빨리 잠들도록 도울 수 있습니다.
마스크의 멜라토닌과 실크 트리 추출물은 피부의 천연 멜라토닌을 지원하기위한 것입니다. 평론가가 편안하다고 말하는 가벼운 허브 향은 라벤더 오일과 카모마일 꽃 추출물에서 비롯됩니다.
사람들은이 마스크가 입술에 촉촉한 느낌을 준다고 말할뿐만 아니라 은은한 라벤더 향을 좋아한다고 말합니다. 어떤 사람들은이 향기가 꿈나라로 떠날 때 긴장을 풀 수 있다고 말합니다.
일부 리뷰어는이 립 마스크의 일관성이 마음에 들지 않으며 끈적 거릴 수 있다고 말합니다.
수면을위한 최고의 바디 패치
Klova Sleep ZPatch
가격 : $$$
진정 성분을 천천히 방출하고 싶다면 바디 패치를 고려할 수 있습니다. Klova의이 제품은 멜라토닌, 홉, 발레리 안, L- 테아닌을 포함한 10 가지 성분의 혼합물을 사용합니다.
회사는 패치가 잠을자는 동안 최대 8 시간까지 영양분을 방출하여 수면을 취하고 수면을 유지하도록 도와 준다고 말합니다.
패치가 모든 사람에게 작동하지 않을 수 있다는 점을 기억하는 것이 중요합니다. 한 소규모 연구에 따르면 이것은 불규칙한 수면 패턴을 가진 사람들에게 도움이 될 수 있습니다. 그러나이 분야에 대한 더 많은 연구가 필요합니다.
전반적으로 사람들은 브랜드 사이트에 대한 1,000 개 이상의 리뷰를 통해이 패치를 좋아하는 것 같습니다. 사람들은 패치가 잠들 수 있도록 도와주고 한밤중에 깨어 났을 때 다시 잠들 수 있도록 도와 준다는 점을 좋아한다고 말합니다. 많은 사람들은 또한 깨어 난 것이 편안하고 덜 험난하다고 말합니다.
테이크 아웃
때로는 숙면을 취하는 것이 말처럼 쉬운 일이 아닙니다. 멜라토닌, 라벤더, 카모마일, 발레리 안 뿌리, 홉, L- 테아닌과 같은 성분이 함유 된 수면 유도 미용 제품은 미용 수면을 취하는 데 도움이 될 수 있습니다.
Jen Anderson은 Healthline의 복사 편집자입니다. 그녀는 웰빙 및 미용 콘텐츠를 전문으로합니다. 타이핑을하지 않을 때는 요가 연습, 에센셜 오일 확산, Food Network 시청, 커피 한 잔 마시고있는 Jen을 찾을 수 있습니다. 그녀의 모험을 따라갈 수 있습니다.트위터 과인스 타 그램.
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