아기의 분리 불안

최근에 방에서 몰래 빠져 나와 아기가 거기에 없다는 사실을 알게 될 때 아기가 울지 않는 것을 발견했다면, 분리 불안으로 아기를 양육하는 것을 환영합니다!

화장실에 갈 수있을만큼 오랫동안 다른 사람과 아기를두고 가면 스트레스가 많고 답답합니다. 그토록 원하는 것이 특별하다고 느낄 수 있지만, 떠나기 위해 가슴을 잡아 당깁니다. 일하는 부모 또는 휴식이 필요한 부모에게는 분리 불안이 많은 압력처럼 느껴질 수 있습니다.

아기가 분리 불안의 징후를 보이는 경우 아기를 돕기 위해 무엇을 할 수 있습니까? 정상인가요? 이것이 얼마나 오래 지속될 것이며 아기가 이로 인해 밤에 잘 자지 못하면 어떻게 될까요? 걱정하지 마세요. 마음을 잃지 않고이 단계를 통과하는 데 필요한 답변이 있습니다.

아기에게 분리 불안이있는 경우해야 할 일

일, 성인 전용 행사 또는 파트너와 데이트를하는 것은 그들이 사전에 아무리 잘 맞아도 상관없이 당신의 아이와 분리된다는 것을 의미합니다. 아기가 더 쉽게 시간을 보낼 수 있도록 무엇을 할 수 있습니까? 시도해 볼 수 있습니다.

차분한 지원을 제공합니다. 무서워 할 것이없고, 돌아올 것이며, 그 동안 장난감과 다른 사람들과 함께 재미있게 놀 수 있다는 점을 자녀에게 안심 시키십시오. 포옹, 큰 미소, 차분한 목소리는 자녀에게 두려워 할 것이 없다는 것을 보여주는 데 큰 도움이 될 것입니다!
가능할 때마다 루틴을 고수하십시오. 무엇을 기대할 수 있는지 예상하면 자녀가 더 자신감을 갖게 될 것입니다. 다른 간병인에게 평소의 일상을 가르치는 것도 아기에게 예측 가능한 편안함을 제공 할 수 있습니다.
연습. 자녀가 이미 익숙한 사람 및 상황과 짧은 기간의 별거를 연습하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 속담처럼 연습은 완벽합니다! 아이가 울면서 멀어지는 것보다 더 슬픈 것은 없습니다. 그러나 먼저 안심을 제공하고 재미있는 상황에 놓아두고 얼굴에 큰 미소를 지으며 돌아와 그들을 만나서 기뻐함으로써 걱정할 필요가 없다는 것을 자녀에게 빨리 가르 칠 것입니다.

분리 불안이란 무엇입니까?

분리 불안은 대부분의 아기가 생후 처음 몇 년 동안 어느 시점 (또는 여러 시점)에서 경험하게되는 정상적인 발달 부분입니다. Mayo Clinic에 따르면 자녀가 3 세까지이 단계를 능가 할 것으로 예상 할 수 있습니다.

믿기 어려워 보일지 모르지만, 당신이 방을 떠날 때 당신의 아이가 가지고있는 울음은 실제로 좋은 징조입니다!

자녀는 생후 첫해에 사물의 영속성에 대한 이해를 발전시킬 것입니다. 이런 일이 발생하면 그들은 당신이 눈에 띄지 않는다고해서 당신이 사라지지 않았다는 것을 이해할 것입니다! 그들은 당신이 어디에 있는지, 왜 그들과 함께 있지 않은지 알고 싶어 할 것입니다.

어린 아이가 나이가 들면서 어른들에게 더 강한 애착을 가지기 시작합니다. 이것은 그들이 건강한 유대감을 형성하고 있음을 의미합니다. 하지만 결과적으로 그들은 당신 근처에 있고 가장 강한 유대감을 느끼는 사람들 (일반적으로 엄마와 아빠)에 대한 선호도를 보여주고 싶어 할 것입니다.

이별 불안은 낯선 불안과 같지는 않지만 때때로 겹칠 수 있다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 낯선 불안은 어린 아이가 익숙하지 않은 사람들과 보호자 주변에있는 것에 대해 고통을 표현할 수있는 정상적인 발달 단계입니다.

반면에, 분리 불안은 아기가 친근한 간병인을 돌보고 있더라도 선호하는 사람과 분리 된 것에 대해 화가 났을 때 발생합니다.

아기는 언제 분리 불안을 느끼나요?

분리 불안은 8 개월에서 12 개월 사이의 영아에서 가장 흔하지 만, 더 일찍 시작되어 나중에 다시 나타날 수 있습니다.

American Academy of Pediatrics (AAP)에 따르면 대부분의 아기는 생후 9 개월 경에 강력한 분리 불안을 경험합니다. 많은 아이들이 2 세가되기 전에 여러 단계를 경험하게됩니다.

징후 및 증상

분리 불안의 징후는 다음과 같습니다.

부모에게 집착
부모 또는 일차 간병인과 분리되었을 때 극도로 울거나 화를 냄
별거가 필요한 일을 거부
혼자 잠을 거부하거나 밤에 자주 깨어 외침

얼마나 지속 될까요?

분리 불안은 일반적으로 아동의 생후 처음 몇 년 동안 나타나지만 일반적으로 한 번에 몇 주 이상 지속되지 않습니다. 대부분의 어린이는 약 3 세까지 분리 불안을 극복합니다.

밤에 분리 불안

자녀가 밤에 분리 불안을 경험한다면, 자녀가 잠을 자거나 더 자주 일어나거나 심지어 악몽에서 깨어나는 것처럼 보이는 것을 알 수 있습니다. 이것은 두 사람 모두에게 더 적은 수면과 많은 슬픔을 의미 할 수 있습니다.

아기가 당신과 함께 자고 싶은 유혹을받을 수도 있지만, 아기가 스스로 잠을 잘 수 있도록 도와주는 다른 방법이 있습니다.

아직 취침 시간을 정하지 않았다면 지금이 시작하기에 좋은시기입니다.졸음을 유발하는 데 도움이 될뿐만 아니라 아기가 무엇을 기대해야하는지 아는 데 도움이되며 아기가 깨어 났을 때 거기에있을 것이라는 자신감을 갖게됩니다.
이미 취침 루틴이있는 경우 안정감과 편안함을 제공하므로 계속 따르는 것이 가장 좋습니다.
몰래 도망 가지 않도록하세요! 이것은 아기가 당신이없는 것을 발견했을 때 아기가 더 괴로워 할 수 있습니다.
앞으로 깨야 할 나쁜 습관을 만들지 마세요. 이것은 아이를 아기 침대에서 꺼내서 다시 잠자리에 들게하지 않거나 당신과 함께 침대에서 잘 수 있다는 것을 의미 할 수 있습니다. 대신 등을 문지르면서 부드럽게 노래하거나 말하기를 시도 할 수 있습니다.
자신을 침착하고 편안하게 유지하십시오! 아기는 당신의 기분에 따라 달라집니다.